خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای سرشار از ویتامین E
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین E یک گروه از آنتی اکسیدان قوی است که سلول های شما را از استرس اکسیداتیو محافظت می کند سطح ویتامین E کافی در بدن برای عملکرد طبیعی ضروری است. اگر در شما به اندازه کافی نیست شما ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به عفونت ها، تجربه اختلال بینایی داشته و یا از ضعف عضلانی رنج می برید. خوشبختانه، ویتامین E در غذاها گسترده است. در نتیجه، بعید است که شما به کمبود مبتلا ...
علت لرزش دست چیست؟
جزئی دست ها، پاها یا حتی یک انگشت دست شان را تجربه می کنند.اغلب اوقات، لرزش فقط یک طرف بدن را درگیر می کند. این حالت معمولا زمانی رخ می دهد که عضلات در حال استراحت هستند. به همین دلیل به آن لرزش استراحت (Resting Tremor) می گویند. زمانی که حرکت می کنید، لرزش متوقف می شود. حتی خم کردن جزئی انگشتان تان هم می تواند به توقف لرزش کمک کند. در مورد انواع دیگر لرزش، استرس یا هیجان می تواند لرزش را ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
. شاخص گلیسمی پایین میوه برای همه و بخصوص افراد مبتلا به دیابت یک نقطه ی قوت محسوب می شود . تمشک برای داشتن پوست سالم و صاف تمشک یک درمان طبیعی برای مقابله با پیری سلول ها بوده و جوانی پوست را حفظ می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ی کوچک باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شده و قوام آن را بالا می برد. این میوه برای مقابله با قرمزی پوست نیز مفید است ...
شکم گلدانی چگونه سلامتی را به خطر می اندازد
، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. نویسندگان این مطالعه که تحقیق آنها در مجله انگلیسی سرطان منتشر شد، همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن می تواند سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و تستوسترون را تغییر دهد و نیز با افزایش سطح انسولین در بدن، موجب التهاب می شود که همین امر هم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. این محققان تاکید کردند که ...
همه چیز درباره وضعیت سینه های فیبروکیستیک
کارگیری عبارت وضعیت سینه فیبروکیستیک (به جای بیماری) مناسب تر است. این عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران با اشاره به اینکه تغییرات هورمونی طبیعی زنان در سیکل قاعدگی ماهانه مهم ترین فاکتور موثر در وضعیت سینه فیبروکیستیک است، گفت: بسیاری از تغییرات هورمونی زمانی که بدن زن هرماه آماده بارداری می شود، اتفاق می افتد و مهم ترین این هورمون ها استروژن و پروژسترون هستند که با تأثیر بر رشد و ...
تیغ زنی می کنم، شجاع هستم!
باید معضل تیغ زنی آسیب شناسی شده و مشکلات دانش آموزانی که اقدام به تیغ زنی می کنند، مورد بررسی قرار گیرد . مهرجویی با بیان اینکه معمولا تیغ زنی در بین دانش آموزان در آستانه بلوغ و دوره اول متوسطه شایع است، اظهار کرد: این دانش آموزان در پیروی از گروه همسالان و برای مورد پذیرش قرارگرفتن در میان آنان، اقدام به تیغ زنی بر روی دستان خود می کنند، هر چند یکسال قبل از کنکور، استرس ثانویه (برای ...
رمضان 96/ کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟ / همه بیماری هایی که روزه را ممنوع می کنند
هرگونه تغییر در غلظت خون و مایعات بدن، تغذیه یک میلیون رشته عصبی را که در فضای کوچک ته چشم قرار دارند مختل می کند و آنها را می کشد. امیدوارم مبتلایان به آب سیاه یا گلوکوم این توصیه را جدی بگیرند. اگر سن این افراد بالا باشد و مشکلاتی چون بیماری های عروقی و اختلال در انعقاد خون داشته باشند، امکان دارد این مشکل جدی تر و مساله ساز شود. غیر از این مورد، هیچ مشکلی در چشم پزشکی نیست که ممنوعیت روزه داری در ...
کبد چرب چیست درمان طبیعی و گیاهی آن را بدانید
کبد چرب چیست ؟ کبد چرب ( Fatty liver ) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی می باشد، اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوراض خطرناکی شود. بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است، یکی از ...
