خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شهرفروشی در تهران از بین می رود
شهری قرار می گیرد. مدیریت سفرهای شهر با حومه، تدوین و اجرای برنامه جهت بکارگیری روش های مدیریت تقاضای سفر با هدف کاهش سفر های درون شهری در پایتخت از محورهای مهم این حوزه محسوب می شود. علاوه بر این با ایجاد جایگاه های کوچک سوخت رسانی با هدف بهبود نظام توزیع سوخت در کلانشهر از حجم سفرهای زائد درون شهری کاسته می شود. همچنین از آنجا که طی سال های گذشته به دلیل ضوابط حاکم بر ساخت وساز شهری ...
آموزش تهیه سویق جو
بخشی بیشتر آن حدود سه تا 7 بار قبل از تهیه گندم یا جو را بشویند، ولی برای حفظ تمامی خواص آن بهتر است سویق شسته نشود. وی تصریح کرد: سویق جو علاوه بر خاصیت غذایی ارزش غذایی نیز دارد و برای تهیه سویق باید سبوس و آرد به نسبت مساوی با هم ترکیب شوند همچنین اشخاص می توانند پس از سرد شدن سویق مقداری کمی روغن زیتون به آن اضافه کند، ولی باید توجه داشته باشند که روغن زیتون را یه هیچ عنوان هنگام تفت ...
شهرفروشی در تهران از بین می رود
مدیریت تقاضای سفر با هدف کاهش سفر های درون شهری در پایتخت از محورهای مهم این حوزه محسوب می شود. علاوه بر این با ایجاد جایگاه های کوچک سوخت رسانی با هدف بهبود نظام توزیع سوخت در کلانشهر از حجم سفرهای زائد درون شهری کاسته می شود. همچنین از آنجا که طی سال های گذشته به دلیل ضوابط حاکم بر ساخت وساز شهری ایجاد و تامین پارکینگ در سطوح مختلف شهر مورد توجه مدیریت شهری قرار نگرفته و شهر را با مشکل تامین ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
- سس های پرچرب- تنباکو باعث اختلال در روند خواب می شوند و باید مصرف آنها در فردی که اختلال خواب دارد کاهش و یا تنها در طول روز مصرف شوند. مواد غذایی که باعث بهبود اختلال خواب می شوند شامل: شاتوت و توت فرنگی، آلبالو شکل تازه و یا آبمیوه این میوه ها منبعی طبیعی و سرشار از ماده ملاتونین به شمار می رود. ملاتونین همان هورمون خواب در بدن است که باعث تحریک خواب می شود ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
... وی ادامه می دهد: خطرات باروری، سلامت استخوانی - عضلانی و سلامت روانی آنان نیز به عنوان مهم ترین علل ناتوانی زنان محسوب می شود. بیشترین مشکلی که زنان ایران با آن مواجه هستند، شیوه زندگی کم تحرک و تغذیه نامطلوب آنان است که عامل خطر علل مرگ و ناتوانی آنان است . توجه به این موضوع مهم یعنی بهبود شیوه زندگی بهترین راه برای پیشگیری از همه مشکلات سلامت زنان ایران است. به همین جهت محور برنامه های ...
داروی طبیعی برای رفع استرس؟
زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک صورت آب ...
پنج علت برای خشکی واژینال
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خشکی واژینال، میتواند به علت تغییرات هورمونی ، وجود محرکی برای این بافت حساس و ظریف، اضطراب و یا عوامل دیگری باشد. در این مقاله، راه هایی برای جلوگیری از ارتباط جنسی دردناک ناشی از خشکی واژینال نیز آمده است. با دکتر سلام همراه باشید. این دلایل از عوامل فیزیولوژی گرفته (مثل تغییرات هورمونی یا عوارض جانبی داروها)، تا عوامل ...
استفاده از مواد شیمیایی در پخت نان در بلند مدت،اثرات منفی زیادی دارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از بانوی کوثر، نان همواره در نزد ایرانیان ازجایگاه خاصی برخوردار بوده و قوت اصلی مردم کشورمان را تشکیل می دهد و بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن و همچنین انواع ویتامین های گروه B و آهن و فیبرغذایی از آن تأمین می شود. سرانه مصرف نان در کشور 320 گرم در روز برآورد شده است. زلیخا صادقی پژوهشگر ...
