خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
دریافت می کنند. روزانه چقدر فیبر لازم داریم؟ میزان توصیه شده ی فیبر مورد نیاز روزانه، 25 گرم برای زنان و حدود 38 گرم برای مردان است. فیبر را می توانید در غذاهای گیاهی خام پیدا کنید مانند میوه ها و سبزی ها، غلات سبوسدار، مغزها، دانه ها و حبوبات. بیشتر افراد فیبر کافی دریافت نمی کنند چون رژیم غذایی شان بیشتر از غذاهای فرآوری شده تشکیل شده و فیبر بسیار کمی دارد مانند فست فودها ...
آیا سرطان وراثتی است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از ایرنا،دکتر علی یعقوبی جویباری، اظهار داشت: براساس آمارهای اداره سرطان وزارت بهداشت، سالانه در ایران حدود 90 تا 100 هزار مورد سرطان تازه تشخیص، گزارش می شود و با احتساب بیمارانی که درمان شده اند و یا با آن زندگی می کنند، این آمار به حدود 300 تا 400 هزار مورد می رسد. وی درباره انواع سرطان های شایع نیز گفت: در دنیا سرطان پوست و ریه ...
تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
به گزارش بهداشت نیوز ، پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره ها، لگن، مچ دست ها و دنده ها بیشتر دیده می شود. نگرانی در مورد پوکی استخوان به دلیل مصائب زیاد آن از جمله شکستگی ها و ترس از بستری شدن طولانی و نیاز به مراقبت در اکثر خانواده های ایرانی وجود دارد، به خصوص آن که تحقیقات کشوری نشان داده است که میزان دریافت کلسیم در خانوارهای ایرانی کمتر از نیاز است ...
8 توصیه برای اصلاح الگوی غذایی پرستاران
، میان وعده تان را از برنامه غذایی روز بعد در ساعات کاری حذف کنید. 8. مراقب کافئین باشید. نوشیدن قهوه، چای و نوشیدنی های کافئین دار دیگر می تواند به حفظ هوشیاری شما کمک کند. با این حال، مصرف کافئین نباید به بیشتر از 400 میلی گرم در طول روز برسد. این مقدار برابر است با مقدار کافئینی که در 2 تا 3 فنجان قهوه کوچک و معمولی وجود دارد. نکته مهم درباره کافئین، این است که می تواند تا 8 ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
به گزارش بهداشت نیوز حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه حجامت روش درمانی آزموده شده، گفت: حجامت، روش های مختلف بادکش گذاری و در واقع اعمال یک دسترسی فوری به سیستم ساکن عمومی بدن محسوب شده تا آن را علیه کلیه عوامل درونی و بیرونی هوشیار و فعال کند. وی ادامه داد: بیشتری کاربرد حجامت در بُعد پیشگیری بوده و با ایجاد مکانیزم هایی مختلف از جمله تنظیم سیستم ایمنی بدن، ترکیبات شیمیایی ...
ممنوعیت خرید گوشت بدون مهر دامپزشکی
کار دارند، آن را ذبح می کنند، قصاب ها و حتی زنان خانه دار نیز ممکن است به دنبال تماس با دام تازه ذبح شده یا گوشت آلوده، مبتلا به این عفونت شوند. همچنین کسانی که در معرض خون و ترشحات بدنی فرد بیمار قرار دارند نیز در معرض ابتلا هستند. در کشور ما هر سه راه انتقال این بیماری تا به حال مشاهده شده است. این بیماری معمولا در فصل بهار و تابستان شایع است، اما در تمام فصول سال ممکن است مشاهده شود. تب کریمه ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
است که یک فنجان (30 گرم) از نوع خام آن می تواند 56 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه ی این ها تنها 7 کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً ...
پشه ای که در جهان مشهور به ببر آسیایی است!
جنوب شرقی از جمله مالزی وجود دارد. ویروس زیکا (Zika virus) نام یک گونه از ویروس است و از پشه به انسان منتقل می شود. ابتلا به این ویروس بیشتر در نقاطی از آفریقا و آسیای جنوب شرقی دیده شده است. زیکا یک فلاوی ویروس است و با ویروس های تب زرد، غرب نیل، چیکونگونیا و دنگ هم خانواده است. محققان در این پژوهش بزاق، روده و پاهای حشرات را برای یافتن نشانه هایی از عفونت ویروسی ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام
.... پرتقال دوست تناسب اندام پرتقال سرشار از کلسیم (40 میلی گرم)، آب(85 درصد) و مقدار کمی کالری ( حدود 50 کیلوکاری برای هر یک عدد) و در واقع یک ماده ی غذایی کامل و همه چیز تمام است. اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید می توانید به جای موز یا انگور، پرتقال میل کنید. پرتقال باعث افزایش جذب آهن نیز می شود ...
