خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D نیز چنین اتفاقی بیفتد. ” مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. 6- از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می کنید ...
خام گیاه خواری چیست؟
گیاه خوار استفاده از هر گونه گوشت، لبنیات، تخم مرغ و فراورده های حاصل از آن ها را حذف می کنند و عمده غذا های آن ها شامل انواع میوه جات، سبزیجات و یا سالادها، آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، کنجد و انواع جوانه ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه ای و غیره است که به صورت خام و طبیعی مصرف می نمایند که می توان آن ها را به صورت غذاهای ...
فرآورده های سویا و خواص تغذیه ای آن
فعالیت های استروژنی آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی هستند. سویا باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان پستان در زنان و سرطان پروستات در مردان می گردد، البته مطالعات در زمینه ارتباط سویا و سرطان ها ضد و نقیض می باشند. برخی محدودیت ها در مصرف سویا به رغم فواید بسیار متعدد لوبیای سویا و محصولات آن، این لوبیا دارای برخی خواص نه چندان مطلوب نیز هست که بعضاً ممکن است محدودیت هایی را برای مصرف آن ...
زردچوبه برای کبد
خواص متعددی از جمله ضدمیکروب، ضدسرطان، آنتی اکسیدان، کاهش دهنده چربی خون، ضدنفخ و اسپاسم، محرک سیستم ایمنی بدن و به خصوص محافظ کبد است. گرچه زردچوبه در حد مصرف غذایی اثرات خوبی بر بدن دارد ولی اگر بخواهیم از خواص آن به عنوان دارو بهره مند شویم (به عنوان نمونه برای برطرف کردن مشکلات کبدی) باید روزی 2 تا 3 گرم از آن را مصرف کرد. باید توجه داشت چون مقدار مصرف زیاد زردچوبه باعث ...
نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
.... افراد دچار سردردهای میگرنی حساسیت های مختلفی نسبت به غذاها نشان می دهند. واکنش به غذای مصرفی می-تواند از نیم ساعت الی 72 ساعت بعد از مصرف علائم خود را نشان بدهد. بنابراین استفاده از یک دفترچه روزانه برای تعیین زمان مصرف مواد غذایی، نوع غذای خورده شده و مقدار آن و علائم سردرد ضروری می باشد. شما باید رژیم غذایی خود را به صورت محافظه کارانه شروع کرده و به تدریج ...
زنان خانه دار چه نقشی در تحقق اقتصاد مقاومتی دارند؟
تمامی زمینه ها از جمله خوراک، پوشاک، انرژی بهینه مصر ف کنیم. چون صرفه جویی موجب می شود علاوه بر اینکه با تهدیدات اقتصادی مقابله می کنیم به همنوعان و هموطنان خودمان کمک کنیم و همه ما بتوانیم از نظر اقتصادی در یک جامعه سالم و سلامت زندگی کنیم. در واقع زنان با جلوگیری اسراف و البته جلوگیری از اتلاف انرژی می توانند این مولفه را مدیریت کنند. در مهمانی ها یا مصارف روزانه خانواده ها شاهد اسراف بسیاری هستیم ...
بهترین تصفیه کننده کبد و معده
به دیابت ضرری ندارد البته به شرطی که قند موجود در خرمالو در رژیم غذایی آنها محاسبه شود. به گفته صفوی صد گرم خرمالو و یا به عبارتی یک عدد از این میوه دارای 79 تا 80 کالری است و در یک عدد خرمالو 4 دهم گرم چربی، 3 دهم میلی گرم آهن و 11 میلی گرم ویتامین c وجود دارد. همچنین خرمالو دارای 2710 واحد بین المللی ویتامین a است و مصرف یک عدد آن طی یک روز نیمی از ویتامین a بدن را تأمین می ...
برای داشتن موی سالم چه بخوریم؟
...: به نقل از زی نیوز، استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل، علاوه بر حفظ وزن مناسب به داشتن موهایی سالم و درخشان هم کمک می کند. در ذیل از پنج ماده غذایی برای حفظ سلامت مو نام برده شده است: این مواد غذایی علاوه بر محافظت از بدن در برابر بیماری های مختلف، می توانند برای داشتن وزن مناسب هم ایده آل باشند. سبزی های برگ دار تیره سبزی هایی مثل اسفناج، برگ چغندر و کلم ...