"آیا می دانید"هایی که شما را شگفت زده می کنند
ریزش مو می شود؟ ** آیا می دانستید در مکمل های رژیمی، مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب به هورمون های بدن و در نتیجه بروز اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود؟ ** آیا می دانستید مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد؟ ** آیا می دانستید سن ابتلا به پوکی استخوان به دلیل تغذیه غیرارگانیک، شیمیایی و فست فودها کاهش یافته است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
خواص سنجد را بیشتر بشناسید
ذخیره سازی چربی اضافی دربافت های بدن می شود. می دانیم کاهش وزن یکی از دلایل مصونیت از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و انواع سرطان ها است. سنجد حاوی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و می تواند مانند مصرف ماهی نیاز بدن به تامین روغن های ضروری را تامین کند و مانع از بروز التهاب و انواع بیماری می شود. مصرف سنجد به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از ویتامین C می تواند برای درمان ...
اندیکاسیونی جدید برای یک داروی ضدسرطان
کاهش می دهد. به علاوه، آزمون های بررسی وضعیت حساسیتی نیز کاهش واکنش راه های هوایی در مصرف کنندگان گلیوک را نشان دادند. به عبارتی ساده تر، در مصرف کنندگان گلیوک پس از مواجهه با آلرژن، راه های هوایی کمتر تا مرز انسداد تنگ شدند. معاینات بالینی نشان دادند که دریافت کنندگان گلیوک در مقایسه با بیماران دریافت کننده دارونما، نسبتا راه های هوایی گشادتری داشتند. ارزال اضافه می کند: در این بیماران، بهبود ...
آشنایی بیشتر با مواد غذایی ادرار آور
خروجی از آن را می نوشند. این کار کمی افراطی است سعی کنید بادمجان را به اندازه و به عنوان غذای کمکی کنار غذای اصلی مصرف کنید. 5- جعفری جعفری خواص دیورتیک فوق العاده ای دارد که نمی توان نادیده اش گرفت. این سبزی معطر می تواند آب اضافی جمع شده در بافت های بدن را دفع کند. منبع:دکتر سلام ...
همه چیز درباره ی پخت بوقلمون شکم پر
بسیاری از افراد جامعه با خواص گوشت بوقلمون آشنا نیستند در حالی که مصرف گوشت بوقلمون برای مادران باردار، مبتلایان به کم خونی و افسردگی بسیار مفید است. بوقلمون علی رغم مرغ هم دارای گوشت سفید و کم چربی در ناحیه سینه و هم دارای گوشت تیره و قرمز در قسمت های ران است. مواد لازم برای 12نفر: 1 عدد بوقلمون متوسط بین 6 تا 8 کیلو 100 گرم کره 2 /1 پیمانه زعفران محلول در آب ...
برای مقابله باپیری پوست چه بخوریم؟
.... این ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب مفید محسوب می شوند. قلب سالم به جریان خون مناسب در سراسر بدن کمک می کند. جریان خون مناسب نیز به معنای ارسال اکسیژن و مواد مغذی به پوست و کمک به حفظ ظاهر جوان آن است. همچنین، امگا 3 به بدن در جذب آب، به ویژه برای اپیدرم، لایه بالایی پوست، کمک می کند. اگر با مزه قوی سالمون نمی توانید کنار بیایید، مصرف ماهی های دیگر مانند تن، شاه ماهی، قزل ...
رژیم غذایی مناسب برای رشته پاورلیفتینگ
اینکه تبلیغ مستقیم برای کمپانی خاصی را نکرده باشیم از ذکر نام و مشخصات مکمل های مناسب خودداری می کنیم اما به این مهم نیز اشاره می کنیم که مکمل مناسب پروتئینی برای ورزشکاران رشته وزنه برداری قدرتی علاوه بر اصل بودن باید حاوی پروتئین با ارزش بیولوژیکی مناسب نیز باشد. رژیم غذایی شماره یک دستور اول مصرف رژیم غذایی مبتنی بر قند فراوان، چربی کم و پروتئین متوسط تا بالاست. در این دستور ...