کنکاش آماری در روزگار کارتن خواب ها
.... مدیریت مصرف یعنی جلوگیری از رشد نرخ بروز فقر و کارتن خوابی در گروه های مصرف کننده مواد. در حالی که سقوط یک معتاد به دهک های پایین تر و ابتلا به فقر به دلیل اخراج از محل کار و از دست دادن شغل، شرایط جدیدی ایجاد می کند که از جمله این شرایط، اجبار خانواده به طرد معتاد از کانون خانه است و البته این سقوط باعث تحمیل هزینه های بسیار زیادی به جامعه است چون جامعه، هزینه های مادی و معنوی ناشی از کارتن ...
خواص تمشک برای زنان باردار؟
جلوگیری می کند. تمشک؛ منبع ویتامین ها و مواد معدنی تمشک با 1300 میلی گرم ماده ی معدنی برای هر 100 کیلوکالری یکی از میوه های تازه و سرشار از مواد معدنی است. این میوه ی قرمز همچنین سرشار از ویتامین c است. هر 100 گرم از این میوه حدود 30 درصد نیاز روزانه ی بدن به این ویتامین را تأمین می کند. برای اینکه سرحال و شاداب باشید و از خستگی های زودگذر دور بمانید حتماً تمشک را وارد سبد میوه ...
شایع ترین بیماری مزمن جهان را بیشتر بشناسید
مطالعات در سال های گذشته نشان داده اند میزان شیوع آن کمتر از 5 درصد است. درواقع، هرچقدر کیفیت و شیوه زندگی به زندگی غربی یا صنعتی نزدیک تر شود، احتمال بروز آسم نیز بیشتر می شود. آسم را با بیماری های دیگر اشتباه نگیرید آسم در کودکان با گرفتن شرح حال، معاینه، توجه به علائم بالینی و نحوه پاسخگویی بدن فرد به داروها تشخیص داده می شود. درمورد کودکانی که قادر به همکاری نیستند نیز باید ...
مهمترین اخبار اجتماعی ایسنا در اولین روز خرداد
باید 4 میلیارد تومان درآمد کسب شود تا بخشی از نیازهایمان را بتوانیم رفع کنیم و این درآمد باید به 1730 میلیارد تومان برسد در حالی که اعتبارات موجود فقط 25 درصد نیاز را رفع می کند و در تلاش هستیم این میزان بیشتر شود. از جشنواره فراغت جوانان روستایی و ورزشهای مفرح چه خبر؟ برگزاری جشنواره فراغت جوانان روستایی و راه اندازی ورزش های مفرح از جمله طرح های وزارت ورزش و جوانان در سال ...
راههای پیشگیری از سرطان چیست؟
5 سال از انجام پژوهش، در حدود 36 درصد با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ مواجه شدند. (این تحقیق روی 822 نمونه ای انجام شد که به طور روزانه 1200 میلی گرم کلسیم یا جایگزین آن را دریافت می کردند). با اینکه پژوهش انجام شده درمورد شیر نبود، اما شما می توانید این مقدار از کلسیم را به طور روزانه از مصرف 1 لیوان 240 میلی لیتری شیر کم چرب به همراه یک لیوان ماست یا 56 الی 85 گرم پنیر کم چرب، جذب کنید ...
نکات کلیدی برای روزه داری در تابستان و فصل گرما
(بهار و تابستان) مصادف شده و این امر به برکات این ماه افزوده و در روایات بسیار از آن تمجید شده است. آنچه که در این مطلب آمده است روایاتی در مورد ثواب روزه داری در تابستان و توصیه هایی است که برای گرفتن روزه در روزهای گرم سال به شما کمک خواهد کرد. توصیه های پزشکی برای روزه داری در تابستان و در گرما فایده روزه داری برای یک فرد سالم که واجد شرایط روزه گرفتن است، بیش از ضررهای آن ...
