سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می توان یک خودروی سالم با کارکرد 500 هزار کیلومتر داشت
150 هزار کیلومتر تعویض شوند؛ حتی اگر سالم به نظر برسند. راه های متفاوت و نسبتا ساده ای وجود دارند که به کمک آن ها می توان، عمر مفید یک خودرو را به میزان قابل توجهی افزایش داد. یکی از این روش ها، اصلاح سبک رانندگی است. همه ی ما می دانیم که شتاب گیری و ترمزگیری ناگهانی فشار زیادی به خودرو می آورد و البته باعث استهلاک زیاد و مصرف سوخت بیشتر می شود. کافی است از فاصله ای دور و قبل از رسیدن به ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
سندروم است. وی افزود: اولین رویکرد برای پیشگیری از سندرم متابولیک، تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است؛ ضمن اینکه همچنین رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان و ورزش روزانه در پیشگیری از سندرم متابولیک نقش دارد. مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به نقش شکر در ایجاد سندرم متابولیک ، گفت: شکر در رژیم غذایی ایرانیان بیداد می کند و لازم است مصرف نوشابه، بستنی و آب ...
با بمب های کربوهیدراتی آشنا شوید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، بهترین مواد غذایی منابع مغذی از کربوهیدارت ها هستند. حتما شما نیز نام کربوهیدرات ها را شنیده اید و می دانید که بخشی از هر رژیم غذایی را منابع کربوهیدراتی تشکیل می دهند و اگر مصرف منابع کربوهیدرات کمتر و یا بیشتر از مقادیر مورد نیاز بدن باشند، عوارضی را به همراه دارد؛ برای مثال یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات ها اشتها و چاقی شکمی ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم (حدود دو فنجان قهوه) در ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
...> قابل توجه مسئولین؛ با توجه به تراکم جمعیت و کندی أخذ رأی و احتمال کافی نبودن وقت، مردم درخواست دارند عند اللزوم زمان تا پس از ساعت 24 نیز تمدید شود. به نظر می رسد با توجه به ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری تمدید امکان پذیر است. ماده 20- اخذ رأی در داخل و خارج کشور در یک روز انجام می شود و مدت آن ده ساعت است و در صورت ضرورت قابل تمدید می باشد. تبصره 1_ ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
رای به صندوق باقی بماند. او در پاسخ به این سوال که آیا تمدید اخذ رای بیش از ساعت 12 نیمه شب وجود دارد؟ خاطرنشان کرد: نص صریح قانون این است که بعد از ساعت 12، روز بعد محسوب می شود و حتی اگر ساعت یک دقیقه بامداد باشد، روز شنبه محسوب می شود. در واقع یک روز به روز انتخابات اضافه می شود و این در حالی است که انتخابات تنها در یک روز برگزار می شود. این مقام عالی قضایی افزود: قانون می ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
: اولین رویکرد برای پیشگیری از سندرم متابولیک، تغییر شیوه زندگی، رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است؛ ضمن اینکه همچنین رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان و ورزش روزانه در پیشگیری از سندرم متابولیک نقش دارد. مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به نقش شکر در ایجاد سندرم متابولیک ، گفت: شکر در رژیم غذایی ایرانیان بیداد می کند و لازم است مصرف نوشابه، بستنی و آب میوه محدود شود. ...
از خواص درمانی نارگیل چقدر اطلاع دارید؟
فراموش کنید نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. منبع: جام جم آنلاین انتهای پیام/ ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
، گفت: امروز با حضور مردم پای صندوق های رای حماسه ای بزرگ خلق می شود که در تاریخ ماندگار خواهد شد. به گزارش ایسنا، اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور صبح امروز پس از انداختن رای خود در صندوق های مستقر در حسینیه ارشاد در جمع خبرنگاران اظهار کرد: انگیزه ای که باعث شد من در نخستین ساعت پای صندوق های رای بیایم این است که امروز، روز بزرگی برای ملت ایران است. مردم ما بعد از شنیدن نظرات ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
در این مطلب به معرفی 10 ماده غذایی مفید پرداخته می شود که می توانند موادمغذی مورد نیاز فولیکول ها را برای رشد مو تامین کنند. عوامل ریزش مو شامل بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها، عدم خون رسانی کافی به پوست سر، ژنتیک و تغذیه ضعیف است. داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است. همچنین بسیاری از موادغذایی سرشار از ...
اعتراض مردم مناطق محروم، حاشیه شهر و روستاها به "توزیع ناعادلانه تعرفه ها"/ "نبود تعرفه" در برخی ...
نیز در حال انجام بوده و حضور و مشارکت مردم نیز عالی گزارش شده است. ایرانی تصریح کرد: طبق قانون ساعت رأی گیری به مدت 10 ساعت از 8 صبح تا ساعت 18 عصر خواهد بود که در صورت ازدحام جمعیت و تنها از طریق استاندار تمدید آن به شعبات اخذ رأی اعلام خواهد شد. 14:22 گزارش توزیع "کارت هدیه" در برخی شعب اخذ رأی همدا ن علی اصغر ناظری پور بعد از ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت ...
