سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با انواع زوال عقل
شفا آنلاین:اگر یکی از عزیزان شما مبتلابه زوال عقل شناخته شود، به این معنا است که یک عارضه پیش رونده و گاهی از اوقات مزمن دارد که می تواند باعث مشکلاتی در تفکر، رفتار و حافظه شود. به گزارش شفا آنلاین :زوال عقل به تنهایی یک بیماری نیست، اما یک سندروم است;علائم زوال عقل با علائم چندین بیماری مغزی مشابه است. زوال عقل باگذشت زمان بدتر می شود. اما مصرف داروهایی می تواند باعث تسکین علائم زوال ...
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه
کافئین باشد. می توانید روزانه تا 3 فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه این ادویه هندی و معروف قرن هاست که استفاده می شود و خواص فوق العاده ای دارد. همه ما از این ادویه برای خوش طعم و خوشرنگ کردن غذاها استفاده می کنیم اما بهتر است بدانید که همین ادویه بی ادعا خواص درمانی فوق العاده ای دارد. یکی از خواص مهم زردچوبه ضدسرطان بودن آن است. چون باعث احیای آسیب های DNA شده و التهاب ...
بررسی نسخه ی 2017 گوشی گلکسی A3 سامسونگ (+ فیلم دوبله)
. شرکت سامسونگ گوشی جدید A3 را به فیلتر نور آبی مجهز کرده است. شما می توانید این فیلتر را طوری تنظیم کنید که در ساعات شب به طور خودکار فعال شود. این فیلتر مانع تشعشع نور آبی و ساخت مواد شیمیایی توسط مغز که باعث خواب آلودگی می شود، گردد. گوشی A3 دارای حالت ‘Always-on Display’ یا همان صفحه نمایش همیشه روشن می باشد که اطلاعاتی مانند زمان، تاریخ و اعلان های مشاهده نشده را به شما نشان می دهد. حروف ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
مکمل دارچین بعد از غذای چرب استفاده کرده اند، چربی های دور شکمی کمتری دارند و میزان قند خون و انسولین آنها نیز نسبت به دسته دوم بسیار سالم تر است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و دیگر بیماری هایی که سلامت قلب را تهدید می کند، منجر شود. بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می کنند؛ همچنین این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. ...
مضرات سوسیس، کالباس، فست فودها و نوشابه
به گزارش تهران پرس ؛ غلامرضا کردافشاری درباره تدابیر دوران کودکی اظهار کرد: پس از دوران شیرخوارگی، دوران کودکی و نوجوانی است و ع وام ل زیادی وجود دارد که دریافت و عادات غذایی کودکان و نوجوانان را تعیین می کنند. وی افزود: عادت هایی از قبیل دوست داشتن و دوست نداشتن غذا در ابتدای کودکی شکل می گیرند و تا دوران بلوغ ادامه می یابند که در آن زمان هرگونه تغییر همراه با مقاومت خواهد بود, قبل از ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
کالری نسبتاً کمی دارند، انتخاب خوبی برای آنهایی هستند که قصد کاهش وزن دارند. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، دو تا چهار وعده ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2 . اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و الکل و قهوه ااین مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. 3 . استرس را از خود دور کنید استرس در حد نرمال طبیعی است اما استرس بیش از حد بدن را پیر کرده و می تواند منجر به ...
خوراکی هایی که هرگز قبل از خواب نباید خورد
خوب خواهد بود. ولی یک کاسه قبل از خواب چطور؟ این خوراکی شامل قند و کربوهیدرات زیادی است که به بدن شما امکان استراحت و یک خواب راحت را نمی دهد. 8-شکلات به هر شکل و هر نوع بسیاری از مردم نمی دانند که شکلات سرشار از کافئین است و برای داشتن یک خواب راحت مطمئنا نباید قبل از خواب شکلات خورد. شما قبل از خواب از خوردن یک فنجان قهوه پرهیز می کنید، به همان دلیل باید از شکلات هم پرهیز ...
غلظت خون را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش شفاف ، افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. میزان هموگلوبین خون در زنان باید بین 12 تا 14 گرم در دسی لیتر و در مردان بین 14 تا 16 گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از 16 و در مردان از 18 بالاتر برود، بیماری غلظت خون محسوب می شود. بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون در ...
خوراکی هایی که انرژی بدن را می دزدند
.... بدترین زمان برای مصرف قهوه اواخر شب است که باعث بی خوابی، افزایش ضربان قلب، بالارفتن دمای بدن، سردرد، کاهش تمرکز و احساس خستگی و ضعف می شود. احساس ضعف، خستگی و کاهش انرژی دربرخی افراد پس از مصرف قهوه به دلیل حساسیت به این ماده خوراکی است، به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد در صورت احساس خستگی پس از مصرف قهوه به متخصص آلرژی( Allergies ) مراجعه کنند تا علت زمینه ای آن مشخص شود. ...
9 هشدار و لزوم مراجعه فوری مردان به پزشک!
با خستگی عبارتند از سرطان، نارسایی احتقانی قلب، دیابت، آرتروز، عفونت ها، بیماری های کلیه و بیماری کبدی. کم خونی، افسردگی، اختلالات خواب و یا اختلالات غده تیروئید نیز خود را با خستگی غیر قابل توضیح نشان می دهند. سرگیجه: احساس سبکی در سر و ناپایداری زمانی رخ می دهد که خون به اندازه کافی در مغز جریان ندارد. این روند با افت ناگهانی فشار خون و کم آبی بدن خود را نشان می دهد. سرگیجه اغلب همراه ...
زنجبیل ، اکسیر زندگی
، تحریک هضم غذا، کاهش سطح کورتیزول و افزایش انرژی کمک می کند. • تکه ی کوچکی زنجبیل را رنده و با کمی آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید. قبل از وعده های غذایی کمی از این ترکیب را مصرف کنید. این کار باعث کنترل اشتهای شما می شود و به هضم غذا کمک می کند. • هر گاه خواستید مصرف زنجبیل تان را افزایش بدهید، می توانید از آن به عنوان یک طعم دهنده در غذاهای تان استفاده کنید. پختن زنجبیل به مدت ...
بعضی از عضلات طعم شکر را احساس می کنند
که موجب افزایش واکنش های انسولین محور می شود. آنها با هم به عنوان یک تنظیم کننده کار می کنند تا سطح گلوکز بدن را ثابت نگه دارند؛ به خصوص بعد از صرف یک وعده غذایی. به گفته ژوسین منگ، محقق ارشد این پژوهش، ادامه این تحقیقات برای کسب درک بهتر از چگونگی خود تنظیمی قند خون در سطح مولکولی حیاتی است و علاوه بر کمک به ساخت داروهای درمانی جدید، می تواند مسائل زیادی را در رابطه با چاقی و دیابت را ...
کشک و فواید آن
غذایی بر خوردن غذاهای کم چرب و کم کالری، پروتئین نیز که یکی از عناصر اصلی در کاهش وزن می باشد، از رژیم غذایی افراد حذف شده و یا مصرف آن به حداقل رسیده است. مطالعات نشان می دهند که کاهش یا عدم مصرف غذاهای پروتئین دار، منجر به پرخوری و اضافه وزن می گردد. علاوه بر این مصرف پروتئین برای رشد و ترمیم عضلات بدن ضروری است، بنابراین کشک می تواند انتخاب خوبی در رژیم های کاهش وزن باشد. کشک برای ...
7 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
به گزارش ایسکانیوز به نقل از العربیه ، انستیتو ملی بهداشت آمریکا مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم را به افراد 4 ساله به بالا توصیه می کند. وقتی سن ما به 500 سال می رسد، به مقدار بیشتر کلسیم نیاز داریم تا جلوی پوکی استخوان را بگیریم. برای دریافت کلسیم مورد نیاز، لازم است روزانه 3 لیوان شیر بنوشیم، اما براساس تحقیقات جدید، شیر ماده غذایی بحث انگیزی شده است. بدن ما در هضم بعضی از اجزای شیر با دشواری ...
غلات کامل را بشناسید
یبوست نیز از بروز بواسیر، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش پیشگیری می کند. پیشگیری از سرطان مصرف سبوس و نان سبوس دار احتمال پیدایش سرطان کولون و راست روده را کاهش می دهد. پیشگیری از دیابت از آنجایی که بدن انسان برای هضم انواع سبوس به مدت زمان زیادی نیاز دارد، همین امر باعث می شود، میزان قندخون با مصرف آنها به آهستگی ...
دانستنی های مهم درباره سیب زمینی
پیتزا) میل کنید هر یک عدد سیب زمینی پخته متوسط حدود 110کیلو کالری انرژی دارد و تقریبا غذایی کم کالری و سرشار از فیبر محسوب می شود که موجب سلامت بدن می گردد سیب زمینی موجب تقویت عملکرد قلب، محکم شدن لثه و بهبود زخم معده می گردد. هر 100 گرم سیب زمینی حدود 20 الی 25 میلی گرم ویتامین C دارد. این ویتامین منجربه جلوگیری از خونریزی لثه و محکم شدن آن می شود و به تولید کلاژن که تشکیل دهنده استخوان ...
سکسکه هایتان را جدی بگیرید!
، معده، مری و قلب است. شایع ترین علت سکسکه ناراحتی هایی است که به معده و مری وارد می شود و در راس این ناراحتی ها ریفلاکس و برگشت اسید معده است. سکسکه های ناگهانی در اثر خوردن دارو، غذای زیاد یا غذای ناسالم و اتصاع شدید معده به وجود می آید و سکسکه های مزمن و طولانی نیز بر اثر بی احتیاطی های غذایی ایجاد شده و تا مدت طولانی فرد را درگیر می کند. وی در ادامه با اشاره به ...
غلات را چگونه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، تقریبا در تمامی رژیم های غذایی، غلات سهم اصلی انرژی را تشکیل می دهند. همچنین غلات در مقایسه با دیگر مواد غذایی نقش بیشتری در حفظ یا افزایش وزن دارند. غلات با تاثیر بر کنترل قند خون، تاثیر به سزایی بر وقوع بیماری قند دارند، بیماری که در سرتاسر دنیا میزان وقوع آن سریع تر از هر بیماری دیگری رو به افزایش است. نوع غلات رژیم غذایی شما به اندازه نوع چربی در ایجاد بیماری ...
چه زمانی نفخ نشانه سرطان است
علائم و نشانه های هشداردهنده به گزارش تیترشهر کاهش وزن یکی از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومورهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از ...
علائم سندروم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات گوارشی
بیشتر از سایر افراد به سراغ افراد دچار سندروم روده تحریک پذیر بروند: - درد در نقاط مختلف بدن: سردرد، کمردرد، دردهای عضلانی - مشکلات خواب - تپش قلب - سرگیجه - اضطرار برای ادرار - افزایش دفعات ضروری برای ادرار - خستگی مفرط - افزایش دردهای قاعدگی - درد در هنگام رابطه جنسی نشانه های یک اختلال ...
15درصد مشکلات گوارشی افراد ناشی از استرس است
... اگر غذا خوب جویده شود و بین غذا آب میل نشود، دچار نفخ نخواهیم شد. اینکه عده ای گمان می کنند خوردن نوشابه ها به هضم غذا کمک می کند، یک باور اشتباه است زیرا فرد را دچار نفخ معده می کند. یکی از نشانه های شایع استرس، سندروم روده تحریک پذیر است. این سندروم چه علایمی دارد؟ سندروم روده تحریک پذیر به معنای سندروم کل دستگاه گوارش است که 15 درصد افراد جامعه به آن ...
جوانی با جوانه ها
روز جوانه می زنند. جوانه ها به چه شکل مصرف می شوند؟ بهتر است جوانه ها به صورت خام استفاده شوند؛ زیرا پختن سبب از بین رفتن قسمت عمده ای از ویتامین های آنها می شود. تمام قسمت های جوانه، مثل ریشه و برگ های آن قابل مصرف است. جوانه ها را می توان به سالاد، انواع ساندویچ ها، سوپ، غذای کودک و انواع سس ها اضافه کرد. این جوانه ها به مدت دو هفته در یخچال و در کیسه های پلاستیکی قابل ...
را ه های کنترل درمان ام اس با طب سوزنی
مثل شیر، ماست، خامه، پنیر و کره به مقدار زیاد نیز یکی از عواملل شایع ایجاد دمپنس می باشد. غذای فریز شده نیز به علت سرمایی که در بدن ایجاد می کنند و دیر شام خوردن از عوامل دیگر ایجاد آن است. فعالیت جنسی زیاد فعالیت جنسی زیاد می تواند باعث آسیب به کانال کلیه شود و نیز اثرات تخریبی روی کانال کبد دارد. به همین دلیل در مراحل MS شاهد علائمی از قبیل تاری دید، بی اختیاری ...
زمان بدنتان را به وقت کوک کنید
. چرت زدن بعد از ناهار طبیعی است حتما شما نیز بعد از صرف ناهار احساس نیاز ضروری به خوابیدن می کنید. این اتفاق طبیعی است و ریتم شبانه روزی بدن شما بعد از صرف این وعده در وضعیت استراحت قرار دارد. سییستم دیگری که در بدن فعالیت می کند هم ایستایی خواب /بیدار است که به بدن پیغام می دهد چه زمانی موقع خواب است و بیشتر هم در مواردی وارد عمل می شود که فرد برای ساعت های طولانی بیدار مانده ...
روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم
هم دیگر سنگین نمی شوید و هم احساس آرامش می کنید. هوا نخورید هنگامی که با عجله غذا می خورید، زمان غذا خوردن صحبت می کنید، نوشیدنی های گاز دار می خورید، آدامس می جوید و سیگار می کشید هوا قورت می دهید. این خطرناک نیست اما باعث افزایش گاز معده می شود. بیش از حد غذاهای فیبردار نخورید غذاهای فیبردار مثل میوه ها، سبزیجات و حبوبات تولید گاز را بالا می برند و ...
8 نشانه خطرناک افسردگی که باید جدی گرفته شود
شبانه دچارند، در روز بیشتر می خوابند، چرت می زنند و یا به خوردن قهوه رو می آورند که تمام این موارد خواب شب این افراد را دچار مشکل می کند. بی خوابی باعث بدتر شدن افسردگی می شود. بر اساس همین پژوهش 40 درصد از جوانان (به ویژه خانم ها)، به هنگام افسردگی بیشتر می خوابند. افراد افسرده ای که به هنگام روز زیاد می خوابند در واقع خواب را وسیله ای برای فرار از مشکل یافته اند. خستگی دکتر فوراند ...
بهترین نوشیدنی برای مقابله با آلرژی فصلی را بشناسید
شود اظهار کرد: کسانی که معده سرد و یا تر دارند، یا با نوشیدن ماءالشعیر دچار ضعف شدید یا سردرد می شوند، بهتر است در هر لیوان آن، یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند و توصیه می شود در زمان مصرف، ماءالشعیر را خوب تکان دهید و سپس میل کنید. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: ماءالشعیر در برخی افراد مستعد، مشکلات گوارشی ایجاد می کند و از این رو اگر با افزودن عسل هم دچار مشکلات گوارشی همچون نفخ شدید، می توانید در چند دقیقه آخر آماده شدن ماءالشعیر، کمی چوب دارچین به آن بیفزایید./سلامت آنلاین 2024 ...
9 نکته مهم برای مراقبت و تقویت موهای فر و مجعد
بستن کش به انتهای موها از تخریب آن ها جلوگیری می کنند. این امر رشد مو را تقویت کرده و عمدتا توسط افریقایی های کارائیبی از گذشته های دور استفاده می شده، اما اگر موهای مجعد دارید پیشنهاد می کنم فقط شب ها موقع خواب از آن استفاده کنید. به یاد دارید که به شما پیشنهاد کرده بودم شب ها موهایتان را ببافید؟ خب، این تنها یک روش محافظتی است. به این ترتیب، قادرید از گره خوردن موهایتان جلوگیری کرده و رطوبت موهای ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
... 8.کافئین هم خوب هم بد! شواهد نشان داده است مصرف نوشیدنی های کافئین دار در بروز میگرن بی ارتباط نیست البته برخی، کافیئن ها را تسکین دهنده سردردهای مزمن می دانند. نوشیدنی و غذاهای کافئین دار و محرک که سیستم های عصبی را تحریک می کند، بهتر از مصرف نشود. افزایش یا کاهش مصرف کافئین در بدن نیز در تشدید میگرن مؤثر است. همچنین ترک ناگهانی مصرف چای و قهوه، که هر دو کافئین دارند، می تواند موثر ...