سیگار و فست فود بزرگترین تهدید برای مغز نوجوان ها

این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد

...، زمانی پیش می آید که مقدار زیادی سلول چربی در کبد ذخیره می شود. با اینکه پزشکان دقیق نمی دانند چه چیزی باعث بیماری کبد غیرالکلی می شود اما این شرایط با اختلالات متابولیک (سوخت و ساز)، فشار خون بالا و سطح بالای تری گلیسیرید نیز در ارتباط است. وقتی سلول های کبد، چربی زیادی پیدا می کنند ممکن است سیروز و نارسایی کبد اتفاق بیفتد. افراد در سن 40 و 50 سالگی نیز ممکن است دچار بیماری کبد ...

نوشابه حافظه انسان را به یغما می برد

به گزارش بهداشت نیوز اغلب کم یا بیش نسبت به این مسئله آگاهی داریم که نوشیدنی های دارای شکر به ویژه نوشابه و آب میوه مصنوعی مضر هستند؛ اما دانشمندان به تازگی خبر از یک تأثیرگذاری خطرناک می دهند. بنا بر نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، نوشیدنی هایی با قند بالا و مصنوعی می توانند اثرات مخرب و ماندگاری بر مغز بگذارند. شاید تعجب کنید اما واقعیت این است که نوشیدنی هایی با چنین ویژگی هایی ...

کلید ضد پیری با پیروی از 6 استراتژی موثر

به گزارش ایمنا ، به گفته متخصصان کالج پزشکی آلبرت اینشتین در نیویورک، تنها 25 درصد از عوامل تعیین کننده طول عمر، مرتبط با ژنتیک است و مابقی به انتخاب شیوه زندگی بازمی گردد. این در حالی است که متوسط سن امید به زندگی در مردان آمریکایی 77,8 و در زنان 5 سال بیشتر از مردان است. احتمالا به این دلیل که شرایط بالقوه کشنده مانند بیماری های قلبی، و سرطان ها در مردان شایع تر است. علاوه بر این ...

راه های رسیدن به سلامتی اینجاست

با انجام هر نوع تحرک بدنی، دقت کنید. به این ترتیب می توانید برای میزان کالری مصرفی و میزان نیاز به کالری، برنامه ریزی کنید. جدول میزان مصرف کالری برای هر فرد 70 کیلوگرمی به ازای یک ساعت انجام این فعالیت ها رنگی باشید برای این که برنامه غذایی تان همیشه سالم باشد، خوردن سه نوع خوراکی با این سه رنگ مشخص؛ یعنی قرمز، سبز و نارنجی را حتما در برنامه غذایی روزانه تان قرار ...

مرگ زودرس تهرانی ها

، بیمارهای عروق کرونری؛ یعنی عروقی است که خون را به قلب می رسانند؛ زمانی که این عروق قطع می شود و از بین می روند، سکته اتفاق می افتد؛ این سکته می تواند سکته قلبی، سکته مغزی یا سکته گوارشی باشد که سکته قلبی در دنیا شایع تر است . به گفته این متخصص قلب، سکته قلبی زودرس برای پزشکان این حوزه در حقیقت در زیر سن 50 سال تفاق می افتد. در مواردی نیز فرد دچار ایست قلبی می شود؛ مثلا می شنویم یک نفر خوابیده بود ولی ...

جامعه پایانی بر اعتیاد زیر 18 ساله ها

شعار سال: آمارهای رسمی گواهی می دهند که سن شروع اعتیاد در کشور به 14 15 سال رسیده است، اما برخی منابع غیررسمی نیز این رقم را تا 12 سال کاهش داده اند؛ این چند سال تفاوت میان آمارهای رسمی و غیررسمی، چه درست باشد و چه غلط، می شود آن را نادیده گرفت و سرجمع به این نتیجه رسید که اعتیاد در کشورمان به نوجوان ها رسیده است . نوجوان های معتاد در مجموع به دو گروه تقسیم می شوند؛ اول، دانش آموزان ...

