خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
مکمل هایی که پزشکان معتقدند خانم ها نباید پول صرفشان کنندحتی اگر یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، ممکن است برای اینکه از دریافت همه چیز مطمئن شوید چند عدد مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. اما آیا می دانستید خرید بعضی از این مولتی ویتامین ها در واقع خرج اضافی است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پیوسته به خانم ها گفته می شود که باید کلسیم بیشتری استفاده کنند. اما اگر ...
8 ماده مغذی برای رشد موها
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا به 5 ویتامین و 3 ماده مغذی دیگری که برای رشد مو مهم هستند اشاره شده است: 1. ویتامین آ تمام سلول ها برای رشد به ویتامین آ نیاز دارند که شامل مو هم می شود. مو بافتی است با سریع ترین رشد در بدن انسان. ویتامین آ به غدد کمک می کند تا ماده ای روغنی به نام سبیوم یا چربی پوست تولید کنند. سبیوم، پوست سر را مرطوب کرده و به حفظ سلامت موها کمک می کند ...
این طوری بیشتر عمر کنید
...> اگر به سلامت و زیبایی خود اهمیت می دهید، باید بدانید که عمر طولانی تری خواهید داشت. با توجه به مطالعه ی انجام شده بر روی دو قلوهای همسان و همشکل، قل هایی که احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشتند، دیرتر از خواهر یا برادر همسان خود دچار پیری شدند. دوری از تنهایی خانواده و دوستان خوب بهترین نعمت های ما هستند و در کنار آن ها بودن، تأثیر بسیار خوبی بر ما خواهد داشت. ...
اسحاق جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
به دبیرخانه ستاد گزارش نماید. 1.4. برنامه اجرایی ایجاد پنجره واحد روان سازی سرمایه گذاری را تهیه و تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال نماید. 1.5. نسبت به شناسایی مخاطرات سرمایه گذاری در بازارهای مالی و سرمایه ای خارجی و تدوین راهکارهای رفع آن اقدام و گزارش مطالعات انجام شده را تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال نماید. 1.6. نسبت ...
اگر فست فود می خورید، حتما انتظار این بیماری ها را هم داشته باشید!
که بدتر است این است که مصرف کننده چنین غذاهایی از محتوای تغذیه ای و خطراتی که آن ها را تهدید می کند اطلاعی ندارند. ریسک ابتلا به بیماری ها با خوردن فست فودها خوردن فست فود با این خطرات برای سلامتی انسان ها در ارتباط است: دیابت نوع دو: طبق گزارش موسسه ملی سلامت فست فودها بدن را در برابر انسولین مقاوم می کنند و این موضوع ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را به ...
فن بیان چیست؟
طیف از مخاطبان، رویکردهای متفاوتی اتخاذ می کنیم. موضوع مورد بحث، یکسان است اما استراتژی ما با توجه به مخاطب تغییر می کند؛ گاهی با جزئیات همراه است و گاهی کلی تر عنوان می شود و مواردی از این دست. بهتر است با یک مثال این مطلب را بیشتر توضیح بدهیم. فرض کنید که در آخر هفته ای که گذشت، شما زمان بسیار کمی را برای مطالعه و درس خواندن صرف کرده اید و در عوض بیشتر وقت تان را در مهمانی و جشن ...
کاربردهای ماست یونانی | آفتاب
با مصرف همان مقدار کالری که همیشه مصرف می کردید و اضافه کردن ماست یونانی به برنامه غذایی تان لاغر می شوید، سخت در اشتباه هستید. همه انواع ماست ها برای سلامتی مفید هستند. اما ماست یونانی دارای خواص بیشتری به نسبت ماست معمولی است. ماست یونانی سرشار از ید، کلسیم، ویتامین B12، پتاسیم، پروتئین، پروبیوتیک ها و ... است. ماست یونانی حدود 2 برابر ماست معمولی پروتئین دارد اما میزان کالری آن مشابه ...
تخریب های سازمان یافته جلوی حرکت وزارت بهداشت را نگرفت
کدام بخش ها بر زمین مانده است؟ دکتر هاشمی: یک بخش عمده از نظر من آموزش مردم است. در این قسمت موفق نبوده ایم. برای سلامت مردم فرهنگ سازی نکرده ایم. البته متولی فرهنگ سازی ما (وزارت بهداشت) نیستیم ولی می توانیم این را مطالبه کنیم. اگر طلاق زیاد شده است، اگر اعتیاد و فساد و فحشا زیاد شده است، این مسائل در حوزه سلامت اثرگذار خواهند بود. اگر اخلاق مردم دچار مشکل شده است، بیماری های اعصاب و روان ...
