خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
خواص خوردن طالبی در بارداری
های باردار مفید است. این میوه برای رشد و تکامل جنین نیز مفید است. اما اگر پزشک خوردن طالبی را ممنوع کرد تعجب نکنید زیرا احتمال وجود باکتری لیستریا بیرون آن وجود دارد. اما در صورت پوست کردن آن مشکلی ایجاد نمی شود. خواص طالبی طالبی حاوی مواد ضروری حیاتی برای رشد جنین است. توصیه می کنیم طالبی را به رژیم هفتگی خود بیفزایید زیرا مصرف صد گرم طالبی مواد مغذی زیر را فراهم می کند: ...
چه گیاهان دارویی برای مقابله با دیابت نوع دو مفیدند؟
... سایت "مدیکال نیوز تودی" در مطلبی تازه به چندین گیاه دارویی و مکمل اشاره کرده که بیماران مبتلا به دیابت نوع دو می توانند از آن بهره ببرند: آلوئه ورا: نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از خواص ضد دیابتی این گیاه است که سطح قند خون را کاهش می دهد. بازبینی نتایج چندین مطالعه نشان می دهد افرادی که از گیاه آلوئه ورا مصرف کرده اند سطح قند خون پایین تر و میزان انسولین بالاتری دارند. ...
برای بهبود گوارش خود آب گرم بنوشید
، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است.برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب گرم به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد که برای حرکت خون در سراسر بدن به منظور ارسال اکسیژن و مواد مغذی به ...
با 6 گام موثر، دوران یائسگی را با سلامت پشت سر بگذارید
که نوشیدن مقادیر زیادی آب به آبرسانی پوست کمک می کند. محو کردن لکه های پوست: در شروع یائسگی یا به طور جزئی تر، هنگامی که بدن برای یائسگی آماده است، سطح هورمون های زنانه از جمله استروژن، به طور قابل ملاحظه ای افت می کند و اما سطح آندورژن که هورمون مردانه است؛ به همان مقدار همیشگی در بدن باقی می ماند. در این شرایط بدن شما تجربه افزایش هورمون های مردانه را خواهد داشت. یکی از قوی ترین ...
چندین توصیه برای رفع لاغری صورت
وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان بهره بگیرید. از چینی ها کمک بگیرید درمانگران طب سوزنی برای بهتر شدن جریان گردش خون صورت و تولید کلاژن بیشتر از سوزن های ظریف طب سوزنی استفاده می کنند. آنها با ...
آلرژی خود را با این موادغذایی برطرف کنید
دارد و آن استفاده از راه های طبیعی است. با مصرف خوراکی های زیر می توانید آلرژیتان را تا حد قابل توجهی کنترل کنید. میوه و سبزیجات تازه: مصرف مواد مغذی دشمن سرسخت آلرژی محسوب می شود. آب میوه و سیزیجات بسیار به آلرژی و سم زدایی بدن در برابر آلژن ها موثر است. تخم کتان: اضافه کردن تخم کتان به سالاد، اسموتی و ماست یکی از بهترین راه های کنترل آلرژی فصلی است. مطالعات نشان داده است که ...
خطر ابتلا به دیابت با افزایش بار اسیدی رژیم غذایی!
خالص اسید در بدن اندازه گیری شد. هر دوی این روشها تکنیک های استاندارد برای ارزیابی میزان مصرف اسید از طریق رژیم غذایی و دریافت مواد مغذی هستند. نتایج این مطالعه به این صورت بود که درکل جمعیت، در افرادی که در چارک بالایی از نظر شاخص بار اسیدی کلیوی بودند در مقایسه با افراد در چارک پایینی ، 56 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو بیشتر بود. شاخص میزان تولید خالص اسید در بدن نیز نتایج مشابهی را نشان ...
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
مد و لباس اهمییت فراوان دارند و مفاهیم گوناگونی را منتقل می کنند. از این رو، طراحان پارچه و لباس، همیشه در به کارگیری رنگ ها توجه خاصی دارند تا بر خلق و خوی مردم، اثر مثبت به جا بگذارند. نورما کامالی ، از طراحان مد گفته: سیاه، رنگ برگزیده و ممتازی است اما امروز کم تر کاربرد دارد و بیش تر در مراسم عزا استفاده می شود. در دنیای مد، سیاه رنگی است برای بروز یا تشدید حالت افسردگی و غم . بسیاری از ...