مزایای عرضه سنگ آهن در رینگ داخلی بورس کالا
قانون رفع موانع تولید برای مواد خام تدبیری اندیشیده تا مواد خامی که در بازار داخل امکان مصرف دارند صادر نشوند، بر این اساس می توان انتظار داشت که با عرضه بیشتر سنگ آهن در بازار داخل، تولیدکنندگان فولاد نیز به مرور فعالیت و تولیدات خود را گسترش دهند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازار سرمایه (سنا)، بورس های کالایی در تمام اقتصادهای بزرگ دنیا به عنوان مرجعی برای قیمت کامودیتی ها و کالاهای ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
...> قابل توجه مسئولین؛ با توجه به تراکم جمعیت و کندی أخذ رأی و احتمال کافی نبودن وقت، مردم درخواست دارند عند اللزوم زمان تا پس از ساعت 24 نیز تمدید شود. به نظر می رسد با توجه به ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری تمدید امکان پذیر است. ماده 20- اخذ رأی در داخل و خارج کشور در یک روز انجام می شود و مدت آن ده ساعت است و در صورت ضرورت قابل تمدید می باشد. تبصره 1_ ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
به گزارش بهداشت نیوز عوامل ریزش مو شامل بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها، عدم خون رسانی کافی به پوست سر، ژنتیک و تغذیه ضعیف است. داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است. همچنین بسیاری از موادغذایی سرشار از موادمغذی برای رشد مو مفید می باشند. موادغذایی برای رشد مو سالمون سالمون غنی از پروتئین ...
با انتخاب غذاهای حاوی انرژی می توانیم بدن را مقاوم سازیم
نه برای از بین رفتن و خرابی سلول های بدن. توجه به تمام عوامل برای زندگانی افراد و انتخاب آنها از طریق داشتن دانش کافی برای افزایش مدت زندگی است نه تخریب. با انتخاب رژیم سالم و غذاهای حاوی انرژی و مواد لازم بدن بهتر می توانیم انواع دردها و ناراحتی ها را تحمل کنیم و بدن را مقاوم سازیم. نویسنده دکتر نجم الدین حاجی سیدحسنی گرد آورنده : محمد تقی اشتری دلیوند ...
منتظرعلائم قاتل خاموش نباشید
در کشور روبه افزایش است، گفت: اثبات شده که با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم در افراد دارای اضافه وزن، فشارخون یک تا 1.5 سانتی متر جیوه بدون مصرف دارو ، کاهش می یابد.عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مطالعات وسیع نشان داده که ورزش در هفته سه تا 5 روز به مدت 30 تا 50 دقیقه می تواند فشار خون را کاهش دهد. وی با اشاره به اینکه در اغلب خانواده های ایرانی فشار خون بالا وجود دارد، گفت: حدود ...
طرز تهیه سیر ترشی و نکات مهم مربوط به آن
در شمال کشور مرسوم بوده ولی امروزه در دیگر شهرها نیز طرفداران زیادی دارد- طرز تهیه سیر ترشی همه ی ما از خواص بیشمار سیر آگاهیم برای مثال در درمان سرماخوردگی و میکروب کشی و از بین بردن ویروس ها موثر است ، در لاغری و کاهش وزن بدلیل کاهش اشتها و تحریک سلولهای عصبی و افزایش سوخت و ساز بدن نقش مهمی ایفا میکند ، سیر همچنین باعث تنظیم فشار خون شده و از بروز سکته های قلبی و مغزی که بدلیل بالا ...
پایان فرآیند اخذ رای / آغاز شمارش معکوس برای اعلام نتایج انتخابات
تعداد بیش از 130 هزار صندوق اخذ رأی هم تدارک دیده شده و در اختیار تمامی استان ها قرار گرفته است. طبق ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری اخذ رأی در داخل و خارج از کشور و در یک روز به مدت 10 ساعت انجام می گیرد و در صورت ضرورت قابل تمدید است. بر اساس اعلام وزیر کشور اخذ رأی ساعت 8 صبح مروز 29 اردیبهشت ماه در تمامی شعب اخذ رأی آغاز شده و تا ساعت 18 ادامه خواهد داشت که البته این ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
رای به صندوق باقی بماند. او در پاسخ به این سوال که آیا تمدید اخذ رای بیش از ساعت 12 نیمه شب وجود دارد؟ خاطرنشان کرد: نص صریح قانون این است که بعد از ساعت 12، روز بعد محسوب می شود و حتی اگر ساعت یک دقیقه بامداد باشد، روز شنبه محسوب می شود. در واقع یک روز به روز انتخابات اضافه می شود و این در حالی است که انتخابات تنها در یک روز برگزار می شود. این مقام عالی قضایی افزود: قانون می ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
...> قابل توجه مسئولین؛ با توجه به تراکم جمعیت و کندی أخذ رأی و احتمال کافی نبودن وقت، مردم درخواست دارند عند اللزوم زمان تا پس از ساعت 24 نیز تمدید شود. به نظر می رسد با توجه به ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری تمدید امکان پذیر است. ماده 20- اخذ رأی در داخل و خارج کشور در یک روز انجام می شود و مدت آن ده ساعت است و در صورت ضرورت قابل تمدید می باشد. تبصره 1_ ...
