خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه ها مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کنند
.... بهترین زمان برای خوردن میوه در شب سه ساعت قبل از خواب است تا کالری میوه توسط بدن سوزانده شود و فرد دچار اضافه وزن، چاقی و بالا رفتن قند خون نشود. بر اساس تحقیقات، مصرف کیوی باعث بروز مشکلات گوارشی و آسیب به جداره معده نمی شود، اما خوردن مقادیر بیش از حد کیوی می تواند به دلیل بالا رفتن سطح اسید معده به این عضو بدن آسیب برساند. برای اثر بخشی بیشتر این میوه های ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت
گوید یک روز رای گیری و یک روز یعنی 24 ساعت. میرحسین موسوی و زهرا رهنورد رای خود را به صندوق انداختند زهرا موسوی دختر میرحسین موسوی در توئیتر خود نوشت: مادر و پدر بالاخره تونستن رای بدن. 22:41 بروجرودی و سراج از ستاد انتخابات کشور بازدید کردند علاالدین بروجردی نماینده مردم بروجرد و رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی به همراه رضا قاضی ...
توصیه های سلامتی برای 12 ماه سال
تبدیل به انسان جدیدی خواهید شد. فروردین آب بیشتری بنوشید: این تغییر به نظر خیلی ساده و بی اهمیت است اما بسیار پرکاربرد و حیاتی است. نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند. آب باعث می شود احساس سیری کنید در نتیجه کمتر غذا می خورید. به علاوه سموم را از بدن خارج می کند. روزانه 88 لیوان آب بنوشید و اگر باز هم تشنه بودید یک لیوان دیگر بنوشید. اردیبهشت صبحانه را در ...
این خوراکی ها مغز را تحلیل می برند
در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد زائد خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8- چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید بسیار مراقب باشید. چرا که ممکن ...
خطرات پاک نکردن عشق قدیمی از ذهن
همسر فعلی شان می پردازند و بر اساس جهت گیری ذهنی مبنی بر ضعیف تر بودن همسر فعلی شان، دچار حس سرخوردگی می شوند. اما این را باید بدانید هر فردی متفاوت است. نامزد یا همسر فعلی خود را از هیچ لحاظ (شکل، قیافه، وزن، استعداد و غیره) با همسر یا نامزد قبلی مقایسه نکنید، چون هر چه این کار را بیشتر انجام بدهید، بیشتر احساس حسرت می کنید. واقعیت دیگر این است که به علت بالا بودن هیجانات در شما ...
تضمین سلامت جسمانی با رفع مشکلات روحی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی بیماری های جسمی منشا روحی و روانی دارندو می توانند باعث بروز بیماری های مختلف جسمی در بدنمان شوند. از جمله می توانیم به اختلالات خُلقی،اختلالات اضطرابی، سوء مصرف مواد، بیماری های قلبی و صرع اشاره کنیم. اگر می خواهید به بیماری های پوستی،زخم های گوارشی و اختلالات خوردن دچار نشوید پیشنهاد میکنیم به سلامت روحی و روانی خود بیشتر اهمیت ...
حضور پرشور مردم سراسر کشور پای صندوق های رای+ تصاویر
خانواده هایمان ایجاد کرده است که باید دولت بعدی بتواند تا حدود زیادی از این استرس ها کم کند. مشارکت جوانان در عرصه های مختلف باعث افتخار ایران بوده و هست، تاریخ ایران به یاد خواهد داشت که چگونه جوانان این دیار چه آن ها که رای اولی بودند و چه آن ها که هنوز رای اولی نشده بودند جلوی گلوله تفنگ و تانک های دشمن سینه سپر کردند تا امروز رای اولی هایی دیگر، در میدان جنگی دیگر، دشمنان را نااُمید ...
