سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش قند خون توسط گوشی هوشمند
استفاده می کنید، به ویژه هنگام غذا خوردن یا شب ها، شما می توانید خود را در معرض مشکلات قند خون و افزایش وزن قرار دهید. خطرات نور آبی تا پیش از ظهور نور مصنوعی، انسان تمام نور مورد نیاز خود را از خورشید تامین می کرد. در طول روز، ما نور مورد نیاز خود را دریافت می کردیم و هنگام شب تنها در معرض منابع کم نور مانند شمع یا نور آتش قرار داشتیم. این شرایط با ریتم شبانه روزی ...
آیا در آوردن رحم در خانم ها باعث کاهش میل جنسی می شود؟
های طبیعی داشته اند، یکی دیگر از دلایل جراحی هیسترکتومی می تواند باشد. البته زایمان، به تنهایی عامل افتادگی رحم بعد از یائسگی محسوب نمی شود، بلکه با رسیدن به این دوران سطح هورمون استروژن (Estrogen) در بدن خانم ها پایین می آید و به مرور باعث شلی عضلات کف لگن و افتادگی رحم خواهدشد. در این حالت رحم به سمت واژن می آید و در موارد شدید ممکن است حتی از واژن هم خارج شود. دیسمنوره (Dysmenorrhea ...
ارتباط واریکوسل با ناباروری
استفاده از داروهای شیمی درمانی و انجام رادیوتراپی در بیماران مبتلا به سرطان، پیچش بیضه در کودکی، بیضه نهفته در بدو تولد، سابقه سرطان بیضه و... باشد. به شغل بیمار نیز باید توجه شود. افرادی که در نانوایی کار می کنند یا مدام به جکوزی می روند و به طور کلی همه افرادی که به مدت طولانی در معرض حرارت بالا هستند، بعد از مدتی دچار آزواسپرمی می شوند. بیضه ها داخل کیسه ای قرار دارند که از بدن فاصله دارد و دمای آن ...
رابطه استرس با نازایی
...> استرس می تواند اثرات منفی زیادی روی باروری داشته باشد. همینطور استرس می تواند باعث کاهش تعداد اسپرم در آقایان گردد. نمونه برداری از بیضه زندانیان محکوم به اعدام که تحت تاثیر اضطراب زیادی بودند نشان داده که تولید اسپرم در تمام موارد بطور کامل متوقف شده است. از لحاظ بیولوژیکی، بدلیل اینکه هیپوتالاموس مغز تنظیم کننده پاسخ بدن به اضطراب و استرس و هورمون های جنسی نیز میباشد، بنظر میرسد که ...
مهمترین ویژگی های دوران بلوغ
قبل از بلوغ جنسی ، میزان کمی از هورمون های جنسی تولید و ترشح می شود ، که این میزان به تدریج در دوران بلوغ افزایش می یابد و سبب تکامل ساختمانی دستگاه تناسلی و عمل غدد جنسی می شود . در زمان بلوغ هورمون های جنسی به تدریج افزایش می یابد و باعث تغییرات بدنی می شوند . به نظر می رسد در 16 تا 17 سالگی سطح هورمون مردانه ( تستوسترون ) در خون خیلی زیاد می شود و سپس به آهستگی کاهش می یابد تا در افراد ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟
سلامت نیوز :احساس خستگی و کسالت حین ورزش یک اتفاق رایج است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،برای این احساس خستگی، 7 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر ...
شما بنویسید: روحانی یا رییسی؟
شما لطف کن شماره حساب بده هواداران پول بریزن نیاز به خودفروشی نداشته باشی ساندیس خور بی عفتی و بی حجابی برو بابا فیلم ملاقاتش با تتلو نگاه کن بعد بیا مزخرف بباف ادم ساندیس وطنی بخوره خیلی بهتره از اینه که شیر امریکایی ها رو بخوره وجدان چقدر گرفتی این مضخرفاتو بگی چون یه انسان عاقل اینو نمیگه جلوی چشمه که رییسی ببره مردم هر شب دعا ...
ایروبیک بهترین ورزش برای مغز
موجب کاهش قابل توجه بالینی و آماری افسردگی می شود. همچنین بر اساس مطالعه ای که به تازگی در مجله Physical Therapy Science منتشر شده است، انجام ورزش هوازی می تواند به افرادی که به افسردگی بالینی مبتلا نیستند کمک کند تا با کاهش سطح هورمون های طبیعی استرس بدن مانند آدرنالین و کورتیزول استرس کمتری احساس کنند. مطالعه دیگری که در این مجله انگلیسی منتشر شد، نیز نشان می دهد که ترکیب دو ورزش ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات به بدن خود می رسانند سایر افراد نمی دانند مغز انسان براساس مواد مغذی و ویتامین هایی که دریافت می کند عملکرد خود را نشان می دهد. اگر شما مواد مصنوعی، هورمونی و دارای مواد نگهدارنده را جایگزین مواد طبیعی و مغذی کرده اید، بدن شما یکی از توابع اساسی خود را به مرور زمان از دست خواهد داد. امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود ...
علایم و نشانه های فشار خون بالا/ با این راهکارهای فشار خون را فیتیله پیچ کنید
سبک زندگی و رعایت عادت های زندگی سالم مانند اجتناب از مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است. رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
توصیه می کنند. این دوره باعث می شود که هورمون ها فرصتی برای تنظیم سطح (مقدار) خود بیابند، دوره عادت ماهیانه تنظیم شود و شخص زمان تخمک گذاری خود را که به احتمال زیاد بارداری در این زمان اتفاق می افتد، حس کند. برای بعضی از زن و شوهر ها درست به محض قطع کنترل بارداری، حاملگی اتفاق می افتد اما اگر آنها به طور همیشگی از موارد ضد بارداری استفاده کرده اند، یک برنامه ریزی درست قبل از بارداری لازم ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
هورمون ها این است که ژن های موجود در پوست را فعال ساخته و باعث رشد موهای صورت می شوند. کنترل اعمال هورمون های بدن توسط هیپوفیز و هیپوتالاموس انجام می شود. استرویید به هورمون هایی اطلاق می شود که در زنان توسط غدد فوق کلیوی و تخمدان ها و در مردان توسط غدد فوق کلیوی و بیضه ها تولید می شوند. استرویید یک واژه یونانی به معنی توپر و جامد می باشد. بدنن انسان قادر به تولید 600 نوع ...
همراه شو
قهر کردن هیچ چیزی را حل نکرده... * انتخابات باعث شده تا شرایط خاصی در جامعه بوجود بیاید که متاثر از بسیاری از مسائل کشور است... در انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم، حضور اهالی فرهنگ و سینمایی در آن پررنگ تر شده. ارزیابی شما از این حضور در این دوران چیست؟ من می توانم در مورد خودم حرف بزنم. اینکه احساس می کنم در جهانی که راستگرایی و افراط گرایی به شدت در حال رشد است، تمایلات ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
استرس زا به ترشح هورمون ها و اندورفین در جریان خون منجر می شوند که به نوبه خود، رسوب سموم در کبد و کند کردن عملکرد این اندام را به همراه دارد. از محصولات پاک کننده طبیعی استفاده کنید هنگامی که در معرض مواد شیمیایی قرار می گیرید، کبد باید تلاش بیشتری برای حفظ سلامتی شما انجام دهد. بر همین اساس، استفاده از مواد شوینده و پاک کننده دارای مواد ارگانیک می تواند مواجهه شما با مواد ...
ساخت یک تخمدان با فناوری چاپ 3 بعدی
ساخت این اندام باید از مواد آلی باشد که به اندازه کافی سفت و سخت بوده تا در حین عمل جراحی به مشکلی برنخورد و هم چنین پرمنفذ باشد تا به طور طبیعی با بافت های بدن موش تعامل داشته باشد. این پژوهش جدید می تواند گام بزرگی در زمینه پزشکی بازساختی محسوب شود. این محققان نتایج پژوهش خود را در Nature Communications منتشر کردند. ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
اندازه است غیر فعال می باشند ولی به خواب زمستانی نمی روند. عدم فعالیت یک حالت دائمی نیست. این دوره باعث کاهش فعالیت متابولیکی می شود و خارپشت را در معرض عفونت قرار می دهد. بنابراین دمای محیط باید ثابت بماند تا این خطرات به وجود نیاید. خارپشت ها یک رفتار خاص از خود نشان می دهند ...
