خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی
روی بالشت قرار دهید و 10 ثانیه در همین حالت بمانید. این کشش به شما کمک می کند با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید و روز خود را با احساس بهتری آغاز نمایید. به پشت بخوابید. سعی کنید زانوی خود را با کمک دست به سمت قفسه سینه ببرید. سپس در همین حالت به یک طرف بدن بپیچید. این حرکت را به مدت 10 ثانیه انجام دهید و سپس در طرف دیگر بدن خود آن را تکرار نمایید. پیچ و تاب دادن بدن باعث می شود جریان ...
چرا همیشه گرسنه اید؟
، بر روی هورمون های بدن شما که مسئول کنترل گرسنگی هستند تأثیر می گذارد. افرادی که کسر خواب دارند اشتهای بیشتری دارند و در احساس سیری با مشکل مواجه هستند. همچنین، وقتی خسته هستید ممکن است بیشتر دوست داشته باشید چربی یا غذاهایی که کالری بالایی دارند بخورید. علائم دیگر کسر خواب عبارت اند از: تغییرات خلق و خو زشت شدن مشکل در هشیار بودن افزایش تصادفات مشکل در ...
هندوانه برای زنان باردار مفید است یا مضر؟
هندوانه غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، ویتامین آ، ب یک و ب شش است. این مواد مغذی باعث افزایش انرژی می شوند . هندوانه برای زنان باردار هندوانه برای زنان باردار , بیشتر پزشکان معتقدند خوردن هندوانه در بارداری خوب است زیرا غنی از مواد مغذی است . در ادامه خواص هندوانه برای زنان باردار ذکر شده است کاهش سوزش معده خانم های باردار ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس اسید معده به مری و درد قفسه سینه ناشی از حمله قلبی، دو بیماری کاملا متفاوت با هم هستند، اما علائم و نشانه های شبیه به هم دارند، طوری که گاهی تشخیص این دو از هم دشوار خواهد بود. این مساله جدا مهم و گاهی خطرناک است! درد قلبی قطعا شما برای یک بار هم که شده تجربه سورزش سر دل را داشته اید، مخصوصا بعد از مصرف یک وعده ...
سوزش سردل
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، سوزش سر دل ربطی به قلب ندارد. این مشکل می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در افراد بالای 60 سال شایع تر است و علایم آن غالبا با حمله قلبی اشتباه گرفته می شوند. علایم شایع سوزش سر دل عبارتند از: آروغ زدن یا برگشت مختصر محتویات معده به دهان، که باعث ترش کردن می شود. احساس سنگینی، سوزش یا ناراحتی در قفسه سینه مشکل در بلع ...
خوردن سیب در بارداری
...> افزایش انرژی: سیب حاوی کربوهیدارت است. خوردن سیب در بارداری به شما مقداری مشخص انرژی می دهد. این ماده غذایی در هنگام ضعف و سرگیجه به شما کمک می کند. سیب دارای کالری کمی است بنابراین می توانید بدون نگرانی در خصوص افزایش وزن آن را مصرف کنید. محافظت از قلب و جلوگیری از سوزش معده: در بارداری از سوزش معده رنج می برید. این مسئله به خاطر افزایش فشار خون و اسیدیته می ...
آشنایی با 10 علت شایع درد ناگهانی معده
به گزارش شفا آنلاین ، در اینجا 11 علت شایع درد معده را معرفی کرده ایم که با دانستن منشاء درد سریع تر به بهبودی دست می یابید. با ما همراه باشید. 1.عدم تحمل لاکتوز: به گفته موسسه دیابت، دستگاه گوارش و اختلالات کلیوی، تقریبا 65 درصد جمعیت جهان از عدم تحمل لاکتوز و درد ناشی از آن رنج می برند. عدم تحمل لاکتوز علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال( Diarrhea )، یبوست و درد گرفتگی ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
دهد که انجام منظم یوگا یا کشش های فشرده به بهبود کمردرد و کاهش آن کمک خواهد کرد. اگر شما نیز جزو افرادی هستید که ساعت ها پای گوشی یا تبلت می نشینند باید بدانید که ممکن است به کمردرد و درد گردن مبتلا شوید. خم کردن گردن و شانه ها می تواند 60 پوند وزن اضافی بر روی ستون فقرات وارد کند و به تدریج وضعیت بدن را تغییر دهد. همین امر ممکن است به کمردرد منجر شود. اگر نمی توانید دست از ...
خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین ، اما باید بدانید که خرناس کردن در هنگام خواب نشانه هایی از بروز مشکلات فراوان در داخل بدن است، از مشکلات مربوط به خواب گرفته تا بیماری های قلبی و افسردگی و البته مرگ زودهنگام. اگر شما دائما خروپف می کنید و آسایش را از دیگران گرفته اید این را بدانید در معرض 8 نوع خطر جدی هستید. چاقی اگر در اطراف گردنتان دچار اضافه وزن ...
زنان باردار بخوانند! نکاتی ساده برای داشتن یک خواب راحت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خوابیدن از مهم ترین نیاز های روزمره افراد است. داشتن یک خواب آرام و راحت کمک شایانی را به حفظ سلامت شما می کند. در دوران بارداری خوابیدن یکی از نیاز های اصلی مادران است؛ اما با توجه به تغییر شرایط متابولیسمی و فیزیکی خوابیدن آنها در این دوران کمی سخت خواهد بود. با دکتر سلام همراه باشید. خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری ...
7 نشانه هشدار دهنده که هرگز نباید نادیده گرفت
دلیل نشانه شایع سرطان پانکراس، معده ،مری و معده است. از دست دادن اشتها ، در این نوع بیماری شایع است و بدون این که متوجه شوید، دچار کاهش وزن می شوید.در سرطان خون حاد،ممکن است تراکم سلول ها در ستون فقرات یا مغز به مشکلات متعدد از جمله حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست منجر می شود.
6 نشانه کمبود پتاسیم در بدن
منفی روی دستگاه گوارش دارد چراکه میزان نمک در بدن نامتعادل شده و سبب نفخ می شود. نفخ باعث به وجود آمدن گاز و یبوست می شود. 6 . خستگی خستگی عوامل زیادی دارد که یکی از آنها کمبود پتاسیم است. بدن شما برای فعالیت های خود به پتاسیم نیازمند است و بدون آن احساس خستگی می کند. غذاهای حاوی پتاسیم 1 . اسفناج اسفناج منبع غنی پتاسیم است. مطالعات نشان داده ...
شباهت های بیماری آسم با دیگر عارضه ها
آلرژی مراجعه کنید. گاهی داروهای بدون نسخه نیز برای درمان کافی است. جالب است بدانید یوگا می تواند آلرژی و یا آسم تان را بهبود ببخشد. سوزش معده در بیماری ریفلاکس اسید معده یا سوزش سر دل (GERD) ، اسید معده به سمت مری بالا می آید. سوزش سر دل – که احساس سوزش در پشت قفسه سینه را ایجاد می کند- مشکلات زیادی را به دنبال دارد. همچنین می تواند باعث سرفه و یا احساس وجود چیزی در گلو شود. اگر شما ...
علائم بروز آرتروز کمر چیست
فشار وارد می کند و ممکن است باعث بروز سیاتیک شده و یا به عصب کرورال فشار آورده و باعث بروز سیاتیک پا (جلوی ساق پا) می شود. **نیاز به خم کردن کمر برخی افراد که از درد کمری رنج می برند، برای تسکین درد خود به سمت جلو خم می شوند. در واقع کمر خود را خم کرده و خمیده راه می روند. این افراد همچنین با دوچرخه سوارینیز تسکین پیدا می کنند و بر خلاف پیاده راه رفتن که باعث درد می شود، می ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
نیز محسوب می شود. سرکه سیب طبیعی دارای خواصی است که در درمان سرطان و ریشه کن کردن آن در مراحل اول استفاده می شود. علاوه بر آن سرکه سیب دارای آنتی بیوتیک، ضدعفونی کننده و ضدقارچ است. همچنین باعث کاهش کلسترول ، سوزش معده و کاهش وزن می شود. 3.زنجبیل با خوردن روزانه زنجبیل دستگاه گوارشتان را در برابر مسمومیت های غذایی بیمه کرده اید. زنجبیل تازه خاصیت آنتی بیوتیک قوی دارد. علاوه بر ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید!
: اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما ...
درمان برخی بیماری ها با این گل بهاری !
کردن معده، سوزش سر دل و التهاب معده است. شکوفه های اقاقیا مدر، نرم کننده و ضد اسپاسم می باشد. و از دمنوش یا عصاره این گیاه برای پاکسازی بدن می توان کمک گرفت. در افرادی که به بیماری های کیسه صفرا مبتلا هستند، گیاه اقاقیا یک پیشنهاد عالی است زیرا این گیاه باعث تحریک جریان صفرا می شود. برای تهیه دمنوش گیاه اقاقیا می توانید یک قاشق چای خوری از گل های خشک شده این گیاه را در یک فنجان آب جوشیده ...
بررسی انواع دمنوش معده درد
...> بابونه معمولاً برای درمان مشکلات گوارشی توصیه می شود. بابونه خواص ضدالتهابی دارد، ضد تشنج و انقباض و ضد نفخ است و باعث آرامش دیواره ی روده می شود. نوشیدن دمنوش معده درد بابونه به رفع گاز کمک می کند و آرام بخش هم است و به این ترتیب ناراحتی های شکمی ناشی از اضطراب و استرس را کاهش می دهد. بابونه گیاه ملایمی است و معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند اما اگر به محرک هایی همچون گل داوودی و آبروسیا حساسیت داشته ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟ این علائم را جدی بگیرید
تنفس است، در برخی زمان ها بویژه در مبتلایان به دیابت نوع یک، وقتی سطح انسولین بدن بیمار کم می شود یکی از عوارض بیماری به نام DKA رخ می دهد، در این حالت بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود شروع به شکستن اسیدهای چرب موجود در بافت های مختلف بدن می کند و این باعث می شود تا نوعی ماده شیمیایی به نام کتون در بدن تولید شود و باعث بدبو شدن تنفس می شود. اثرات DKA می تواند بسیار شدید باشد و شامل ...
تشخیص و درمان دردهای زیر بغل
ملتهب شدن دیافراگم شده و اعصاب در ستون فقرات را تحت تاثیر قرار دهد و در پی آن سبب درد در بازوها و شانه شود. راه های بسیاری وجود دارد که شما می توانید برای درمان مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده استفاده کنید. شایان ذکر است که GRED نیز یکی از علل معده درد بعد از غذا خوردن است. درد پستان با توجه به تعریف بنیاد سرطان پستان، درد پستان هر نوع ناراحتی، حساسیت به لمس، یا درد در پستان و ...
رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی
...> مبتلایان به افسردگی به کدام نوع از مشکلات خواب مواجه می شوند؟ افراد مبتلا به افسردگی می توانند انواع مختلفی از مشکلات خواب را داشته باشند. به طور کلی ایناختلالات می توانند شامل خواب کمتر از حد طبیعی بوده و عبارتند از: مشکل در به خواب رفتن که اغلب به علت افکار آشفته ای که هنگام دراز کشیدن در رختخواب به ذهنتان میرسد اتفاق می افتد. بیدار شدن های مکرر در طول شب ...
چند نوع کمردرد که میتواند خطرناک باشد
... اسپوندیلیت آنکیلوزان (Ankylosing spondylitis) عبارت است از یک بیماری مفصلی پیشرونده، مزمن و خودایمنی که اغلب ستون فقرات و استخوان های لگن را درگیر می سازد. بیمار به دلیل التهاب و سفتی ستون فقرات ممکن است حالت خم شدن به جلو داشته باشد. این نوع بیماری خطر ایجاد بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. به همین خاطر نباید آن را نادیده بگیرید. درمان این بیماری در برگیرنده داروهای ...
وقتی معده غر می زند!
...: به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، سر و صدای معده یکی از نشانه هایی است که به شما یادآوری می کند بدن چه اندازه سخت کار می کند تا هر چیزی عملکرد درست خود را حفظ کند. اگرچه غرغر کردن معده ممکن است موجب نگرانی شما اما در بیشتر موارد دلیلی نگران کننده در پس آن قرار ندارد. برای درک این که چرا معده چنین سر و صداهایی ایجاد می کند، ابتدا باید درک بهتری از چگونگی عملکردهای دستگاه گوارش داشته ...
