سایر منابع:
سایر خبرها
فواید باورنکردنی رابطه زناشویی
شفا آنلاین سلامت جنسی اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه زناشویی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. به گزارش شفا آنلاین ،استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه زناشویی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر ...
3 کلید طلایی برای جلوگیری و درمان استرس شغلی
نباید استرس از حد معینی فراتر رود و بر اعصاب فرد و تصمیم گیری های وی تاثیر گذارد. استرس کنترل شده باعث هوشیار بودن، توجه به اطراف، آینده نگری، پیش بینی وقایع، دور اندیشی، احتیاط و افزایش دقت و تمرکز می شود که همگی برای موفقیت در محیط کاری لازم است و مانع از روزمرگی و پسرفت در افراد می شود. برای کنترل استرس علاوه بر تمامی موارد بالا، تغذیه خوب و سالم نیز بسیار موثر است، همچنین ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
هایی مانند هلو – پرتقال – انگور و از این قبیل میوه ها که دارای ویتامین سی هستند یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند. ● توت ها و میوه های جنگلی: رنگ قرمز همیشه در توصیف عشق و علاقه کاربرد داشته است این بار هم میوه ای با رنگ قرمز برای افزایش علاقه به داشتن یک رابطه جنسی سالم در میان زنان و مردان از سوی متخصصان دانشگاه روچستر پیشنهاد می شود. ● گیاه گزنه ...
چرا کم حافظه شده ایم؟
آزمایش ساده تیروئید می تواند تغیین کند که تیروئید شما کم کار است یا پرکار. گر گرفتگی: گرگرفتگی بخصوص در دوران یائسگی علاوه بر افسردگی، خستگی، بی حوصلگی و افزایش تحریک پذیری، با کاهش سطح حافظه و سطح کارایی فرد همراه است. خبر خوب این است که این عارضه یائسگی به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران ...
دو اشتباه اساسی در برجام - - گروه عقلاء - علیه من فضاسازی می کردند
؛ فایده دارد، حداقل فایده اش این است که این را ذخیره می کنید برای روز مبادا یعنی اینها تبدیل می شود به اسنادی که بعداً؛ مجری: یعنی اگر به نتیجه هم نرسد عملیاتی به لحاظ تبلیغاتی و روانی؛ تبلیغاتی، روانی، تحت فشار قرار دادن افکار عمومی، افکار بسیار تعیین کننده است، یک افکار عمومی باعث شد آقای ترامپ امضاء اش پس بگیرد برود امضاء بکند، الان ایران چرا نمی تواند از افکار ...
حیوانات خانگی آلرژی زا هستند
خانگی از جمله سگ و گربه آلرژی زا هستد، اظهار کرد: تشخیص نوع حساسیت به حیوانات خانگی باید توسط پزشکان متخصص آلرژی انجام شود. فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی به علائم سرماخوردگی و آلرژی بهاره اشاره کرد و گفت: معمولا در سرماخوردگی فرد دچار تب، درد بدن می شود و دوره این علائم معمولا 3 تا 5 روز است اما در دوره آلرژی ها طولانی تر بوده و معمولا فرد مبتلا، درد بدن نداشته و تا موقع ای که با آن ...
به روحانی گفتم جنگ اصلی، معیشت مردم است - در مسئله برجام نظام هزینه داد - مقابل نقض برجام، تحرک جد
، تحت فشار قرار دادن افکار عمومی، افکار بسیار تعیین کننده است، یک افکار عمومی باعث شد آقای ترامپ امضاء اش پس بگیرد برود امضاء بکند، الان ایران چرا نمی تواند از افکار عمومی استفاده کند؟ الان همه معتقدند دارد به ایران ظلم می شود، یعنی ایران مودبانه رفته است سر میز نشسته است توافق کرده به همه تعهداتش عمل کرده است ولی آن طرف ..، این خیلی انگیزه خوبی است که برای این که افکار عمومی دنیا را علیه اینها بسیج ...
سودجویی یا درمان در عطاری ها؟
بیشتر از مغازه های دیگر جلب توجه می کنند و این جلب توجه به خاطر انواع و اقسام نوشته ها و پوسترهایی است که روی شیشه نصب کرده اند؛ نوشته هایی با خطوط درشت که طرفداران لاغری با داروهای کاملاً گیاهی را به سمت خود می کشد همچنانکه ترک اعتیاد، چاقی، تقویت قوای جنسی، ریزش مو، روشن و شفاف شدن پوست عناوین دیگری است که طرفداران خود را دارد به خصوص اینکه مردم تصور می کنند همه این عوارض قرار است با داروهای ...
اجاره کلینیک زیبایی یک میلیارد ؛ درآمد ماهی 300 میلیون ! + تعرفه ها
طبقه متوسط و بالای جامعه مشتریان دائم این خدمات هستند، به طوری که برخی به صورت ماهانه از این موسسات مشاوره زیبایی می گیرند و رقم های میلیونی برای این کار خرج می کنند و برخی نیز به صورت میان مدت و چند بار در سال به این مراکز مراجعه می کنند اما چیزی که مشخص است افزایش تقاضای این خدمات در جامعه است که تعدد تاسیس چنین مراکزی را از نظر اقتصادی توجیه می کند. البته نمی توان گفت که تب استفاده از ...
روش های ایجاد شکمی صاف
. 1- زودتر بخوابید ورزش و رژیم غذایی در به دست آوردن تناسب اندام بسیار تاثیرگذار هستند، اما بدون خواب کافی و راحت، از شر چربی شکمی در امان نخواهید بود. خواب کافی، یعنی 7 تا 8 ساعت خواب در شب که از ساعت 10 یا 11 شب شروع شود. بدون این میزان خواب، بدنتان در حالت اضطرار و استرس قرار می گیرد و هورمون هیجان به نام کورتیزول ترشح می کند. این هورمون در افزایش تولید و ذخیره سازی بافت ...
همه چیز در مورد نقص ایمنی کودکان
بانکداری ایرانی - اگر کودک تان مدام به عفونت های مختلف دچار می شود یا به یک نوع عفونت چندین بار در سال مبتلا می شود باید حتما با او به متخصص مراجعه کنید. چون ممکن است فرزند تان مبتلا به بیماری نقص ایمنی اولیه مبتلا باشد. به همین دلیل در گفتگو با دکت قره باغی، از او خواستیم تا درباره روش تشخیص این بیماری و درمان آن برای مان توضیح دهد. دکتر قره باغی درباره تشخیص به موقع این بیماری و ...
خوراکی هایی که آلرژی فصلی شما را بدتر می کنند
سندروم آلرژی دهانی هستند. اگر به بادام زمینی واکنش نشان دادید بهتر است با یک متخصص مشورت کنید و تحت معاینه قرار بگیرید تا مطمئن شوید واکنشتان نسبت به بادام زمینی و دیگر آجیل ها و حبوبات خیلی شدید نباشد. راه حل؟ اگر می بینید که در فصل بهار و تابستان نمی توانید زیاد به سمت غذاهایی که دوست دارید بروید ناراحت نشوید، مجبور نیستید کاملا بدون میوه، سبزیجات، ادویه جات و آجیل ها سر کنید ...
با حساسیت های بهاری چه کنیم؟
داخل بینی بریزید و بعد بینی را تمیز کنید. دوش بگیرید هرچقدر هم که مراقبت کنید، بازهم عوامل حساسیت زا مانند گرده گل ها، گرد و غبار، هاگ ها و... روی سر و صورت و بدن شما می نشینند. بنابراین به محض بازگشت به خانه، لباس ها را داخل لباسشویی بیندازید یا با دستمالی نمدار، پیش از قرار دادن داخل کمد لباس، آنها را تمیز کنید. سپس دوش بگیرید. درغیر این صورت تمام ذرات حساسیت زا را به داخل خانه ...
