خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
مدت و زیاد می تواند منشا بروز مشکلات گوارشی و کلیوی شده و مشکلاتی در باروری و دستگاه دفاعی بدن ایجاد کند. در نتیجه افرادی که دچار استرس مزمن هستند، بیش از دیگران در برابر بیماری های رایج آسیب پذیر می شوند. این افراد بیشتر در معرض مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، سردرد، اختلالات خواب و غیره قرار می گیرند. کنترل استرس و تشخیص سرطان افرادی که تحت درمان تومور هستند، باید روش ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
کربوهیدرات هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. ...
مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس را بشناسیم
اسطوخودوس زیر نظر پزشک یکی از بهترین عرقیات گیاهی است که زنان باردار میتوانند در دوران بارداری خود از آن مصرف کنند. خوردن عرق اسطوخودوس و چای آن باعث شده اضطراب و نگرانی از زنان باردار دور شده و مشکل بی خوابی آنها را رفع کند. همچنین در درمان خانگی سرماخوردگی به آنان کمک میکند. رفع مشکلات عصبی و افزایش تمرکز از دیگر خواص اسطوخودوس رفع مشکلات عصبی نظیر افسردگی ، اضطراب و استرس ...
مرگ تدریجی یک ملت
سرطان مری معرفی کرده بود[2]. مطاعات بیشتر تاثیرات وجود آرسنیک در خاک و آب بر افزایش بیماری های مزمن قلب و عروق را تایید کرده اند. آیا این نشانه ها برای بیدار شدن کافی نیست؟ آیا مردم در خواب هستند یا مسئولین؟ با وصف چنین وضعیتی که به سختی بتوان یک نمونه آب یا خاک بدون آلودگی به عناصر سنگین را در شهر و حواشی آن پیدا کرد. در شرایطی که منابع آب و خاک آلوده به سم هستند، آیا دشمن اصلی ملت را ...
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
طب سنتی بیماری سرماخوردگی را سردسته و رئیس همه بیماری ها دانسته و متخصصان این طب معتقدند از طریق سرماخوردگی است که بیماری های بزرگ پدید می آید. برای درمان سرماخوردگی راهکارهای زیادی در طب سنتی وجود دارد که مهمترین و اولین راه درمان آن، تعریق زیاد بدن است. در سرماخوردگی فرد بیمار باید استراحت کافی داشته، بدن خود را گرم نگه داشته و مایعات فراوان مصرف کند. در صورت رعایت موارد بالا و استفاده از ...
دیابت و روزه داری
پروانه شریفی دکتر مریم طباطبایی متخصص تغذیه با اشاره نزدیکی ماه رمضان و روزه داری بیماران اظهار کرد: ضروری است کسانی که دیابت دارند پیش از اقدام به روزه داری با پزشک خود در این زمینه مشاوره کنند. دکتر طباطبایی ادامه داد: آن دسته از افرادی که در طول شبانه روز مجبور هستند برای کنترل دیابت خود دارو مصرف کنند، مجاز به روزه داری نیستند. این متخصص تغذیه با بیان این که ...
چگونه سرحال بیدار شویم؟
را به سمت دفتر کار خود طی کنید. گذشتن از چند سری پله، خون شما را به گردش در آورده و باعث سوزاندن چربی های اضافه بدن نیز می شود. (درست مثل صبحانه سالمی که خوردید)من به خوبی می دانم که از خواب بیدار شدن در صبح زود، کار دشواری است؛ اما چه بخواهید چه نخواهید باید دیر یا زود با آن روبه رو شوید. شادابی و نشاط ابتدایی می تواند شما را تا پایان روز هشیار و سرحال نگهدارد. ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
، یا یک مشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. 3 . از مصرف مواد غذایی چرب و پرادویه خودداری کنید. غذاهایی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل تند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش بدهد. افرادی که در شیفت های کاری عصرانه و شبانه مشغول هستند، هرگز ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
چیره شود. بنابراین دریافت مقدار مناسب کالری بسیار ضروری است. کمی مدیتیشن فعال را امتحان کنید مدیتیشن فعال درست مانند نامش است: نوعی از ورزش است که به شما اجازه می دهد در حالی که ورزش می کنید و عرق می ریزید همچنان با ذهنتان مرتبط باشید. دیگر مزایا؟ ثابت شده این نوع ورزش به ذهن و بدن انرژی می بخشد. قهوه را قطع کنید این توصیه به نظر متناقض با آنچه می دانیم ...