چرا این پرنده زیبای زینتی عروس هلندی نام گرفت + تصاویر
بوده و برای پرنده مجاز نیست. مصرف شیرینی، شکلات، پفک، چیپس و سایر مواد خوراکی حاوی نمک و روغن ، کافئین، الکل، قند ممنوع است. پس از اصلاح جیره غذایی پرنده نیاز به مکمل های مینراله و ویتامینه دارد. مصرف این مکمل ها 1 یا 2 بار در هفته اجباری است. این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
درمان بوی بد دهان در طب سنتی
سپس به وسیله انگشت مقداری از آن را به لثه ها بمالید. این کار را به مدت یک هفته انجام دهید. گرسنگی گرسنگی نیز در برخی افراد میتواند علت بوی بد دهان باشد، برخی افراد هنگامیکه گرسنه بوده و معده شان خالی است بوی بدی از دهان آنها متصاعد میشود. این افراد باید مواظب باشند که هیچگاه معده شان کاملا خالی نمانده و در طول روز تکه ای نان خشک یا بیسکویت به همراه مقداری شیر بخورند. ...
بیماری هایی که با جوش برروی صورت خودشان را نشان می دهند
نقاط به طور قطع بدین معنا نیست که شما یک مشکل جدی سلامت دارید. اما اگر آکنه ی مزمنی دارید که امکان از بین بردن آن وجود ندارد مهم نیست که چقدر تلاش کرده اید، ارزشش را دارد که از پزشکتان بخواهید بررسی های لازم در ارتباط با پیوندهای بالقوه ی داخلی را انجام دهد. پیشانی: هضم نامناسب غذا به دلیل مواد سمی و کمبود آب. دکتر شاپیرو می گوید راه حل آن نوشیدن آب جهت از بین بردن این مواد سمی است. در ...
پررورش زالو
؛ درآمد خوب کار پرورش زالو از شما زمان زیادی نمی برد؛ یعنی اگر به صورت میانگین در نظر بگیریم شما باید در روز سه ساعت مفید کارکنید. در فصل زمستان ساعت کاری کمتر و در بهار بیشتر می شود. درواقع در این حرفه وقت اضافی زیادی خواهید داشت و در این وقت اضافه می توانید به یک شغل دوم هم فکر کنید. در ضمن به پرسنل زیادی احتیاج ندارید و در ازای هر پنج هزار زالو یک کارگر کفایت می کند. چرا زالو ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
...> قابل توجه مسئولین؛ با توجه به تراکم جمعیت و کندی أخذ رأی و احتمال کافی نبودن وقت، مردم درخواست دارند عند اللزوم زمان تا پس از ساعت 24 نیز تمدید شود. به نظر می رسد با توجه به ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری تمدید امکان پذیر است. ماده 20- اخذ رأی در داخل و خارج کشور در یک روز انجام می شود و مدت آن ده ساعت است و در صورت ضرورت قابل تمدید می باشد. تبصره 1_ ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که ...
چگونه محتویات یک یخچال را مرتب کنیم
.... تقسیم بندی مواد غذایی را از خاطر نبرید. همیشه بر اساس همان تقسیم بندی خوراکی ها را در طبقات قرار دهید. روی شیشه های مختلف و بسته بندی های پلاستیکی و ... را بشویید و آن ها را بعد از خشک کردن در یخچال بگذارید تا همیشه یخچال تمیزی داشته باشید. خوراکی هایی را که بوی زیادی دارند حتما در ظروف در بسته نگه دارید. در نهایت سعی کنید از غذاهای سالم بیشتر استفاده کنید و این مواد خوراکی را جایی بگذارید که بیشتر در معرض دید باشد. ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
آرایشی انجام ندهید سبب ایجاد عفونت های پوستی شدید می شود، بنابراین یکی از کارهای مهم تمیز کردن این برس هاست. وی ادامه داد: برای این کار ابتدا همه برس ها را با آب بشویید تا تمام موادی که به آن چسبیده پاک شود و یکی دو قطره شامپو روی آن بریزید و بگذارید کف کند و کمی صبر کرده و بعد به طور کامل آن را بشویید تا همه کف ها پاک شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: بهتر است ابتدا با یک ...
آشنایی با خواص لوبیا سبز
سرویس دانستنی ها - آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری دارد. با ما در این نوشتار همراه باشید تا 10 فایده لوبیا سبز را به شما معرفی کنیم. به گزارش فانوس به نقل از بیتوته ، لوبیا سبز به آسانی در بیشتر فروشگاه ها در دسترس است. محتوای غذایی آن شامل فیبر، ویتامین، مواد معدنی، و مقدار ناچیزی ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان ...