خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روش برای پاکسازی روده ها
به گزارش شفا آنلاین ، اولین ماده برای پاکسازی روده ها، نوشیدن 8 لیوان آب به طور روزانه است، درکنار آب می توانید از سایر خوراکی از جمله انواع کلم ها استفاده کنید. کلم ها حاوی مقادیر بالای فیبر( Fiber ) هستند و به دلیل وجود ترکیبات سولفور و گوگرد در آن ها می تواند بسیاری از عوامل بیماری زا، میکروب ها و باکتری های مضر موجود در روده را نابود کرده به این ترتیب به سلامت این عضو مهم بدن کمک ...
چه چیزی برای گلود درد خوب است؟
می شود. به کودکان زیر یک سال عسل ندهید. به کودک مایعات زیاد بدهید و از کم آب شدن بدن او جلوگیری کنید. از آبمیوه های غنی از مرکبات بپرهیزید. پیشگیری از گلو درد برای پیشگیری از گلو درد، از افرادی که حامل بیماری آنفولانزا و گلو درد استرپ هستند دور بمانید. دست های خود را مرتب بشویید. از خوردن غذاهای تند و اسیدی بپرهیزید و از دود و مواد شیمیایی گازی دور بمانید زیرا باعث التهاب می شوند. ...
روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
زیادی بنوشید آب، ماده ای حیاتی برای سلامتی بافت ها و اعضای بدن است زیرا به فرآیندهای متابولیک بدن کمک می کند. آب، هم چنین سموم را از بدن می زداید. آب، به روده و سیستم گوارشی کمک می کند تا عمل دفع را راحت تر انجام دهد. وقتی روده و سیستم گوارشی را سالم نگاه دارید، هربار که به دفع نیاز دارید، از شر سموم خطرناک خلاص می شوید. بنابراین روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. اما این میزان ...
جلسه با طاهری نتیجه نداد؛ اعتصاب به روز سوم کشید/پرسپولیس بدون تمرین به بازی ذوب آهن می رود
ندارید ماجرای کاوه تکرار بشه بی غیرتا نقل قول -13 #27 Navid19 2017-04-28 20:11 !!!!!...زود قضاوت نکنید...!!!!!! بچه های تیم با تعصبن این اعتصاب کردنشون هم بخاطر پول نیست بخاطر اینه که استراحت کنند چون از اول فصل همشون ثابت بازی کردن و بدناشون خالی کرده و تو 9روز باید سه بازی انجام بدن که حساس ترینش بازی با الوحده ست پول بهانه ای شد برای استراحت کردن چون کادر فنی ...
عامل اصلی سندرم خستگی مزمن
شفا آنلاین سلامت مطالعات محققان( researchers ) دانشگاه کلمبیا نشان می دهد میکروبیوم روده و معده با سندرم خستگی مزمن مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین ، سندرم خستگی مزمن که گاهی به عنوان خستگی مزمن و اختلال عملکرد ایمنی بدن شناخته می شود، یک وضعیت پیچیده پزشکی است که امکان بروز آن در زنان شایع تر است. سندرم( syndrome ) خستگی مزمن در یک دوره 6 ماهه بررسی می شود. اگر شخص در تمام ...
عامل اصلی بروز لختگی خون
شفا آنلاین سلامت طبق نتایج یک مطالعه کوچک، مواد مغذی موجود در گوشت و تخم مرغ موسوم به کولین در تلاقی با باکتری های روده موجب افزایش احتمال لختگی خون بیشتر می شود. به گزارش شفا آنلاین ، محققان دریافتند زمانیکه به 18 شرکت کننده سالم مکمل کولین داده شد، تولید ماده شیمیایی موسوم به تری متیل آمین N -اکسید( TMAO ) در آنها افزایش یافت. در مقابل، تمایل سلول های خون به لخته شدن نیز ...
درست یا نادرست بودن طحال برداری در بیماران مبتلا به سیروز
این علایم ضروری نیست. علت خارش در سیروز کبدی و راهکار کاهش آن علویان ادامه داد: باید بدانیم که در داخل کبد، مجاری ریز صفراوی وجود دارند که از طریق آنها صفرا حرکت کرده و وارد مجاری صفراوی، کیسه صفرا و سپس روده ها می شود. نمک های صفراوی از جمله مواد اصلی صفرا هستند و تجمع این نمک های صفراوی به دلیل اختلال در این مجاری منجر به بروز خارش می شود. البته امروزه علل دیگری نیز برای خارش ...
با این نوشیدنی مغزتان را جوان کنید
روبیدیم است. چغندر و سایر سبزیجاتی که به این شکل، ریشه های خوراکی هستند، موادمعدنی مفید خاک به ویژه نیترات معدنی را جذب می کنند؛ نیترات معدنی در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود که باعث گشاد شدن رگ های خونی شده و همین امر کاهش فشار خون را به دنبال دارد. آب چغندر علاوه بر کاهش فشار خون، از بدن در برابر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
شفا آنلاین سلامت وقتی بیمار می شوید از این مساله آگاه هستید، این گونه نیست؟ شاید پرسش مسخره ای به نظر برسد، اما فهرست بلند بالایی از بیماری های جدی وجود دارند که می توانند برای سال ها در بدن شما به صورت کاملا پنهان باقی بمانند، پیش از آن که متوجه آنها شوید. به گزارش شفا آنلاین ،گاهی اوقات ممکن است زمانی متوجه ابتلا به یک بیماری شوید که دیگر خیلی دیر شده و امیدی به درمان موثر باقی ...
علل، علایم و درمان نفخ شکم
گوارشی را تحت تاثیر خود قرار داده است. گاز روده شامل موارد زیر است: منابع اگزوژن یا بیرونی: ما این هوا را به هنگام خوردن، نوشیدن یا بلیعدن بزاق وارد بدن می کنیم. این شرایط معمولا زمانی رخ می دهد که ما احساس حالت تهوع یا رفلاکس( Reflux ) را داشته باشیم. منابع اندوژن یا درون زا: این هوا در داخل روده تشکیل می شود. گاز ممکن است محصول فرعی هضم یک غذای خاص باشد یا زمانی ایجاد گردد که غذا ...
روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
شفا آنلاین سلامت فشار خون به عنوان یکی از بیماری های شایع ، امروزه مردان و زنان را در هر سنی گرفتار می کند و همچون گذشته فقط دامنگیر کهنسالان نیست. به گزارش شفا آنلاین ،این بیماری این روزها جوانان را درگیر کرده که به صورت تصادفی یا پس از سرگیجه، سردرد، تنگی نفس، مشکل بینائی یا احساس خستگی پی می برند که به فشار خون مبتلا شده اند. افراد مبتلا به فشار خون( blood pressure ) بالا ...
موادغذایی برای درمان وزوز گوش
ایمنی بدن لازم و ضروری هستند. اگر گوشتان زیادی صدا می کند از این دو ماده غذایی غافل نباشید. امروزه در تمام سوپرمارکت ها جوانه گندم تازه به فروش می رسد. این جوانه های تر و تازه سرشار از ترکیبات فوق العاده است که می توان به ویتامین F نیز اشاره کرد. ویتامین F همان اسید لینولئیک است که باعث حفظ تعادل عملکردهای بدن می شود. این ویتامین به عملکرد کبدی، جذب چربی ها و قندها و همچنین کنترل فشارخون ...
عوارض پرخوری را می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مهمترین عوارض ناگوار چاقی حاصل از پُرخوری و بدخوری، زیاد شدن چربی خون و در پی آن، نارسایی شریان های مغذی و عروق خون دهنده عضله قلب است که در اثر تنگ شدن عروق فوق، سکته های قلبی و مغزی را در پی خواهد داشت.ازدیاد چربی خون به علت خوردن غذاهای متنوع و رنگارنگ بیش از اندازه احتیاج به وجود می آید. روزانه این مقدار چربی اضافی به انبار ذخیره چربی بدن اضافه می شود و ...
مواد مغذی ارزان و سالم
بهترین منابع برای داشتن مغز و قلبی سالم است. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت( Health ) انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی ...