پوست صورت؛ علامت سلامتی
وضعیت پوست صورت بازتابی از شرایط سلامت درونی افراد است و بروز تغییرات پوستی در هر منطقه از صورت می تواند نشانه ای از یک موضوع نگران کننده باشد. به نقل از روزنامه دیلی میل، افرادی که به اندازه می خوابند، آب بیشتری می نوشند و خوراکی چرب کمتری مصرف می کنند پوست شفاف تری دارند، اما مصرف نوشیدنی های کافیین دار، زندگی پر استرس و ورزش نکردن، افراد را بیشتر مستعد جوش زدن در ناحیه صورت می کند. ...
ترمیم موهای آسیب دیده با 5 گام خانگی!
پاک کردن این محصولات از موهایتان استفاده می کنید می توانند موها را از محدوده سلامت خارج کنند. وقتی مقادیر زیادی از این مواد بر روی موهایتان انباشته می شوند باعث می گردند موها بی حالت، بدون طراوت، و در انتهای رشته ها دوشاخه شده و حتی شکننده شوند. زدودن این کثیفی ها و آلودگی ها از موهایتان اولین گام در ترمیم آسیب و رسیدن به موی سالم است. یک درمان شفاف سازی با جوش شیرین یا شستشو یا سرکه سیب گزینه هائی ...
4 فایده طب سوزنی که حتما باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز طب سوزنی یکی از بهترین انواع طب جایگزین است به صورت گسترده در سراسر جهان استفاده می شود. به زبان ساده، طب سوزنی شامل فرو کردن سوزن هایی کوچک در نقاط خاصی از پوست بدن است. این کار باعث تحریک برخی اعصاب خاص در بدن می شود، و می تواند انواعی گسترده از مشکلات سلامتی انسان را تسکین دهد. طب سوزنی سال ها است به عنوان یک راه درمان سنتی در طب چینی مورد استفاده قرار می گیرد؛ و در ...
برای جلوگیری از کوچک شدن مغز این خوراکی ها را هر روز بخورید!
، سبزیجات، روغن زیتون و امثال این خوراکی ها را بیشتر مصرف کرده بودند و کمتر از غذاهای سرخ کردنی، گوشت و پنیر استفاده کرده بودند کمتر دچار کوچک شدن مغز شده بودند. به گفته محققین کاهش حجم مغز این گروه نصف نرخ معمولی که از افراد همسنشان در عرض سه سال انتظار میرفته، بوده است. به گفته لوسیانو: " در مطالعه ما عادت غذا خوردن قبل از حجم مغز مورد اندازه گیری قرار گرفت که نشان می دهد رژیم غذایی می ...
واکنش وزارت بهداشت به خبر قصور پزشکی در مرگ عارف لرستانی/ کالبدشکافی، سم شناسی، آزمایشات میکروبی
اینکه کاهش عوامل ایجاد کننده سرطان، غربالگری و تشخیص زودرس، درمان مناسب و بازتوانی از جمله راهکارهای کنترل بیماری سرطان است، گفت: ما سالانه به میزان 92 هزار مورد بروز سرطان داریم که شایع ترین سرطان در مردان سرطان معده و در زنان سرطان پستان است. سرانجام سازمان بیمه سلامت حریرچی در پاسخ به سوال دیگری درباره وضعیت بیمه سلامت ایرانیان و انتقالش به وزارت بهداشت گفت: قانون این موضوع تصویب شده ...
مولاوردی: وزیر زن وعده روحانی است/بیشترین سنگ اندازی ها از سوی زنان بود/تاوان دوران اصلاحات را می دهم
مورد در هیات دولت به رییس جمهور تذکر یا صحبتی داشته باشید که زنان را فقط برای زمان انتخابات نخواهیم؟ مشخصا و به این شکلی که شما بیان کردید نه، تا به حال صحبتی نداشتیم. بگذارید من این موضوع را اینگونه شرح دهم. طبیعی است که در انتخابات بازار شعار و وعده گرم شود و یکی از مخاطبین این شعارها و وعده ها زنان هستند زیرا ظرفیت زیادی در این حوزه برای رای آوری وجود دارد و متاسفانه همواره به صورت سیاه ...
کاهش فشارخون با رژیم غذایی حاوی موز
راهنمای سفر من : به گفته محققان مصرف میوه و سبزیجات نه تنها به تناسب اندام کمک می کند، بلکه می تواند موجب کاهش فشارخون هم شود. محققان دریافتند خوردن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نظیر موز، سیب زمینی شیرین، آووکادو، اسفناج و لوبیا علاوه بر کاهش مصرف نمک، به کاهش فشارخون هم کمک می کند. در این تحقیق، تیم مطالعه به بررسی چندین مطالعه در مورد بررسی مصرف پتاسیم افراد پرداخت. سپس محققان نحوه ...
