خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تنوع در صبحانه کودکان را جدی بگیرید/ صبحانه را برای کودک جذاب کنید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شاخه طوبی ، صبحانه مهمترین وعده غذایی برای هر فردی به ویژه کودکان است که نباید در مورد آن سهل انگاری کرد و با رعایت تنوع، تعادل وتناسب که سه اصل طلائی متخصصین تغذیه جهان است نیازهای اساسی بدن را در طول روز تامین کرد. در این خصوص؛ عارفه السادات طاهری، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار شاخه طوبی با بیان اینکه تنوع در مواد صبحانه سبب جلب کودک ...
آنچه باید درباره مسکن ها بدانید
عبارت دیگر اگر درد چندان شدید نیست و قابل تحمل است، بهتر است دارو مصرف نشود، ولی وقتی درد زندگی را تحت الشعاع قرار می دهد باید عوارض را پذیرفت و دارو را استفاده کرد. البته گاهی می توان از تمهیداتی برای جلوگیری از عوارض استفاده کرد. مثلا می توان از ضد اسیدها برای جلوگیری از عارضه زخم معده بهره گرفت. منبع: سلامت نیوز ...
50 درصد سرطان ها درمان می شوند
: وجود درد در هر ناحیه از بدن باید پیگیری شود، وجود توده مثلاً در ناحیه سینه باید بررسی شود، سرفه های مزمن مشکوک هستند، زخمی که بهبود پیدا نکند و وجود خونریزی در هر جایی از بدن مانند ادرار، مدفوع و مخاط دهان باید پیگیری شود. این فوق تخصص خون و سرطان بالغین تصریح کرد: آنچه اهمیت دارد این است که مردم نباید ترس زیادی از سرطان داشته باشند اکنون تمام درمان ها در کشور وجود دارد و لازم نیست که ...
روانگردان ها چه بلایی بر سر مصرف کنندگان می آورد؟
ایجاد نیروی محرکه در آنها می شود و پس از مصرف فرد به طور ناگهانی به سمت انرژی زیاد می رود. این قرص به عنوان توهم زای ملایم، مصرف کننده را از واقعیت دور می کند. از این رو به نظر می رسد که ترکیب این دو (ایجاد انرژی و توهم )، مصرف کنندگان را تا حدی از بازداری ها و آگاهی از نتایج احتمالی رفتار خطرناک مانند رفتار جنسی بدون استفاده از کاندوم آزاد کند. وی در ادامه اظهار داشت: از اکستیسی نخست ...
ماری جوانا را به قیمت طلا می خرند
اعتیاد که می شود به فکر فرومی رود و چندثانیه ای با گوشی اش بازی می کند: اعتیاد به ماری جوانا به نوع مصرف کننده ها ربط دارد، بیشتر حالت هایش روانی است. اگر چندروز مصرف نکنی به خاطر ترشح بیش از حد اسید معده، معده درد می گیری. روی اشتها تاثیر دارد که آن هم روانی است. تو سرت گرم باشد حسش نمی کنی. کلا موادمخدر به شخصیت آدمی که مصرف می کند خیلی ربط دارد. من خودم روزی 12نخ می کشیدم. یک روز کلا گذاشتمش کنار ...
تسکین دردهای سیاتیک با طب سنتی
علی حسینی در مورد درمان درد مفاصل گفت: درد مفاصل در افرادی که مزاج سرد دارند با افرادی با مزاج گرم فرق می کند.در افراد سرد مزاج با دادن داروهای گرم و غذاهای گرم و در مزاج گرم با اغذیه و داروهای سرد تعدیل مزاج انجام و درد مفاصل ناشی از آن کم می شود. وی ادامه داد: همچنین اگر درد مربوط به مزاج خشک باشد بهتر است از غذاهای مرطوب مثل شیر گاو بخورند و روغن بادام، روغن مغز تخم کدو،مغز ساق قلم ...
درمان طبیعی عفونت های ویروسی
جمله سرماخوردگی، آنفلوآنزای خوکی، تبخال و... مصرف می شود. خاصیت ضدمیکروبی روغن نارگیل، لایه محافظ لیپید در اطراف باکتری و ویروس را از بین می برد. برای سلامتی دهان و سیستم تنفسی، قرار دادن روغن به مدت 20 دقیقه در موضع می تواند مفید واقع شود. در این روش 3 هزار ساله کافی است یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل در دهان بریزید و سپس به مدت 20 دقیقه نگه دارید. قارچ این ماده غذایی حاوی خواص ...