قلبتان را با این ماده غذایی سرحال کنید
این پژوهش در جدیدترین شماره مجله the journal BMJ Heart reports به چاپ رسیده است. محققان برای حفظ سلامت قلب بویژه در دوران سالمندی توصیه می کنند افراد کنترل دقیقی بر وزن و فشار خون خود داشته باشند ، همچنین به طور منظم ورزش های سبک و با شدت ملایم انجام دهند و از استعمال دخانیات و داشتن استرس خودداری کنند. انتهای خبر/ = ...
80 درصد بیماران مبتلا به تیروئید زنان هستند
افت تحصیلی در نوجوانان و کودکان و اختلالات قدی و جسمانی را از عوارض بیماری های تیروئید برشمرد و گفت: با افزایش سن، شانس بروز بیماری های تیروئید بیشتر می شود به طوری که 17 درصد زنان و 9 درصد مردان بالای 60 سال به بیماری های تیروئید دچارند. وی عوامل ژنتیکی، زمینه ای و محیطی از جمله جنسیت، افزایش سن، ازدواج فامیلی، سابقه ابتلا در بستگان، وجود بیماری های خود ایمنی، استفاده بیش از اندازه از محلول ...
دستگاه درمانگر زخم پای دیابتی و آرتروز چگونه کار می کند؟
طبیعی فشار داخلی بدن انسان با فشار خارجی (فشار اتمسفریک سطح دریا) در حالت تعادل است و بدن انسان به افزایش و کاهش فشار اتمسفر عکس العمل نشان می دهد. به این ترتیب که اگر شما تحت فشار بیشتر از یک اتمسفر قرار گیرید، میزان گردش خون در نقاط سطحی بدن کاهش یافته و درصد انحلال گازها درون خون دچار تغییر می شود؛ در نقطه مقابل هر چه فشار کمتر باشد مثلا زمانیکه کوهنوردی می کنید، امکان گردش خون در ...
اختلالات تیروئید و 10 نشانه مخفی آن
تیروئید رابطه دارد. مبتلایان به پرکاری تیروئید، قاعدگی های سبک تر و تجربه قاعدگی به ندرت را دارند. زنان مبتلا به کم کاری تیروئید ناباروری و سقط های مکرر را نیز تجربه می کنند. سابقه خانوادگی بیماری های تیروئید و اختلالات خود ایمنی: اگر مشکلات تیروئید در خانواده شما موروثی باشند، شما بیشتر در معرض ابتلا به آنها قرار دارید. البته ممکن است از وجود این مشکل در خانواده خود اطلاع نداشته باشید ...
درمان مشکلات خواب برای سلامتی
ابتلا به این عارضه ها شوید. با مزایای خواب با کیفیت برای بدن در ادامه این بخش آشنا شوید. اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید. خواب ناکافی مشکلی شایع در بین مردم است که به شیوه های زیر بر ذهن و جسم تاثیر می گذارد. بیخوابی مزمن با ریسک بالای دیابت نوع2، بیماری ...
راهکارهای علمی برای افزایش اعتماد به نفس
صندلی تان صاف می نشینید این حس به شما دست می دهد که این شما هستید که فرمان می دهید. اگر هم در گروه افرادی هستیم که بیشتر زمان خود را صرف نشستن می کنیم، این نوع نشستن می تواند تغییر بسیار خوبی در وضعیت بدن مان محسوب شود. اگر برای تان این امکان وجود دارد که در دفتر کارتان تصویری را بالای دیوار نصب کنید این کار را انجام دهید. با این کار مصصم می شوید که در سطح بالاتری ...