مقاومت کمتر زنان نسبت به مردان در برابر آسیب های مصرف موادمخدر و روانگردان ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استاد دانشگاه پردیس تهران گفت: متولیان امور فرهنگی باید شرایطی را فراهم کنند تا در چارچوب فرهنگ اسلامی برنامه های نشاط آور برای عموم مردم اجرا شود تا به این وسیله افراد جامعه بویژه نوجوانان و جوانان اوقات فراغت مناسبی را بگذارنند. سونیا قاسمی افزود: آموزش مهارت شاد بودن به صورت مستقیم و غیرمستقیم در ارتقای بهداشت روانی موثر است و سبب جلوگیری از مصرف مواد مخدر صنعتی و ...
از فواید نمک برای سلامتیتان چه می دانید؟
می توانند موجب عفونت های پوستی شوند، کمک می کند. یکی از بهترین روش های استفاده از نمک برای درمان بیماری پوستی رقیق کردن آن در آب گرم وان حمام است. حمام نمک منظم گردش خون را بهبود می بخشد، رطوبت پوست را افزایش می دهد و التهاب پوستی را کاهش می دهد. *نکته: اگرچه مصرف بیش از اندازه سدیم می تواند به انواع مختلف مشکلات سلامت منجر شود که از ورم تا فشار خون بالا را در بر می گیرد، مصرف متعادل نمک برای سلامت مفید نیز است. ...
غذاهای واکسن سرطان!
اشباع شده قطعا خطرناک هستند.باید گفت که برای جلوگیری از ابتلا به سرطان لازم نیست گیاهخوار باشید فقط کافی است مصرف گوشت خود را اندکی کاهش دهید. در واقع اغلب مردم بیش از نیاز روزانه شان گوشت مصرف می کنند. تنها کافی است به این نکات توجه کنید:در رژیم روزانه تان از موادغذایی با پایه حیوانی کمتر استفاده کرده و مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین گوشت قرمز کنید، البته بهتر است بیشتر از فرآورده های ارگانیک استفاده ...
درمان های طبیعی برای عارضه “آرتریت پسوریاتیک”
پسوریازیس کمک کند. زردچوبه – زردچوبه به دلیل خواص ضدالتهابی اش شناخته شده است و می تواند در این مورد نیز سودمند باشد. کپسایسین – این ماده موجب تند شدن فلفل می شود و در مسدود کردن گیرنده های درد مفید است. آلوئه ورا – این گیاه می تواند عامل تسکیل دهنده ای برای لکه های آزاردهنده پوست مبتلایان به پسوریازیس باشد. روغن ماهی – درد مفصل با مصرف روغن ماهی کاهش می یابد ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
ادو یه دار و استفاده از داروهای ضداسهال با تجویز پزشک توصیه می شود. باید توجه داشت خانم هایی که قرص های خوراکی جلوگیری از بارداری مصرف می کنند و به وجود نشانه های ابتلا به سنگ صفرا مشکوک هستند، باید با پزشک خود مشورت کنند. توصیه پایانی ... از آنجا که عامل ایجادکننده حدود 90 درصد سنگ های صفراوی، کلسترول است، رژیم کم چربی و کم کلسترول توصیه می شود. افراد دارای سنگ کیسه صفرا یا ...
این محصولات پلاستیکی بوی سرطان می دهند!
این مواد شیمیایی بسته به میزان غلظت و یا مدت قرار گرفتن کودکان در معرض آن ها می توانند سلامتی افراد را به خطر اندازند. استنشاق سیکلوهگزانون (Cyclohexanone) برای بدن بسیار خطرناک است. همچنین ورود فنل به بدن از طریق تنفس، توازن هورمونی تاثیر را دچار مشکل کرده و ژن ها را به گونه ای متاثر می سازد که می توانند موجب رشد تومور شوند. ایزوفورون (Isophorone) نیز یک ماده سرطانزا به شمار می آید ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
به گزارش افکارنیوز ، آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. استفاده از مواد طبیعی به طور معمول نه تنها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، بلکه ...