بررسی پرونده بیماری بازیگر معروف هالیوودی آنجلینا جولی سرطان نداشت
دقیقه در روزبه کاهش سرطان پستان کمک کند. ورزش منظم یکی از بهترین راه ها برای کمک به حفظ وزن است. یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان کمک کند. مصرف میوه ها و سبزی ها و نوشیدن کمتر الکل در طول روز می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان کمک کند درحالی که نوشیدن زیاد مشروبات الکلی علاوه بر اینکه سلامت قلب را تهدید می کند احتمال بروز سرطان پستان را بالا می برد. ...
10 راه ویژه و طبیعی برای داشتن موهایی فوق العاده
داشته باشید و کمی وقت صرف این کار کنید. تمیزی مهم است بزرگترین دلیل ریزش مو، شوره و خارش پوست سر است. تمیز نگه داشتن برای زیبایی و سلامت مو مهم است. از آب داغ اجتناب کنید این برای سلامت مو بسیار مهم است که مو را با آب بسیار داغ نشویید. آب داغ مو را خشک و شکننده می کند. این کار همچنین باعث می شود روغن های محافظ طبیعی مو از بین بروند. پس بهتر است فقط از آبی استفاده ...
آیا سرطان وراثتی است؟
عنوان کنیم و مجموعه ای از عوامل خطرزا در این میان، سهیم هستند. یعقوبی جویباری خاطرنشان کرد: در بیماری سرطان، سلولهای بدن در تقابل با عوامل خطر قرار دارند، هرکدام از آنها جهش اندکی را ایجاد می کنند که تجمیع این جهش ها باعث خروج سلول از رشد منطقی و حرکت به سمت بدخیمی می شود. **درمان های هدفمند و ایمنی درمانی جایگزین شیوه های سنتی درمان سرطان متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با تشریح ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید/ بهار؛ بهترین فصل حجامت است؟
، رفع خواب رفتگی دست و پا مؤثر است. انواع حجامت عظمائی با بیان اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر در محل ...
خواص شگفت انگیز گلاب
علاوه بر خاصیت آرام بخشی ضد استرس هم هست. همچنین به دلیل تقویت سیستم عصبی، مصرف آن یا بوئیدن آن در درمان بسیاری از سردردها هم کاربرد دارد. به هنگام شب برای رفع بی خوابی موثر است. از طرفی برای کاهش خستگی می توان آن را مصرف کرد. برای تقویت لثه توصیه می شود. حتی برای بهبود آفت های دهان کاربرد دارد. گلاب به عنوان یک پاک کننده مناسب برای پوست قابل استفاده است و به شادابی ...
بهبود حالات روحی و روانی با چند کار ساده
به گزارش پیک نکا ، سید جواد علوی درباره حالات روحی انسان اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی اعراض نفسانی یا حالات روحی و روانی در سلامت افراد بسیار موثر است. انتخاب رنگ های مناسب به بهبود حالات روحی و روانی کمک می کند وی افزود: رنگها هم طبع دارند و بر شرایط مزاجی انسان تأثیرگذارند لذا به عنوان مثال افرادیکه احساس بی قراری، اضطراب یا پرخاشگری دارند، بهتر است بیشتر از رنگهای ملایم ...
درمان مشکلات مفاصل با ابداع جالب جدید
آرامی کار ساکشن و پردازش را انجام می دهد و از بافت چربی خود بیمار به عنوان منبعی بالقوه از سلول های بنیادی و عوامل رشد برای تسریع روند بهبودی استفاده می کند. این فناوری برای کمک به بیمارانی با شرایط خاص ارتوپدی مانند مفاصل دردناک-- از جمله ناحیه زانو، مچ پا یا شانه -- با دامنه حرکت محدود، مناسب است. برایان کول از محققان مرکز پزشکی دانشگاه راش گفت: علاوه بر این، از این دستگاه می توان در ...
انار میوه ای علیه آلزایمر
پیشگیری است. نتایج پژوهش محققان نشان می دهد که عصاره ی انار هم از بروز آلزایمر پیشگیری می کند . محققان با ایزوله کردن تمام ترکیبات انار دریافتند که یکی از پولی فنول های انار در بدن تغییر کرده و سرعت پیشرفت بتا آمیلوئید، همان پروتئین تخریب کننده ی دستگاه عصبی را کاهش می دهد . انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و همیشه خواص آن برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام
آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . * پرتقال به جهت دارا بودن انواع ویتامین ها و املاح معدنی مختلف یک تقویت کننده عمومی بدن بوده و برای رشد و نمو استخوان ها، استحکام اندام ها و همچنین رشد بچه ها بسیار سودمند است؛ در ضمن مصرف آن به زنان حامله و شیرده نیز توصیه می شود. ...