چه حرکات ورزشی برای خانم ها ممنوع است؟
از قارچ و عفونت به استخر مراجعه نمی کنند. اگر استخری که به آن مراجعه می شود بهداشتی و استاندارد باشد، خانم ها می توانند با ژل بهداشتی یا مخلوط آب و جوش شیرین خود را قبل و بعد از استخر شست و شو دهند و نگران ابتلا به عفونت نباشند. اما حتی اگر نگرانی در مورد ابتلا به عفونت و قارچ وجود نداشته باشد، شنا کردن به کمتر خانم بارداری توصیه می شود. پس در این ماه ها خانم ها بهتر است به جای شنا در آب آرام آرام ...
بذرکتان، داروی گم شده ی زنان و دوشیزگان
...، پیلونفریت و بواسیر رنج می برند می تواند چاره ساز باشد. مواد مورد نیاز: - 3 قاشق غذاخوری بذر کتان - 1 لیتر آب جوش روش آماده سازی: آب جوش را به 3 قاشق غذاخوری بذر کتان اضافه کنید و این مخلوط را همیشه همراه خود داشته باشید و در طول روز می توانید آن را بنوشید. راه مصرف: 3 تا 4 بار در روز، نیم ساعت قبل از غذا نوشیدن 150 میلی لیتر از آن ...
عوامل ایجاد پوکی استخوان
کمتر از کربنات کلسیم بوده و میزان نیاز بدن به کلسیم به طور متوسط یک گرم، معادل یک لیتر لبنیات است. میزان نیاز بدن به ویتامین D نیز حدود 800 واحد بوده البته این میزان برای کسانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، 400 تا 600 واحد است. این جراح و متخصص ارتوپدی با بیان اینکه میزان شیوع پوکی استخوان در مردان به علت حضور بیشتر در برابر نور خورشید و فعالیت بیشتر، کمتر از زنان است، گفت: در تست تراکم استخوان، اگر T-score کمتر از منفی 5/2 باشد، این وضعیت پوکی استخوان تلقی می شود. تست تراکم استخوان بعد از سن 55 سالگی و برای هر 2 تا 3 سال پیشنهاد می شود . ...
با مراقبت به جنگ ویروس فصل سرما بروید
. برای محافظت از خود چه اقداماتی را باید به کار ببندیم؟ در وهله اول مهم ترین راه محافظت در برابر این بیماری، اجتناب از تماس نزدیک با افرادی است که بیمار هستند یا اینکه تب و سرفه دارند که اصطلاحاً به این قشر، افراد مشکوک به بیماری می گویند. شست وشوی دست ها با آب و صابون به طور مکرر طی روز به خصوص بعد از هر بار عطسه و سرفه و قبل از هر وعده غذایی دومین راه محافظت از آنفلوانزا است ...
آویشن؛ گیاه خوشبو و باخاصیت
. گل ها کوچک، گلی رنگ و یا سفید و به صورت مجتمع در انتهای ساقه قرار گرفته اند. قسمت مورد استفاده ی گیاه، گل و به ویژه برگ های آن است. این گیاه، به طور محدود و برای تهیه ی داروها، در ایران کشت می گردد. آویشن در طب سنتی ایران و اروپا، مصرف دارویی دارد. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی(پیتزا،پاستا، ماهی، پنیر، لیکور، ذرت مکزیکی و ...
میخک صدپر ادویه ضد باکتری و ضد التهاب
صد پر ضد درد است و در رفع سردرد،دندان درد، گوش درد و درد معده مفید است و سیستم ایمنی را تقویت می کند، تب را کاهش می دهد و قند خون را پایین می آورد. وی تاکید کرد: روغن این گیاه بسیار قوی است، به خصوص وقتی به صورت استنشاقی استفاده شود، وارد سیستم عصبی می شود و ممکن است حساسیت ایجاد کند. وی افزو: مصرف خود سرانه آن ممکن است مشکلاتی در کبد و کلیه ایجاد کند و به علت کاهش قند خون ...
هویج پخته بهتر است یا خام؟
به گزارش نامه نیوز، خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد، در برطرف کردن بیماری های آب آوردن انساج بدن، عدم دفع ادرار، تحریک مجاری هضم و تنفسی، سرفه های مقاوم، آسم، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی دارد. موارد استفاده هویج برای برطرف کردن یبوست یک کیلو هویج را رنده کنید و در مقداری آب دو ساعت بجوشانید تا مانند ژله در آید صبح ناشتا چند قاشق بخورید. سوپ هویج برای کودکان شیر خوار که معده حساس دارند ابتدا 200 گرم هویج رنده شده را در دیگ بریزید و روی ...
توصیه هایی درباره کم خونی و آرتروز سالمندان
سبب پیشگیری یا کاهش التهاب در مفاصل افراد مبتلا به آرتروز شده و درد مفاصل را کاهش می دهد. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین E نظیر جوانه گندم توصیه می شود. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در برنامه غذایی خود از غلات، حبوبات جوانه زده، تا حد امکان گوشت و سایر منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. مصرف غلات و حبوبات جوانه زده باعث افزایش جذب آهن به میزان حداقل دو برابر می شود. از انواع مغزها مانند پسته، بادام، گردو و فندق که منابع خوب آهن هستند به عنوان میان وعده استفاده کنید. ...
حساسیت های دارویی و درمان آنها
و گسترش یا دردناکی شدید آن، خارش بسیار شدید باوجود مصرف دارو، بروزتاول یا زخمی شدن ضایعات، تشدید قرمزی و گرمی ضایعه، بروز کهیر یا ضایعات پوستی در سراسر بدن، احساس خارش در سراسر بدن، تنگی نفس و سختی تنفس یا تنفس صدادار از جمله علائم هشدار حساسیت های دارویی هستند که با بروز آنها باید فورا به پزشک مراجعه کرد. سرفه یا گرفتگی گلو، اختلال و سختی بلع، بیرون ریختن بزاق از دهان، تورم زبان، حلق ...
کاهش فشارخون به شرط کاهش مصرف نمک
گرم نمک است، مصرف کنند. عباسی خاطرنشان کرد: از غذاهای متنوع استفاده کنید، به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، پروتئین ها) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. همچنین از غذاهای سرشار از فیبر نظیر (نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. غذاهایی با حداقل اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارند پرهیز کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آن ها جوش شیرین به کار نرفته است. ...
کاهش فشارخون به شرط کاهش مصرف نمک
متأسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار در روز سدیم دریافت می کنند. توصیه شده است که بیماران قلبی، افرادی که فشارخون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است، مصرف کنند. عباسی خاطرنشان کرد: از غذاهای متنوع استفاده کنید، به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، پروتئین ...
مروری بر ویتامین های سرشناس
خام مصرف می شوند و نیازی به پختن ندارند. عوارض کمبود ویتامین C افرادی که چند هفته ویتامین C دریافت نمی کنند یا کمتر از میزان لازم، یعنی کمتر از 10 میلی گرم در روز دریافت می کنند در معرض ابتلا به بیماری اسکوربوت قرار دارند. این بیماری سبب خستگی، التهاب لثه، لکه های کوچک قرمز و بنفش روی پوست، درد مفاصل، طولانی شدن ترمیم زخم و جراحت و موهای فرفری می شود. از ...
توصیه هایی برای مبتلایان آرتریت روماتوئید
توانایی در حرکت طبیعی مفاصل، قابلیت برخواستن و حرکت کردن از مفاصل را ندارد به پزشک متخصص روماتولوژی مراجعه کند. وی افزود: معمولاً در این حالت، کودک ترجیح می دهد نیم ساعت تا 45 دقیقه در بستر بخوابد تا مفاصلش کم کم قابلیت حرکت پیدا کند، گاهی نیز موقع راه رفتن لنگ می زنند یا درد دارند. شیاری ادامه داد: اگر ورم مفصل طول کشنده باشد ارجاع به روماتولوژیست اطفال ضروری است. ...
قلیان یار غار جوانان
...> به بیمارانی که از سوء هاضمه رنج می برند توصیه اکید می شود، حتما برای افزایش تاثیر درمان و کاهش عود بیماری، به طور جدی مصرف مواد دخانی را ترک کنند. از آنجایی که بسیاری از مراکز پذیرایی مجاز و غیر مجاز عرضه قلیان را یکی از وسایل جذب و افزایش مشتری مخصوصا جوانان قرار داده اند؛ گسترش استفاده از قلیان در بین نوجوانان و جوانان افزایش یافته بدون آنکه زیانهای آن بطور گسترده بیان گردد. با تمام این تفاسیر جرا اقدام جدی در مورد قلیان سرا ها صورت نمی گیرد جای تعجب داره چون عرضه این چنین موادی بصورت قاچاقی انجام نمی شود وبصورت آشکار آن هم با جایگاه ویژه است. انتهای پیام/ ...
سرطان خاموش در کمین زنان
این ویروس درگیر شوند اما مهم مقدار ویروسی است که وارد بدن فرد می شود. بنابراین مداومت در ارتباط جنسی با فرد حامل ویروس است که باعث به هم خوردن مقاومت بدن می شود و ژنوم سلولی فرد را تغییر داده و آنقدر پیشرفت می کند که تبدیل به بیماری آنهم در نوع سرطان می شود. مصرف زیاد قرص های ضد بارداری که بعضا باعث افزایش ارتباط جنسی بی مهابا می شود می تواند به عنوان یکی از عوامل بروز این نوع سرطان باشد ...
رونق درمان به شیوه گذشتگان در ایلام/استفاده از ترخینه تاسقز برای درمان
درمان سرما خوردگی دارد و عموم مردم استان نیز از آن استفاده می کنند. آدامس کردی؛ درمانی برای عفونت وی تصریح کرد: یکی از مهمترین داروهایی که از گذشته بین مردم رواج داشته و الان هم مردم از آن استفاده می کنند، سقز یا همان آدامس کردی بوده است که برای از بین بردن عفونت و شکل گیری زخم موثر است. مرادی اظهار داشت: استفاده از این آدامس که از شیره درخت ون گرفته می شود در ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
به گزارش نامه نیوز، تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های مهمی همچون "لیگنان ها" که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می تواند با پیشگیری از رشد سلول های سرطانی، با سرطان مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. از دانه ...
راهنمای تب بُری کودک
بادستور پزشک از داروهای تب بر استفاده می کند، باید منتظر ظهور دوباره تب در صورت قطع یا به تعویق افتادن داروها باشید چراکه در روزهای اول درمان دلیل اصلی تب به طور کامل برطرف نشده و داروهای تب بر تنها علائم بیماری را از چشم شما پنهان نگه می دارند. نترسید! - از تب فرزند بالاتر از شش ماه تان نترسید. تب کردن همیشه برای سلامت فرزند شما خطری ندارد و گاهی با زود خبر کردن شما در مورد ...
این ترشی های هیجان انگیز (2)
معتدل شدن طبع ترشی می شود و می توان مقدار کمی از آن را با غذاهای سردی مثل ماهی مصرف کرد. یک ترشی بیست! هویج عجیب نیست، اما حضور تربچه در ترشی شاید چندان رواج نباشد، با این حال امتحان این ترشی خالی از لطف نیست. برای تهیه این ترشی کافی است نصف فنجان سرکه برنج (از عطاری تهیه کنید)، نصف فنجان شکر و نصف قاشق چای خوری نمک دریا را روی حرارت جوش آورید تا شکر آب شود. حالا سه چهارم فنجان ...
معجونی برای پوست های آسیب دیده
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری : این روزها برای جوان سازی پوست محصولات متنوع بی شماری به بازار آمده. اما همه می دانیم که هیچ چیز مثل روش های طبیعی کارساز نیستند. البته روش های پیشرفته درمانی هم به جای خود در برطرف کردن برخی مشکلات پوستی موثرند، اما چرا وقتی می توان با خوردن میوه و سبزیجات، جلوی این مشکلات را گرفت، سراغ روش های پرهزینه برویم؟ شکلات یکی از خوراکی هایی است که برای درمان مشکلات پوستی ...
18 درمان طبیعی برای اضطراب
آفتاب : آفتاب: فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد. درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت ...
چه جوری آلرژی نگیریم؟
ناراحتی می کنید، نباید خود را صددرصد مبتلا به آلرژی بدانید. این نشانه ها می تواند به دلیل برگشت یا ریفلاکس اسید معده باشد و شما با درمان مشکلات معده و پرهیز غذایی و البته بلافاصله بعد از خوردن غذا نخوابید، می توانید نشانه های آزار دهنده را برطرف کنید. کمتر استامینوفن بخورید حتی مصرف برخی از داروها هم می تواند در مبتلا شدن شما به مشکلات تنفسی و آلرژی تاثیر بگذارد ...
چگونه تب را بدون دارو پایین بیاوریم
آب بدن می شود. یک مرد بالغ، روزانه باید 13 لیوان (3 لیتر) آب مصرف کند و یک زن بالغ 9 لیوان (2/2 لیتر). کودک کمتر از این مقدار باید مصرف کند و از طرفی به میزان تب بستگی دارد. 4- سر و گردن را خنک کنید. اگر درجه تب بالاست، یک روسری پارچه ای را خیس کرده و آب اضافی را بچلانید. بعد آن را دور سر و گردن بگذارید. وقتی خشک شد، دوباره خیسش کنید. 5- اگر تب دارید، زیاد غذا نخورید ...
