خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
گروهی از داوطلبان سالمند این کشور باعث کاهش روند پیری پوست و رفع لکه های پوستی ناشی از نور خورشید شده است. بر این اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتی در روزهای گرم سال نیز نوشیدنی قهوه را مصرف کنند، زیرا علاوه بر محافظت پوستی مانع از احساس تشنگی و از بین رفتن آب بدن می شود. کلم بروکلی این سبزی حاوی مقادیر زیادی از کلم بروکلی است. این سبزی با بروز التهاب در سلول ...
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها فوق العاده عمل می کند.یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ...
چطور سرب برنج را بگیریم
مطالعه با بررسی میزان سرب، در برنج های ایرانی و هندی موجود در بازار کرمانشاه 33/4 درصد کل نمونه ها، سربی بیش از مقدار تعیین شده استاندارد ملی ایران داشتند. بدلیل خاصیت تجمعی فلزات سنگین بر بافت های بدن و اثرات سوءِ آن بر بدن و همچنین افزایش آلودگی های محیطی و منابع غذایی به این فلز بهتر است در مصرف محصولات حاوی این فلز دقت بیشتری کرد و از محصولات پاک با درجه اطمینان بالایی استفاده کرد. ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
سطوح پایین تر تستوسترون منجر می شوند و مردانی که سطوح قند خون را بهتر مدیریت می کنند از زندگی جنسی بهتری برخوردار هستند. قند بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند سطوح تستوسترون را کاهش دهد. بسیاری از رژیم های غذایی کم چرب کربوهیدارت ها را به جای چربی قرار می دهند که می تواند در بدن به گلوکز تبدیل شود. الکل مصرف الکل با کاهش سطوح تستوسترون پیوند خورده است. با ترک الکل می توانید ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
های تولید کننده ی بوی بد دهان را می کشد. تحقیقات همچنین نشان داده اند روغن های موجود در هل، به مقابله با باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری های دهانی می شود کمک می کند. اگر به دنبال یافتن دارویی برای بهبود روده خود هستید، به جز هل دنبال چیزی دیگر نباشید. طب آیورودا، یکی از انواع فنون پزشکی هند، دنبال کنندگانش را برای مقابله با مشکلاتی مانند معده درد و حالت تهوع به مصرف هل تشویق ...
آموزش ماساژ ژاپنی برای صورت شما + فیلم
گردش خون را بهتر می کند. وقتی خون رسانی به پوست به خوبی صورت گیرد پوست سالم و زیبا می شود . در زیر پوست سر و صورت، حدودا سی عضله به هم وصل شده اند. بیشتر این عضلات برای غذا خوردن و حالات مختلف چهره استفاده می شوند. عضلات بدن در معرض حرکات مداوم و انقباض و انبساط هستند که باعث می شود انرژی مصرف کرده و مواد زاید تولید کنند. با ماساژ دادن جریان خون در پوست افزایش می یابد و به استحکام و نرمی ...
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
گوشی را دور از بدن تان نگه دارید. حتی الامکان از پیامک یا تماس تصویری استفاده کنید. گوشی تان را در جیب پیراهن یا شلوارتان نگذارید. حذف صبحانه عادتِ حذف صبحانه – یا بهتر بگوییم، عادت به صبحانه نخوردن – می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغزتان داشته باشد. همه ی ما این جمله معروف را شنیده ایم که ” صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی روز است ” . بر اساس نتایج پژوهش ها ...
چند نکته برای اصلاح باورهای نادرست تغذیه ای
.... وقتی فرد به مدت چند ساعت غذا مصرف نکند، قند خون افت پیدا می کند و بدن قادر به تامین گلوکز کافی برای مغز نخواهد بود و بدین ترتیب بدن برای تامین انرژی مورد نیاز اندام مذکور مجبور به استفاده از مواد دیگری خواهد بود؛ در نتیجه اختلال تمرکز، خستگی، گیجی و تحریک پذیری یا در انتها ممکن است غش کردن اتفاق بیفتد. از طرفی، این نکته را نیز نباید فراموش کنیم که عدم وجود انرژی کافی برای بدن می تواند منجر به ...