شورای شهر و قتل طبیعت شهری
...، یوحناست این یوحنای دیلمی، و این یک درخت تناور و هرز دیلمی ست و این جا باغستان "افرا" و "فیروز" و "فراء"ست و این درختان شهر، یحیی و مرتضی و فرزندان درخت گشن و پر سایه سار اطروش –ناصر کبیر- و این ریشه مهیار دیلمی ست، زنده، سرزنده، محونشدنی حالا شما هی سر ببرید درختان امروز را حالا شما ای مردم فراموش کار سکوت کنید نام ها را از یاد ببرید آیا به یاد نمی آورید کوشیار و سلار ...
درمان ریزش مو با طب هومیوپاتی
... از لحاظ پزشکی، برای هر شخص، ریختن 40 تا 80 عدد مو در روز طبیعی محسوب می شود. ولی اگر ریزش مو ناگهان افزایش یا بد و یا کم و کیف رشد آن ناگهان عوض شود و در یکنواختی و پراکندگی آن تغییر ایجاد شود. آن گاه فرد به رسیدگی و درمان احتیاج خواهد داشت. یکی از روش های موفق درمان ریزش مو هومیوپاتی است. در این نوع نگرش، به بیمار و بیماری اش به طور منحصر به فرد توجه می شود، بعنی بیماری هیچ دو نفری ...
علل ناباروری زوجین، همه را بشناسید!
آنتی بادی ترشح می شود که اسپرم ها را از بین می برد و یا آنها را غیرفعال می کند و یا حتی سبب سقط خود به خود در بعضی از آبستنی ها می شود . علل ناباروری در مردان 1. اختلالات مربوط به اسپرم به طور طبیعی، در بیضه مرد اسپرم تولید می شود و به هنگام انزال از وی خارج می شود. اگر در موارد زیر اختلالی باشد، شانس لقاح کم شده و مرد نابارور محسوب می شود . تعداد کم اسپرم ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
، توفو (معمولا در غذاهای آسیایی به خصوص در شرق و جنوب شرق آسیا یافت می شود که جایگزین گوشت است؛ به عنوان مثال سوسیس سویا، همبرگر توفو و....)، سس سویا و روغن سویا مورداستفاده قرار می گیرد. این خوراکی حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، ترکیب اسیدهای چرب غیراشباع و ایزوفلاون ها (مواد گیاهی هستند که ساختار شیمیایی آنها شبیه استروژن انسان است. این مواد گیاهی در بدن مانند استروژن ها عمل می کنند) است؛ به همین ...
27 اردیبهشت کنترل وزن در دهه های مختلف زندگی
.... اگر 40 تا 50 ساله هستید: در این دهه از عمر خود، سطح هورمون استروژن در بدن (زنان) کاهش می یابد و چربی ها بیشتر در نواحی شکم انباشته می شود. با ورزش کردن و استمرار آن می توانید به سوختن چربی های انباشته شده در ناحیه شکم کمک کرده و در نتیجه از خطر حملات قلبی نیز در امان باشید. اگر اندامی به شکل سیب (Apple- shaped) دارید: زمانی که نمای ظاهری ...
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت تر است؟
...، و کالری نمی سوزانند. مسئله این نیست. هر نوع فعالیتی کالری می سوزاند! بدن های ما تقریبا دستخوش این هستند که ما چگونه با آن ها رفتار می کنیم و چه چیزی وارد آن ها می کنیم. بدن شما باید از نظر هورمونی و فیزیولوژی، و در برخی موارد حتی از نظر روحی، متعادل باشد، تا کالری ها را سالم و به طور مؤثر بسوزاند. خواب، بر هورمون هایی که اشتها و سیری (احساس پر بودن) را کنترل می کنند، تأثیر بسزایی ...
توصیه های اداره کل آموزش به داوطلبان شاهد و ایثارگر برای آمادگی علمی در آزمون سراسری سال 96
استفاده کنید و خود را مقید به انجام آن کنید. 4- اگر افکار منفی و احساس ضعف و خودکم بینی باعث کم حوصلگی شما شده است، با به خاطر آوردن توانایی ها و استعدادها و موفقیت های گذشته خویش و توجه به نقاط قوت زندگی، یاس و ناامیدی نسبت به آینده را در وجود خود، به امیدواری و خوشبینی نسبت به آینده تبدیل کنید. باید باور کنید که مانند دیگر انسان ها از توانمندی های بسیاری برخوردارید. فراموش نکنید که نقاط قوت ...
5 نوشیدنی مفید برای کسانی که همیشه خسته اند
به گزارش "توریسم آنلاین" به نقل از جام جم،اکثر افراد در سراسر دنیا از خستگی مزمن رنج می برند و حتی با ساعت ها خوابیدن و استراحت بازهم این خستگی تمامی ندارد. این موضوع می تواند یکی از علامت های اصلی و اولیه خستگی آدرنال باشد. غده آدرنال 2 ارگان کوچک در بالای هر کلیه است، این غده بیش از 50 هورمون تولید می کند و تقریبا نیروی محرک پشت هر عمل در بدن بوده و تا حدودی در پاسخگویی به استرس دخیل است. ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
بدون ورزش و رژیم لاغر شوید برای لاغر شدن آهسته غذا خوردن مغز برای درک اینکه شما به اندازه کافی غذا خورده اید، وقت لازم دارد. بنابراین آهسته غذا بخورید و برای این کار به خوبی غذایتان را بجوید. با این روش با دریافت غذای کمتر، زودتر احساس سیری می کنید. درحقیقت، سرعت مصرف غذا با مقدار وزن هر فرد رابطه مستقیم دارد. هر چه فرد سریع تر غذا بخورد، چاق تر می شود. بشقاب های کوچک برای ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
اختلال غده تیروئید داروهای خاص مانند، داروهای ضد بارداری، داروهای سرماخوردگی، داروهای ضد احتقان و بعضی دیگر از داروها مصرف مواد مخدر مانند کوکائین و یا آمفتامین مصرف سیگار مصرف کم پتاسیم و ویتامین D مصرف زیاد غذاهای چرب خطرات فشار خون بالا فشارخون بالا می تواند باعث پاره شدن رگهای خونی شما و آسیب رساندن به سایر اعضای بدن شما شود. هرچه فشارخون شما بالا تر باشد و هرچه بیشتر در کنترل آن ...
به همت کمیته بانوان ائتلاف رشت من جنبش خنده روجا فام برگزار شد
.... وی ضمن دعوت از تمام بانوان برای شرکت در جلسات جنبش خنده به بیان فواید خندیدن پرداخت وگفت: مبارزه با افسردگی با افزایش ترشح هورمون های سروتونین و حس سرمستی و سر حالی ، تقویت دستگاه گوارش، تقویت عضلات صورت، رفع مشکلات رفتاری در افراد خجالتی و مایوس، کنترل استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن از اثرات مثبت خندیدن است. شایان ذکر است ارشد امیر اسکندری و علی علیپور در انتهای این برنامه به اجرای نمایش طنز پرداختند و لحظات شاد و مفرحی را برای بانوان حاضر در جنبش خنده رقم زدند. ...
جلوگیری از ریزش مو
حاوی پروتئین زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می شوند. حبوبات ما توصیه می کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان وعده نیز بسیار مناسب است. محصولات لبنی کم چرب محصولات لبنی را به هر ...
بخورنخورهای شب قبل از امتحان/ غلات سبوس دار بخورید؛ قهوه نخورید!
سلامتیسم مطالعه برای امتحانات نهایی می تواند استرس زا باشد و دانش آموزان را در طول شب بیدار نگه دارد. با این حال، ترفندهایی مثل استفاده از غذاها و خوراکی های حاوی چربی و قند زیاد (پیتزا، شکلات های خاص و...) در شب پیش از امتحان، فوق العاده مخرب و زیان بار هستند. به جای این کارهای نادرست، ا نتخاب مواد غذایی مناسب می تواند از چند منظر برای دانش آموزان مفید باشد: تقویت گردش خون در مغز ...
آیا افیونی ها هیتلر را پیروز کردند؟
مصرف یک کپسول کوچک می توانست تا 48 ساعت به خواب نیاز نداشته باشد. همین مسئله باعث شد تا پرویتین به مخدری سودمند در حمله به لهستان در سپتامبر 1939 میلادی بدل شود. نیروهای نازی سپس در جریان حمله آردنس در مه 1940 میلادی نیز از پرویتین استفاده کردند. افسران و پزشکان نظامی به کرات در مورد مصرف این ماده مخدر شهادت دادند. اوهلر می نویسد: قانع شده ام که در حملات بزرگ که نیروها باید تا آخرین نفس بجنگند، یک ...