آثار بارداری بر پوست
شفاآنلاین سلامت باید توجه داشته باشید که تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری اهمیت یکسانی ندارند. برخی از ضایعات شایع هستند و تقریبا در تمام خانم های باردار مشاهده می شوند و برخی دیگر اختصاصی هستند و شیوع کمتری دارند. به گزارش شفاآنلاین ،بارداری دوران خاطره انگیزی است که اغلب خانم ها احساس خوبی نسبت به آن دارند و در صورتی که با برنامه ریزی قبلی باردار شده باشند، حتما قبل از باردار شدن ...
ریزش مو در فصل تابستان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم احساس می کنید تابستان ها با ریزش موی بیشتری مواجهه هستید بدانید که تنها نیستید. در واقع، افزایش میزان موهای مرده در گرم ترین اوقات سال امری طبیعی است که از نوع فعالیت بدن ما نشأت می گیرد. در واقع، این موضوع یک کچلی ناگهانی یا بیماری خاصی نیست بلکه چرخه طبیعی بدن است. به گفته متخصصین پوست: فولیکول مو که در طول سال ...
شرایط برداشتن رحم در بانوان
هیسترکتومی همراه با برداشتن تخمدان ها، ممکن است هورمون درمانی و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین دی (D) ضروری باشد. از طرف دیگر چون سطح هورمون هایی که از تخمدان ترشح می شده، پایین می آید و سوخت و ساز بدن کم می شود، تعدیل کالری دریافتی روزانه و انجام ورزش و فعالیت بدنی هم برای پیشگیری از اضافه وزن ضروری است. با برداشتن رحم، میل جنسی از بین می رود؟ یکی از اصلی ترین نگرانی ...
امیر علی اکبری: فکر نمی کنم سوریان دیگر بخواهد کشتی بگیرد!
... شاید بردهای راحت تو در MMA باعث شده خیلی ها انگیزه حضور در چنین مسابقاتی را پیدا کنند؟ بله. به نظر خودم هم سوءتفاهم ایجاد شده است. شما باید جزو خوب های دنیا باشی که رقیب خوبی هم برایت بگذارند. من اگر فایتری را راحت خاک می کنم و می برم به خاطر تجربه ای است که در کشتی دارم وگرنه حریفانم از بهترین های دنیا بوده اند که تجربه شان از من هم بیشتر بوده است. حالا که این رشته در ایران ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
و دو دهم میلی گرم است . ویتامین B1 برای شکستن کربوهیدرات به قند در بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در غلات سبوس دار، لوبیا، آجیل و گوشت قرمز وجود دارد . این ویتامین به ویژه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری بری بری بسیار ضروری است، در اثر بری بری فرد دچار مشکلات قلبی عروقی، آسیب به دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی، شل شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست و پا، فلج پا ...
راهکارهایی برای برطرف کردن حالت تهوع
...، ویروس ها (از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی دربروز این مشکل موثر هستند. خوشبختانه با انجام مراقبت های درمانی این بیماری به سرعت درمان می شود. علائم ابتلا به نورو ویروس عبارتند از: درد در ناحیه شکم، تهوع، استفراغ، اسهال و تب، فرد مبتلا ممکن است ...
راههای آب کردن چربی پایین تنه
شفاآنلاین سلامت تیپ بدن گلابی شکل پایین تنه بزرگ و بالا تنه نسبتا کوچکتری دارند. چربی بیشتر در قسمت باسن و ران هاست. بزرگترین چالش این تیپ ها لاغر کردن است. به گزارش شفاآنلاین ، این تیپ ها وقتی وزن کم می کنند ابتدا چربی های قسمت میان تنه که به بیماری های قلبی و دیابت ( diabetes )و سرطان است مرتبط است از بین می رود. تیپ های گلابی زیاد چربی شکم ندارند در عوض قسمت پایین تنها چربی های ...
