خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
الف) مواد مغذی توصیه شده در درمان آکنه ویتامین6ب: 50 میلی گرم برای جوش های پیش از قاعدگی؛ نیاسین آمیدB3: ژل 4 درصد به طور موضعی دوبار در روز استفاده شود؛ روی: 30 میلیگرم دو یا سه بار در روز به مدت چند ماه که سپس به روزانه 1 عدد کاهش داده می شود. ثابت شده که این درمان به اندازه آنتی بیوتیک های خوراکی مؤثر است. برای کسب بیشترین تأثیر از یک ترکیب ...
خودروهایی که با 50 میلیون تومان می توانید بخرید
سرنشینان فراهم می آورد. هندلینگ مگان با توجه به سیستم تعلیق و فرمان الکتروهیدرولیک آن خوب، نرم، و دقیق است. در طراحی نمای خارجی مگان چیزی که کاملاً به چشم می آید استفاده از خطوط صاف و شکسته است که در برخی قسمت ها با منحنی های ظریفی ترکیب شده و درنهایت چهره ای قدرتمند به این خودرو بخشیده است. در مگان چیزی به نام کلید و سوئیچ برای ورود و استارت وجود ندارد و به جای آن از یک کارت کد استفاده شده ...
دکتر کیانی: ضریب هوشی مان را فدای استرس های بی مورد نکنیم/ تنها گیاهان هستند که اضطراب ندارند
...، ولی با توجه به ساده و مفید بودن این تقسیم بندی هنوز هم گاهی از آن برای آشنایی کلی با داروها استفاده می شود. با این حال، در نگاه عرفی هنوز هم هستند کسانی که به این داروها بدبین هستند و آنها را دارای عوارض می دانند. دکتر کیانی تاکید می کند: داروهای تجویزی پزشک داروهایی هستند که سال ها مورد تحقیق و بررسی علمی قرار گرفته اند و نه تنها عوارض چشمگیر ندارد بلکه وابستگی هم ایجاد نمی کنند، برای ...
پارکینسون را بیشتر بشناسید
اعضای بدن بسیار آزاردهنده است. بخصوص زمانی که فرد دیگر نمی تواند لرزش دستانش را با قرار دادن آنها در جیب یا پشت خود پنهان کند و لرزش ها آشکار می شود. این حالت فرد را به لحاظ روحی بشدت آسیب پذیر می کند و حالت های استرس و افسردگی در بیمار نمایان می شود. تحقیقات نشان می دهند افسردگی و اضطراب در بین افرادی که بتازگی به بیماری پارکینسون مبتلا شده اند دو برابر افراد عادی است. به همین دلیل ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 24 اردیبهشت
این کیت فعال می شوند تا به رانندگان پشت سر هشدار دهند سرعت موتورسیکلت جلویی آن ها در حال کند شدن است. کیت ابداعی که فقط 150 گرم وزن دارد، در یک محفظه ضد آب قرار گرفته که این محفظه از پلی کربنات و لاستیک EPDM ساخته شده است. این سیستم با استفاده از یک صفحه پایه پلاستیکی و به صورت مغناطیسی روی کلاه نصب می شود. صفحه پلاستیکی هم با یک نوار چسب دو طرفه روی کلاه قرار می گیرد ...
چگونه با استرس های زندگی مقابله کنیم؟
مشکلی ندارند. ولی برخی دیگردر برابر مشکلات شانه خم می کنند، فرسوده می شوند و آثارناتوانی وپیری زود رس درچهره شان نمایان می شود. چرا چنین است؟ آیا می توان از پس استرس برآمد وبا آن کنار آمد. کنارآمدن مشتمل بر کوششهایی ازنوع اقدام عملی ودرون روانی برای مهار( یعنی کنترل،تحمل، کاهش یا به حداقل رساندن) مقتضیات درونی ومحیطی وتعارض میان آنهاست.انسانها هنگام تلاش برای کنار آمدن، درواقع می کوشند،ازعهده حل ...
