سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی بهترین اپلیکیشن ها برای تناسب اندام
برای کاهش وزن به روز آینده و درنهایت به فراموشی سپرده شود. نویسندگان برنامه های موبایلی اما با درک این موضوع و نیاز کاربران موبایل به راهکاری ساده و کم هزینه برای کاهش وزن، برنامه های موبایلی نوشته اند که تا حد زیادی به کاهش وزن کاربران موبایل کمک می کند. کافی است این برنامه ها را روی گوشی تلفن همراه نصب و مطابق آنها برنامه ریزی و حرکت کنید. این برنامه ها قابلیت های متفاوتی ...
مشروح سخنان امروز رئیسی، روحانی و قالیباف در رسانه ملی
افزایش یافت، بطوریکه حداقل حقوق 1 میلیون 100 هزار نفر است. روحانی افزود: ما در دولت دوازدهم تصمیمان این است حقوق بازنشسته ها به حدی برسد که کفاف زندگی آنها را بدهد و بازنشسته هایی که از کار افتاده هستند تصمیم گیریهای جداگانه ای صورت گرفته است. نامزد انتخابات ادامه داد: در زمینه بیمه درمانی برای اقشار کم درآمد کمک شده است. در گذشته برای عمل جراجی 20 میلیون باید پرداخت می شد اما ...
چگونه می توان از لوس شدن کودکان جلوگیری کرد؟
محدودیت ها را ساده و واضح مشخص کنید اینطور در نظر بگیرید که اگر محدودیت خود را به صورت واضح و ساده بیان کنید دیگر نیازی به بحث های بعدی ندارید. به فرق بین این دو جمله خوب دقت کنید: "باشه، می تونی یک بیسکوییت برداری” (در این جمله امید زیادی برای درخواست یک بیسکوییت دیگر وجود دارد) و اما جمله دوم : "می تونی یک بیسکوییت برداری، ولی بیسکوییت دومی را درخواست نکن. همین یه دونه است.” ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
ناسالم و پر کالری شود. ماست دوست شما است ماست سدیم بسیار پایینی دارد. توصیه می شود از ماست های ساده استفاده کنید و ماست های طعم دار شده را کنار بگذارید، چون این نوع محصولات حاوی قند اضافه شده هستند. به خاطر داشته باشید ماست ساده هم حتما نباید بی مزه باشد. به ماست خود مقداری میوه اضافه کنید تا علاوه بر خوش طعم تر شدن، تبدیل به میان وعده ای سرشار از مواد مغذّی شود. این انتخاب ...
این روش را به جای تنبیه کودکان امتحان کنید
در جواب شما بگوید: می شود آووکادو و خوراک نخود را به من بدهید؟ شما هم می گویید: حتماً. البته. اینجا شور و حرارتی نیاز ندارید. از رفتارهای ساده به پیچیده ادامه می دهید و خیلی زود مرین را در موقعیت های دیگری می بینید که حرف های مثبت و خوب می زند. ما والدین را آموزش می دهیم که چنین موقعیت هایی را که ممکن است سازندۀ رفتار مثبت باشد، غنمیت شمرند و از آن استفاده کنند. اوضاع به ...
از خودتان سوالات ایده برانگیز بپرسید
... از چه کسی می توانم تقلید کنم؟ (در استراتژی های بازاریابی می توانید از این نکته بسیار استفاده کنید.) از چه پروسه های مشابهی می توانم اقتباس کنم؟ (این پرسش در طراحی مدل های کسب وکار کاربرد دارد.) چه مفاهیم دیگری را می توانم در ایده خود به کار ببرم؟ چه ایده های دیگری در خارج از زمینه من هست که می توانم از آن ها کمک بگیرم؟ کلمات محرک: خو گرفتن ...
مرتضی حیدری؛ از مجری گری تا ازدواج با خانم دکتر +عکس
دیگر نمی توان نام آن را رسانه گذاشت، چرا که عملاً بی هویت شده است. یک سوال ساده امّا خیلی مهم وجود دارد؛ مردم چرا باید ما را نگاه کنند؟ من برای شما مثال ساده می زنم؛ شما فرض کنید پس از یک روز کاری یک مخاطب منزل می رود، در آن ساعت شب، حتی اگر به ماهواره هم دسترسی نداشته باشد، همین تلویزیون خودمان حدود 15-16 کانال دارد که تقریبا از ساعت 7 تا 12 شب در آن به صورت همزمان چندین سریال یا فیلم را از کانال ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
خواب برآمدگی چشم و یا بیرون زده بیش از حد معمول (این علامت در نوع خاصی از پرکاری تیروئید به نام بیماری گریوز است به طور خاص، اختلالات چشم است به نام "افتالموپاتی گریوز است") 6. از مقدار TSH خود را برای نظارت بر درمان مستمر تیروئید استفاده کنید اگر شما با یک اختلال تیروئید تشخیص داده شده اید و در حال دریافت درمان برای آن هستید دکتر شما به احتمال زیاد توصیه خواهد کرد که شما ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
منبع اصلی تامین اسیدهای چرب امگا-3 شما محسوب می شوند و مردی با سطوح پایین تستوسترون هستید، ممکن است زمان استفاده از مکمل های امگا-3 فرا رسیده باشد. شیرین بیان شیرین بیان یک گیاه دارویی است که هنگام استفاده به صورت چای می تواند به کاهش استرس کمک کند. اما این محصول از محتوای بالای ترکیبات شبه استروژن نیز برخوردار است. آبجو جدا از الکل، آبجو از محتوای ...