خطر قطع عضو با داروی دیابت کاناگلیفلوزین
دفع قند از بدن از طریق ادرار موجب کاهش میزان قند خون می شوند. بیماران مصرف کننده کاناگلیفلوزین باید فورا پزشک شان را از بروز درد یا حساسیت به لمس، زخم یا جراحت، یا عفونت ( infection )در پا مطلع نمایند و نباید مصرف دارویشان را بدون مشورت با پزشک قطع کنند.
کدام قسمت های بدن انسان به ماساژ نیاز دارند؟
که احساس آرامش بیشتری کنید. اگر مضطرب یا عصبی شده اید، پیشنهاد می کنیم ماساژ صورت را انجام دهید. ماساژ صورت بعد از یک روز کاری خسته کننده و همچنین در مواقع اضطراب و فشارهای روحی روانی کمک زیادی به فرد می کند. گوش ها ماساژ گوش ها بیش از آنچه تصور می کنید شما را به آرامش می رساند. آیا می دانید که یکی از عوامل استرس زا، صداهای محیط در کلانشهرها است که در طول روز در معرض آن قرار ...
راهکارهای ساده برای حفظ سلامتی
شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
کافئین خود را به 200 میلی گرم (حدود دو فنجان قهوه) در روز محدود کنند. اما باید دقت کنید که فقط قهوه یا چای کافئین ندارند بلکه شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و برخی داروهای سرد درد نیز دارای کافئین هستند. احساس خوب استرس روی باروری، بارداری و سلامت نوزاد تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده است که احتمال بارداری در طول ماهی که زوجین احساس خوب و آرامی داشته و کمتر دچار تنش و افسردگی ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
قابل توجهی جریان خون را کاهش داده و به شکل گیری لخته خون منجر شود. دوره های طولانی سکون (به عنوان مثال، پس از عمل جراحی یا جراحت) نیز به عنوان شرایط خطر آفرین برای تشکیل DVT در نظر گرفته می شوند. سن و وزن بدن اضافه وزن می تواند به مشکلات سلامت مختلف منجر شود که تشکیل لخته خون یکی از آنها محسوب می شود. حمل وزن اضافی بدن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد ...
نشانه و راه درمان کوفتگی و درد بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز علت بدن درد و احساس کوفتگی چیست؟ درد از نظر جسمی و از نظر احساسی یک احساس مزاحم و ناراحت کننده بوده و هشداری بر این است که مشکلی وجود دارد. معمولا بعد از انجام کارهای سنگین نظیر گذراندن یک روز سخت کاری در محیط های پرترافیک شهری، نظافت و تمیز کردن خانه، انجام فعالیت بدنی سنگین و غیره یک خواب راحت و طولانی شبانه میتواند خستگی شما را کاملا از بدن دور کند ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ولی با یرقان که نشانه تخریب کبدی است متفاوت است. هایپرکاروتنوییدمی منحصر به پوست می شود ولی یرقان کل بدن از جمله چشم را نیز درگیر می کند. هویج پخته هیچ خاصیتی ندارد! ...
توصیه های ورزشی برای افراد دیابتی
که هستید هر ورزشی که ممکن بود انجام دهید. هر چقدر که کمتر بنشینید بهتر است. 4 هدف های ذهنی و روحی برای خود تعیین کنید به ورزش به عنوان ورزش برای افزایش آرامش و کاهش استرس نگاه کنید. اگر پیاده روی در طبیعت را دوست دارید این کار را انجام دهید. انجام ورزش در بدن آندورفین ترشح می کند که باعث افزایش شادی می شود. اگر مثل خواب دارید ورزش کردن می تواند باعث شود که خواب راحت تری داشته باشید. 5 مهم نیست که هدف شما چیست و آیا به هدف خود رسیده اید یا خیر همیشه نتیجه مهم نیست بلکه زمانی که برای سلامتی خود می گذارید مهم است. ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
هر روز صبح انصراف می دادم
من مهم ترین دلیل برای ثبت نام در انتخابات بود این بود که گفت اگر شما کاندیدا شوید، خطری که متوجه آیت الله خامنه ای است کمتر می شود. آقای هاشمی رفسنجانی آن زمان می گفت هر کسی که برای پست های طراز اول کشور کاندیدا شود، احتمال ترور او بالای 50 درصد است، اگر یک کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری در صحنه می داشتیم احتمال خطر بیشتر بود بنابراین آگاهانه کاندیدا شدم، برای اینکه بخشی از خطر را به سوی خودم جلب ...
حماسه انتخاب سرنوشت
ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری اخذ رأی در داخل و خارج از کشور و در یک روز به مدت 10 ساعت انجام می گیرد و در صورت ضرورت قابل تمدید است. 21:38/ تاکنون با کسری تعرفه مواجه نبودیم/مردم به شعب خلوت بروند رحمانی فضلی با حضور در ستاد انتخابات کشور عنوان کرد: به مردم عزیز ایران که حماسه جدیدی را خلق کردند و با مشارکت بی نظیرشان نشان دادند پای آرمان هایشان همیشه هستند خسته نباشید ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
، گفت: امروز با حضور مردم پای صندوق های رای حماسه ای بزرگ خلق می شود که در تاریخ ماندگار خواهد شد. به گزارش ایسنا، اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور صبح امروز پس از انداختن رای خود در صندوق های مستقر در حسینیه ارشاد در جمع خبرنگاران اظهار کرد: انگیزه ای که باعث شد من در نخستین ساعت پای صندوق های رای بیایم این است که امروز، روز بزرگی برای ملت ایران است. مردم ما بعد از شنیدن نظرات ...
کنترل و کاهش درد زایمان طبیعی با روش تنفس صحیح
به گزارش ایران خبر ، زایمان طبیعی می تواند بسیار شیرین و ساده باشد به شرط آن که از قبل برای آن آماده شده باشید. به جز نرمش های دوران بارداری و آگاهی پیدا کردن در مورد مراحل و شرایط زایمان، یاد گرفتن روش های کنترل درد و انرژی در طول زایمان می تواند بسیار کمک کننده باشد. به گزارش آکاایران : یکی از این روش ها تنفس صحیح است و ضمن آن که مانع تحلیل رفتن انرژی در طول زایمان می شود، سلامت خودتان و ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
. پزشکان از راه های متعددی می توانند دریابند که شما نسبت به انسولین مقاومید یا خیر. به عنوان مثال، شاخص قند خون ناشتای بالا نشانه ی خوبی برای تشخیص مقاومت در برابر انسولین است. تست ارزیابی ثبات و توازن که برای بررسی قند خون، سطح انسولین و میزان مقاومت بدن به آن طراحی شده که کاملا هم دقیق است را انجام دهید. البته روش های مستقیمی نیز برای بررسی قند خون وجود ...
معجزه آب بازی برای کودکان
آن بازی کند نه اینکه اسباب بازی، بازی کند و کودک تماشاگر باشد. افزایش خلاقیت کودک با بازی های آبی بازی های آبی یکی از بهترین راه هایی هستند که موجب افزایش هماهنگی بین اعضای بدن کودک شده و همچنین باعث می شوند که او با بدنش انس بگیرد اما بهتر است کودک را مرحله به مرحله با آب آشنا کنید و برای این کار، از خود کودک کمک بگیرید. بعضی از بچه ها دوست دارند که سرشان را زیر ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
گوید یک روز رای گیری و یک روز یعنی 24 ساعت. میرحسین موسوی و زهرا رهنورد رای خود را به صندوق انداختند زهرا موسوی دختر میرحسین موسوی در توئیتر خود نوشت: مادر و پدر بالاخره تونستن رای بدن. 22:41 بروجرودی و سراج از ستاد انتخابات کشور بازدید کردند علاالدین بروجردی نماینده مردم بروجرد و رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی به همراه رضا قاضی ...