آیا نحوه تنفس برای هر ورزشی فرق میکند؟
. سپس در بازگشت، هوا را به درون ببرید. فقط به یاد داشته باشید زمانیکه در حال فشار آوردن به هالتر هستید، وزن از بین نمی رود. مک کانل توضیح می دهد: پس مطمئن شوید که برای حفاظت از ستون فقرات، از مرکز بدنتان استفاده می کنید. شبیه آمادگی داشتن برای ضربه خوردن در ورزش هایی مانند بوکس، فوتبال، هاکی و... نگه داشتن نفس، فشار در داخل قفسه سینه را افزایش می دهد (که البته برای استحکام و ...
8 راهکار ساده برای اینکه کودکتان به ورزش معتاد شود
باید میزان درستی از فعالیت را به صورت برنامه ریزی شده وارد زندگیمان بکنیم و این کار با ورزش ممکن است. شاید یکی از مهمترین چرایی های ورزش حفظ سرعت عمل دوره جوانی تا حد ممکن است. شما الان جوانید و بچه ها الان کودکند شاید در حال حاضر نیازی به ورزش در بدن خود احساس نکنید اما مساله این است که با ورزش این بدن را برای سالهای آتی سالم نگه میدارید. الگو باشید طبق معمول و مثل همه چیز ...
با تمرینهای پر طرفدار عضلات شکم آشنا شوید
تان را در پشت سر خود قراردهید حرکت سخت تر شده و انرژی بیشتری از شما خواهد گرفت. نکته: اگر دچار دردهای گردنی یا کمردرد هستید بهتراست این حرکت را انجام ندهید. پیشنهاد می شود در هنگام انجام این تمرین، کمر را در حالت صاف قرار داده و به زمین فشار دهید. با انجام حرکت کرانچ معکوس عضلات ماهیچه مایل بیرون شکمی ، ماهیچه راست شکمی و فلکسورهای ران پا درگیر می شوند. کرانچ های ...
هفت علامت خطر در بارداری که نباید فراموش شوند
می تواند شما را در معرض بروز سقط و ناهنجاری های جنینی قرار دهد. – چه اقدامی باید انجام دهیم؟ هر نوع تشدید علایم باید به عنوان یک نشانه خطر در نظر گرفته شده و در اولین فرصت برای درمان آن اقدام شود. به خاطر داشته باشید اغلب زنان، بارداری کم خطری را پشت سر می گذارند بنابراین از بارداریتان لذت ببرید. استرس زیاد برای شما خطرناک است. بنابراین با ویزیت های کافی در طی بارداری، تغذیه مناسب و استراحت کافی و دریافت مکملهای ویتامین در طی بارداری، از سلامت بارداریتان اطمینان کسب کنید. منبع: سلامتی ...
نشستن کودکان در این وضعیت ممنوع است!
مناسب و درست برخوردار باشد. برای دستیابی به این هدف، یکی از کارهایی که نباید اجازه دهید کودکان انجام دهند، نشستن در وضعیت W است، زیرا فشار اضافی بر بدن وی وارد می شود. نشستن در وضعیت W می تواند آثار منفی بر الگوهای رشد و توسعه کودکان داشته باشد نشستن در وضعیت W استرس غیر ضروری بر قسمت های زیر وارد می کند - تاندون های پاشنه. - ماهیچه های همسترینگ. - ماهیچه های ...
آنچه باید از اورژانس های چشمی بدانیم
اقدامات بالینی صورت بگیرد. سطح3: گلوکوم زاویه بسته حاد گلوکوم زاویه باز درد شدید ندارد و فرد در طول زمان با افت دید مواجه می شود اما در گلوکوم زاویه بسته شرایط فرق می کند و فرد به طور ناگهانی در یک چشم با درد شدید، تاری دید، قرمزی سطح همان چشم، مشاهده هاله دور نور، سردرد شدید و حالت تهوع مواجه می شود. در این حالت، چشم پزشک با بررسی وضعیت فشارچشم به سرعت اقدامات درمانی را انجام ...