چرا شدت بیماری در مردان بیشتر از زنان است؟
نشان داده است که سلول های ایمنی زن و مرد واکنش متفاوتی به حمله ویروس ها نشان می دهند . مطالعه ای که اخیرا روی موش ها انجام شده، به این مساله دامن زده و عنوان می کند که مردان واقعا ضربه سخت تری از بیماری می خورند – شاید بتوان بخشی از تقصیر را به گردن فیزیولوژی انداخت نه روان شناسی . مطالعه اخیر که در مجله مغز، رفتار و ایمنی Brain, Behavior and Immunity منتشر شده، زمانی که موش ها در معرض ...
خاصیت های درمانی شیرمادر
...> داشتن یک رژیم غذایی متعادل با سهم های بیشتری از گوشت، ماهی، حبوبات و شیر می تواند پروتئین، ویتامین B12، فسفر و روی مورد نیاز اضافه در این دوران را فراهم نماید. در این دوران، میزان از دستدهی کلسیم از راه ادرار کمتر است. در نتیجه مصرف سه سهم شیر، ماست یا پنیر در روز برای جایگزین شدن کلسیم از دست رفته از استخوان ها در طول بارداری کافی است. مصرف دو برش اضافه از نان کامل گندم یا یک ...
جهانگیری بسته های رونق تولید و اشتغال را ابلاغ کرد
...، برنامه اجرایی توسعه ظرفیت تولید فرآورده های دارویی، واکسن، محصولات زیستی، ملزومات و تجهیزات پزشکی، با هدف افرایش ظرفیت تولید و کاهش وابستگی به واردات فرآورده های دارویی، واکسن، محصولات زیستی، ملزومات و تجهیزات پزشکی را تهیه و تا پایان اردیبهشت ماه سال جاری به دبیرخانه ستاد ارسال گردد. 8.2. برنامه اجرایی تقویت و بهسازی ساختارهای نظارتی در حوزه کیفیت فرآورده های سلامت، با هدف ...
علائمی که نشان دهنده نشت روده است
ریشه در بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید داشته باشد. با عملکرد ضعیف دستگاه گوارش مواجه هستید غذا می خورید و دچار نفخ می شوید. یا ممکن است پس از مصرف مواد غذایی خاص نیاز فوری به استفاده از توالت را احساس کنید. ایجاد تغییر در شرایط اجابت مزاج می تواند به شکل یبوست نیز شکل بگیرد. همچنین، شما ممکن است از سوء هاضمه مزمن یا حالت تهوع رنج ببرید. این نشانه ها ممکن است برای ...
هشدار: افراد خیلی چاق و خیلی لاغر بخوانند
. البته ممکن است که تغییرات در فعالیت، دارو یا بیماری هایی همچون افسردگی، در بروز سردردهای میگرن نیز نقش داشته باشند. دکتر پیترلین ادامه می دهد: محققان همچنین این حقیقت را که چاقی مفرط و میگرن در زنان و افراد جوان شیوع بیشتری داشت، در نظر گرفتند. ارتباط بین چاقی و میگرن در حد متوسط بود و این مقدار مشابه میزان ارتباط بین سردرد و اختلالات دو قطبی و برخی از بیماری های قلبی است. شاخص توده بدنی یک فرد بزرگسال سالم، عددی بین 18.5 تا 24.9 است. ...
پیاز برای درمان طاسی سر؛10 روش موضعی برای تحریک رشد مو
. این شامل گلیکوزید است که باعث افزایش گردش خون و اکسیژن به فولیکول ها می شود. این شامل عناصر بسیاری مانند پتاسیم، فسفر، آهن، ید و گوگرد است که سبب تغذیه فولیکول های مو و پوست سر می شود. در مطالعه منتشر شده توسط NCBI، محققان اعلام کردند که رشد مجدد موها در بسیاری از مردم پس از 4 هفته درمان مشاهده شده است. چگونه با استفاده از پیاز از شر طاسی خلاص شوید؟ پیاز را می ...
فواید خوردن بادام زمینی در بارداری
زندگی را تهدید کند. اگر پس از مصرف بادام زمینی نفس نفس زدید، سریع به اورژانس مراجعه کنید. عدم تحمل بادام زمینی، از سوی دیگر، باعث سوء هاضمه خفیف شده و به زودی برطرف می شود. آلرژی بزرگترین دلیل زنان باردار برای ترس از مصرف بادام زمینی است. بسیاری از زنان فکر می کنند که بادام زمینی ممکن است به آلرژی در نوزادان آنها منجر شود؛ اما این دور از حقیقت است! در واقع، یک مطالعه انجام شده توسط ...
رفع کم اشتهایی در دوران بارداری
است به هر میزان که می توانید پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده بخورید. با این کار، قند خون شما پایدارتر مانده و مدت بیشتری احساس سیری می کنید. میوه هایی مثل موز بخورید که هضم آن برای معده آسان است. - از خوردن غذاهای با بوی شدید خودداری کنید. بهتر است در سه ماهه اول بارداری، مصرف غذاهای تند و چرب، را کنار بگذارید. - از ذائقه خود کمک بگیرید. درست است که تنوع غذایی، نمک زندگی است ...
4 اشتباه غذایی که به پوست آسیب می زند
به گزارش بهداشت نیوز ، اشتباه غذایی را که به پوست آسیب می رساند، در مطلب زیر می خوانید. پرکردن معده با کربوهیدرات محققان می گویند، میان آکنه و رژیم غذایی دارای بار گلیسمیک بالا رژیم های غذایی که دارای کربوهیدرات های تصفیه شده و شیرین مثل نان، آب نبات، پاستا، نوشابه و آبمیوه فراوان هستند ارتباط وجوددارد. مصرف این نوع غذاها باعث جهش قند خون و آزادشدن هورمون هایی می شود که ...
علیه فراموشی هنر حکاکی
حکاکی به این شکل با هنر امروزی تلفیق شد جایی برای ارائه این کار وجود نداشت که کسی بتواند همزمان هنر حکاکی، خطاطی و جواهر سازی را با هم ببیند زیرا این مجموعه ها به صورت مجزا وجود داشتند و ما در این مجموعه علاقه داشتیم تا اینها را کنار هم بیاوریم و یک هنر منحصر به فرد خلق کنیم تا مصرف کننده بتواند مجموع این هنر ها را در دست یا گردن خود ببیند. کمی راجع به فرآیند این کار توضیح دهید و اینکه این ...
گفت و گو با عوامل نمایش ماراساد / چه کسی زندگی را درست می بیند؟
احساس کردم می خواهید بگویید آدم از لحظه ای که به دنیا می آید، دچار این آشفتگی هاست. چقدر این احساس من درست بوده است؟ برزگر: باید این طور بگویم که اگر بخواهم اسم دوباره ای برای این نمایش انتخاب کنم، آن اسم من که هستم است و این جمله مهمی است که در این کار بارها تکرار می شود. به نظر من خلوص و تقدسی که شاید زمانی در انسان بوده به مرور زمان و به واسطه همه عوامل دنیای مدرن، کاهش یافته و در نهایت به یک ...
خوراکی هایی که عملکرد تیروئید را تنظیم می کنند
ایران آنلاین /تیروئید، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. تیروئید، هورمون هایی تولید می کند که خلق و خو، سوخت و ساز، سطوح انرژی، درجه حرارت بدن، ضربان قلب و فشار خون را تنظیم می کنند. در این مطلب برخی مواد غذایی ذکر شده که می تواند عملکرد غده تیروئید شما را تنظیم کند. ماهی اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون ...
آیا نمک دعواهای زندگی تان زیاد شده است!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تصور کنید که دو کودک در حال بازی هستند. یک دفعه صدای فریادشان بلند می شود که: ازت بدم میاد ... ازت متنفرم ... اما چند دقیقه بعد باز هم می بینید که دارند با هم بازی می کنند و خوشحالند. گاهی دو آدم بزرگسال هم در روابطشان به همین شکل هستند. فقط کافی است در نیمکت کنارشان بنشینید و آن ها را نگاه کنید. تا به حال این تجربه را داشته اید؟ سؤال جالب ...
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟
به سلامت و زیبایی خود اهمیت می دهید، باید بدانید که عمر طولانی تری خواهید داشت. با توجه به مطالعه ی انجام شده بر روی دو قلوهای همسان و همشکل، قل هایی که احساس بهتری نسبت به ظاهر خود داشتند، دیرتر از خواهر یا برادر همسان خود دچار پیری شدند. دوری از تنهایی خانواده و دوستان خوب بهترین نعمت های ما هستند و در کنار آن ها بودن، تأثیر بسیار خوبی بر ما خواهد داشت. ...
عوامل موثر در ابتلا به بیماری آسم
آسم (Asthma) نوعی از بیماریهای ریه بوده که بر مسیر جریان هوا که وظیفه حمل هوا به داخل ریه را برعهده دارد تاثیر گذاشته، باعث نازک شدن و تورم این مسیر شده، مخاط این ناحیه را افزایش می دهد و تنفس فرد مبتلا را سخت کرده و وی را دچار تنگی نفس، خس خس و سرفه می نماید. در بعضی از افراد آسم فقط کمی باعث ناراحتی آنها می شود در حالیکه در دیگر افراد این بیماری شدید بوده و آنها را دچار مشکلات جدی و ...
علت چاقی کودکان چیست؟
، چربی بالا، میزان قند خون بالاتر از حد نرمال همه از عوارض چاقی در سنین کم و ادامه این مشکلات تا سنین بالاتر است. در 20 ساله اخیر آمار کودکانی که به دلیل مشکلات ناشی از چاقی در بیمارستان ها بستری شده اند به صورتی بوده که آمار کودکان دیابتی بستری دو برابر، سنگ های صفراوی سه برابر و خفگی در حین خواب 5 برابر افزایش داشته است. از عواقب دیگر، گوشه گیر شدن کودک است. او احساس می کند با دیگران ...
فرمان هایی برای داشتن کلیه سالم
و خم عبور می دهد. مواد زاید در نهایت با مقدار متناسبی از مایع در لگنچه کلیه جمع می شود. سپس از طریق لوله هایی به نام حالب به داخل مثانه می ریزد. سپس فرد احساس ادرار کرده و آن را دفع می کند. مواد زاید بسته به حجم مایعی که با آن حرکت می کنند، متفاوت هستند. وقتی ادرار غلیظ یا پُررنگ باشد، مفهوم اش این است که مواد زاید با حجم کمی مایع دفع می شوند و گاهی اوقات نیز برعکس است؛ یعنی ...
کاهش میل جنسی در مردان و دلایل آن/ نشانه های کاهش میل جنسی چیست؟
...، نگرانی های خانوادگی و... آمادگی لازم را ندارند و بنابراین طبیعی است که چنین شرایطی عموما باعث کاهش میل جنسی در هر دو جنس شود. وجود مشکلات روان شناختی مانند اضطراب، بویژه افسردگی هم به دلیل بروز این اختلال و هم مصرف داروهای ضدافسردگی (به خصوص فلوکستین)، باعث کاهش میل جنسی شود. به علاوه طرز تفکر و نگرش های فرد تاثیر بسزایی در عدم تمایل به داشتن رابطه زناشویی دارد. بسیاری از زنان و ...
شبکه های اجتماعی، انفجارهای بی صدا
...، آشنایی با اصطلاحات این محیط مجازی و... این موارد در درجه ی اول احساس فعال بودن و در درجه ی دوم حس غرور و عزت نفس می دهد. در ادامه فرد به مرور احساس می کند حضوردر این فضا به او قدرت می دهد، بعد از مدتی نیز فرد در نزد خود برای حفظ این منزلت و غرور، بیشتر به این فضا قدم می گذارد. 8) اضطراب اجتماعی در بسیاری از تحقیقات روان شناسی بر ارتباط بین اضطراب اجتماعی، هراس اجتماعی و ...
حفظ سلامت روان با هفت توصیه عملگرایانه
. اما 7 توصیه عملگرایانه که می تواند به حفظ و ارتقای سلامت روان شما منجرشود و زندگی شما را زنده تر و هوشیارتر کند، از این قرارند: 1. ورزش کنید: ورزش معمولا به احساس طراوت و شادابی منجر می شود و با بهبود جریان خون باعث می شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد. این امر به افزایش توانایی مغز در تفکر و تصمیم گیری و افزایش آمادگی برای مواجهه با استرس منجر می شود. مرکز ...
غذاهای ضد آرتروز کدامند؟
.... برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می شود می تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد. برای این کار می توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید. بدون شک ماست و پنیر به خصوص پنیر تهیه شده از شیر بز می تواند ...
دولت حمایتی برای ارتقای جایگاه معاونت زنان نداشته است/ آخرین وضعیت سند امنیت زنان و کودکان در روابط ...
رفتار به لحاظ روانی و فیزیکی و سلامت روح و روان که علیه زنان به مرحله اجرا درآید، خشونت است. خشونت علیه زنان گستره زیادی دارد. بین اختلاف خانگی و خشونت خانگی تفاوت وجود دارد. در همه خانواده ها اختلاف عقیده و سلیقه هست اما لزوماً این اختلاف منجر به خشونت نمی شود و برای حل آن نیازمند گفت وگو هستیم اما گاهی همین اختلافات زبانی تبدیل به خشونت می شود و انواع آسیب ها را به جا می گذارد. بین ...