چرا فست فود برای بدن انسان مضر است؟

دارای میزان بالایی قند و کالری زیادی بوده آن ها نیز به نوبه خود موجب چاقی می شوند. بیماری های قلبی – عروقی: وجود نمک و چربی بالا در غذاهای فست فودی باعث ایجاد فشار خون بالا شده و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را افزایش می دهد. علاوه بر آن، مصرف زیاد فست فودها، باعث می شود تا ذائقه فرد به شوری عادت کرده و در دیگر وعده های غذایی نیز خواهان مصرف بالاتر نمک باشد. همان طور که گفته ...

بهترین سن برای بچه دار شدن زنان و مردان

عادت های بدی که به چشمانتان آسیب می رساند!

مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست فودها و اجتناب از مصرف کافی میوه و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای ...

بررسی علل افسردگی در دختران و روش های درمان و پیشگیری از آن

دهند تا خروجی دوره نوجوانی به صورت مثبت شکل بگیرد. در عین حال یکی از مواردی که باید در شکل گیری هویت مورد توجه قرار گیرد، ایجاد شادی در فرد و نهادینه کردن آن است. ما به تجربه فهمیده ایم هر چه روحیه نشاط و شادی افراد بالاتر می رود، کارایی شان هم در بخش های مختلف زندگی بیشتر می شود؛ چرا که از نظر فیزیولوژیکی شاد شدن باعث بالا رفتن هورمون آندروفین و دوپامین می شود و به همان نسبت هورمون های ...

8 بیمای که به خاطر کمبود ویتامین D سراغتان می آید

ویتامین دی بدنشان کمتر از 30 میلی لیتر است تا حد قابل توجهی خطر مرگ زودرس آنها را تهدید می کند و کمتر به انواع بیماری ها مبتلا می شوند. 3.زوال عقل سطح پایین ویتامین دی، افراد را در سن بالا به زوال عقل و آلزایمر مبتلا می کند. کمبود ویتامین دی حدود 122 درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 4.شانس نجات از سرطان تحقیقات برجسته در مجله بالینی غدد درون ریز و ...

6دلیل عالی برای خوردن ماهی

به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از آرمان ، به همه افراد توصیه می شود حداقل 2 بار در هفته ماهی و دیگر خوراکی های دریایی میل کنند زیرا مقادیر بالای امگا 3 موجود در آن موجب تقویت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ضروری هستند و اگرچه در بدن ساخته نمی شوند اما برای عملکرد مطلوب اندام ها لازمند. این چربی ها همچنین خطر ابتلا به پرفشاری خون، افزایش کلسترول ...

راه های پیشگیری از فقر آهن و کم خونی ناشی از آن

غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های قاعدگی بیشتر است. چگونه می توان از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن پیشگیری کرد؟ گام اول: عوامل ایجاد کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن را بشناسیم. 1- کمبود آهن در برنامه غذایی روزانه 2- پائین بودن جذب آهن ...

راه درمان بلوغ زودرس نوجوانان

، شده است. به گزارش فانوس ، یک کارشناس مسائل دینی و تربیتی با بیان اینکه در کشورمان، محرکهای شهوانی بسیار زیاد و تأمین حداقل است، گفت: مهمترین عامل بلوغ زودرس در این زمانه، محیطهای محرکی است که نوجوانان در معرض آن قرار دارند. انسان از بدو تولد تا سالمندی مراحلی را در رشد طی می کند که یکی از حیاتی ترین مراحل در رشد انسان، مرحله بلوغ که مرحله بین نوجوانی و جوانی است؛ از نظر لغوی ...

ژست اجتماعی و شکست های عاطفی از دلایل گرایش دختران به اعتیاد

کشیدن را در دختران بالا می برد وی به بالا رفتن سن ازدواج در دختران و خوردن شکست عشقی در این قشر از جامعه اشاره کرد و رابطه این دو عامل را در کشیدن دخانیات بی تاثیر ندانست و اظهار کرد: بالا رفتن سن ازدواج در دختران موجب شده تا این قشر از جامعه در جمع های مختلفی که قرار می گیرند و با آزادی عملی که در دوران مجردی دارند راحت تر روی به دخانیات بیاورند و مورد مهمتر از آن شکست عشقی در دختران ...