پرهیز از زدن عطر قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و عطر زدن! اگر مقدار فراوانی از مایع داخل شیشه عطرتان را در فصل تابستان، به خود می زنید و سپس از خانه خارج می شوید، در این کار تجدید نظر کنید چرا که ترکیب عطرها یا خمیرهای پس از اصلاح و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خبر خوشایندی را برای سلامتی تان به همراه نخواهند داشت. عوارض پوستی ...
علت شیوع سرطان روده
روده مبتلا شوند. در این بررسی که اطلاعات مربوط به بیش از 27 هزار نفر مورد ارزیابی قرار گرفت مشخص شد کمتر از 10 درصد شرکت کنندگان، مقدار توصیه شده میوه، سبزی و غلات در روز را مصرف می کنند. علاوه بر این، حدود یک چهارم از این افراد حداقل مدت 30 دقیقه و چهار نوبت در هفته ورزش می کنند. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: سرطان روده بیماری قابل پیشگیری است. یافته های بدست آمده تاکید می کند ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 1 خرداد
و طب سنتی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری به بررسی رویکرد و برنامه فعالیت های این ستاد در سال 96 پرداخت. محمدحسن عصاره با اشاره به نام گذاری سال 96 به نام اقتصاد مقاومتی؛ تولید و اشتغال گفت: برنامه های این ستاد در راستای شعار امسال است و با توجه به این که اقتصاد دانش بنیان تنها راه بهبود وضعیت تولید و فضای کسب وکار در حوزه گیاهان دارویی و فرآورده های طبیعی است، پیشنهاد می شود به منظور ...
بادام زمینی چه خواصی دارد؟
...، اسید فیتیک، فیتواسترولز، که تاثیراتی ضد سرطان دارند. سرطان انتهای روده بزرگ دومین سرطان در کشور های در حال توسعه و سومین نوع سرطان در دنیا می باشد. بر اساس یک تحقیق ریسک ابتلا به سرطان روده در افرادی که بادام زمینی مصرف می کردند به اندازه قابل توجهی کاهش یافته است. جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا 21 سال تحقیق بر روی رژیم تقریباً 80 هزار زن نشان داده است که زنانی که حدوداً هر ...
جلوگیری از ناباروری زنان، خوردنی مفید و خوشمزه
انتقال تب مالت به انسان را دارند. این را دکتر "علیرضا زالی" رئیس دومین همایش تب مالت کشور، در حاشیه برگزاری این همایش به بستنی خورهای حرفه ای می گوید. دکتر علیرضا زالی می گوید: "با توجه به فصل گرما و استفاده زیاد از بستنی های تابستانی امکان ابتلای به تب مالت هم بیشتر می شود." دلیل اش هم این است که باکتری های تب مالت، در خامه و بستنی از ماندگاری طولانی برخوردارند. بنابراین می توانند، به ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است. در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند. اگر در فصل تابستان زیاد اهل خوردن خربزه و گرمک ...
اخبار روز + جامعه
هزینه را نیز خیرین می پردازند؛ به عنوان مثال یک عمل پیوند ریه حدود یک میلیارد تومان هزینه دارد ، در حالی که بیمار و دریافت کننده عضو پیوندی تقریبا هیچ پولی پرداخت نمی کند و عمل پیوند برای او تقریبا رایگان است. هشدار درباره یک بیماری کشنده در فصل گرم رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به مردم توصیه کرد برای جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو، گوشتی را تهیه کنند که مهر ...
افزایش ریفلاکس معده با این ارمغان های تابستانی
کیوان الچیان عضو هیئت مدیره جامعه متخصصان داخلی گفت: مصرف مداوم هندوانه و گیلاس در فصل گرما احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی آزار دهنده مانند ریفلاکس معده را افزایش داده یا منجر به شدت این عارضه در بیماران دچار ناراحتی های گوارشی می شود. وی با تاکید بر کنترل بهداشت تغذیه ای در ایام تابستان، افزود: هندوانه، گیلاس و چای تشدید کننده ریفلاکس هستند، زیرا این محصولات به علت داشتن برخی مواد ...
ضریب تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی و PKU در استان مرکزی صفر است
شیوع دارد و به ازای هرپنج هزار تولد زنده یک مورد بیمار مبتلا به PKU متولد می شود. کارشناس پیشگیری از بیماری های ژنتیک مرکز بهداشت استان مرکزی، افزود: غربالگری نوزادان بیمارستان منتخب با خدمات متمرکز و پیشگیری بیماری با اجرای برنامه PKU سازماندهی شده و در حال حاضر وزارت بهداشت برنامه مراقبتی در حوزه این بیماری ها را در دست انجام دارد. ربیعی گفت: نتایج کارشناسی ها حاکی از آن است که ...