کمبود این 15 ماده مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
.... شیر نیز در صورتی که به مقدار کافی مصرف شود، یکی از منابع منیزیم محسوب می شود. – سلنیم ؛ کمبود این ماده می تواند با افسردگی مرتبط باشد. میزان سلنیم غذا بستگی به محتوای آب و خاک هر منطقه دارد. غذاهای دریایی، کلیه، جگر، گوشت قرمز و ماهیان منابع عمده این ماده هستند. – تریپتوفان ؛ یک اسید آمینه ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست. این ماده پیش ساز سروتونین است. سروتونین اثرات ضد ...
تصفیه خون با آب زرشک!
از نظر طب سنتی ایران سرد و خشک است و مصرف میوه آن برای کاهش ترشحات مخاطی کاربرد دارد و بسیار موثر است. این ماده در ریشه گیاه زرشک نیز وجود دارد. در جوانه ها و ریشه های زرشک نوعی قند و مواد زرین، موسیلاژ و مواد پکتیک و در پوست ریشه گیاه آلکالوئیدی بنام اوکسیاکانتین ویربامین و پالماتین و در میوه آن مواد قندی، اسید مالیک، مواد پکتیک و صمغ وجود دارد. آب میوه زرشک ضد اسهال، صفرا، ضد تب های ...
8 خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
... 4.روی(زینک): این آنزیم قدرتمند باعث می شود واکنش های بسیار سالمی در بدن رخ دهد. مصرف مکمل های زینک برای افرادی که درگیر کبد چرب الکلی هستند بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است افرادی که از سطح پایین روی در بدن برخوردارند کبد ضعیف و آسیب پذیرتری را نسبت به سایر افراد دارا هستند. 5.گیاه قاصدک: این گیاه زیبا و شفابخش، شگفت انگیزترین خواص درمانی را به خود اختصاص داده است. یک ار مهم ...
آیا شیر یبوست را بر طرف می کند؟
کنند اما در مقابل، کسانی هم هستند که نوشیدن شیر باعث لینت مزاجشان نمی شود و کمکی به رفع یبوست آنها نمی کند. لازم است بدانید شیر اثر چندانی بر رفع یبوست ندارد و دلیل این که برخی افراد پس از مصرف شیر به دفعات دچار اسهال یا لینت مزاج می شوند، آن است که بدنشان به دلیل کمبود آنزیم لاکتاز، توانایی هضم قند لاکتوز موجود در شیر را ندارد و به همین سبب پس از نوشیدن شیر دچار علایم ناشی از حساسیت به ...
شاید علت افسردگی شما نیز معده تان است
معتقد است، شما می بایست انجام دهید تا از التهاب روده بکاهید و در حقیقت سلامت ذهنی خود را ارتقا بخشید، می خوانید. از مصرف غذاهای آماده پرهیز کنید دستکاری هایی که در فرایند آماده سازی این غذاها صورت می گیرد، منجر به ورود موادی به بدن می شود که برای سیستم ایمنی قابل شناسایی نیستند. این مساله باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. اگر شما از مصرف این غذاها دست بکشید، عملکرد مغزی شما ...
ترفندهای کاهش وزن در ماه رمضان / نکات روزه داری برای سالمندان
.... این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید ...
مقابل آینه تمرین آرامش کنید
، قادرند لکه های عمیق و یا سطحی روی دندان ها را از بین ببرند. اما ممکن است به طور گذرا حساسیت ایجاد کنند. همچنین ژل سفید کننده دندان از نوار سفید کننده قوی تر است، اما قبل از استفاده بهتر است با یک متخصص دندانپزشک مشورت کنید. 5- از مواد ایجاد کننده لکه روی دندان پرهیز کنید قهوه، چای سیاه و نوشیدنی های الکلی باعث تولید لکه روی دندان می شوند. بنابراین، سعی ...
چای دارچین معجزه می کند + 14 خاصیت و طرز تهیه
بدن را در مقابل امراض مصون نگه می دارد و می توان گفت اثر پنی سیلین و آنتی بیوتیک را داراست، پس پیشنهاد می شود اگر سرما خوردید یا ضعف شدید داشتید، مصرف یک فنجان چای دارچین را در روز فراموش نکنید پس اگر چای معمولی نیز می نوشید آن را با یک قطعه پوست دارچین به هم زنید تا طعم چایتان را بهتر کند. خواص دارچین در چای 1٫پیشگیری کننده از بیماری قند خون است. 2٫به کاهش قند خون ...
