خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن و لاغری سریع با رژیم هندوانه !
.... هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دژنراسیون ماکولا (نوعی بیماری چشمی که به تباهی لکه زرد معروف است) را پایین می آورد.. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد برای بهره بردن بیشتر از هندوانه آن را به همراه پالپ (گوشت میوه) مصرف کنند. گرچه آب هندوانه سرعت هضم بالاتری دارد، پالپ برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مفید تر است. در فصل بهار آب هندوانه را با سایر میوه ها از جمله طالبی یا عسل ترکیب و به عنوان یک نوشیدنی سالم و مقوی هنگام ورزش و پیاده روی بنوشید. ...
آیس پک پرطرفدار و خوشمزه را در خانه درست کنید+طرز تهیه
اسکوپ بستنی را در آن قرار دهید تا گرم نشده و بستنی ها به سرعت آب نشوند. در صورتی که دستگاه اسکوپ زن ندارید می توانید از قاشق یا یک ملاقه کوچک نیز برای جدا کردن بستنی ها استفاده کنید. بستنی ها را در ظرف ریخته روی آن مقداری چیپس شکلات بریزید، مقدار چیپس شکلات باید به اندازه استاندارد باشد تا بتوانید سایر خوراکی ها را نیز به بستنی اضافه کنید. برای خوش طعم کردن بستنی خود ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
، چای پُررنگ، سبوس، آجیل، بادام و توت فرنگی حاوی اگزالات فراوان هستند و مصرف آنها احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. 6- از قرار گرفتن در شرایطی که با تعریق بیش از حد همراه است، خودداری کنید. 7- بیشتر ورزش کنید و کلا تحرک تان را افزایش دهید. 8- بر خلاف تصور رایج، بد نیست میزان مصرف لبنیات تان را بیشتر کنید. 9- مصرف غذاهای تند را کاهش دهید و از مصرف ...
توصیه متخصصان قلب به پرهیز از مصرف این گروه های غذایی
همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات( vegetables ) کنسرو شده، همبرگرها، سیب ...
روشهایی برای پیشگیری و کاهش گاز روده
شما را اذیت می کند، رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر گاز روده ای شما با تغییر رژیم غذایی وجود داشت و یا بدتر شد، نزد پزشک متخصص گوارش بروید. اگر گاز روده ای همراه با تهوع، اسهال، یبوست، کاهش وزن بی دلیل، وجود خون در مدفوع و یا سوزش سر دل باشد، نیز بهتر است به پزشک مراجعه کنید. چند پیشنهاد برای رفع نفخ معده با رعایت چند نکته و بدون استفاده از دارو، برای همیشه از شر ...
روش های طبیعی مقابله با یائسگی
جانبی هم دارد که برخی از افراد به آن مبتلا می شوند، عوارضی مانند تورم، مشکل در انعقاد خون و سیستم ایمنی بدن، تهوع و اسهال. افراد مبتلا به شیزوفرنی نباید از این گیاه استفاده کنند. دمنوش نسترن نسترن ، علاوه بر کاهش تعریق و گر گرفتگی، سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است و مانع از بروز و عود واریس می شود؛ به همین دلیل به آن دمنوش سلامت گفته می شود. 7-5 عدد میوه نسترن ...
تزئین اتاق ها، با خوش قدم های بامبو
...: تصور کنید یک روز تعطیل صبحانه تان را در سفره ای که با گل و سبزه تزئین شده میل کنید، یک فنجان هم دم کرده گل بهار نارنج یا بابونه بنوشید. البته باید از سرویس های چای خوری پنهان شده در کمد و بوفه هم دل بکنید و آنها را برای پذیرایی از خودتان بیرون بیاورید. به گزارش همشهری شش و هفت - مریم بهریان؛ اگر در خانه بالکن یا حیاط دارید، بهتر است بساط کباب پزی به راه بیندازید، با بچه ها ...
این برندهای شکلات سرطان زا هستند
آموزان گیلانی در جمع برگزیدگان مسابقات کشوری پرسش مهر توقف سپیدرود در خانهارتش سرخ گیلان صدر جدول را از دست داد معاون وزیر راه و ترابری در بازدید از راه آهن قزوین-رشت گفت:چهار استان تا پایان فصل بهار امسال به خط ریلی متصل می شوند عدالت محوری مهمترین الویت شهر برای پیشرفت ارسال گزارش تخلفات متعدد به کمیته تخلفات انتخابات میراث فراموش شده نقشه گوگل چگونه ترافیک را تشخیص می دهد؟ وزیر ارتباطات و فناوری ...
همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری
گوجه سبز از مهم ترین خواص این میوه، خاصیت مسهلی و اشتهاآور بودن آن است که به خوبی شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و کلسترول خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی- روده ای است. به علاوه این میوه زیاد کننده ادرار بوده و برای درمان ناراحتی های مجاری ادراری مفید است.گوجه سبز برطرف کننده عطش و خنک کننده نیز می باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در ...