بزرگترین آپدیت تاریخ کلش منتشر شد؛ به سواحل آن سوی دریا سفر کنید
نبردهای رو در رو به دست آورید و اگر از سقف عبور کنید، پیروزی شما در نبرد رو در رو فقط شما را در لیگ بالا می برد و از نظر منبع برایتان سودی ندارد. البته می توانید با خرج جواهر این محدودیت را دور بزنید. در اینجا به نظر می رسد سوپرسل سعی کرده سیستم محدودیت تعداد صندوقچه های کلش رویال را پیاده کند. علاوه بر این یکی دیگر از ویژگی های کلش رویال در دهکده سازنده دیده می شود: با اینکه برخی از نیروها هم ...
آشنایی با خواص درمانی گوجه سبز
تواند در درمان تومورها نیز موثر باشد. همچنین به دلیل وجود اسید اسکوربیک ویتامین C برای افراد مبتلا به نقرس توصیه می شود. 12- این میوه چون حاوی برخی ویتامین ها و نیز پیش ساز ویتامین A است، برای کمک به درمان شب کوری و نیز رشد بدن (در صورت مصرف تمام مواد غذایی دیگری که مورد نیاز کودکان هستند) مفید است. 13- گوجه سبز مملو از ویتامین های B و C بوده و به همین جهت برای آرامش اعصاب نیز مفید شناخته شده است. 14- همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشار خون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معدی روده ای است. منبع: آشپزباشی ...
با خواص آب هویج آشنا شوید
.... با مصرف این نوشیدنی همچنین می توانید بدن را از شر نیکوتین خلاص کنید و کمبود ویتامین و مواد معدنی ناشی از مصرف سیگار را کاهش دهید. در واقع این نوشیدنی در هفته های نخست کمک زیادی به مقابله با علائم سندرم ترک می کند. یک عدد هویج یک عدد لیموترش یک عدد پرتقال یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل یک قاشق چای خوری جینسینگ 15 دانه کشمش یک لیتر آب 3 قالب یخ منبع: آشپزباشی ...
9 اشتباه رایج در شستشوی موها که احتمالاً از آن ها آگاه نیستید
به گزارش بهداشت نیوز همواره باید این موضوع را نیز در نظر داشته باشیم که ژنتیک، اقلیم و عوامل محیطی، تغییرات هورمونی، مصرف دارو و سطح استرس می توانند به طور مستقیم بر وضعیت موها تاثیر بگذارند چرا که برخی افراد از بهترین محصولات پوست و مو استفاده می کنند اما رضایت کافی از وضعیت موهای شان ندارند. اگر از موهای طبیعی و سلامت برخوردار هستید، با برطرف کردن 9 روش نادرست که در ادامه برای تان ...
تند تند غذا خوردن ممنوع!
می شود. بی ملاحظه غذا خوردن می تواند روی ساعت درونی بدن تاثیر بگذارد. و این بهم ریختگی می تواند باعث اضافه وزن و دیگر مشکلات سلامت شود. اما اختلاف در ساعات غذا خوردن تا چه حد می تواند تاثیر گذار باشد؟ این سوالی بسیار مهم و وارد است که متاسفانه هنوز نمی توانیم به آن پاسخ بدهیم. درک کامل اینکه اختلال در ریتم شبانه روزی تا چه حد می تواند روی خطر چاق شدنمان تاثیر بگذارد ...
سن دولت کاهش می یابد/ ایجاد 950 هزار شغل مشروط به سرمایه خارجی است/ برای تست موشک از آمریکا اجازه نمی ...
100 روز شروع می کنم و امیدوارم حرکت خوبی در زمینه اشتغال جوانان به وجود بیاوریم. خیلی مهم است که بر اشتغال بیافزاییم و آنچه در برنامه 5 ساله تحت عنوان 995 هزار شغل آمده محقق کنیم. رئیس دولت یازدهم خاطرنشان کرد: علاوه بر اشتغال، مسکن ، ازدواج و آزادی های اجتماعی نیز از دیگر مشکلات جوانان است که امیدوارم در این زمینه اقدام کنیم. روحانی درباره اینکه مکانیزم وی برای عوض کردن ...
