سایر خبرها
خواص بی نظیر سیرابی
مواد معدنی و ساختاری مهم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان هاست که به همراه منیزیم، به انقباض عضلات بدن کمک می کند و موجب آرامش فرد می شود. پروتئین و چربی در هر 92 گرم سیرابی، 7/11 گرم پروتئین وجود دارد که در واقع 18 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین است. همین مقدار سیرابی حاوی 4 گرم چربی و 4/1 گرم چربی اشباع شده می باشد. 5/19 میلی گرم آهن وجود دارد در ...
نوشابه اعتیاد آور است / 40 درصد مردم ایران پُر خور هستند!
مردم ایران به ناامنی پروتئین و انرژی،40 درصد به پرخوری در زمینه انرژی و پروتئین و 50 درصد هم به سوءتغذیه ناشی از کمبود ریزمغذی ها دچار هستند. به اعتقاد این متخصص تغذیه، تاثیر تبلیغات مواد غذایی مضری مثل نوشابه و تنقلات رنگارنگی که در اصطلاح پزشکی آنها را آشغال غذا می نامند، عامل اصلی رشد مصرف اینگونه مواد غیرغذایی است و تلویزیون به عنوان تاثیرگذارترین رسانه در ایران سهم بسزایی در این ...
تب مرگبار در راه کرمان
طریق کنه که در بدن حیوان زندگی می کند، به حیوان دیگر منتقل می شود اما اگر این کنه ها انسان را بگزند، بیماری به سادگی به انسان منتقل می شود و مرگ و میر ناشی از بیماری در انسان در صورت ابتلا، احتمالی معادل 30 تا 40 درصد دارد. با توجه به نزدیک شدن به ایام ماه رمضان و افزایش افطاری های جمعی و کشتار دام، نگرانی ها از شیوع این بیماری بیشتر شده است؛ هر چند هنوز آمار دقیقی از میزان ابتلا به تب کنگو در سال ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
. 10. به تراکم بافت پستان توجه کنید زنانی که تراکم پستان 75 درصدی دارند، 4 تا 5 برابر بیشتر در خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. پستان های متراکم تر، سطح استروژن بالاتری دارند. ورزش و تحرک باعث متناسب نگه داشتن این سطح می شود و عوامل خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. با ورزش، سطح پروتئین هایی مانند آدیپوکین ها و هورمون هایی نظیر انسولین به گونه ای کاهش می یابند که فرایند رشد سلول ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
دندان ها یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده و به مدت سی ثانیه با زبانتان نگه دارید. ترکیبات فیتوشیمیک موجود در این سبزی باکتری های دهان را که باعث بوی بدن می شوند خنثی می کند. آب خیار هم برای افرادی که از مشکلات مربوط به لثه و دندان ها رنج می برند مفید است. خیار منبع فوق العاده ی فیبرهای غذایی است که این فیبرها هم برای حفظ سلامت دهان و دندان موثر است . خیار برای لاغری و هضم ...
معضل فراموش شده مدارس/ تیغ زنی می کنم، شجاع هستم!
...، این احساس خشم را بر روی دستان خود بروز می دهند. وی گفت: در بعضی از موارد هم دانش آموزانی که اقدام به تیغ زنی می کنند از اینکه توانستند کاری انجام دهند که شجاعت تلقی شود، لذت می برند و این اقدام را یک مرحله ای از رشد خود می دانند که دیگران می توانند به عنوان یک بزرگتر از او نام ببرند. مهرجویی با بیان اینکه اقدام به تیغ زنی نوعی اعتراض به شرایط موجود محسوب می شود، افزود: این دانش ...
پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟ / درخواست ها برای تغییر وزرای اقتصادی در دولت جدید
.... قرار بود 30 درصد از درآمدهای حاصل از اجرای این قانون به بخش تولید و همچنین مطابق ماده 46 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت قرار بود 10 درصد این درآمدها به بخش سلامت بابت کاهش سهم هزینه های مستقیم سلامت مردم اختصاص پیدا کند. با این وجود، این موضوع به این دلیل در این گزارش مورد توجه قرار نگرفت که همانطور که اشاره شد از ابتدای اجرای قانون هدفمندکردن یارانه ها علاوه ...