بازنشستگان در انتظار مساعدت دولت
... یک عضو کمیسیون اجتماعی مجلس درباره وضعیت دریافت مستمری بازنشستگان می گوید: با توجه به وضعیت اقتصادی در جامعه بازنشستگان نباید کمتر از یک میلیون و 500 هزار تومان حقوق ماهانه دریافت کنند، اما در بین بازنشستگان کشور به دلیل حضور بخش خصوصی شاهد نوسان در پرداختی ها هستیم. عبدالرضا عزیزی می افزاید: میزان دریافتی حقوق بازنشستگی بر اساس سال های پرداخت حق بیمه بررسی می شود. با این تفاسیر بازنشستگان ...
پرهیز از این اشتباهات در شستشوی صورت
: عدم تغییر محصولات مورد استفاده برای شستشوی صورت به گفته کارشناسان، برخی افراد تمایل دارند در تمام طول سال از یک محصول برای شستشوی صورت خود استفاده کنند. این به معنای استفاده از پاک کننده صورت مشابه برای تابستان و زمستان است. اما باید به این نکته توجه داشت که صورت ما به محصولات مختلف برای فصول مختلف نیاز دارد. به عنوان مثال، در فصل تابستان، یک نفر ممکن است به استفاده از یک پاک کننده با ...
پیدا کردن نزدیک ترین خودپرداز/روش ساخت آلبوم عکس و ویدیو در اینستاگرام/ شناسایی اپلیکیشن های حرفه ای ...
مربوطه را انجام دهید. 7-پس از این که برای تک تک تصاویر و ویدیو ها تغییرات مورد نظرتان را اعمال کردید، بر روی دکمه Next کلیک کنید. 8-در مرحله بعد کپشن و یا همان متن مربوط به پست تان را بنویسید. موقعیت مکانی پست را مشخص کنید. 9-بر روی دکمه Share کلیک کنید تا پست آلبومی شما که حالا شامل چند تصویر و یا ویدیو است، منتشر گردد. برای استفاده بهتر از این قابلیت به نکات زیر توجه کنید: *حداکثر ...
بسته خبری یکشنبه 31 اردیبهشت ماه 1396
گوییم انقلاب از دست رفت. این اتفاق، هر روز دارد می افتد. هر روز در جمهوری_اسلامی، انتخابات های فرهنگی ای در حوزه های نشر، سینما، تئاتر، رسانه و... برگزار می شود و آن هایی که سبک زندگی و پارادایم فکریشان در یک فضای دیگر است با صف های دراز چند صد هزار نفری رأی می دهند، بعد این طرف، بهترین فیلم هایش، نه در فضای عمومی بلکه در فضای حزب اللهی شکست می خورد. بعد از 35 سال، برای رجائی ...
8 دلیل برای اینکه از نوشیدن آب آلبالو لذت ببرید
... آب آلبالو می تواند به بازیابی بدن پس از انجام ورزش کمک کند. این نوشیدنی به طور طبیعی سرشار از پتاسیم است، و پتاسیم تکانه های الکتریکی را در سراسر بدن هدایت می کند. این ماده ی معدنی همچنین به حفظ فشار خون مناسب، هیدراتاسیون، بازیابی عضلات، تکانه های عصبی، هضم غذا، ضربان قلب، و تعادل pH کمک می کند. آلبالو حاوی حدود 330 میلی گرم پتاسیم در هر فنجان است، و این میزان تقریبا 10 درصد از نیاز روزانه ی ...
ایا کمبود ویتامین دی باعث ام اس میشود؟
که احتمال ابتلایشان به این بیماری 9.4 درصد بیشتر است، در حالیکه نوزادان به دنیا آمده در آبان ( نوامبر ) 11.1 درصد احتمال کمتری برای ابتلا به MS دارند. دلیل ؟ این نوزادان در طی کم نور ترین ماه های سال به دنیا آمده اند و در نتیجه از نور خورشید کمتری بهره برده اند. به گفته دکتر لاک، از آنجا که ما زمان بیشتری را در منزل سپری می کنیم و زمانی که بیرون می رویم در روزهای آفتابی از کرم های ضد ...