عجیب ترین و خوشمزه ترین نان های دنیا + تصاویر
، رنگ آن سیاه به نظر برسد. برخی افراد اعتقاد دارند مصرف این نان برای بدن مفید است و می تواند باعث دفع سموم، برطرف کردن استرس و مشکلات گوارشی شود، اما سازمان های غذا و داروی قاره اروپا اعلام کرده اند که نانوا ها به این نان نوعی ماده افزودنی اضافه می کنند برای سلامتی مضر است و استفاده از آن در قاره اروپا ممنوع است. منبع: Oddee ...
Haldol هالوپریدول
انجام دهند، در بیماران مسن انجام الکتروکاردیوگرافی لازم است. در بیماران سرپایی توصیه میشود داروهای ضد جنون با دوز پایین (معادل mg 100 کلر پرومازین در روز) شروع شده و دوز آن تدریجاً با در نظر گرفتن شرایط بیمار و عوارض جانبی افزایش داده شود. غذا جذب دارو را به تعویق انداخته و آنتی اسیدها جذب آن را کاهش میدهد. لذا بیمار باید داروی خود را در فاصلهٔ غذاها و دو ساعت پس از مصرف آنتی اسید دریافت نماید ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
خوردن گیلاس در دوران بارداری گیلاس غنی از مواد مغذی است و اگر به آن حساسیت ندارید خوردنش مانعی ندارد. هسته تنها قسمتی از گیلاس است که نباید بخورید. هیچ گاه هسته گیلاس را نخورید زیرا باعث نفخ و گاز معده می شود. خوردن گیلاس به مقدار متوسط برای بدن خوب است. خواص گیلاس در دوران بارداری این میوه قرمز خوشمزه می تواند باعث سلامتی شما در دوران بارداری شود زیرا غنی از ...
بدن ما چرا بی دلیل کبود می شود؟
به سرطان مبتلا باشد و شیمی درمانی شود و داروهای شیمی درمانی روی مغز استخوان تاثیر بگذارد و پلاکت ها را کاهش دهد. در حال حاضر داروهای شیمی درمانی برای بیماری سرطان و بعضی از بیماری های دیگر شایع ترین علت کاهش پلاکت هستند. علت دوم از بین رفتن زودرس پلاکت در خون است. این مشکل نیز در اثر علل مختلفی ایجاد می شود. برخی بیماری ها باعث می شوند پلاکت بیش از حد مصرف شده و بدن با کمبود مواجه شود ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود ...
راز لاغر ماندن زنان ژاپنی
و یا روغن طبخ می شود. عدم حضور این مواد در برنج باعث می شود تناسب اندام ژاپنی ها حفظ شود. صبحانه، مهم ترین وعده غذایی صبحانه مهم ترین وعده غذایی در ژاپن است. این وعده شامل غذاهای مختلفی ازجمله ماهی، برنج، املت، سوپ میسو، سویا، سبزیجات، جلبک و چای است. دسر بدون شیرینی ژاپنی ها همیشه دسر نمی خورند و مقدار دسر همیشه کم است. دید ژاپنی ها نسبت به شیرینی، دید ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
در بابونه موجب افزایش خونریزی می شود . مصرف بیش از حد چای بابونه باعث ناراحتی های معده و اسهال می شود . در این مقاله با خواص چای بابونه آشنا شدید که امیدواریم با به کارگیری این روش ها بدنی سالم و سلامت داشته باشید. در صورت تمایل برای آشنایی با خواص انواع مواد غذایی دیگر به بخش خواص مواد غذایی مجله آرگا مراجعه نمایید . منبع: آکا ...