5 راه درمان بی خوابی؛ بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست؟
توانند بسیار مؤثر باشند، چون این مواد غذایی سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند. خیلی ها نمی دانند که کمبود پتاسیم دارند یا از علائم کمبود منیزیم آگاه نیستند، هر دوی اینها مواد مغذی بسیار مهمی هستند که برای آرامش بدن و داشتن خواب خوب و راحت، لازم هستند. دومین قدمی که باید برای رفع بی خوابی بردارید این است که اضطراب و استرس تان را کم کنید. برای بیشتر افراد، علاوه بر تغذیه، استرس عامل اصلی بی ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
پوست دارید که پس از چهار هفته درمان نشود دبه پزشک مراجعه کنید. متخصص با یک نمونه برداری سرطانی بودن پوست را تشخیص میدهد از سایل و لامپهای برنزه کننده اجتناب کنید از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در ساعتهایی که نور خورشید بیشتر تابش را دارد بیرون نروید و برای معاینه به پزشک بروید . شاگاس بیماری شاگاس یا تریپانوزومیازیس، یک بیماری انگلی در سراسر جهان است که 10 میلیون نفر به ...
اصول اولیه لاغری شکمی
پوستی که به طور مستقیم زیر پوست قرار دارند، چربی شکمی (به نام چربی احشایی نیز شناخته می شود) در و اطراف اندام های حیاتی نیز تجمع می کند. این مساله حتی برای بانوانی که از وزن سالم نیز برخوردار هستند، صدق می کند. نخستین کاری که باید انجام دهید بررسی اندازه دور کمر است. در بانوان، اندازه 35 اینچ (89 سانتیمتر) و بیشتر با خطر چشمگیر ابتلا به بیماری های مزمن پیوند خورده است. ژنتیک ...
فواید تنفس شکمی چیست؟
از طریق تنفس است که شما مغز و ماهیچه هایتان را پرورش می دهید. بله، شما می بایست از گیاهان سبز برگ دار، غذاهای ارگانیک و محلی تغذیه کنید و ویتامین هایتان را مصرف کنید و...اما بهترین روش برای مراقبت از خودتان رسیدگی کردن به مهم ترین چیز یعنی تنفس تان است. نحوه ی تنفس شما اساس سلامت تان است. البته که استفاده از ماسا ژ، مدیتیشن، یوگا و مانتراها عالی هستند، اما باید اساسی تر عمل کنیم. پیغام ...
نقد فیلم La La Land - لا لا لند
نیز تحت تاثیر آنها قرار می گیریم و میخکوب گشت و گذارهایشان می شویم. اما ناگهان پاییز از راه می رسد. نه تنها گرمای رابطه ی میا و سباستین کاهش یافته، بلکه آنها دیگر عاشقانه به یکدیگر نگاه نمی کنند و در واقع همدیگر را سد راهشان برای رسیدن به رویاهایشان می بینند. منظورم همان سکانس شام خانه ی میاست که از دیداری دوباره آغاز می شود و به جدایی ختم می شود و برای اولین بار در طول فیلم با صحنه آرایی یک رنگ و ...
خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف بیش از حد قند و شکر
، رگ ها قلبی، پانکراس، قلب و چشم از جمله اعضایی هستند که تحت تاثیر دیابت قرار می گیرند. این متخصص غدد و داخلی ادامه داد: کودکان و نوجوانان دیابتی و والدین آنها باید در کلاس های آموزشی دیابت شرکت کنند تا یاد بگیرند که انسولین و مقدار مصرف آن بدون کسب آگاهی های لازم ممکن است نه تنها به دیابتی کمک نکند بلکه او را در معرض خطر نیز قرار دهد. وی گفت: بسیار ساده انگاری است اگر فکر کنیم یک یا دو واحد انسولین مشکلی در بدن ایجاد نمی کند. همچنین باید توجه داشت که روند درمان دیابت هر فرد خواست خود او بوده و با افراد دیگر متفاوت است. فارس ...
8 راهکار استثنائی برای رسیدن به آرامش در 5 دقیقه
دشت و کوه بروید! 5 دقیقه سکوت و آرامش می تواند به شما در انجام بقیه کارهای تان کمک زیادی کند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اختصاص دادن یک زمان کوتاه برای آرامش و سکوت در طول روز می تواند افسردگی و استرس را در افراد کاهش دهد. روی تنفس تان، تمرکز و احساس کنید همه اضطراب ها از وجودتان خارج می شود . 2 – شمارش معکوس: وقتی نگرانی های تان بیش از حد شد، سعی کنید از یک تا 10 بشمارید و سپس ...
مادر شهید: برای علی شرط گذاشتم اگر نماز صبح هایش را اول وقت بخواند اجازه رفتن به سوریه می دهم/ فرزندم را ...
در همان نیمه شب شروع کرد به قرآن خواندن و تسبیح دست گرفت. دلش شور می زد با اینکه ما به مادرم نگفته بودیم که چنین پیامی دریافت کرده ایم. نماز صبح را خواندم و رفتم حوزه سر کلاس دیدم همه بچه ها می گویند برای چه آمدی؟ گفتیم شاید نتوانی بیایی؟ عده ای هم تا مرا می دیدند گریه می کردند. آن روز امتحان هم داشتم و استرس گرفته بودم. دوستانم می پرسیدند سمیرا برادرت حالش خوب است؟ گفتم: ظاهراً خوب است. آنها هم ...
آیا شما هم به ترس دور ماندن از تلفن همراه مبتلا هستید
هوشمند در 15دقیقه نخست پس از بیداری، پیام ها و اخبار را بررسی می کنند. اما این وسیله ضروری که افراد را در جریان جدیدترین اطلاعات و اخبار قرار می دهد، در عین حال، منشأ مشکلاتی در حوزه سلامت روان نیز شده است. اگر گوشی خود را در خانه جا گذاشته و در مسیریابی ناتوان مانده اید یا اگر باتری موبایل تان در خارج از خانه تمام شده و دربه در به دنبال شارژر گشته اید، احتمالا به ترس دورماندن از تلفن همراه ...
روش های برخورد با دلزدگی در محل کار
کنید پس از یافتن دلایل دلزدگی لازم است با ایجاد تغییراتی برای تغییر روحیه و بهبود وضعیت جسمی تان نیز اقدام کنید. برای رهایی از دلزدگی لازم است کمی استراحت کنید یا برنامه ای برای تعطیلات تدارک ببینید. فعالیت تازه ای را آغاز کنید و به تغذیه و ورزش و خواب کافی اهمیت بدهید و مشکلات بی خوابی و استرس زیاد را نیز حل کنید. شاید لازم باشد برای حل عوارض ناشی از دلزدگی به یک روانپزشک مراجعه کنید. ...
مکمل های ب 12 کم خونی شما را بهبود می بخشد
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار داشت: داشتن کم خونی فقر ویتامین ب 12 به معنای این است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. وی افزود: رنگ پریدگی پوست بدن، اسهال، یبوست، معده درد و کاهش وزن از علائم کم خونی فقر ویتامین ب 12 به شمار می آید. وی در ادامه گفت: کم خونی را می توان با مصرف مکمل های ویتامین ب 12 درمان کرد. مصرف مکمل های ویتامین ب 12 ...
5 راز زنانی که سازمان یافته تر از شما هستند
به گزارش بهداشت نیوز آن ها سیستم بایگانی دیجیتال و فیزیکی دارند صفحه شلوغ دسکتاپ کامپیوتر معادل دیجیتال انبوه پوشه ها روی میز هستند. شاید هر دو برای یک لحظه خوب باشد اما باعث می شود سرعت کارتان پایین بیاید. زنان سازمان یافته کشوهای بایگانی با پوشه های مرتب دارند و ایمیل ها و فایل های کامپیوتر را در یک پوشه خاص قرار می دهند. خلاصه بگویم برای هر چیزی جایی دارند. ...
این علائم در دندان از پوسیدگی خبر می دهد
درخصوص پوسیدگی های بین دندان ها اظهار داشت: این پوسیدگی ها در ابتدا تا زمانی که پیشرفت قابل ملاحظه ای داشته باشند،علائمی ندارند و در مرحله پیشرفته دندان ها نسبت به مواد شیرینی یا سرما حساس می شوند که برای پیشگیری از پیشرفت آن مراجعه هر شش ماه یکبار به دندانپزشک و در صورت لزوم انجام رادیوگرافی توصیه می شود. وی با بیان اینکه برای ترمیم دندان قسمت خراب را تراش می دهند و به کمک مواد ترمیمی ...
مشکلات داخلی بدن که روی پوست خودشان را نشان می دهند
در اطراف دهان به ما اخطارهایی درباره مسائل و مشکلات گوارشی مثل سوءهاضمه و اسپاسم روده می دهد. برای رفع این مشکلات باید غذاهای فست فودی نخورید و تا جای ممکن غذاهای سرشار از فیبر مثل میوه ها و سبزیجات مصرف کنید. چانه ایجاد جوش روی چانه نشان دهنده مشکلاتی در دستگاه تناسلی است. دلیل دیگری که می توان برای این مشکل نام برد مشکلاتی در تعادل هورمون ها و چرخه قاعدگی است. اگر فقط یک بار روی چانه جوش مشاهده کردید جای نگرانی نیست فقط آن را با لوسیون و پماد زینک خشک کنید. اما اگر دائما چانه ها جوش زدند باید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ...
استرس عامل ایجاد ناباروری است
. متخصص طب سنتی گفت: همچنین بیمارانی که برای درمان ناباروری مراجعه می کنند را به کنترل وزن توصیه می کنیم. بسیاری از افراد به دلیل افزایش وزن، تخمک گذاری خوبی ندارند و همین امر مانع بارداری آنها می شود. وی گفت: زوجین نباید در هنگام شکم پری، گرسنگی زیاد و استرس زیاد، نزدیکی داشته باشند. این متخصص طب سنتی گفت: بعد از اصلاح همه این موارد باید زوجین به صورت جداگانه بررسی شوند که مشخص شود علت ناباروری از سمت مرد است یا زن. در این مرحله از طب جدید کمک گرفته می شود و بسته به اینکه مشکل کدام یک از زوجین است، روش درمان فرق می کند. = بیست ...
5 فایده جسمانی و روانی کمدی/ از بهبود افسردگی تا رفع احساسات منفی
تحمل پذیری نسبت به درد نیز با خندیدن بیشتر می شود و این کنش ظاهرا ساده می تواند دوره بهبودی پس از جراحی را هم کوتاه تر کند. 2. کمدی برای سلامت روان هم مفید است کمدی علاوه بر اثر استرس زدایی که دارد، می تواند به ما آرامش بدهد و دیدگاه ما را نسبت به مسائل و مشکلات بازتر کند. به گفته دکتر ویمز، خواندن یا تماشای طنز قبل از مواجهه با اتفاقات ناخوشایند، به ما کمک می کند تا شیوه های ...
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
را بر محوریت آن انتخاب می کند اظهار داشت: شعار امسال بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم است . وی افزود: شعار ما، زندگی سالم بانشاط و امید است، زیرا در زندگی امروزی که تلفیقی از فضای مجازی و زندگی مدرن است روابط اجتماعی روزبه روز کمرنگ تر شده و انسان ها در دنیای تنهایی خود می توانند در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری های روحی- روانی قرار گیرند . رئیس مرکز بهداشت ساری، عنوان کرد: برخی ...