خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل ایجاد سرطان پستان در مرد ها
هورمون استروژن، را بالا برده و باز هم منجر به بزرگ شدن پستان هایشان می شود. مصرف برخی از داروها، مثل داروهای درمان فشار خون بالا یا کاهش اسید معده، والیوم و فیناستراید که برای درمان ریزش مو و یا پیشگیری از سرطان پروستات به کار می رود و انجام درمان های هورمونی و یا حتی ابتلا به برخی از عفونت ها و یا مسمومیت ها، باعث ترشح بیشتر استروژن و بزرگ شدن پستان ها در مرد ها می شود. ...
میگرن چشمی چیست؟
به مشکلات بینایی و کوری شود. سایر مشکلات عروق خونی مرتبط با بیماری های خود ایمنی سوء مصرف مواد مخدر بیماری هایی که موجب لخته شدن غیر طبیعی خون می شوند. این بیماری ها عبارتند از: بیماری سلول داسی شکل و پلی سیتمی در بیماری سلول داسی، گلبول های قرمز به این شکل در می آیند؛ و توانایی حمل اکسیژن را از دست می دهند. درمان میگرن چشمی دارو ...
تغذیه سالم ،جامعه سالم
هر پنج گروه مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه ها، گروه سبزی ها، گروه گوشت و جانشین های آن و گروه شیر و لبنیات در رژیم غذایی روزانه است تا رژیم غذایی تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز شما باشد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل نیز به معنی استفاده از هر یک از گروه های غذایی به میزانی متناسب با گروه سنی است. افزون بر این می توان با رعایت اعتدال در مصرف انواع شیرینی ها، چربی ها و نمک در کنار یک رژیم غذایی متعادل و متنوع و فعالیت فیزیکی منظم روزانه سلامتی خود را تضمیین نمود و از اثرات سوء زندگی مدرن و ماشینی بر سلامت کاست. الهه حشمتی – کارشناس تغذیه ...
15 روش برای لاغری در 15 دقیقه!
) تهیه کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این شیرین کننده طبیعی و بدون کالری برخلاف شکر تصفیه شده می تواند تعادل قند خون را حفظ کند تا اشتهای شما به خوراکی های شیرین کم شود. وزنه بزنید اگر فقط تمرینات هوازی انجام می دهید، پس باید بدانید که یک فرصت عالی برای کاهش وزن را از دست داده اید. ورزش های مقاومتی باعث رشد ماهیچه های لاغر می شود که در نتیجه موجب سوزانده شدن کالری و چربی ...
عوارضی که با فشار خون بالا پیوند خورده اند
موارد زیر اشاره کرد: مشکلات تنفسی التهاب در اندام ها اتساع شکمی مشکلات خواب بی اختیاری ادرار خستگی یا احساس ضعف دیابت دیابت با دیگر بیماری هایی که در نتیجه فشار خون بالا شکل می گیرند، متفاوت است. این بیماری می تواند دلیل یا نتیجه پرفشاری خون کنترل نشده باشد. از دست دادن کنترل روی قند خون می تواند بر جریان خون ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
این میوه های شگفت انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان وعده استفاده کردند نسبت به ...
چند راهکار ساده برای تقویت گردش خون
در سراسر بدن می شود. -زنجبیل زنجبیل حاوی دوآنتی اکسیدان به نام های gingerols و zingerone است که به بهبود گردش خون کمک می کنند. می توان زنجبیل را به صورت چای یا به عنوان ادویه در غذاهای مختلف استفاده کرد. قرض زنجبیل هم کارایی لازم را دارد. -سیر سیر معجونی فوق العاده برای بهبود گردش خون است. این گیاه از تجمع پلاکت خون جلوگیری کرده و منجر به کاهش فشار خون ...
آیا کودکان هم مبتلا به فشار خون می شوند؟
به گزارش بلاغ ، از آنجایی که بچه ها همواره در حال رشد و تکامل هستند، نمی توانیم مانند بزرگترها برای آنها حد ثابتی از فشار خون را در نظر بگیریم و نمی توانیم بگوییم فشار بالاتر از این حد فشار خون بالا در نظر گرفته می شود. اما فشار خون بالا در کودکان کمتر از 10 سال معمولا به دلیل وجود یک مشکل بالینی دیگر ایجاد می شود. فشار خون بالا در بچه ها می تواند دلایلی مشابه فشار خون بالا ...
رئیس جامعه جراحان قلب ایران: استفاده از کلمه مافیا برای پزشکان دردناک است
. وقتی بیماری با شرایط حاد وارد اتاق عمل می شود و بعد زنده از این عمل جراحی بیرون می رود فقط یک دلیل می تواند داشته باشد. تجربه سال ها جراحی من و همکارانم که دست به دست هم می دهند تا فردی زنده بماند و سلامتی اش را به دست آورد. این تجربه به قیمت سختی به دست آمده. همه مرارت ها و سرپا ایستادن ها و مطالعات و شب زنده داری ها و تمام روزگاری که در یک زندگی حرفه ای سپری شده تا در نقط اوج خود جان بیمار در حال ...
فواید کتاب؛ 14 فایده منحصربه فرد کتابخوانی
... محققان این پروژه در گزارش های خود اعلام کردند: نتایج به دست آمده از دو مطالعه ی تجربی نشان داد که پس از یک هفته خواندن داستان های تخیلی نویسندگانی مانند آرتور کانن دویل (Arthur Conan Doyle) یا ژوزه ساراماگو (Jos Saramago)، مهارت های هم احساسی در افراد به شکل چشم گیری افزایش یافته است. مطالعه ی کتاب های خودیاری یا Self-help می تواند نقش مؤثری در بهبود زندگی افراد داشته ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
هفته نامه سلامت - دکتر آیدا روشن ضمیر: رابرت اسمیت 53 ساله، مدت هاست که دچار مشکل خواب و خوراک شده و طی 3 سال اخیر حدود 30 کیلوگرم وزن کم کرده است. او حتی برای حرف زدن عادی نیز دچار مشکل می شود و حتی چند بار به فکر خودکشی افتاده است. می توانید علت مشکل او را حدس بزنید؟ بله، سکسکه! رابرت حدود 3 سال است که مدام سکسکه می کند و این سکسکه ها او را به مرز جنون کشانده اند. او یکی از معدود ...
عوارض کولیت اولسراتیو
کولیت اولسراتیو به شکل گیری التهاب و زخم هایی که به نام اولسر شناخته می شوند، در پوشش داخلی روده بزرگ و راست روده منجر می شود. برخی دانشمندان بر این باورند کولیت اولسراتیو، یک بیماری التهابی روده، یک اختلال خودایمنی است. اختلال خودایمنی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن انسان واکنش نامناسب از خود نشان داده و به بافت های سالم بدن حمله می کند. به گزارش گروه گروه سلامت عصر ایران به نقل ...
بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند؟
است را دریافت کردند، دوز ویتامین موثر بود و اثرات جانبی کم تری نسبت به داروهای ضد اضطراب قبلی داشت. کاهش استرس از آن جا که ویتامین B1، B3، B5 ، B12 و فولیک اسید بر قند خون، ترکیب سروتونین، افسردگی و سلامت غدد فوق کلیوی ما تاثیر می گذارند، به عنوان کلیدی برای سرکوب کردن اضطراب در نظر گرفته شده اند. اگر دنبال منابع غذایی هستید که شامل مقدار زیادی از ویتامینB باشند ...
داروهای عجیب برای اضافه وزن
از چند هفته باید متوقف شود که باعث خواهد شد از دست دادن وزنی که اضافه کردید، برایتان آسان تر گردد. قانون شماره 1: اگر وزنتان بالا رفت... بدون مشورت کردن با پزشکتان، هیچ دارویی را قطع نکنید. اهمیت دارویی که مصرف می کنید را مد نظر داشته باشید. ممکن است برای سلامت تان ضروری باشد. همچنین ممکن است چیز دیگری باعث افزایش وزن شما شده باشد. پزشک تان می تواند به شما کمک کند که بفهمید ...
ادویه ای مناسب برای داشتن پوست شفاف
بهبود ظاهر پوستتان استفاده کنید؟ با ما همراه باشید تا راه های استفاده از این ادویه ی مفید را به شما آموزش دهیم. زردچوبه بهترین ادویه برای پوست نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و ضد سرطان است ...
