سایر منابع:
سایر خبرها
انواع آرتریت (ورم مفاصل) و روش های درمان آن
کمک کنند، اما در موارد سخت و شدید ممکن است، از جراحی استفاده شود. برای درمان آرتوز (استئوآرتریت) از داروهای مسکن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، کورتیکواستروئیدها معمولا استفاده می شود. در موارد حاد و شدید ممکن است از انواع جراحی: اوستتومی یا osteotomy (برش استخوان و جدا کردن و خارج کردن قسمتی از استخوان و شکل دادن به استخوان) استفاده شود. در درمان ...
این ادویه ها را حتما بخورید!
سیاه و چای سیاه یا سبز ترکیب کنید و چای خودتان را در خانه درست کنید. به این ترکیب آب جوش اضافه کنید تا دم بکشد و سپس بنوشید. 3- هل را در غذای مورد علاقه تان با کاری اضافه کنید. یکی از عناصری که می توانید به غذاهای حاوی کاری اضافه کنید، هل است. هل به طعم غذا عمق اضافه می کند و باعث می شود طعم کاری از درون و بیرون گرم و دلچسب شود. 4- هل را روی بلغور جودوسر بریزید. ...
11 دلیل خوب برای مصرف کلم قرمز
مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان ...
چرا نفخ می کنیم؟ 6 علت ایجاد نفخ شکم
تری تبدیل می کنید که هضم شان راحت تر است بلکه این غذا با بزاق و آنزیم های خاصی هم ترکیب می شود که روی هضم غذا تاثیر می گذارد. زمانی که غذا را سریعا فرومی برید، تا حدود زیادی این فرایند را ازدست می دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشترکار کند و به نفخ منجر می شود. ضمنا وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید. عاشق نوشیدن با نی هستید. ...
کاهش وزن بدون رژیم غذایی و ورزش
مقدار وزن هر فرد رابطه مستقیم دارد. هرچه فرد سریع تر غذا بخورد، چاق تر می شود. 2- بشقاب های کوچک برای غذاهای ناسالم بشقاب های غذای امروزه نسبت به گذشته، کمی بزرگتر شده اند. استفاده از بشقاب های کوچک باعث می شود که احساس کنید، غذای زیادی در بشقاب تان دارید. اما بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما بیشتر از حد نیاز غذا به بشقاب تان بیفزایید. ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه در وعده های سحر و افطار اجتناب کرده و لقمه های غذا را به خوبی بجویند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه کوهی، گل سرخ و شوید، سالاد، سبزی و تنقلات سالم از قبیل: کشمش، انجیر و برگِ زردآلو در محدوده زمانی بین افطار تا شام ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...
آیا ممکن است علت افسردگی به جای مغز، در معده شما باشد
(به عبارت دیگر منشاء آن عصبی نیست). او معتقد است قوی ترین راه ها به مغز از معده عبور می کنند، بنابراین درمان افسردگی با داروهای ضدافسردگی که فقط روی مغز تاثیر می گذارند، همانند این است که قرص استامیتوفن را با یک لیوان آب روی پای خود بریزید! چیزی که این مساله را پیچیده تر می کند، مساله نشت از روده است که دکتر بروگان آن را یکی از بدترین تهدیدهای بیولوژیکی می خواند. او توضیح می دهد: وقتی ...
سونوگرافی جنین در هفته دهم بارداری
خانگی برای سوء هاضمه را امتحان کنید. شروع به خرید لباس های حاملگی کنید. از خط مشی محل کار خود در باره ی بارداری اطلاع پیدا کنید. تصمیم قطعی خود را در مورد نوع زایمان تان (طبیعی یا سزارین) و با مشورت پزشک بگیرید نگاهی از درون به جنین در هفته دهم بارداری سایز جنین: طول در حدود 2 سانتی متر؛ وزن 2 گرم. مرحله رشد جنین: ویژگی های چهره مثل پلک ها و گوش ها در حال ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
در بین افراد زیر 40 سال چندان شایع نیست. شیوع سرطان لوزالمعده مردان و زنان به یک میزان می باشد. پانکراس یا لوزالمعده غده بزرگی است که بخشی از دستگاه گوارش می باشد.این غده در حدود 15 سانتی متر طول دارد و در بالای شکم و زیر معده، در جایی که دنده ها به استخوان سینه می رسند، قرار دارد. وظایف لوزالمعده به شرح زیر می باشد: آنزیم های گوارشی: این آنزیم ها غذا را تجزیه می کنند تا به ...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری
تواند بسیار وسوسه کننده باشد ولی سعی کنید از غذاهای سالم تر (مثل یک اسموتی طالبی، یک لیوان پنیر فرآوری نشده و یا یک لیوان بزرگ شیر) استفاده کنید. غذا خوردن به جای دو نفر بارداری به این معنا نیست که شما باید دو برابر قبل غذا بخورید! در ادامه توضیحات در هفته هشتم بارداری آنچه برای اطمینان از دریافت مواد غذایی سالم باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید آورده ایم. چگونه در ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
آن قدر شدید نیست که به از دست رفتن عضو یا اعضای بدن بینجامد. چگونه از پایتان محافظت کنید پاهایتان را زیر نظر داشته باشید. همیشه مراقب جوش ها، تاول ها و زخم های روی پا باشید. حتی اگر رشته های عصبی شما سالم هم باشند، باید مراقب پاهایتان باشید و از این لحاظ ضرر نخواهید کرد. لکه های تغییر رنگ یافته و نقاط گرم یا سرد هم از نکاتی است که باید کاملا مراقب آنها باشید و در صورت مشاهده آنها ...
وزن جنین در هفته سی و یکم بارداری
، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک ...
قد و وزن جنین در هفته بیست و نهم
افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان ...
تغذیه در هفته سی و یکم بارداری
، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد. درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد. بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند. ما به شما یک برنامه ...
قرص فکسوفنادین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
مصرف داروی فکسوفنادین کسوفنادین معمولا روزی دوبار به همراه غذا یا بدون آن مصرف می شود. برای آنکه مصرف دارو را فراموش نکنید بهتر است هر روز سر ساعت معینی آن را بخورید. اگر یک نوبت را فراموش کردید، به مجردی که به یاد آورید، مصرفش کنید. البته اگر تقریبا موقع نوبت بعدی رسیده است ، نوبت فراموش شده را رها کرده و به برنامه دارویی معمولتان بازگردید و مقدار دارو را دو برابر نکنید. مصرف این دارو ...
اتفاقات هفته چهارم بارداری
احساس بویایی نیز مواجه می شوید. به همین دلیل بهتر است دقت بیشتری به عطر های مورد استفاده تان داشته باشید. همچنین توجه تان را نسبت به محل و کسانی که در کنارشان غذا می خورید بیشتر کنید زیرا ممکن است به راحتی از بو های ناخوشایند دچار حالت تهوع شوید. در هفته چهارم بارداری متوجه می شوید که به تازگی پریودتان عقب افتاده است و نتیجه تست شما مثبت بوده؛ درست حدس زده اید شما باردارید. بستن سوتین ...
علائم زمان زایمان طبیعی
. علاوه بر این که در این ماه برای رشد نهایی جنین باید تغذیه متنوع و کاملی داشته باشید، اگر برای شیردهی هم برنامه ریزی کرده اید، باید بدانید توجه به تغذیه تان در این ماه شما را برای یک شیردهی موفق یاری می کند.علاوه بر این، هر چقدر که احساس ورم در بدنتان می کنید یا هر قدر که زیاد به دستشویی می روید تا مثانه خود را تخلیه کنید، باز هم به نوشیدن آب ادامه دهید. آب زیاد نوشیدن در پایان بارداری ...
چرا نفخ می کنیم؟ 6 علت ایجاد نفخ شکم
هم ترکیب می شود که روی هضم غذا تاثیر می گذارد. زمانی که غذا را سریعا فرومی برید، تا حدود زیادی این فرایند را ازدست می دهید، یعنی معده شما مجبور است برای گوارش غذا، بیشترکار کند و به نفخ منجر می شود. ضمنا وقتی تندتند می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید. ممکن است یک نی رنگارنگ، اسموتی صبح تان را برای اینستاگرام زیباتر کند، اما به نفع بدن تان نیست. با هرجرعه از نی ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید. مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. توضیحات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کند. نحوه استفاده : به عنوان سالاد و جانشین غذا استفاده میگردد و خواص بسیار زیادی دارد./میزان working(); ...
لاکچری بازی با طعم همبرگر خاویار
12 گرم در این نوع ساندویچ استفاده می شود که با توجه به استفاده از این نوع خاویار و گوشت درجه یک و ... قیمت این همبرگر بین 100 تا 120 هزار تومان خواهد بود . نکته جالب توجه در مورد این همبرگر این است که 50 هزار تومان از هزینه خرید این غذا به کودکان محک اختصاص می یابد و فیش این پرداخت برای مشتری ارسال می شود. اما با وجود این کار انسان دوستانه باید گفت خرید همبرگر 250 هزار تومانی ...
تکنیک های تبلیغات؛ 13 تکنیکی که مخاطب را میخکوب می کند
. اگر محصول شما حشره کش و از بین برنده ی آفت است می توانید با تلفیق روش ها و تکنیک های تبلیغاتی ای که ذکر شد، رفع مشکل را با استفاده از محصول خود به مخاطب نشان بدهید. برای مثال در تبلیغی برای حشره کش ها و از بین برنده ی آفات از تصویر قورباغه ای استفاده شده بود که پلاکاردی باعنوان کار در برابر غذا با خود حمل می کرد. این تصویر خلاقانه توجه مخاطب را جلب می کند و او را به فکر فرو می بَرد و پیام تلویحی ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
، گاز معده و اسپام موثر است. بعلاوه باعث تحریک اشتها می شود. آب مروارید مشکل آب مروارید را می توان با مصرف رازیانه درمان کرد. برای درمان این مشکل، 6 گرم رازیانه را هر روز صبح و بعد از ظهر مصرف کنید. بی خوابی مصرف چای رازیانه بعد از غذا یا پیش از خواب برای مدیریت ناهنجاری های خواب موثر است. رازیانه را خیلی نجوشانید زیرا روغن های ضروری آن تبخیر می شوند و ...
10 گام برای این که از همسالان تان جوانتر به نظر برسید!
.... می توانید از یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس کمک بگیرید. در مصرف نمک زیاده روی نکنید: خوردن غذاهای پر از سدیم و شور٬ باعث تجمع آب در بدن می شود. بنابراین٬ تعجبی ندارد که با خوردن این غذاها٬ صورت شما دچار ورم شده و به عنوان مثال٬ زیر چشمها دچار پف آلودگی شود. سعی کنید که مصرف نمک را کمتر کرده و برای طعم دهی به غذاها از سایر طعم دهنده های طبیعی و خوشمزه مثل فلفل چیلی٬ آب لیمو و سبزیجات معطر استفاده کنید. به این ترتیب٬ نه تنها ورم نمیکنید بلکه خطر بالا رفتن فشار خون و سکته هم در شما کمتر می شود. ...
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
کامپیوتر • پوشیدن لباس گرم در روزهای سرد • نوشیدن مقدار کافی آب در روز • درمان انواع کم خونی • آگاهی از علایم آرتروز • خوردن صبحانه کامل • کنترل استرس • خواب کافی • محافظت از مفاصل مواد غذایی که در درمان آرتروز مفید هستند عبارتند از : • کلم بروکلی • انواع سبزی ها • اسید چرب امگا 3 • استفاده از انواع ماهی • نخود ...
چگونگی مراحل رشد جنین
آگاهی ما از چگونگی رشد جنین در رحم تا همین اواخر بسیار اندک بود و تصور می کردیم در تاریکی و سکوت زندگی می کند. تکه گوشتی کوچک در مایعی گرم آرمیده و غذا و هوا بدون درد و رنج به آن می رسد. آیا واقعیت چنین است و این موجود تا زمان تولد و اولین فریادی که می کشد در آرامش و سکوت زندگی می کند و آثار زندگی کم کم در آن آشکار می شود؟ وضعیت جنین در سه ماهه اول و دوم بارداری دکتر فاطمه ...
روش هایی برای جوان نگه داشتن پوست گردن
در بیمارستان انجام می شود. معمولا دو ساعت طول می کشد. بیهوشی بصورت موضعی یا کلی (عمومی) انجام می گیرد. در این عمل پوست و عضله، تواما کشیده می شوند. در نهایت پوست مازاد، جدا و برداشته می شود.ماساژ با روغن آرگان، راهکاری برای استحکام غشای میانی پوست با این تمرین، پوست معالجه و درمان می شود: پس مقداری روغن آرگان یا روغن گل گاوزبان را روی دست خود بمالید و سپس دست ها را در ناحیه ...
3 ماسک خانگی که حتما باید استفاده کنید!!
چای خوری پودر ویتامین C ( یک کپسول ویتامین C را باز کنید از پودر درون آن استفاده کنید ) سه قطره روغن طبیعی لیمو مایعاتی که می توانید از بینشان یکی را انتخاب کنید: آب آلوئه ورا ( تسکین دهنده و درمان کننده )، ماست یونانی ( زداینده و تمیز کننده ) و عسل ( تغذیه کننده و صاف کننده ) نحوه استفاده از ماسک لیمو تمام مواد گفته شده را در یک کاسه با هم ترکیب کنید تا ...
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
و سبزی های برگ سبز به ویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12؛ سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان جواب بهتری دهند. جگر، کلیه، شیر، ماهی، تخم مرغ، ماهی و گوشت از منابع غذایی ویتامین B12 هستند. - روی؛ این عنصر نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد ...
راه های آسان درمان شوره موی سر
یک قرص مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید تا ویتامین های لازم برای بدن تان تامین شود. علت را در سفره بجویید برای درمان شوره بهتر است عادت های غذا خوردن خود را تغییر دهید. اگر سیستم گوارش بدن تان سالم باشد، در ظاهر خود را نشان خواهد داد. یک رژیم غذایی متعادل که حاوی سبزیجات خام و میوه هاست بعد از مدتی باعث کنترل میزان شوره سرتان می شود. برخی افرادی که از مشکل شوره رنج می برند می ...