عوارض استفاده طولانی مدت از لوازم آرایش
ماندگاری این کرم ها و مواد روی پوست طولانی تر باشد، از نظر زمانی حساسیت زودتر بروز پیدا می کند. بنابراین پیشنهاد می شود به طور کلی استفاده از لوازم آرایش محدود به مواقع ضروری شود. در کشور ما استفاده از لوازم آرایش به صورت اغراق آمیز زیاد است، به طوری که حتی در محیط کار صبح تا شب پوست را درگیر می کند. اگر الگوی مصرف لوازم آرایش درست باشد، می توان انتظار داشت حساسیت و مشکلات مربوط به استفاده ...
غذاهای مضر برای زخم معده
مجله امریکایی گوارش منتشر شد. توضیح می دهد که مشروبات الکلی تخمیر شده و غیرمقطر، ترشح اسید معده را در سطح معده افزایش می دهند. اسید سوکسینیت و مالتیک نیز که در نوشیدنی های الکلی خاص موجود است؛ سطح اسیدی معده را افزایش می دهند. الکل نتنها باعث ترشح اسید بیشتر در معده می شود؛ بلکه باعث از دست رفتن آب بدن نیز می گردد. از این رو پیشنهاد می کنیم مصرف الکل را به کل کنار بگذارید. قهوه ...
مرزنجوش، دشمن میکروب ها
و متمایل به لیموشیرین، این گیاه را به ادکلنی طبیعی تبدیل کرده است. خواص: طبیعت این گیاه گرم و خشک است و منبع عالی فیبر است، صفرا و سموم سرطان زای موجود روده ها را دفع می کند و مصرف منظم آن باعث کاهش کلسترل خون می شود. روغن آن نیز برای ماساژ نقاط دردناک روماتیسمی و استخوانی و عفونت های پوستی و ناراحتی های لثه مفید است.همچنین برای کمک به سیستم ایمنی بدن، بهبود انعطاف و فعالیت عضلات و مفاصل، رفع کک و ...
موها چه هشدارهایی درباره سلامتی می دهند؟
لکه های مشکوکی بر روی پوستتان ظاهر شود، شما مشکوک به پسوریازیس هستید. این بیماری، یک بیماری خودایمنی بدن است که در پوست بروز می کند و رنگ پوست به واسطه بروز آن در برخی نواحی به صورت لکه های درشت تغییر می کند. در واقع این تغییر رنگ، پروسه نوسازی پوست است که به واسطه این بیماری سرعت گرفته و قابل رویت می شود. در صورتی که شما دچار سایر بیماری های خودایمنی بدن مانند اسکلروز چندگانه یا کرون هستید ...
ماسک بزنیم یا نزنیم؟
شاید تنها به دلیل مسائلی همچون سن و سال و یا استرس و مشکلات به وجود نیامده باشد بلکه استفاده اشتباه برخی مواد به عنوان ماسک می تواند پیری پوست صورت شما را موجب شود ماسک ها باید با احتیاط استفاده شود تا بیشتر جوانی و زیبایی پوست صورت حفظ شود. موادی همچون جوش شیرین، اسپری مو، خمیر دندان، لیمو، وازلین، لوسیون بدن، پراکسید هیدروژن از بدترین موادی هستند که باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ...
تاثیر ورزش بر باردار شدن
های خاص یوگا می تواند این منطقه را باز کرده و همچنین تا حد زیادی موجب افزایش گردش خون می شود. گردش خون را با ارائه ی بهتر اکسیژن و سایر مواد مغذی به همه سیستم های بدن، از جمله اندام های تناسلی شما بهبود می بخشد. بسیاری از حالتهای یوگا نسبتا ساده است، و کتاب های خوب، دی وی دی و برنامه های بسیاری برای افراد مبتدی وجود دارد. اما اگر خواهان به دست آوردن حداکثر منافع هستید، به کلاسی بروید که در آن ...
روغن هایی معجزه آسا برای کاهش وزن
گلوکز در جریان خون را کم کند. عصاره زنجبیل بعد از دو عصاره ی گفته شده، عصاره ی زنجبیل انتخاب خوب دیگری برای کاهش وزن است. زنجبیل میل به شیرینی را کاهش داده و التهاب را در بدن کم می کند. اگر قصد کاهش وزن و همزمان کاهش التهاب و البته حمایت و مراقبت از سیستم گوارش و بهبود جذب مواد مغذی را دارید، مطمئن باشید عصاره ی زنجبیل انتخاب بسیار مناسبی است. ترکیبات موجود در زنجبیل ...
معجزه این میوه بر سلامت مغز و تقویت حافظه
ترتیب فرد کمتر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا می شود چراکه استرس، عصبانیت و نگرانی از عوامل اصلی بروز بیماری های قلبی در افراد است. هویج همچنین به کاهش سطح کلسترول خون و نیز افزایش تولید صفرا کمک می کند که عامل اصلی برای افزایش توانایی بدن در هضم مواد غذایی است. این ماده نه تنها باعث سلامت دستگاه گوارش و بهبود عمل هضم غذا می شود بلکه به طور مستقیم اثرات مثبتی بر افزایش تولید کلسترول خوب خون دارد ...
هنگام خرید عینک و کلاه به چندنکته توجه کنید
پوست های بسیار حساس دارند، باید سراغ ضدآفتاب هایی بروند که روی آن ها ضد حساسیت بودن قید شده باشد. اسپری بهتر است یا کرم؟ ضدآفتاب ها معمولا به 2 صورت کرمی و اسپری به فروش می رسند. ضدآفتاب هایی که به صورت کرم هستند، معمولا مصرف کمتری دارند علاوه بر این، خطر ورود به چشم را ندارند. ضدآفتاب هایی که به صورت اسپری تولید می شوند و به فروش می رسند، بیشتر مناسب پوست بدن هستند. ...
خواص سبزی شاهی در کاهش فشارخون و کنترل دیابت
آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 ...
خجالت آورترین بیماری دنیا را با این شگردها درمان کنید
که در آنجا نیز یا از طریق مخاط روده ها جذب خون میگردد و یا از طریق گاز روده از بدن خارج می گردد. چنانچه فرد در حالت درازکش هوا بلعیده باشد غالب هوا به روده ها راه می یابد، اما اگر در وضعیت ایستاده و قائم باشد بیشتر هوای بلعیده شده از طریق باد گلو خارج می گردد. نفخ نفخ به احساس ورم و پری شکم و افزایش میزان گاز در مجاری گوارش اطلاق می گردد؛ علت نفخ معمولا وجود گاز ...
6 اردیبهشت خدمت و خیانت تغذیه به کبد
قبیل مس، سلنیم و آهن در بیماران مبتلا به کبد چرب مشاهده می شود و تجویز مکمل این مواد معدنی می تواند در این بیماران موثر باشد. مس و سلنیم در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و آهن در انتقال اکسیژن و سنتز ماده ژنتیکی نقش دارد. پروبیوتیک ها نیز اثرات مفیدی در درمان کبد چرب دارند. پروبیوتیک ها باکتریهای مفید ساکن روده هستند. استفاده از مکمل پروبیوتیک ها باعث کاهش تجمع چربی در کبد می شود. افزودن ...
خواص جادویی ذرت مکزیکی!
به دلیل اینکه حاوی مقادیر زیادی گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم است از پوست و مو و همچنین ناخن محافظت می کند و سبب استحکام آن ها می شود و املاحی همچون پتاسیم، فسفر و منگنز در آن به مقدار فراوان یافت می شود و این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است. ذرت مکزیکی کمک بزرگی به رشد باکتری در روده کرده و اسیدهای چرب موجود در آن باعث بهبود عملکرد روده می شود و خاصیت ضد یبوست دارد. هر 100 گرم کنسرو ذرت مکزیکی حاوی 86 کیلو کالری است و یک ماده غذایی رژیمی محسوب می شود. ...
غذاهای مناسب برای کاهش استرس و اضطراب
غده فوق کلیه ترشح می شود، در صورت ترشح در مقادیر بیش از حد اثرات مخربی بر سلامتی خواهد داشت. در این میان از جمله عواملی که می تواند در تقلیل بروز استرس تاثیرگذار باشد، داشتن رژیم غذایی صحیح است. یکسری غذاها وجود دارد که از طریق کاهش سطوح کورتیزول در گردش علاوه بر کاهش استرس و اضطراب می توانند در بهبود سلامتی کلی افراد موثر باشند. به منظور مدیریت صحیح استرس و اضطراب در قالب داشتن انتخاب ...
سواد خانواده ها الگوی تغذیه خانوار را رقم می زند
...: مصرف سبزی ها باید بیشتر در وعده غذایی افراد قرار گیرد زیرا استفاده از این مواد غذایی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان ها خواهد شد. متأسفانه روند چاقی در کشور ما رو به افزایش است این موضوع ابتلای به بیماری های غیرواگیر را بیشتر کرده است. مدیرکل تغذیه وزارت بهداشت در پایان گفت: اگر رفتار تغذیه ای افراد اصلاح شود گام های بزرگی در راستای سلامت جامعه برداشته می شود زیرا تحرک بدنی و تغذیه سالم می تواند 80 درصد بیماری های قلبی و همچنین 30 تا 40 درصد از بروز بیمار های سرطانی پیشگیری به عمل آورد. ...