درد فک پایین نشانه چیست؟
های آن مشکلات مانند آرتریت یا سینوویت در مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) دیسپلازی فیبری در فک پایین وجود توده بدخیمی (سرطان) در اندام هایی که در همسایگی فک قرار دارند. مشکلات موجود در غدد بزاقی مانند اریون مشکلات عضلانی فک مانند تریسموس التهاب لثه یا پریودنتیت مشکلات گوش مانند عفونت گوش ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 2 خرداد
تحصیل می کنند. شهرستان 250 هزار نفری تربت حیدریه در 150 کیلومتری مشهد قرار دارد. .................. خبر: توسعه فناوری پوشیدنی برای نظارت بر عملکرد مناطق مختلف مغز مهندسان موسسه فناوری ماساچوست موفق به توسعه یک فناوری پوشیدنی ساعت مانند شدند که اطلاعات مربوط به فعالیت قسمت های مختلف مغز را از پوست و عرق بدن می گیرد. محققان این پژوهش اظهار کردند ...
تاثیر امواج موبایل بر زنان باردار
امواج کوتاه تاثیر زیستی چندانی بر بدن ندارد، در حالیکه نتایج بسیاری تحقیقات دیگر هشداردهنده است. تحقیقات خاص مربوط به بارداری نشان دهنده وجود خطرات بالقوه و افزایش احتمال ناباروری، سقط جنین، ابتلای کودک به سرطان، و اختلالات ژنتیکی هستند. امواج وسایل الکترونیکی را می توان به گونه ای با امواج اشعه ایکس که برای انداختن عکس از دندان استفاده می شود مقایسه کرد، با این تفاوت که امواج وسایل ...
9 دلیل برای رها کردن تلویزیون
را مأیوس می کند و خبرهای وحشتناک که شما را می ترسانند، همه و همه می توانند باعث افزایش ترشح هورمون استرس (کورتیزول) شوند. بالا بودن میزان کورتیزول منجر به تخریب سیستم ایمنی بدن شده و حتی شما را زودتر از تصورتان پیر می کند. زمانی که تلویزیون را رها می کنید ممکن است متوجه شادابی در چهره تان شوید. میشل اِلمان، مربی و بنیانگذار طرز فکر برای زندگی می گوید. اگر تبلیغات کمتری ...
عوارض اهدا کننده تخمک، چیست؟
.... این عارضه می تواند در حین برداشتن تخمک از بدن فرد ایجاد شود و به رگ های خونی فرد اهداکننده آسیب برساند و یا پس از اهدا، فرد دچار عفونت شود .اما اگر پزشک حاذق و متبحری این کار را انجام دهد، احتمال ایجاد صدمه و آسیب های بدنی کاهش پیدا می کند. 5- گر گرفتگی : یکی از عوارض تزریق هورمون های تحریک کننده تخمدان، گر گرفتگی است. عرق کردن، اضطراب، خشکی واژن، بی خوابی، ضربان قلب سریع و احساس ...
سرطان بیضه در مردان، عقیم کننده است؟
. براساس این تقسیم بندی بیماری های اورولوژی به چند دسته بیماری های کلیه و پیوند کلیه، اورولوژی زنان، اورولوژی اطفال، انکولوژی یا سرطان در اورولوژی، اندرولوژی (شامل بیماری های عقیمی و ناتوانی جنسی مردان) اندریولوژی (شامل روش های غیر تهاجمی از جمله برای دفع سنگ و اورولوژی ترمیمی (جراحی های ظریف و مشکل) دسته بندی می شود.بقیه بیماری ها شامل عفونت های دستگاه تناسلی و دفع ادرار نیز در گروه دیگری ...
نماز خانه هایی که در شان قم نیست+ عکس
اذان صدای دلنواز صوت قرآن همچون صدای مادری مهربان فرزندان اسلام را از خواب بیدار می کرد و بعد از اذان صدای آرام بخش امام امت ، خمینی کبیر، گوش های پیروان را نوازش می داد و آن ها را به سوی نماز جماعت فرا می خواند و ندا می داد که : مسجد سنگر است ، سنگرها را پر کنید. نماز بالاترین فریادهاست . یک شب برای رزم شبانه بیرون رفته بودیم ، مقدار زیادی راه رفتیم ، به طوری که بدن هایمان خسته بود و در ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد؟
دکتر کرمانی، متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش دهد. برخی تحقیقات نیز نشان داده اند خانم هایی که ...
مرور شاهکارهای واروژان ، نوستالژی موسیقی پاپ
های واروژان ویگن داوودی: استودیو پاپ نویدبخش فصل تازه ای از موسیقی واروژان بود؛ هنرمندی پاک با نبوغی بی بدیل که ذائقه ای متعالی و دانشی عمیق را به هم آمیخته بود تا ناجی قلب موسیقی نوین ایران باشد. او که تحقق ایده های خلاق و منحصر به فرد خود را در گروه بهره مندی از تجهیزات صدابرداری روز دنیا می دانست رخت هر جنگ را پوشید؛ در کنار من ایستاد و از هیچ کمکی دریغ نکرد تا استودیو پاپ جان بگیرد و ...