6 مشکلی که در صورت نداشتن خواب کافی به آن ها دچار خواهید شد
.... به طور کلی، کسانی که خواب کافی ندارند همیشه خسته و مریض به نظر می رسند. 2- مستعد بیماری خواهید بود محرومیت از خواب می تواند شما را به سمت ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت سوق دهد. 3- اضافه وزن پیدا خواهید کرد تحقیقات علمی ثابت کرده اند، کسانی که کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند، بیشتر دچار اضافه وزن شده و احتمال ابتلابه ...
خواص ضدسرطانی سبزی شاهی
به هنگام رشد، ذخیره خونی خود را از دست می دهد و به بافت های طبیعی اطراف خود سیگنال می فرستد تا رگ های خونی جدید در داخل غده ایجاد کنند و تومور بتواند اکسیژن و مواد مغذی ضروری خود را تامین کند. تحقیق حاضر که به سرپرستی پروفسور گراهام پکهام در دانشگاه سوتامپتون انجام شده آشکار کرد که ترکیب گیاهی موجود در شاهی آبی این فرایند را متوقف می کند و این کار را از طریق ایجاد اختلال در عملکرد ...
با خوردن هندوانه لاغر شوید
دلیل وجود ماده سیترولین در ترکیب خود می تواند به کاهش دردهای عضلانی، عضله سازی و نیز جلوگیری از بالا رفتن ضربان قلب کمک کند. بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش ...
تیروئید در چه سنی کم کار و پرکار می شود؟
، در کودکان اختلال در رشد و در خانم ها اختلال در عادت ماهیانه معمولا همراه خواهد بود. به گفته این فوق تخصص غدد علائم پرکاری تیروئید برعکس کم کاری است و معمولا با کاهش وزن، عصبانیت، لرزش، تعریق، ریزش مو، رطوبت پوست، تند شدن ضربان قلب، تغییر در عادت ماهیانه، بزرگ شدن سینه در مردان همراه خواهد بود. استاد علوم پزشکی دانشگاه تهران عنوان کرد: در مواردی که این بیماری ها ملایم باشند هیچ علامت مشخصی نداشته و تنها از طریق آزمایش می توان تشخیص داد که مشکلی وجود دارد یا نه که البته در بسیاری از مواقعی که کم کاری و پرکاری ملایم باشد ایم مسئله اهمیت چندانی نخواهد داشت. ...
بیماری هایی که مردان نابارور را تهدید می کند
در این زمینه محسوب می شود. پژوهشگران دریافتند 30 درصد از تمام مردان با کیفیت مایع منی پایین دارای سطوح پایین تستوسترون بودند. و مردانی که با کمبود این هورمون مواجه بودند، نشانه های اولیه دیابت و پوکی استخوان را نیز دارا بودند. همچنین، نتایج یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ در سنین جوانی میان مردانی با سطوج تستوسترون پایین دو برابر بیشتر از مردانی با سطوح عادی از این هورمون بوده است. ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
نارسایی آن می شود، در نتیجه کلیه ها در تنظیم میزان تعادل آب و مواد مصرفی بدن دچار اختلال می شوند و توان بیرون راندن مواد زائد سمی حاصل از سوخت و ساز از خون را به طور مؤثر از دست می دهند، در صورتی که این عفونت ادراری به موقع درمان نشود، باعث افزایش فشارخون و بروز بیماری های قلب و ضعیف شدن استخوان ها و سایر علائم و عوارض جانبی در سیستم داخلی بدن می شود و به از کارافتادگی کلیه ها و نهایتاً به دیالیز و ...
سی سحر و افطار همراه با امواج رادیو
تغذیه ای در روزه داری و مراقبت های تغذیه ای در مبتلایان به بیماری های خاص مثل دیابت فشارخون و...، روزه داری در گروه های سنی مختلف و... خواهد پرداخت. برنامه فراسو ، روزهای 6، 10، 13، 16، 17، 20 و 24 خرداد از ساعت 8:30 به مدت 30 دقیقه با حضور کارشناسان، موضوعاتی همچون آثار روزه داری سلامت جسم، مراقبت های تغذیه ای در ماه رمضان، توصیه های دارویی در ماه رمضان، روزه داری و تعادل نیرو و وزن بدن، روزه داری و ...
شلیل چه بیماری هایی را درمان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شلیل که شباهت زیادی به هلو دارد چیزی در حدود 2000 سال پیش از کشور چین نشأت گرفته است. 95 درصد شلیل های رشد یافته در ایالات متحده در کالیفرنیا پرورش می یابند. بیش از 150 وارتیه ی مختلف از شلیل وجود دارد که از دو وارتیه ی اصلی به وجود آمده اند؛ clingstone و freestone. برخی شلیل ها به رنگ سبز و برخی دیگر به رنگ های زرد و قرمز و ...