خانم های یائسه چاق در معرض خطرند
شفا آنلاین سلامت بعد از یائسگی، فرم بدن زنان به دلیل عدم ترشح هورمون استروژن دستخوش تغییر می شود. به گزارش شفا آنلاین ،به جز در کسانی که ورزش می کنند و مراقب رژیم غذایی خود هستند، در سایر زنان یائسه چاقی به صورت چاقی شکمی (سیبی شکل) خواهد بود. ضرورت ورزش کردن برای زنان بر اساس دستور العمل مرکز بین المللی پیشگیری و کنترل بیماری ها، همه افراد بزرگسال باید حداقل 2.5 ساعت ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
...، گفت: حجامت، روش های مختلف بادکش گذاری و در واقع اعمال یک دسترسی فوری به سیستم ساکن عمومی بدن محسوب شده تا آن را علیه کلیه عوامل درونی و بیرونی هوشیار و فعال کند. وی ادامه داد: بیشتری کاربرد حجامت در بُعد پیشگیری بوده و با ایجاد مکانیزم هایی مختلف از جمله تنظیم سیستم ایمنی بدن، ترکیبات شیمیایی، هورمون ها، سیستم اعصاب خودکار بدن را از ابتلا به انواع بیماری ها مصون نگه می دارد. ...
5 خرداد با مشکلات قاعدگی چگونه روبرو شویم؟
خیم هستند که رشدشان به استروژن وابسته است و به همین خاطر هنگامی ایجاد می گردند که فعالیت استروژنی بالا باشد. این تومورها معمولاً در خانم ها پیش از یائسگی ایجاد می شوند و با یائسگی در صورت عدم درمان جانشینی با هورمون، چروکیده و کوچک می گردند. فیبروئیدها بد خیم نمی شوند. قرص های ضد آبستنی سطوح استروژن بدن را افزایش می دهند. نشانه های فیبروئیدهای رحم احساس پری، تکرر ...
5 خرداد آیا گیاه درمانی محدودیت دارد؟
تنتورها خیسانده شده و سپس مستقیماً بر روی پوست قرار می گیرند. گیاهان زیر را در موارد ذکر شده مصرف نکنید صبر زرد (آلوئورا): ممکن است در بعضی از افراد حساسیت ایجاد کند، آن را روی پوست آزمایش کنید در صورت ظهور سوزش یا جوش از آن استفاده نکنید. زرشک (barberry): در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود. خربزه تلخ (bittler melon): در افت قند خون مصرف نشود. ...
9 ماده معدنی ضروری برای بدن
را پردازش می کند. آنها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون هم مورد استفاده قرار می گیرند. مقادیر ناکافی ریز مغذی ها می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. آهن آهن یکی از اجزای هموگلوبین در خون است. آهن به تولید سلول های قرمز خون (حامل های اکسیژن در بدن) کمک می کند. بدون آهن، بدن قادر نیست اکسیژن مورد نیازش را تامین کند. علاوه بر این، آهن اجازه می دهد که اکسیژن در سلول های عضلانی ...
6 خطر بزرگ صبحانه نخوردن برای بدن
حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. بی نظمی در قاعدگی بر اثر نخوردن صبحانه حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی بر اثر نخوردن صبحانه مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و ...
آیا سرطان ارثی است؟
عنوان کنیم و مجموعه ای از عوامل خطرزا در این میان، سهیم هستند. یعقوبی جویباری خاطرنشان کرد: در بیماری سرطان، سلولهای بدن در تقابل با عوامل خطر قرار دارند، هرکدام از آنها جهش اندکی را ایجاد می کنند که تجمیع این جهش ها باعث خروج سلول از رشد منطقی و حرکت به سمت بدخیمی می شود. **درمان های هدفمند و ایمنی درمانی جایگزین شیوه های سنتی درمان سرطان متخصص رادیوتراپی و انکولوژی با ...
مواد مخدر و تاثیر آنها بر بدن
دهند که میان هروئین و داروهایی مانند ویکودین و اکسی کانتین، ارتباط وجود دارد. گزارش ها حاکی از آن هستند که این داروها در برخی موارد به جای هروئین مورد استفاده قرار می گیرند و وابستگی به استفاده مجدد از دارو و اعتیاد را به همراه می آورند. کافئین کافئین را می توان پرمصرف ترین ماده روان گردان جهان دانست. این ماده سامانه عصبی مرکزی را تحریک نموده و به این وسیله، انرژی و سطح ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
رنگ نارنجی آن بوده و در پیشگیری از سرطان مفید است. مصرف هویج می تواند ریسک ابتلا به سرطان ریه را در افراد سیگاری کاهش دهد. هویج ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم بالایی دارد. بروکلی بروکلی به خانواده ی کلم تعلق دارد و سرشار از ترکیبی گیاهی حاوی سولفور است که به آن گلوکوزینولات می گویند، سولفوروفان نیز یکی از محصولات فرعی گلوکوزینولات است که ثابت شده دارای خواص پیشگیرانه در برابر ...