نشانه های خاموش عفونت های انگلی + راهکار
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ عفونت های کرمی یکی از رایج ترین عفونت ها در سراسر جهان محسوب می شوند و فقیر ترین و محروم ترین مناطق را هم تحت تاثیر قرار می دهند. این انگل ها در تخم مرغ و مدفوع آغشته به خاک آلوده و مناطق دارای بهداشت ضعیف شیوع بیشتری دارند. عفونت های ناشی از کرم روده باعث بروز عواملی مثل اسهال، شکم درد، تب، خستگی، درد، ضعف ...
چرا لبنیات کم چرب بهتر است؟
تغییر پیدا نمی کند، ولی شکل مولکول پروتئین تغییر می کند و عمل هضم را سخت تر می کند. پس اگر در هضم شیر مشکل دارید، نباید پیش از مصرف آن را گرم کنید. همچنین برخلاف تصور بسیاری از افراد، استفاده از شیر یا خامه در غذاها کار اشتباهی نیست، چون با افزایش چگالی مواد مغذی باعث غنی شدن ماده غذایی از نظر کلسیم و پروتئین می شود و می تواند تا حدی نیاز روزانه افراد، به ویژه کودکان بدغذا و سالمندان بیمار را به ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان
شیر غنی شده، حبوبات، ماهی تن یا تخم مرغ استفاده کنید. کلسیم برای داشتن استخوان ها و دندان های محکم کودکان به کلسیم نیاز دارند. مصرف کم آن می تواند خطر ابتلا به بیماریهای استخوانی را در بزرگسالی آنها تشدید کند. لبنیات بهترین مکان برای یافتن کلسیم هستند. مصرف روزانه شیر کم چرب و ماست می تواند به سلامت استخوان کودک شما کمک کند. کولین هرچند کولین یک ویتامین ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
فلاوونوئیدها به ویژه لیکوپن آن ها بیشتر است. دانه های روغنی مثل فندق، بادام و گردو منبع فوق العاده روی هستند که رادیکال های آزاد را خنثی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. پیشگیری از فشار خون بالا متاسفانه در دنیای صنعتی امروز مردم بیشتر از مواد غذایی صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالاست. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می ...
این شکلات های مشهور سرطان زا هستند
راهنمای سفر من : براساس گزارش سازمان حقوق سلامت مصرف کنندگان در آمریکا با بررسی و آزمایش 50 محصول شکلات از جمله تخم مرغ های شکلاتی و خرگوشی مشخص شد که 35 مورد از این شکلات ها حاوی سرب و کادمیوم بودند. آزمایشات روی شکلات ها در آزمایشگاهی مستقل انجام شد و محققان دریافتند که محصولات دارای سرب و کادمیوم بیش از حد مجاز است. براساس این گزارش شکلات های مشهور که در ذیل نام آنها ذکر شده حاوی ...
مشروح برنامه 28 فروردین نود / یک شب شاد با برانکو و پسران قهرمانش
...:( ویدیو ) پیچیدن باد بهاری در لباس داوران و نمایش چاق تر داوران و مربیان منصرف شدن تیم خارجی از جذب حاجی صفی به خاطر شادی های خطرناک گلش گذاشتن داوران در یخ برای سالم ماندن تا فصل بعد دستگیری عوامل اصلی صدور آی تی سی های غیرمجاز استفاده از مواد غذایی محکم کننده بدن حین بازی توسط فروزان عمران زاده علاوه بر قلبش یکی از دستانش هم آبی است اقدام هوشمندانه ...
درمان دیابت با دارچین!
. چندین مطالعه که روی موش ها صورت گرفت، نشان داد، کومارین می تواند برای کبد سمی باشد و از این رو، نگرانی هایی درباره این که می تواند به کبد انسان نیز آسیب وارد کند، ابراز شده اند. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز ...
داروهای گیاهی و آسیب های کبدی
افزایش دهنده های حجم عضلات. آسیب کبدی ناشی از مصرف برخی از مکمل های بدن سازی موجب زردی می شود؛ اما در مردان و زنان سالم هیچ بیماری کشنده دیگری را ایجاد نکرده اند. ترکیبات و مکمل های گیاهی غیر از ترکیبات مرتبط با بدن سازی، که موجب آسیب کبدی هپاتوسلولار اولیه در زنان میانسال می شود، کمتر با خطر مرگ و میر و نیز نیاز به پیوند کبد همراه هستند. برخلاف داروهای نسخه ای و غیرنسخه ای که حاوی تمام موارد موثره و ترکیبات اضافی شناخته شده هستند، ترکیبات گیاهی اغلب حاوی مواد مختلفی هستند که اثرات آنها ناشناخته است.سپید منبع: US. ...