خال کوبی های 20 میلیونی!+عکس
از سوزن یک بار مصرف استفاده کند، بلافاصله بعد از انجام تاتو یک واکنش التهابی در پوست انجام می شود. این واکنش، واکنش اولیه است که سلول ها بروز می دهند، پس از آن با توجه به سیستم دفاعی بدن هر شخص واکنش ها متفاوت است. اگر بدن شخص نتواند به این التهاب پاسخ دهد، التهاب دیگری ایجاد می شود و از یک هفته تا 20- سال بعد، آثاری چون تورم، قرمزی، سفت شدن و برجستگی ناحیه تاتو، برای فرد ایجاد می شود. ...
خواص شفابخش عرق بومادران
استفاده می شود. این عرق طبیعت گرمی دارد و از آن برای درمان افسردگی و ضعف اعصاب، صرع و جنون های خفیف استفاده می شود. مصرف عرق بومادران موجب تقویت عمومی بدن، تصفیه خون، درمان گرفتگی، درد و ضعف عضله قلب می شود. از دیگر خواص عرق بومادران می توان به درمان ضعف عضله وخواب رفتن دست و پا اشاره کرد. از آن می توان در درمان اختلالات قاعدگی دوران بلوغ و یائسگی استفاده کرد. ...
50 درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند؛ 40 درصد شیر نمی خورند
بالاست که دلیل اصلی آن استفاده از فست فود و غذاهای ناسالم است و از هر 10نفر یک دانش آموز در هر روز از سوسیس و کالباس استفاده می کند. وزیر بهداشت ادامه داد: تنها 60درصد دانش آموزان شیر مصرف می کنند که این مسئله در کنار استفاده کم از میوه و سبزیجات باعث بروز بیماری های غیرواگیر در بین افراد به خصوص دانش آموزان می شود. 80درصد دانش آموزان کم تحرک اند و میزان کالری ای که به بدن وارد می شود باید ...
راز داشتن نوزادی زیبا و سالم از منظر طب سنتی
...: زنان باردار به منظور کاهش درد زایمان می توانند در هفته آخر ماه نهم بارداری خود روزانه 2 تا سه لیوان از دمکرده گل ختمی، گل گاو زبان و پرسیاوشان استفاده کنند. عظمایی یادآور شد: مصرف روزانه یک عدد کندر به مدت حدود یک ماه در افزایش هوش و تقویت حافظه نوزادان موثر است، ولی زیاده روی در استفاده از آن به خصوص در زنان باردار دارای طبع گرم (از نظر مقدار و مدت زمان مصرف) موجب بروز بیش فعالی ...
خواص بی شمار "ریواس"؟
دهنده ادرار ( دیورتیک) و محرک کلیه ها هستند، هم چنین تحریک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا از دیگر خواص این گیاه است. در ایران ماست و کنگر از پیش غذاهای محبوب بهار بوده و خورش کنگر نیز در فصل بهار قابل تهیه است. خواص غذایی کنگر درعصاره برگ کنگر ماده ای به نام سینارین وجود دارد که باعث کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود، بنابراین مصرف کنگر در افراد دچار چربی خون بسیار ...
با این گیاهان چربی هارا بسوزانید
مصرف آن باعث افزایش چربی سوزی می شود. مطالعه ای نشان می دهد موشی که در رژیم غذایی سیر داشته در هفت هفته وزن بیشتری نسبت به موشی که سیر نمی خورده کم کرده است. اگرچه این نتایج در بین انسان ها بررسی نشده است اما افزودن سیر به رژیم غذایی ضرری ندارد. بعلاوه افزودن سیر به غذا باعث خوش مزه تر شدن غذا می شود و مواد مغذی زیادی نیز دارد. زنجبیل زنجبیل نیز مانند دارچین به کنترل قند خون ...
خواص هندوانه برای زنان باردار: مفید یا مضر
خواص هندوانه در بارداری بیشتر پزشکان معتقدند خوردن هندوانه در بارداری خوب است زیرا غنی از مواد مغذی است. در ادامه خواص هندوانه برای زنان باردار ذکر شده است: کاهش سوزش معده خانم های باردار معمولا از مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و اسیدیته رنج می برند. هندوانه با هضم راحت تر غذا این مشکلات را حل می کند. همچنین سوزش معده را برطرف می کند. کاهش ورم ...