ترفندهای از پوشک گرفتن کودک
سن مناسب برای شروع استفاده از لگن سنی است که کودک بتواند به راحتی راه برود، بدود، بنشیند و از پله ها بالا و پایین برود. زمان دفع مشخص و منظمی داشته باشد و بتواند حرکات روده ای را تا حدودی کنترل کند. بتواند بیش از 3 یا 4 ساعت خشک بماند. این امر به شما نشان می دهد ماهیچه های مثانه به قدری قوی شده اند که بتوانند ادرار را برای مدت مشخصی نگه دارند. بتواند چند دقیقه آرام بنشیند و بازی کند ...
بیم و امیدهای اصلاح طلبان و اصولگرایان در 13 رسانه های خارجی
رئیس جمهوری تندروی پیشین کمک کرد که وی را از رقابت در این انتخابات بازداشته اند. دولت روحانی برای قطع این پرداخت های نقدی تلاش کرده و می کند که از این مبلغ برای تامین بودجه طرح های توسعه ای استفاده کند. یک عضو موسسه سیاست خاورنزدیک واشنگتن می گوید اقتصاد ایران در وضع مناسبی قرار ندارد. مردم به علت موفقیت روحانی در مذاکرات هسته ای به وی اعتماد دارند،امامی خواهند درباره توانایی های ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
: • ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه • انجام حرکات کششی در طول روز • اجتناب از حمل اشیای سنگین • استفاده از تشک طبی و استاندارد • اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر • پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد • نوشیدن مقدار کافی آب در روز • درمان انواع کم خونی • آگاهی از علایم آرتروز • خوردن صبحانه کامل • کنترل استرس • خواب ...
سقط جنین چه عوارض و خطراتی برای مادر دارد؟ (روش سقط جنین)
می شود. مزیت ساکشن نسبت به کورتاژ مدت زمان کمتر بدون نیاز به بیهوشی و بدون نیاز به تراشیدن رحم می باشد. روش ساکشن در سقط جنین بسیار بی خطر و ایمن تر از کورتاژ می باشد. روش های طبیعی هدف از روش های طبیعی برای سقط کردن جنین، کمک به سقط طبیعی جنین است که برای قرن ها در خیلی از نقاط دنیا مورد استفاده قرار می گرفته است. اگر شما فشار خون بالا، دیابت، صرع، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی ...
راهنمای شستشوی انواع لباس ها +عکس
خشک کنید اسپاندکس یکی از آن الیاف مصنوعی است که برای ایجاد حالت کشسانی در لباس به کار برده می شود و البته اگر پوست حساسی داشته باشید، احتمال دارد که اسپاندکس باعث ایجاد ناراحتی پوستی برای شما شود. اما معمولا برای ایجاد حالت کشسانی و فرم بهتر لباس روی بدن تنها از میزان بسیار کمی از این الیاف مصنوعی استفاده می شود.اگرچه پارچه اسپاندکس این قابلیت را دارد که هم با دست شسته شود و هم با ماشین لباس ...
جنین در هفته بیست و هفتم بارداری
...> در این هفته ممکن است کودک چشم هایش را باز کند. رنگ چشم ها تقریبا همیشه آبی یا آبی تیره است، تکامل رنگ چشم های کودک بعد از تولد او کامل می شود. گاهی هم چشم ها در ظرف چند ساعت اول تولد به رنگ قهوه ای بر می گردد. در این زمان اندازه فرزند شما 36.8 سانتی متر و وزن او حدود 900 گرم است. تغییرات بدن شما تغییرات مادر و جنین در هفته بیست و هفتم هم اکنون شما هر هفته حدود ...
5 نوع خشم پنهان
میزانی از خشم را نشان می دهد؛ ممکن است آن را کنترل کنید و زود به حالت عادی برگردید، ممکن است واکنش کمی نشان بدهید یا به راحتی خشم تان شما را وارد میدان جنگ کند. این کاملا طبیعی است. خشم در ذات بشر و تمام موجودات از شامپانزه تا گربه و حتی پرندگان و ماهی هاست. همه موجودات خشم را بروز می دهند. در تست های آزمایشگاهی حیواناتی که به خاطر استرس به دیگران حمله ور می شوند، از حیواناتی که خشم خود را کنترل می ...
جراحی 12 ساعته تومور مغزی خانم 68 ساله در بیمارستان روحانی بابل
دکتر ابراهیم حجازیان متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، گفت: بیمار خانم 68 ساله آملی با علائم افسردگی، سردرد و سرگیجه به این مرکز مراجعه کرد که در بررسی های انجام شده تومور مغزی بسیار بزرگ قاعده جمجمه تشخیص داده شد. وی افزود: بیمار به اتاق عمل انتقال داده شد که در عمل جراحی 12ساعته با کمک دستگاه پیشرفته اولتراسونیک ...
ماه سوم بارداری، دل مشغولی های مادر
برای رفع حالت تهوع صبحگاهی پیش از همسر از خواب بیدار شده و صبحانه مناسب برای او تهیه کند. یا اگر زن باردار به دلیل ترس از دوران حساس بارداری اش ورزش را کنار گذاشته با مشورت پزشک دوباره او را تشویق به انجام حرکات ورزشی کند. برای این کار بهتر است یک روز در هفته هر دو با هم ساعتی را به ورزش مشغول شوند. چند نکته اطلاعاتی که این هفته شوهر می تواند در اختیار همسرش قرار دهد این است که در هفته هشتم جنین آنها به اندازه یک تمشک و کمی شبیه کودک شده است. در این هفته جنبش های کودک محسوس تر است و لب ها، بینی، پلک، پاها و کمر او در حال شکل گیری است. قلب او حالادر حدود 150 بار در دقیقه می تپد. ...
درمان های خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
بنابراین تمیز کردن روده به طور منظم بسیار مهم است. اسیدهای چرب امگا 3 برای حذف سموم و مواد زائد از روده های شما بسیار موثر هستند. استفاده از روغن ماهی یا افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به جلوگیری از بیماری های ناشی از جمع شدن سموم و مواد زائد در بدن تان کمک کند. روغن ماهی می تواند کندی، سرگیجه، نفخ معده، بی حالی، گیجی، و بوی بد دهان را از شما دور نگه دارد. مصرف روغن ماهی می تواند جذب مواد مغذی ...
پوکی استخوان بر روی پوست شما اثر می گذارد
...، مطرح شده است. وی افزود: در مطالعه که در دانشگاه ییل yale روی 114 زن یائسه انجام گرفت، از یک طرف قوام پوست در نواحی پیشانی و چانه با استفاده از کلیپر و همچنین چین و چروک در 11 نقطه از صورت و گردن و از طرف دیگر تراکم استخوان با استفاده از روش دانسیتومتری DEXA و اولتراسوند پاشنه ارزیابی شد که براساس نتایج بدست آمده، هر چه قوام پوست در پیشانی و چانه بیشتر باشد، تراکم استخوانی نیز بیشتر است و ...
رژیم غذایی در ماه ششم بارداری
شما پنج سانتیمتر بالاتر از ناف قرارگرفته و شکم شما به اندازه یک توپ فوتبال بزرگ شده است. علاوه بر افزایش وزن و بزرگ شدن شکم در این مرحله از بارداری ممکن است علائم شایع دیگری را تجربه کنید: سندرم تونل کارپال یا تنگی کانال عصب مچ دست، قرمزی کف دست و پا، یبوست ، میگرن، دردهای ناگهانی و بیش تر از قبل در ناحیه شکم، کمردرد، گرفتگی عضلات پا، تاری دید، تورم پا و مچ از علائمی است که گریبا ...
لیفتینگ صورت چه عوارضی دارد؟
، مفنامیک اسید و آسپیرین خوداری کنید و چنانچه به هر دلیلی نیاز به مسکن داشتید، فقط از استامینوفن ساده یا استامینوفن کدئیندار استفاده نمایید. مراقبتهای بعد از لیفتینگ صورت تا چند روز فعالیتهای خود را کم کرده و استراحت نمایید. در موقع خوابیدن، سر بالاتر از بدن قرار گیرد (جهت کاهش تورم و کبودی).قرار دادن کمپرس سرد روی محل عمل، باعث کاهش تورم و خونریزی میگردد.تا چند هفته ممکن است احساس ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
می دانید ارمغان بارداری داشتن شکمی بزرگ است اما بیشتر شما اطلاعی از شل شدن عضلات شکم تان ندارید. این شرایط باعث جدا شدن عضلات در طول دوران بارداری می شود که نتیجه آن داشتن شکمی رگه رگه بعد از زایمان، کمردرد و ضعیف شدن لگن خاصره خواهد بود. نگران نباشید، چون به راحتی می توانید با حرکاتی که انجام می دهید از این حالت پیشگیری کرده یا حداقل آن را ضعیف تر کنید. وقتی به پشت دراز می کشید قبل از ...
الزامات انجام سونوگرافی در بارداری
تصویر سریع پشت سر هم قرار می گیرند و حرکات جنین مثل بازو بسته کردن دهان و حرکت دادن دست ها و پاها کاملاً دیده می شود. گزارش طبیعی و نرمال سونوگرافی سه بعدی و چهاربعدی در حاملگی نبایستی این تصور اشتباه را ایجاد کند که هیچ نوع مشکلی برای جنین وجود ندارد و انجام آزمایشات روتین بارداری برای تمامی خانم های باردار جدا از انجام این سونوگرافی الزامی است . بهترین زمان انجام سونوگرافی سه ...
دستی که خواب رفته است
... فشار روی اعصاب خواب رفتگی یک احساس شایع در انسان است که معمولا با سنگین شدن دست و پا همراه بوده و پس از نشستن یا ایستادن طولانی مدت در یک حالت، ایجاد می شود. این حالت به دلیل فشار بلندمدت روی رشته های عصبی اتفاق می افتد و معمولا با عوض کردن حالت بدن می توان احساس مورمور و سوزن سوزن شدن را از بین برد. فشار مکرر و طولانی روی عصب می تواند باعث آسیب رسیدن به آن شده و موجب ایجاد یک بیماری ...
مهمترین سونوگرافی در بارداری
متوالی است که دستگاه مقاطع را پشت سر هم می چیند و تصویری ارائه می دهد که علاوه بر طول و عرض، عمق هم دارد. اسکن اندام می تواند به شکل دستی و از سوی سونوگرافیست یا با دستگاه های جدیدتر، از طریق پروپ دستگاه انجام شود و تصویر سه بعدی ارائه دهد. در سونوگرافی چهار بعدی، بعد زمان به آن اضافه می شود. سرعت سه بعدی بالا می رود و قطعات تصویر سریع روی هم قرار می گیرند و حرکات جنین مثل باز و بسته ...
جنین در هفته سی و یکم بارداری
شکم آنقدر بزرگ می شود که دیگر خوابیدن راحت نیست. بعضی ها بهتر می خوابند وقتی که بالشتهای بیشتری در اطراف آنها باشد. یکی بین پاها و یکی هم زیر شکم. از نظر فیزیکی بهترین حالت خواب به سمت چپ است، در صورت نیاز در حالی که بالشتی زیر شکم مادر باشد. این بهترین حالت برای گردش خون و کلیه ها است. همچنین در لین حالت فشار کمتری به مثانه می آید. اما به هر حال بهتر است که مادر به این حالت خواب عادت کند. خواب عمیق ...