ساخت و سازهای غیر مجاز؛ سوهان روح اقتصاد کشور
سازهای غیرمجاز می کنند. بسیاری از مسئولان شهری نیز در سال های گذشته تلاش های بسیاری را برای مقابله با پدیده حاشیه نشینی و ساخت و سازهای غیرمجاز در شهر انجام داده اند، اما به نظر می رسد که حل این معضل نیازمند نگاه ملی است. در این میان غلامرضا بصیری پور رئیس سابق شورای عالی استان ها از بررسی بیش از 200 هزار پرونده تخریب ساخت و ساز غیرمجاز توسط کمیسیون های ماده 100 در کشور خبر ...
نقش هورمون ها در کاهش وزن
... مانع کاهش وزن شماره 1: عدم تعادل استروژن استروژن هورمون زنانه ای است که در خانم ها باعث برجسته شدن سینه و ران ها می شود و همچنین مفاصل را روان نگه می دارد. آقایان نیز استروژن دارند، اما در سطحی بسیار کمتر. هم مردان هم زنان هر دو در خطر اضافه بار استروژن قرار دارند، که به معنای داشتن سطح بالای استروژن در بدن است – حتی در دوران یائسگی. استروژن پس از یائسگی همچنان در تخمدان ساخته ...
سبزی جاتی که پختن ارزش غذایی آنها را افزایش می دهد
شفا آنلاین:همیشه گفته می شود سبزیجات را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسانید. شاید در مورد بیشتر سبزیجات این درست باشد اما در برخی از سبزیجات، پختن باعث تقویت ارزش غذایی آن ها می گردد به گزارش شفا آنلاین :خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص ...
با گیاه اقاقیا این بیماری ها را درمان کنید!
گیاه در عرصه درمانی از گل ها، برگ ها و ریشه گیاه می توان استفاده نمود. مواد مغذی موجود در اقاقیا 1. میزان مواد شیمیایی دردانه ها، ریشه ها، گل ها و تنه این گیاه بسیار متفاوت است. 2. دانه های خشک شده گیاه سرشار از کلسیم، پروتئین، چربی، فیبر، فسفر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. 3. گل های گیاه دارای ترکیباتی است که بعد از هیدرولیز تبدیل به کورستین (ماده مؤثر موجود در ...
نکاتی درباره خلال سیب زمینی های منجمد
به گزارش نخست نیوز ، مصرف کنندگان هنگام خرید محصول باید دقت کنند که خلال ها کاملا منجمد باشند. وجود برفک و دانه های ریز و پراکنده یخ روی محصول نشان دهنده نگهداری نامناسب خلال ها در برهه ای از زمان بوده که موجب خارج شدن از حالت انجماد و آب انداختن آنها شده است که چنین تغییر حالتی احتمال فسادپذیری و کپک زدگی محصول را بالا می برد. لازم است بدانید هر ماده غذایی که حاوی روغن و چربی باشد ...
عوارض کم خوابی
تاثیر منفی داشته باشد. این تاثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی رود. 4. چاقی افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر ...
با خواص غلات ها آشنا شوید
شفا آنلاین:انجمن قلب امریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوی را در روز توصیه میکند. به گزارش شفا آنلاین :غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند.جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند.از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پر فایده و سرشار از مواد مغذی است.غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند..منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم انزیمی در ...
مقابله با اضافه وزن با برخی خوردنی های سالم
وزن جلوگیری می کند. خوردن یک عدد سیب قبل از غذا در مقایسه با سایر اسنک ها در به حداقل رساندن میزان کالری مصرفی موثر است. سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که از بدن در برابر سندرم متابولیک محافظت می کند. بنابراین برای کاهش مقدار کالری مصرفی، دریافت میزان سیب بیشتری توصیه می شود. کلم کیل یک کلم کیل خام حاوی 34 کالری و یک و نیم گرم فیبر بوده و دارای ...
17 ماده غذایی که سبب افزایش میل جنسی می شوند
سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این مشکل مفید است. ● استفاده از روغن فندق : ● مارچوبه : مارچوبه ، گیاه خوشمزه سرشار از ویتامین هایی است که نقش کلیدی در ساخت هورمونها دارند. ● موز: موز ، میوه شامل آنزیمی برای تقویت میل جنسی در مردان است علاوه بر این درد مفاصل رانیز ...
افزایش زیبایی پوست با کمک مواد غذایی
صاف ماندن پوست موثر است. همچنین این ماده با تامین پروتئین و اسید آمینه برای پوست بدن ساختار آن را محکم می کند. با خوردن تخم مرغ، به خصوص سفیده آن که سرشار از پروتئین است به جنگ چروک پوست بروید. در ضمن سعی شود از تخم مرغ هایی که امگا 3 بیشتری دارند استفاده شود. 3. چای سفید برای اینکه پوستی صاف شاداب و سالم داشته باشید حتما باید به مقدار کافی در طول شبانه روز آب مصرف ...
روش های ایجاد شکمی صاف
جربی به ویژه در ناحیه شکم تاثیر مستقیم دارد. 2- ماست کم چربی با انتخاب ماست و گنجاندن آن در رژیم غذاییتان یک برد و پیروزی شیرین به دست خواهید آورد. هم به دلیل اینکه تحقیقات نشان داده اند که کلسیم برای افزایش سوخت و ساز چربی در بدن لازم است و سرعت آن را افزایش می دهد و هم به این دلیل که ماست یک محصول پروبیوتیک است که عملکرد روده و فرایند جذب و هضم را تسهیل می کند. محصولات پروبیوتیک ...
ریزترین اما اساسی ترین نکات درباره شیرخشک
خشک هایی که درب بسته آن باز بوده یا ضربه خورده است، خودداری کنید. قبل از تهیه شیر خشک، دست های خود را به دقت شسته و خشک کنید. ابتدا باید بطری و سر شیشه، محافظ حلقه، سرپوش با آب و مواد شوینده ایمن شسته و سپس در آب جوشانده و خشک شوند. استفاده از بطری کثیف یا آلوده می تواند باعث ورود انواع میکروب ها و باکتری ها به بدن نوزاد و ابتلای او به انواع بیماری ها شود. اضافه کردن آب جوش به ...
شایع ترین علت یبوست در کودکان
فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد . ماست را فراموش نکنید ماست خواص زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری های مفید در روده به درمان یبوست کمک می کند. این باکتری ها با گشودن مسیر خروجی روده باعث می شوند راحت تر عمل دفع را انجام دهید . می توانید برای تشویق بیشتر فرزندتان برای خوردن ماست از انواع میوه، ماست های طعم دار و ...
خواص فوق العاده ریواس!
کننده باشد. ریواس سرشار از انواع ترکیبات آنتی ا کسیدان است که می تواند در پیشگیری از پیری، بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان و مقاومت بدن در برابر آلودگی هوا موثر باشد. موارد پرهیز از مصرف کنگر زنان باردار، کودکان و افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی بهتر است از مصرف کنگر پرهیز کنند. مصرف برگ های کنگر باعث انقباض کیسه صفرا می شود بنابراین افرادی که به سنگ ...
بیماریهای خاموش و بدون علامت
می رود. در شرایطی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کم ارزش و تحرک بدنی کم می تواند به کلسترول بالا منجر شود، یک پیوند ژنتیکی قوی نیز در این زمینه موثر است. روش درمان به فرد بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر فردی سابقه خانوادگی بیماری قلبی داشته باشد، احتمال تجویز دارو افزون بر تغییر در رژیم غذایی و ورزش به منظور حصول اطمینان از کنترل سطوح کلسترول بیشتر است. دیابت ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
به گزارش بلاغ ، کم آبی بدن به ویژه در فصل تابستان مساله ای بسیار مهم محسوب می شود و ممکن است حتی کار به بستری شدن در بیمارستان یا خانه نشین شدن بکشد. به نقل از "هلث سایت"، بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل می دهد و از این رو، حفظ سطوح مناسب آب بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در کنار انجام فعالیت های جسمانی و تعریق که می تواند به کم آبی بدن منجر شود، مصرف برخی مواد غذایی و ...