از مزایای رابطه جنسی چه می دانید؟
مزایای رابطه جنسی تقویت سیستم ایمنی بدن: در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی عمل می کندداشتن رابطه زناشویی منظم و موثر، باعث کاهش میزان ابتلا به بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود . تقویت میل زناشویی: داشتن رابطه زناشویی باعث تقویت میل ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
...، رفع خواب رفتگی دست و پا مؤثر است. انواع حجامت عظمائی با بیان اینکه دو نوع حجامت خشک و تر داریم عنوان کرد: حجامت خشک یعنی بادکش گذاری و حجامت تر بادکش گذاری همراه خروج خون از بدن است، در باد کش خشک تن ها عمل ساکشن روی پوست انجام می شود و به صورت سرد و خشک و گرم و خشک صورت می گیرد. وی با اشاره به زمان انجام حجامت افزود: بعد از روغن مالی و بادکش گرم، حجامت تر ...
جایگزین های ساده و بی ضرر برای ایبوپروفن
است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. هرگز بدنتان را به مصرف داروهای ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
است که یک فنجان (30 گرم) از نوع خام آن می تواند 56 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه ی این ها تنها 7 کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
شود که این تغییرات روی حافظه سیستم دفاعی بدن، قلب و متابولیسم بدن اثر می گذارد. خواب منظم روی جذب غذاها تاثیر مستقیمی دارد و از طرف دیگر، تغذیه خوب هم می تواند باعث خواب راحت شود.به طور کلی شب ، زمان استراحت، بازسازی و رشد بدن است و هورمون رشد به نام سوماتوتروپین ترشح می شود که باعث رشد و ترمیم، بازسازی و تعویض سلول های از دست رفته و آسیب دیده می شود. البته با استفاده از همان انرژی که در طول روز ...
چرا شب ادراری؟
خواب شبانه برای دفع ادرار نیز بیشتر است. وقتی که سن ما بیشتر می شود، بدن ما در تولید کافی هورمون هایی دچار اختلال می شود که تاثیر به سزایی روی کم کار کردن کلیه ها در طول خواب شبانه دارند و به نوعی تولید این هورمون ها کمتر می شود. علاوه بر این، با بالا رفتن سن مثانه قابلیت کش آمدنی سابق را ندارد و درنتیجه نمی تواند به مانند سابق ادرار را در خود نگه دارد. همچنین وقتی که پا به سن می گذارید احتمال ...
چه غذاهایی برای وعده افطار مناسب است؟
صحیح تغذیه ای همراه باشد، به سلامت فرد کمک کرده و علاوه بر زداییدن الودگی های روح، ناخالصی ها و آلودگی های جسم را نیز زدوده و باعث افزایش سلامت بدن میگردد. با روزه داری و حذف یک وعده غذایی، انرژی های ذخیره شده مازاد بر نیاز بدن که به صورت چربی انباشته شده است، کاهش یافته و باعث می شود نوعی جرم گیری در تمام ارگان های حساس اتفاق بیفتد و برخی سموم نیز از بدن خارج شوند . توصیه هایی برای ...
چرا چشم ها قرمز میشوند؟
تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم می شود. راه حل: باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی می تواند با مرطوب کردن چشم ها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است. 5. مصرف مشروبات الکلی دکتر آنشل می گوید: الکل موجب کاهش گردش خون در رگ ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد ...
اصول اولیه لاغری شکمی
از آن که ماموریت آب کردن چربی های شکم را آغاز کنید به چند مساله باید توجه داشته باشید که در ادامه بیشتر به آنها می پردازیم. چیزی فراتر از ظاهر است پژوهش دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان داده است، افرادی که از چربی دور کمر قابل توجهی برخوردار هستند با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مواجه هستند. بر خلاف چربی های زیر پوستی که به طور ...
عاداتی که سلامت چشمان شما را به خطر می اندازد
به گزارش پیک نکا ،همه ما از حیاتی بودن عضوی بنام چشم اگاهی داریم؛ولی اغلب سلامتی ان را نادیده میگیریم.انجام کارهایی که نه چندان مضر به نظر می آیند،باعث بروز مشکلات بینایی می شود. با دانستن چند نکته ساده از انها محافظت کنید. 1.نداشتن خواب کافی آیا میدانستید که چشمان شما حداقل پنج ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد؟ کمبود خواب باعث مشکلات چشمی از جمله سوزش و قرمزی می شود. خواب ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
و ورزش صبحگاهی دارید باید برای رمضان برنامه خود را تغییر دهید. ورزش با شدت زیاد برای بعد از افطار مناسب است. اگر می خواهید صبح ها ورزش کنید باید شدت آن را کاهش دهید تا بدن زیاد عرق نکند. برای مثال می توانید پیاده روی کنید. کلاس های ورزشی در ماه رمضان اگر در کلاس های ورزشی شرکت می کنید می توانید به این کار ادامه دهید، اما شدت ورزش را کم کنید. می توانید ورزش هایی همچون یوگا انجام دهید که ...