بی توجهی به این بیماری زنانه بسیار خطرناک است
مانند پوکی استخوان و یائسگی کاذب مواجه می کند. در مورد زنانی هم که به یائسگی نزدیک هستند، از عمل جراحی استفاده نمی شود چراکه در اغلب موارد با بروز یائسگی و قطع ترشح هورمون های تخمدانی، رشد فیبروم ها نیز قطع و بتدریج کوچک تر می شوند. در برخی از بیماران نیز که فیبروم به اندازه ای کوچک است که مزاحمتی برای بیمار ایجاد نمی کند طبق صلاحدید متخصص مداخله ای صورت نمی گیرد و تنها با ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
سحر غذا میل می کنند، وعده افطار بسیار سنگینی می خورند و اذعان می کنند که تا سحر نمی توانند چیزی بخورند. غافل از این که افطار سنگین هم از نظر گوارشی مشکلاتی را ایجاد می کند و هم این که بدن فرصت هضم حجم زیادی از مواد غذایی را ندارد و آن را به صورت چربی ذخیره می کند. درست به همین دلیل است که گروهی از روزه داران در ماه مبارک اضافه وزن پیدا می کنند و تعجب می کنند که چرا با وجود گرفتن روزه چاق شده اند ...
گیلاس داروی جوانی
سم پاشی زیاد آن ها که باعث آلودگی بیشتر میوه می شود، امکان هضم آن را در دستگاه گوارش کودک مشکل تر می کند که با رشد بیشتر میوه و حرارت خورشید و شستشوی تدریجی سم با آب بارندگی و آبیاری، سطح تماس سم با میوه کمتر می شود که این امر در میوه هایی که به صورت رسیده مصرف می شوند و ملین نیستند، به چشم می خورد . به گفته این استاد تغذیه، در صورت بروز مسمومیت در اثر مصرف این نوع میوه ها در کودک، بهتر ...
من یک ترانس سکشوال هستم
جنس مقابل تعلق دارند، استفاده می کنند. احساس اضطراب و افسردگی و... او معتقد است: این اختلال اصلا شایع نیست. دلیل رواج زیادی که در برخی گزارش ها در مناطق مختلف دنیا وجود دارد، عمدتا ناشی از خطای تشخیصی است. در صورتی که به آن دقت کافی نشود، بسیاری از بیماران همجنس گرا با این گروه اشتباه شده و مشکل های درمانی زیادی بروز می کند. دکتر کهن زاد درباره چگونگی تشخیص نیز می گوید: برای تشخیص درست، دقت، زمان و ...
رنگ رخساره خبر می دهد از کمبود ویتامین بدن!
...: یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید. به گزارش مهر،غالبا کمبود ویتامین ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق ...
آیا لاغری بدون ورزش ممکن است؟
کمک می کنند بدون ورزش کردن لاغر شوید. تاد پارکر، متخصص فیزیولوژی ورزشی، می گوید: اما نکته اصلی اینجا است که 75 الی 80 درصد کاهش وزن وابسته به رژیم غذایی و تنها 20 تا 25 درصد آن مبتنی بر ورزش کردن است. این بدان معناست که شما می توانید رژیم غذایی تان را طوری تنظیم کنید که مقدار کمی کالری و بیشتر مواد مغزی را دریافت کنید. البته این روش به زمان بیشتری نیاز دارد تا تاثیرات طولانی مدت خودش را ...
کمبود پروژسترون در زنان، عامل نازایی است؟
مواد مشابه استروژن (که به میزان بالایی در آلاینده های محیطی یافت می شوند) منجر به مشکلاتی جدی در خانم ها و نیز آقایان می شوند. پروژسترون در حقیقت یک آنتاگونیست طبیعی برای استروژن است. به این معنا که به تعادل و خنثی کردن تاثیرات قدرتمند استروژن اضافی در مردان و زنان کمک می کند. پس یک هورمون تنظیم کننده است. اهمیت تاثیرات پروژسترون به قدری است که در صورت وجود کمبود پروژسترون در بدن، استروژن ...
چه مردانی نابارورند؟
هورمون مردانه بسیار مقاوم هستند و کاهش میل جنسی به سادگی ایجاد نمی شود. سن، شغل، اعتیاد و نوع آن، سابقه بیماری و سابقه فامیلی، نکاتی هستند که در بررسی ناباروری مردان اهمیت دارند. با وجود این آگاهی از مدت ازدواج، وضعیت ازدواج های قبلی، وضعیت موهای سر و صورت، بررسی تیروئید، بزرگی پستان ها، وضعیت رویش موهای بدن و بالاخره وضعیت دستگاه تناسلی یعنی اندازه بیضه، محل قرار گرفتن بیضه ها، آلت، ترشحات ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
رنج می بردند و مستعد مرگ و میر ناشی از سرطان پانکراس (لوزالمعده)، پروستات یا کولون (روده بزرگ) بودند. محققان معتقدند که ارتباط بین تومورها و افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شود با وجود اینکه نمی توان به طور مطلق ارتباط مستقیم بین این دو را تایید کرد، اما محققان به این نتیجه رسیدند که ابتلا به افسردگی در بروز سرطان ...
علائم نشان دهنده کبد آسیب دیده
.... تنظیم تعادل هورمون ها، از جمله آنهایی که از غدد آدرنال و تیروئید ترشح می شوند. دلایل بالقوه آسیب کبد متعدد هستند و شامل وراثت (به عنوان مثال، استعداد ژنتیکی)، بیماری های کبدی بلند مدت (به عنوان مثال،سیروز کبدی)، و مواجهه بلند مدت با مواد سمی می شوند.درک و شناسایی نشانه های بالقوه آسیب کبد به منظور حفظ سلامت و تندرستی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خستگی ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
نقص فقدان دوطرفه مجرای وازدفران (مجرای عبوراسپرم) یا فقدان یک طرفه مجرای واز دفران در ایران از شیوع بالایی برخوردار است. دیابت: ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که منجر به ناباروری آنها خواهد شد.بر اساس تحقیقات با افزایش قند خون و اضافه وزن میزان تخریب DNAآنها بیشتر می شود. در یک تحقیق 56 مرد 30 ساله که 27 درصد آنها مبتلا به دیابت بودند ،مورد بررسی قرار ...
موادغذایی ضد افسردگی
...> مصرف منظم کلم در بهبود استرس، عفونت ها و بیماری قلبی موثر است. کلم منبع خوبی برای تثبیت قندخون می باشد که می تواند به کاهش افسردگی کمک کند. موز موز منبع خوبی از موادمعدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. این موادمعدنی در بهبود سلامت استخوان و تقویت سلامت عمومی بدن موثر است. مطالعات نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می تواند در بهبود علائم افسردگی موثر ...
از مظلومیت بیماران روانی تا کاهش آستانه تحمل خانواده ها در مقابل آنها
مددکاری اجتماعی ایران نیز با بیان آنکه 23 تا 25 درصد مردم دست کم یک اختلال روان دارند که این شاخص در برخی مناطق کشور بیشتر است، بطور مثال میانگین ابتلا به اختلال روان در یکی از مناطق جنوبی تهران دو برابر میانگین کشوری است؛ معتقد است: دانش جامعه و حتی دانشگاهیان در مورد بیماری اسکیزوفرنی کم است و در این زمینه تلاش های بیشتری باید صورت پذیرد. چالش های فرهنگی و اجتماعی بر سر راه بیماران ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
داشته و گاه منجر به بروز و ظهور دوره ای جدید در زندگی بشر شده اند، همه و همه از یک دغدغه انسانی و به دنبال آن پشتکار برای یافتن پاسخی مناسب و درخور سؤالات مبنایی، پدید آمده اند. شاید تصور پدیده تکنولوژی لمسی حتی تا 20 سال گذشته نیز کار سخت و غیرممکنی بود، اما در حال حاضر ضریب نفوذ گوشیهای هوشمند دارای نمایشگر لمسی و تجهیزات لمسی پایانه فروش بانکی به سرعت در حال رشد و درنوردیدن مرزهای ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث ناباروری میشود؟
...، درباره سندروم تخمدان پلی کیستیک می گوید: این سندروم معمولا با قطع قاعدگی یا تأخیر در قاعدگی همراه است. افزایش میزان هورمون های اندروژن (مجموعه هورمون های تخمدان) از شواهد آزمایشگاهی این سندروم است. علت بروز این بیماری هنوز مشخص نیست اما در زنانی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند بیشتر دیده می شود. الماسی درباره علائم این سندروم می گوید: از علائم این اختلال، افزایش هورمون اندروژن (یکی ...