خوراکی هایی که عملکرد تیروئید را تنظیم می کنند
تفت داده شده نیز هماهنگی خوبی دارند. غلات سبوس دار یبوست یکی از علائم شایع کم کاری تیروئید است. مواد غذایی غلات کامل مانند غلات صبحانه، نان، ماکارانی و برنج علاوه بر فیبر حاوی مقدار زیادی مواد مغذی نیز هستند. فیبر آن ها می تواند به تنظیم عملکرد روده کمک کند. میوه ها و سبزیجات تازه یکی از اولین علائم کم کاری تیروئید، افزایش وزن است. غذاهای کم کالری و با چگالی بالا ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
آن متفاوت است. بنابراین افراد می توانند نخود فرنگی را به هر بهانه ای به غذا یا سالاد خود اضافه کنند. نکاتی در مورد مصرف نوبرانه های بهاری در فصل بهار کیفیت مواد غذایی دچار دگرگونی می شود، بدین معنا که بعضی از مواد غذایی که در فصل زمستان با وفور آنها مواجه هستیم به تدریج کمیاب شده و دسترسی به آنها دشوار خواهد بود. برعکس، برخی دیگر از مواد خوراکی به تدریج وارد بازار می شوند و به فراوانی ...
نشانه های افسردگی فصلی که باید آنها را بشناسید
یک روانشناس با تشریح علائم بروز افسردگی فصلی گفت: مقاومت نسبت به درمان و مراجعه نکردن به پزشک در زمان بروز افسردگی باعث تشدید بیماری و کند شدن روند درمان می شود، متاسفانه در کشور ما باور عمومی و اشتباه مانع پیگیری روند بیماری می شود زیرا افراد تصور می کنند با مصرف داروهای اعصاب و افسردگی به آن اعتیاد پیدا می کنند. قاسم زاد، روانشناس در مورد بروز افسردگی فصلی اظهار کرد: برخی همزمان با ...
هفت غذا علیه آلرژی بهاری
لیلا کهلانی نگار اصلانی، کارشناس ارشد تغذیه و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه درباره آلرژی و نقش تغذیه مفید برای کنترل آن چنین گفت: اگر شما با فرا رسیدن بهار با مشکلاتی چون عطسه زیاد، خارش چشم و سایر علائم مواجه هستید، باید بدانید که علت این مشکلات می تواند عادات تغذیه ای نامتعادل باشد، به همین دلیل یک تغذیه مناسب می تواند تغییر چشمگیری در این زمینه ایجاد کند. به علاوه مصرف برخی از مکمل های ...
بازار داغ کاهش وزن/ از راهش لاغر شوید
به گزارش دولت بهار، چاقی یک بیماری است، به گفته کارشناسان هم اکنون این بیماری در جهان رو به گسترش است. از آنجایی که اضافه وزن، ارتباط مستقیمی با سلامت و زیبایی افراد دارد، همه علی الخصوص جوانان سعی می کنند تا برای کاهش وزن و داشتن اندامی دلخواه تلاش کنند. استقبال گسترده افراد از روش ها و توصیه های کاهش وزن، بستر مناسبی را نیز به لحاظ تجاری ایجاد کرده و افراد زیادی در این بین ...
گیاهان گلدار خانگی قابلیت درمانی دارند!
با فرا رسیدن فصل بهار، باغچه های منازل هم از گل و گیاه پر می شوند؛ این گیاهان منابع درمانی اسرار آمیزی هستند که خواص درمانی تنها برخی از آنها شناخته شده است. به گزارش گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، گل ها و گیاهان منبعی فوق العاده از داروهای نجات بخش به شمار می روند اما این پتانسیل درمانی تنها منوط به گل و گیاهانی که در مناطق خاصی از جهان وجود دارند، نمی شود و بسیاری از داروهای ...
حجامت خودسرانه ممنوع!
اتاق خبر 24 : یک محقق و پژوهشگر طب سنتی انجام حجامت در فصل بهار را منوط به شناخت مزاج افراد دانست و گفت: لازم است قبل و بعد از حجامت نکاتی مد نظر قرار گیرد. رضا زاداسماعیلی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: در طب سنتی هیچ درمانی جایگزین اعمال یداوی نمی شود؛ به عنوان مثال نمی توان غذادرمانی را جایگزین حجامت کرد، چرا که حجامت سیستم ایمنی بدن را کاملا تحریک می کند. این در حالی است که ...
راه های درمان بی اشتهایی با گیاهان اشتها آور
...> مقداری آویشن خشک (15 تا 25 گرم) را در یک لیتر آب جوش بریزید و با حرارت ملایم دم کنید. اگر این دم کرده را هر روز پنج تا شش مرتبه بعد از غذاهای روزانه مصرف کنید، به رفع بی اشتهایی کمک می کند. پیاز را بپزید، با عسل مخلوط و در وعده های غذایی مقداری از آن را مصرف کنید. این ترکیب علاوه بر این که موجب افزایش اشتها می شود، ضد نفخ هم است. همچنین خوردن برشهایی از پیاز هنگام صرف غذا، اشتها را تحریک ...