آب آوردن زانو از علل تا درمان
زانو آب میاورد. آب آوردن زانو علائم آب آوردن زانو علائمی که نشان دهنده عارضه آب آوردن زانو و علت ورم زانو هستند معمولا شامل موارد زیر می شود : تورم : ممکن است بافت اطراف زانوی شما به طور مشخص و قابل توجهی حالت پف کردگی داشته باشد . متورم شدن زانو خصوصا در صورت مقایسه کردن زانوی آسیب دیده با زانوی سالم بهتر معلوم میشود . خشکی و بی حرکتی زانو : وجود مقداری ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
نیل شروود تأکید زیادی نسبت به مصرف آب سالم و بدون مواد افزودنی مانند زنوبیوتیک دارد. 2. نوشیدن الکل همه ی ما به خوبی از تأثیرات مخرب الکل بر بدن آگاه هستیم. لزوما مصرف بیش از حد الکل به کبد آسیب نمی رساند؛ مقدار خیلی کمی از آن هم می تواند. دکتر جان اسکندِر متخصص گوارش می گوید استفاده ی بیش از حد الکل به نسبت جنس، فرهنگ و فرد بیمار متفاوت است. نوشیدن الکل موجب التهاب ...
این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید
سیستم ایمنی و حتی سرطان اشاره کرد. استفراغ بیش از حد استفراغ در میان کودکان در حال رشد شایع است. این شرایط می تواند به واسطه سرفه بیش از حد شدید، گریه بسیار شدید، مصرف غذای بیش از اندازه یا مشکلات معده شکل بگیرد. اما اگر کودک نمی تواند حتی مقدار کمی از مایعات را نگه دارد، این شرایط می تواند به کم آبی بدن منجر شود. برخی نشانه های کم آبی بدن شامل کاهش خروجی ادرار، چشم ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست و ضمنا در مقایسه با سایر غلات، فیبر و پروتئین بالایی دارد. جو دوسر حاوی ترکیبات منحصربه فردی است که به ویژه از فیبر محلول بتاگلوکان و آنتی اکسیدانی به نام اَونانترامیدها می توان نام برد. فواید جو دوسر شامل کاهش قند خون و سطح کلسترول، محافظت در برابر حساسیت پوستی و کاهش یبوست می شود. جو دوسر بسیار سیرکننده بوده و ویژگی های زیادی دارد که باعث شده غذایی بسیار مفید برای کاهش وزن باشد. در پایان باید بگوییم که جو دوسر یکی از سالم ترین و سودمندترین غذاهایی است که می توانید بخورید پس از آن غافل نشوید! برگرفته از: authoritynutrition. ...
زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟
پروتئین های دخیل در خصوصیات عملکردی آن شامل او و آلبومین، کوناآلبومین، اووموکوئید و لیزوزیم می باشد. شواهدی مبنی بر وجود ویتامینی به نام ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در سفیده تخم مرغ وجود دارد.تخم مرغ به عنوان یکی از مواد غذایی که باعث تظاهرات آلرژیک می شود، معرفی شده است. ازدیاد حساسیت فوری به پروتئین های سفیده تخم مرغ در 5/0 درصد کودکان به طور تصادفی و در 5 درصد اطفال مبتلا به درماتیت آتوپیک به عنوان ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
.... برای مثال یک فنجان توت فرنگی می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن، ویتامین C به ما برساند. خوردن یک فنجان توت فرنگی به همراه انواع دیگر میوه ها و سبزیجات می تواند مقدار زیادی ویتامین C را برایمان فراهم کند. در واقع، نقش ویتامین C در سنتز کلاژن نقشی حیاتی برای سلامت پوست به آن بخشیده است. کلاژن زیر لایه های پوست قرار دارد و پوست را کنار هم نگه داشته و باعث سفتی آن می شود. با ...
آشنایی با خواص دارویی گیاه درمنه
اندام هوایی این گیاه از نظر جنبه های دارویی و پزشکی بسیار مهم بوده در مراحل انتهایی گلدهی گیاه درمنه و زمانی که گیاه بذر میدهد، میزان مواد موثره موجود در گیاه به بالاترین میزان میرسد و این زمان، بهترین زمان برای برداشت گیاه به منظور استفاده از خواص درمانی است. مواد موثره موجود در درمنه دارای خواص ضد مالاریا و ضد سرطان است، همچنین از گیاه دارویی درمنه در برخی مناطق ایران در پخت و تهیه غذا استفاده ...