دلایل خارش پوست
خارش و کهیر شده باشید. دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماریهای پوستی است و برخی مربوط به بیماری های سیستمیک.گاه خارش محدود به کف سر است، مانند کسانی که مبتلا به درماتیت سبوره هستند که باعث شوره سر و التهاب خارش دار می شود.گاه فرد مبتلا به آلرژی، خشکی پوست یا اگزما است. این افراد از خارش شدیدی رنج می برند و به سبب آن، بیشتر قسمت های بدن خود را با خاراندن، زخم می کنند ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین, موثرتر از قرص خواب+طرز تهیه
انبساط و شل شدن ماهیچه ای فوق العاده اند. در واقع منیزیم مهم ترین ماده معدنی برای آرامش عضلات است و می تواند گرفتگی عضلات همراه با دیگر دردهای آن را کاهش دهد . آیا می دانید وقتی تحت استرس قرار می گیرید، اول از همه کدام ماده معدنی از بدن تان دفع می شود؟ درست حدس زدید! منیزیم . برای مقابله با استرس به منیزیم نیاز دارید. منیزیم به شما اجازه می دهد استراحت کنید و به خواب ...
یک دستیار باهوش برای تقویم عادت ماهانه
شفا آنلاین: یکی از پیچیدگی های زنانه، دوره های ماهانه است. البته اسمش ماهانه است، وگرنه خانم های زیادی هستند که با بازه های زمانی متفاوتی، این دوره ها را تجربه می کنند. به گزارش شفا آنلاین :چرخه دوره های ماهانه اگرچه تقریبا در همه خانم ها مشترک است، اما در عین حال انگار برای هر آدمی منحصربه فرد هم هست. یکی خیلی منظم و دقیق این چرخه را تجربه می کند، یکی هیچوقت نمی تواند پیشبینی کند ...
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
حرکت بدن، طراحی تمرین های مناسب در افسردگی را برعهده دارد. مطالعات نشان داده که سطح آمادگی جسمانی افراد با افسردگی نسبت عکس و با میزان رضایت از خود و حضور فعال در جامعه رابطه مستقیم دارد. از این رو، فیزیوتراپیست برای حفظ سلامت جسمانی افراد و ارزیابی و درمان درد، اختلالات جسمی، استرس، آسیب های مغزی و... نقش مهمی برعهده دارد. بهبود عملکرد قلبی-عروقی هم به عنوان نتیجه تمرین های آمادگی ...
شراب احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
ورزشی می تواند خطر بیماری را کاهش دهد. اما آیا ماجرا به همین سادگی است؟ دانشمندان هنوز نتوانسته اند دریابند که چرا بعضی افراد به سرطان پستان مبتلا می شوند و بعضی دیگر نمی شوند. عوامل زیادی در ابتلا به سرطان پستان موثرند که از جمله آنها می توان به سبک زندگی، میزان هورمون ها در بدن و عوامل ژنتیکی و بیولوژیکی اشاره کرد. در واقع ماجرا پیچیده تر از آن است که ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
به این نتیجه رسیده اند که استرس مزمن یعنی استرس طولانی مدت و زیاد می تواند منشا بروز مشکلات گوارشی و کلیوی شده و مشکلاتی در باروری و دستگاه دفاعی بدن ایجاد کند. در نتیجه افرادی که دچار استرس مزمن هستند، بیش از دیگران در برابر بیماری های رایج آسیب پذیر می شوند. این افراد بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، اختلالات خواب و غیره قرار می گیرند. کنترل استرس و تشخیص ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
... در طول سونوگرافی کمی حرارت تولید می شود که توسط آن بخش از بدن که در حال سونوگرافی است جذب می شود. این درجه حرارت یک درجه سانتی گراد است که اگر به چهار درجه سانتی گراد برسد احتمال آسیب افزایش پیدا می کند. 6- کی به سونو گرافی بیشتری نیاز دازید؟ شما ممکن است بر اساس شرایطی که دارید به منظور اطمینان از رشد و سلامت کودک نیازبه سونوگرافی بیشتر داشته باشید. ابتلا به دیابت نوع ...