13 اردیبهشت هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
مثال مواد شیمیایی گیاهی موجود در دانه سویا اثرات مثبتی بر کنترل فعالیت استروژن انسانی دارند. کمک به عملکرد هورمون ها سلامت سیستم اندوکرین با تمرینات ورزشی منظم، خواب کافی و دوری از استرس بهبود می یابد. رژیم غذایی نیز باید حاوی مقادیر کافی کلسیم برایترشح هورمون ها، ویتامین C برای تولید هورمون های غده فوق کلیه، ید برای هورمون های تیروئید و عنصر روی و کروم برای تنظیم ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
مصرف شده جذب می شود. باقیمانده از طریق مدفوع دفع می شود. افزون بر این، در افراد سالم آلومینیوم جذب شده بعدا از طریق ادرار دفع می شود. به طور کلی، مقدار کم آلومینیومی که روزانه مصرف می شود، امن در نظر گرفته می شود. پخت و پز با فویل آلومینیومی ممکن است محتوای آلومینیوم غذا را افزایش دهد بیشترین میزان آلومینیوم مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، مطالعات نشان ...
اگر احساس خواب آلودگی دارید بخوانید
ارگان های بدن هم خون رسانی مناسبی بکند. در نتیجه احساس کسالت و خواب آلودگی برطرف گردد. برای این منظور پیاده روی آرام، حرکات کششی، استفاده از پله به جای آسانسور، ایروبیک ملایم و حرکاتی از این دست پیشنهاد می شود. بعد از نهار کافئین نخورید با وجود اینکه اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده است و احساس کسالت شما با مصرف کردن یک فنجان قهوه برطرف می گردد. اما کافئین ...
خواص شگفت انگیز پوست لیمو
در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است. وجود پتاسیم در پوست لیمو باعث حفظ فشار خون در سطح مناسب می شود. علاوه بر این پوست لیمو از بیماری های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت جلوگیری می کند. پوست لیمو همچنین برای بهداشت دهان و دندان مفید است.کمبود ویتامینC مشکلاتی نظیر خونریزی لثه،اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیمو سرشار از اسید سیتریک می باشد ...
هشدار برای 8 بیماری خاموش !
در دنیای امروز است. در حقیقت، زمانی ممکن است متوجه مشکل شوید که با یک حمله قلبی، از دست دادن بینایی یا نیاز به قطع پا مواجه شوید. بر همین اساس است که زیر نظر داشتن سطوح قند خون از اهمیت ویژه ای برخوردار است. توصیه می شود افرادی که دارای اضافه وزن هستند، آزمایش های بررسی ابتلا به پیش دیابت - وضعیتی که در آن سطوح گلوکز بالاتر از حد عادی هستند، اما نه به اندازه ای بالا که به عنوان دیابت ...
با مصرف چای قاصدک از سرطان پیشگیری کنید!
انسولین در بیماران دیابتی و تنظیم سطح قند خون * افزایش تولید صفرا و کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا * رفع کلسترول و فشار خون بالا * سرشار از ویتامین k و مؤثر در سلامت استخوان ها و مفاصل * درمان گلودرد و التهاب لوزه ها * سرشار از لوتئولین و بهبود عملکرد مغز و حافظه و کاهش بیماری آلزایمر قاصدک از بین برنده عفونت ها و بیماری های پوستی ...
بهبود علائم بیماری های التهابی روده با پروتئین سویا
حفاظتی روده شده و باعث افزایش نفوذپذیری روده می گردد. مطالعات گذشته نشان داده بودند که ممکن است دانه های سویا، دارای تاثیرات پیشگیرانه بر سرطان باشد. در حالی که برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، دیگر مطالعات نتایج مختلطی را به دست آوردند. مطالعات اخیر در مدل های حیوانی IBD، نتایج امیدوارکننده ای درباره تاثیر پروتئین سویا بر این بیماری نشان ...
رژیم غذایی یا ورزش؟
کردن نیمی از ظرف غذایی خود با میوه ها و سبزیجات و مصرف پروتئین بدون چربی)، بهترین راه برای بهینه سازی کلی سلامت شما است. تحقیقات نشان می دهد که در موارد خاصی، تمرکز بر یکی از آنها، نتایج بهتر و سریع تری برایتان خواهد داشت. اگر می خواهید سایز لباستان کم شود روی رژیم غذایی تمرکز کنید: واضح است که شما به محدود کردن کالری در رژیم غذایی خود برای کاهش وزن و ورزش برای حفظ آن نیاز دارید ...
نکاتی درباره گیاهان دارویی
خون - حجامت :اختلال مایع گوش 1- روغن سداب 2- خوردن پودر سداب.چربی خون یا غلبه خون: - مصرف یک قاشق غذاخوری پودر گیاه سُداب قبل از خواب (تا زمان درمان). غلبه صفرا (مراجعه به درمان غلبه صفرا): 1- داروی ترکیبی صفرابر 2- خرفه 3- داروی ترکیبی مرکب دو 4- مخلوط داروی جامع امام رضا علیه السلام بهمراه آب زیره.انواع و علائم: 1- کم خونی علامت: تار شدن چشم ها موقع برخواستن 2- فشار خون 3- اختلال در ...
بجای ورزش قرصش را بخورید!
میوستاتین که در افزایش توده عضلانی نقش دارد دریافتند که موش ها طبق انتظار چاق شدند، اما وضعیت سلامت قلب و عروق آنها نه تنها مشابه موش های لاغر بود بلکه از موش های چاق با تولید میوستاتین نیز بهتر بود. محققان معتقدند که متوقف کردن تولید میوستاتین در وضعیت افزایش وزن تاثیر چندانی ندارد اما نکته جالب توجه این است که توقف تولید این پروتئین با کاهش چشمگیر فاکتورهای منفی مرتبط با چاقی مثل فشار خون ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
.... نیم لیتر آب داغ روی آن بریزید و دو ساعت بگذارید دم بکشد. سپس آن را شیرین کرده و مصرف کنید. درمان گریپ با سیب خام وقتی به گریپ سخت و مزمنی مبتلا شدید دو یا سه روز رژیم سیب بگیرید. در این مدت فقط سیب رنده کنید و بخورید و از مصرف هر غذای دیگری خودداری کنید. در این دو یا سه روز تا جایی که می توانید چایکمرنگ بدون قند هم بنوشید. این رژیم قدمت زیادی دارد و سال هاست ...
با رژیم غذایی حاوی سویا بیماریهای خود را درمان کنید
روده بزرگ مشخص می شوند و نشان دهنده عامل خطرساز بسیار مهم برای ابتلا به سرطان روده است. جاشوا لامبرت استادیار علوم غذایی در دانشگاه پنسیلوانیا گفت: تهیه راهبردهایی در زمینه رژیم غذایی برای کاهش بیماری التهاب روده بزرگ، به لحاظ سلامت عمومی اهمیت قابل توجهی دارد. وی گفت: گروه تحقیقاتی وی متوجه شدند که کنستانتره پروتئین سویا می تواند اثرات آنتی اکسیدانی در سلول های کشت شده روده انسان ...
یارانه نقدی حراج شد
فعلی بازار سرمایه گفت: در برخی از مواد قانون از جمله ماده 35 امکان کشف، شناسایی و پیگیری جرایم به سازمان بورس داده شده که بر همین اساس به شکل روزانه خرید و فروش های افراد رصد می شود تا حرکت های شبه دستکاری سریعا شناسایی شود. محمدی به اهمیت سلامت و شفافیت بازار سرمایه اشاره کرد و اظهار داشت: کاهش ریسک، ایفای تعهدات، نقدشوندگی و منصفانه بودن معاملات چهار وظیفه مهم نهاد ناظر بازار سرمایه (سازمان بورس ...
نشانگان عصبی پارانئوپلاستیک
هدایت حسی در دست ها و پاها از مچ به پایین و هدایت طبیعی اعصاب حرکتی را نشان داد. MRI سر و گردن نکته قابل ذکری نداشت. بیمار اجازه پونکسیون کمری نداد، عکس قفسه سینه طبیعی بود اما به دلیل وجود علایم عصبی، کاهش وزن و تاریخچه مصرف سیگار، سی تی اسکن قفسه سینه انجام شد. توده ای به اندازه 5/1 3 سانتی متر، با اثر فشاری بر ورید ریوی تحتانی، در قاعده ریه چپ یافت شد. با شک به نشانگان پارانئوپلاستیک، سطح آنتی بادی ...
اگر فشارخون بالا دارید در مصرف این غذاها زیاده روی نکنید
به نقل از آوای سلامت ،اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید و یا در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارید٬ تا جایی که می توانید از مصرف ماده غذایی باید اجتناب کنید: نان: در هر برش نان٬ ممکن است که تا 230 میلیگرم سدیم وجود داشته باشد که 15 درصد از 1500 میلی گرم مجاز روزانه سدیم رو شامل می شود و این موضوع برای افرادی که به پرفشاری خون مبتلا هستند٬ خبر خوبی نیست. حال در نظر بگیرید که روزانه چه مقدار ...