گوشی های آینده با دیگر وسایل هوشمند گپ می زنند!
یا متن از پیش انتخاب شده از گوشی به رایانه شخصی را فراهم می کند و یا لمس یک تلویزیون و یا یک فایل صوتی کروم کست، دکمه پخش را در اختیار شما قرار می دهد. این گوشی در حد یک نمونه است اما این گروه تحقیقاتی می گویند نسخه تجاری این فناوری سنجش الکترومغناطیسی می تواند از آنتن و یا شاسی فلزی گوشی برای رسیدن به چنین اهدافی استفاده کند. چالش دیگر جلوگیری از تداخل نویز و همچنین بهبود عملکرد این تکنیک است تا دستگاه هایی با مدل مشابه را بتوان از طریق هویت الکترومغناطیسی آن ها مورد تمایز قرار داد. پیش بینی می شود حداقل تا یک سال آینده نسخه تجاری این پروژه وارد بازار شود. ...
شیوه ی راه رفتن شما درباره تان چه می گوید؟
دیجیتال که می تواند راه رفتن فردی را به نمایش نقطه روشن های ساده در پس زمینۀ سیاه تبدیل کند. نقطه های سفید نشان دهندۀ حرکت هر یک از مفاصل کلیدی است. این کار هر نشانۀ دیگری به جز حرکتِ راه رفتن آن ها را حذف می کند. تاب خوردن یا نوسان داشتن با استفاده ازاین رویکرد، روان شناسان آمریکایی در اواخر 1980 فهمیدند که به طور عمده دو نوع راه رفتن وجود دارد که می تواند با سبک حرکت جوانانه و ...
بررسی مشخصات و بازار خودروی جک S5 +جدول قیمت
که حتی مجهز به دوربین عقب نیست. قدرت و شتاب خودرو نیز با توجه به استفاده از موتور 2 لیتری تا حد قابل قبولی هست. نکته قابل توجه که در حین رانندگی با این شاسی بلند خوش استیل توجه شمارا جلب خواهد کرد انتقال کم صدا به اتاق است که علت این امر عایق بندی صوتی خوب داخل خودروست. فرمان بسیار نرم جک S5 نیز از نقاط قوت این خودروست. قیمت مدل های مختلف این خودرو به صورت جدول زیر است. درمجموع می توان این خودروی چینی را خودرویی مناسب در رده خودروهای شاسی بلند و در رده قیمتی زیر 100 میلیون دانست. ...
آیا احتمال دارد که به دیابت مبتلا شوید؟ لطفا بجنگید!
آن عادت کرده اید، سخت است اما برای در امان ماندن از خطر، باید شیوه زندگی سالم تر و سخت تری را در پیش بگیرید. برای این کار بهتر است از سیستم حمایتی برخوردار شوید و از دیگران کمک بگیرید. اعضای خانواده، دوستان و... که وضعیتی مشابه شما دارند همگی می توانند از شما حمایت کنند. بهترین حالت این است که کنارتان افرادی داشته باشید که مثل شما و با رعایت هایی مانند شما زندگی کنند. می توانید در گروه بیماران ...
دست رانت خوارها را کوتاه می کنیم
.... نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری گفت: ما یک درصد جمعیت و وسعت جهان و 5 درصد منابع را داریم پس بحران کجاست؟ در اجرای اینها و عملیاتی کردن این ها مدیریت نیاز است ، کار به عمل است نه سخنرانی. قالیباف افزود: مدیریت فعلی کشور ما به 60 سال قبل بر می گردد با این مدیریت نمی شود توقع داشت که برنامه ها به درستی صورت پذیرد. دانلود محمد باقر قالیباف در ...
45 درمان خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
، بنابراین آب آلو گرفته شده از آلو هم همین مزایا را دارد. یک وعده آلو می تواند 12.1 درصد از میزان نیاز روزانه ی شما را به فیبر تامین کند. یک فنجان آب آلو حاوی 3 گرم فیبر است. شما می توانید آب آلوی کارخانه ای را از یک سوپر مارکت خریداری کنید. با این حال، حتما برچسب روی آنها را بخوانید و اطمینان حاصل کنید که این محصولات بیش از حد قند ندارند. بهتر این است که آب آلو را خودتان در خانه تهیه کنید. ...
دوگانه راه و بیراهه انکار کردنی نیست
شورای مرکزی اعتدال و توسعه درباره ابعاد وجودی این دوگانه و تأثیرات آن بر حوزه های مختلف گفت و گو کردیم که در پی می آید: با وجود حضور شش نامزد در انتخابات ریاست جمهوری به نظر می رسد که رقابت اساسی میان دو دیدگاه مختلف حاضر در انتخابات است. به نظر شما آنچه به عنوان دوگانه راه و بیراهه یا تنش و آرامش از سوی یکی از نامزدها عنوان شد تا چه حد واقعیت دارد؟ واقعیت همین است. درست است که ...
تحلیل اردوگاه های انتخاباتی در آستانه روز نهایی
ساختار سیاسی ایران چیزی فراتر از یک تدارکاتچی است. از نگاه او، اکنون اصولگرایان به دنبال گرفتن سبد رأی احمدی نژاد و دولت به دنبال فعال کردن آرای خاموش هستند. به نظر شما، مناظره روز جمعه توانست تغییری در معادلات انتخاباتی و وزن هواداران دو طیف عمده حاضر در رقابت ایجاد کند؟ من فکر می کنم که مناظره اخیر سطح بازی انتخابات را ارتقا داد، آن هم به این صورت که مردم شناخت بیشتری از ...
زنگنه چرا از سال 81 کرسنت را اجرا نکرد؟
قرارداد مورد بحث فاقد توجیه و موجب کاهش بازار فروش ایران در منطقه است.(د – 11) * تضمین کرسنت به شرکت ملی نفت ایران ناکافی و غیرمتناسب است و در صورت تخلف شرکت کرسنت، وصول آن بخش که مربوط به تعهد اداری ساده خریدار گاز کرسنت (مؤسسه آب و برق شارجه) است بسیار دشوار خواهد بود. مبلغ و مدت ضمانت نامه بانکی با توجه به مبلغ و مدت قرارداد بسیار پایین است. (د-11) * از زمان امضای قرارداد ...
سند 2030 به استقلال فرهنگی ما آسیب می زند - ضعف رصد فرهنگی در کشور
بتواند شانه اش را زیر بار اینها بدهد و تسلیم اینها بشود. به چه مناسبت یک مجموعه ی به اصطلاح بین المللی ای -که قطعاً تحت نفوذ قدرتهای بزرگ دنیا است- این حق را داشته باشد که برای کشورهای مختلف، برای ملّتهای گوناگون، با تمدّنهای مختلف، با سوابق تاریخی و فرهنگی گوناگون، تکلیف معیّن کند که شما باید این جوری عمل کنید؟ اصل کار، غلط است. اگرچنانچه با اصل کار شما نمیتوانید مخالفت بکنید، حدّاقلّش این است که ...
نگاهی به بحران هویت دینی در میان مهاجران مسلمان به غرب
است و اگر پسر مسلمانی از این کارها دوری کند، در برخی اوقات او را به چشم همجنس باز می نگرند. رعایت پاکی شرعی لباس و بدن رعایت پاکی شرعی مخصوصا برای مهاجرین تازه وارد بسیار دشوار است. عدم توجه به این مساله باعث می شود که فرد از توجه به این نکته غافل شده این مساله به صورت یک عادت برای آن شخص درآمده و حتی در شرایطی که امکان رعایت پاکی شرعی را نیز دارد، آن را رعایت نکند و این امر ...
خودروهای 50 میلیونی در بازار
چیزی که کاملاً به چشم می آید استفاده از خطوط صاف و شکسته است که در برخی قسمت ها با منحنی های ظریفی ترکیب شده و درنهایت چهره ای قدرتمند به این خودرو بخشیده است. در مگان چیزی به نام کلید و سوئیچ برای ورود و استارت وجود ندارد و به جای آن از یک کارت کد استفاده شده است که با نزدیک شدن به خودرو کدِ کارت دریافت شده و خواهید توانست درها را باز و ورود پیدا کنید که البته به صورت ریموت نیز عمل می کند. تیپ ...
تاثیر کمبود خواب بر سرطان پستان
...> هورمون درمانی جایگزین، بعد از یائسگی: اگر خانمی که بین 50 تا 79 سال سن دارد، به مدت طولانی (مثلا 5 سال و بالاتر) از هورمون تراپی جایگزین استفاده کند، خطر ابتلای خود به سرطان پستان را بالا می برد. علاوه بر این، این خانم خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و ایجاد لخته در پاهایش را نیز با این کار بالا می برد. سن خانم در زمان اولین عادت ماهانه و زمان یائسگی: هم کسانی که در سنین بسیار پایین ...
4 درصدی ها در بخش مسکن رکود ایجاد کرده اند
مردم باید تولید ثروت کنند و ما هم طرفدار تولید ثروت هستیم اما کسی که مدیر می شود و در رده های مدیریتی کشور حضور دارد چرا باید تجارت کند؟ این کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: آنها در اینجا از رانت اطلاعات استفاده می کنند. به نظر شما چرا توسط آن 4 درصدی ها قاچاق کالا صورت می گیرد؟ وی با بیان اینکه همین موضوع باعث می شود تا آنها تسلیم فساد شوند گفت: نمونه ...
هنر درمانی و ابراز احساسات باهنر
موسیقی معلولین و غیره برگزارشده است. در این مطلب سعی شده تا به تاثیر روانی هنر درمانی بیشتر پرداخت شود. به گزارش شفا آنلاین :آیا می دانید زمانی که مداد را برمی دارید و یک گل می کشید این کار باعث از بین بردن استرس، افسردگی و ترس می شود و حتی می تواند به کاهش درد و سایر عوامل فیزیکی در شما کمک کند. هنر درمانی Artherapy فعالیت های هنری ساده است که به ابراز احساسات در افراد کمک می کند ...
کارناوال شادی پرسپولیسی ها در جزیره تکاورها
در سپاه تبدیل شد. تجربه شرکت در عملیات های چریکی در ایام دفاع مقدس موجب شد تا سالها بعد، او که رکورددار پرش با چتر در میان پاسداران بود، نیروی ویژه ای در حد شان و نام سپاه تشکیل دهد. انضباط سخت گیرانه، توجه همه جانبه در بحث آموزش و حتی پوشش نیروها، تاکید بر عرق ملی در کنار ایمان و اعتقادات دینی از او فرماندهی منحصر به فرد ساخت تا جاییکه به گفته امیر بیژن پارسا (فرمانده اسبق ...
اگر فردی در هواپیما بمیرد چه می شود؟
در حال مرگ است؟ پاسخ ساده است! یک خلبان پاسخ این سوال را اینگونه بیان کرد: اول از همه ما این سوال را می پرسیم که آیا در هواپیما شخصی مجرب در زمینه پزشکی وجود دارد یا نه؟ و اگر بیمار در حال مردن بود، مسیر پرواز را عوض می کنیم تا او را نجات دهیم. حتما با خود می پرسید که مسیر هواپیما در چه جهتی و به سوی چه مقصدی عوض خواهدشد؟ سوال خوبی بود! خلبان این گونه پاسخ می دهد: اگر پرواز ...
آدرس غلط برجام و دوگانگی تحریم و فساد
توجه بیش از حد به برجام مذمت می کنند. مانند فلان فعال اصلاح طلب که می گوید: اگر کسی گفته است که برجام امضا شود، به صورت خودکار همه مشکلات کشور حل می شود، اشتباه گفته است... اگر سیاست های اقتصادی ما اصلاح نشود، مشکلات ما حل نخواهد شد. ارتباطی هم با برجام ندارد؛ بنابراین اگر ما فکر کنیم که محدودیت های ناشی از تحریم ها، همه مشکلات کشور است، اشتباه کردیم. یا آنکه یکی از اقتصاددانانی ...
با 400 هزار تومان چه گوشی هایی می توان خرید؟
تقریبا دو روز می تواند شارژ نگه دارد. K4 یک گوی کم حجم، سبک است که سخت افزایش هم قابل قبول است و با این پول یکی از بهترین گزینه های روی میز به حساب می آید. هوآوی مدل Y3 II 4G سیستم عامل در حد لالیگا 340000 تومان تعداد سیم کارت: دو سیم کارت حافظه داخلی: 8 گیگابایت شبکه های ارتباطی: 4G دوربین: 5.0 مگاپیکسل نمایشگر: 4.5 اینچ گارانتی: دارد ...
کوچک کردن شکم فقط در عرض 6 هفته!!
، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : یک راه ساده برای کوچک کردن شکم شرط دوم کوچک کردن شکم : ورزش هوازی(Aerobic Exercise) ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند و همچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می ...
استراتژی جدید مایکروسافت در زمینه موبایل +عکس
همان جای قبلی به کار خود ادامه دهد. این مفهوم شامل یک ویژگی خواهد بود که به شما اجازه می دهد با استفاده از کلیپ بورد مشترک، محتوا را به صورت مستقیم از یک پی سی ویندوز 10 به گوشی اندروید یا آی اواس خود منتقل کنید. مایکروسافت که سوئیفت کی را خریداری کرده است، از این کیبورد مجازی استفاده می کند تا به شما این امکان را بدهد که از کلیپ بورد ویندوز 10 خود در تمامی بخش های گوشی هوشمندتان نیز بهره ...