دلایل قار و قور شکم
هورمون گرسنگی شده و خالی بودن معده را به مغز اطلاع می دهند. علاوه بر گرسنگی، پایین بودن قند خون نیز می تواند منجر به این شود که مغز مطلع شده و برای حل مشکل، هورمون orexin را آزاد کند. این هورمون به معده می گوید الان ممکن است زمانی مناسب برای رفع گرسنگی باشد. هیپوتالاموس، که مسئول هماهنگی دستورهای بدن -مثل کنترل کردن گرسنگی- است، از بین فرمانها یکی را انتخاب می کند. در ابتدا این هورمون باعث ...
بهداشت خواب در دوران بارداری
داشته باشد، فرد باید از راه دهان نفس بکشد. این موضوع می تواند باعث خشکی دهان و بیداری های مکرر هنگام خواب شود. اسپری های بینی و قرار دادن بالش های سفت و بلند به کاهش احتقان بینی کمک می کند. توجه معمولا در اولین بارداری به دلیل اینکه خانم ها با طبیعت بارداری آشنایی زیادی ندارند، بیشتر دچار اختلالات خواب می شوند. نتایج تحقیقات نشان داده خانم هایی که در بارداری اول خواب مناسبی را ...
10 روش درمان درد سیاتیک
به گزارش بلاغ ، گرفتگی رگ سیاتیک درد، ضعف و بی حسی پاها را به دنبال دارد که قدم زدن و حتی ایستادن را نیز تحت الشعاع خود قرار می دهد. درد سیاتیک علل مختلفی دارد که آسیب دیدن ستون فقرات و عفونت از جمله آن ها است. گرفتگی رگ سیاتیک را می توان با روش های درمان خانگی تسکین داد. طب سوزنی طب سوزنی برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مفید است. طب سوزنی با تحریک نقاط مختلف بدن ...
درمان دل درد نوزادان با ماساژ درمانی
...، طوری که پاهای او در مقابل شکم شما قرار بگیرد. سپس پاهای نوزاد را بگیرید و به آرامی مانند رکاب زدن دوچرخه حرکت دهید. این حرکت به خارج شدن گازها از معده کمک می کند. سعی کنید در حین انجام این حرکات با نوزاد خود صحبت کنید و لبخند بزنید . - نوزاد خود را به شکم روی یک ران پای خود قرار دهید و یک دست خود را روی شکم او بگذارید. می توانید رانی را که نوزاد روی آن قرار گرفته است، به سمت شکم خود ...
خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی
، اسید بالای معده و زخم های معده رنج می برند مفید است. با این حال در خصوص مشکلات مربوط به معده مهم است که از این میوه به صورت مناسب استفاده کرده و از سرخ کردن آن بپرهیزید. چربی استفاده شده برای سرخ کردن موز سبز باعث از بین رفتن اثرات مثبت آن روی سلامتی دستگاه گوارش می شود. مصرف موز آب پز و خوش طعم شده با اندکی نمک و روغن زیتون برای این افراد بهتر است. موز سبز برای مقابله با بیماری های ...
روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
زرد روی زبان با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از بین نمی رود. شما باید هر روز با وسیله مخصوص که به آن زبان ساب می گویند این کار را انجام دهید. اگر زبان ساب ندارید از مسواک برای این کار استفاده نمایید. بهترین زمان این کار، صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. 10٫ خواب کافی و عمیق داشته باشید بدن شما در حین خواب و استراحت، خود را پاک سازی می کند. حتی مغز نیز در حین استراحت ...
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
قبل خواهد بود. نگه داشن استفراغ می تواند به مری شما نیز آسیب وارد کند زیرا اسید معده از راه مری وارد گلو می شود و در آنجا نگه داشته خواهد شد. برای برخی از افراد حالت تهوع زمانی ایجاد می شود که احساس اضطراب و استرس وجود داشته باشد. به عنوان مثال وجود یک جلسه کاری مهم یا امتحان می تواند شرایط اضطراب و استرس را در فرد ایجاد کند. اگر این احساس را در خود داشتید به موارد زیر توجه کنید: ...
