خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص بی نظیر هویج بنفش
. البته توصیه می شود که از هویج های ارگانیک استفاده کنید که عاری از آفت کش ها و سموم باشند . نوشیدنی طبیعی و سالم با هویج بنفش و سیب یک روش مناسب برای بهره مندی حداکثری از خواص هویج بنفش استفاده از آن در ترکیب آب میوه های خوشمزه است. بهترین حالت این است که این نوشیدنی را در اول روز یا اواخر روز مصرف کنید . مواد لازم هویج بنفش 2 عدد ...
به عربستان توصیه می کنم کینه توزی ها را کنار بگذارد
داخل این کشور نیز نمایان شده است. سید حسن نصرالله در ادامه سخنانش به مناسبت هفدهمین سالگرد پیروزی مقاومت لبنان، گفت عربستان سعودی از اتهام بستن به ایران سودی نخواهد برد زیرا خورشید حقیقت بر تمام جهان تابیده است و سخنرانی ها و کنفرانس ها نمی تواند حقایق آشکار شده را پنهان کند. عربستان سعودی با کنفرانس ریاض در ابتدا در پی آن بود تا خود را از محکومیت جهانی حفظ کند، حتی در آمریکا هم پرونده های ...
بیهوش کردن طعمه ها شگرد مرد اخاذ/متهم را شناسایی کنید
من خواست تا در بین راه توقف کنم و به این بهانه اقدام به گرفتن غذا برای بنده و خودش کرد. هنوز چند قاشق بیشتر از غذا نخورده بودم که ناگهان سردرد و سرگیجه شدیدی احساس کردم اما قادر به انجام هیچ کاری نبودم؛ فقط در همان وضعیت و قبل از بیهوش شدن کامل متوجه سرقت نیسان خود توسط این شخص شدم و پس از آن بیهوش شدم تا اینکه پس از چند روز در بیمارستان به هوش آمدم. مالباخته در خصوص پرداخت پول به سارق ...
آرتروز زانو؛ نشانه ها و درمان
معمول با درد مفصلی، سفتی مفصل و دامنه حرکت محدود همراه است. استئوآرتریت زانو به تدریج و طی یک بازه زمانی چند ساله توسعه می یابد و تا زمانی که نشانه های آن پدیدار نشوند، تقریبا پنهان باقی می ماند. شکایت از احساس درد هنگام پیاده روی، محدودیت در پیاده روی (به عنوان مثال، میزان مسافت)، احساس درد هنگام برخاستن از حالت نشسته، و هنگام پله نوردی در میان افراد مبتلا به استئوآرتریت زانو شایع است. ناتوانی ...
والدین باید علاوه بر نیازهای اولیه به نیازهای روانی کودک توجه کنند
به کودک احساس مثبت و امنیت روانی دهد. برای این که کودک احساس امنیت کند لازم است از طرف والدینش مورد تایید و پذیرش قرار گیرد. این تایید و پذیرش برای کودک به معنای این است که ما تو را صمیمانه دوست داریم و محبت خود را بدون قید و شرطی به تو هدیه می کنیم. توجه به نیاز های روانی کودک از جمله نیاز به دریافت محبت در شکل گیری شخصیت با ثبات و سالم و افزایش اعتماد به نفس او نقش اساسی دارد.کودکان در صورتی که ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
غذا باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن می شود و این درباره ورزشکاران نیز به شرط رعایت استراتژی فوق هنگام روزه داری صدق می کند. دکتر پارسانژاد تاکید می کند: به علت کاهش وعده های غذایی ورزشکاران در ماه رمضان و کاهش مدت زمان خواب عمیق شبانه، توده بدنی و توده چربی کاهش می یابد و ورزشکاران احساس خستگی بیشتری خواهند داشت. تمرین های کششی و تعادلی که نیاز به کالری و آب کمتری دارند، می توانند از افزایش ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
، میوه و سبزیجات، حبوبات و حتی مقداری روغن برای وعده های غذایی رمضان ضروری ست، اما روغن بهتر است در طبخ غذا مصرف شود. این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری یادآوری کرد: سحری باید یک وعده غذایی کامل باشد و از مصرف مواد پرچرب و پرنمک که باعث تشنگی در طول روز می شود در این وعده خودداری شود. رشیدی با تاکید بر لزوم استفاده از میوه و سبزی در وعده سحر، خاطرنشان کرد: میوه هم قند خون بدن را ...
معجزه حجامت در درمان این بیماری ها
...> عظمائی عنوان کرد: در صورت وجود بیماری با استفاده از اندیکاسیون های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آن ها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و تعریق زیاد ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
در مهمانی های گسترده ای که در این ماه برگزار می شود موجب می شود، که نه تنها از اثرات مفید روزه داری بهره مند، نشویم بلکه به معضلات اساسی مانند افزایش وزن و چربی خون، یبوست و کم آبی دچار گردیم. رعایت رژیم غذایی سالم و دریافت مناسب در سه وعده غذایی نقش مهمی در افزایش بهره مندی ما از این ماه دارد و حتی در بهره روحانی ما از این ماه نیز موثر است، بنابراین دریافت سه وعده افطاری، شام و سحری ...
گرسنگی کاذب با نوشیدن نوشابه های گازدار
به گزارش بلاغ ، متأسفانه نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آن ها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد . این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انواع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن ...
صبحانه ای برای لاغر شدن
دیگر متفاوت است، اما به هر حال انتخاب آن در برنامه کاهش وزن خالی از لطف نخواهد بود . محدود کردن شیرینی ها و قندهای مصنوعی مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح ...
چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟
راحتی توسط بدن هضم می شود. این پنیر در مقایسه با پنیرهای تهیه شده با شیر گاو، چربی کمتری دارد و حاوی اسیدهای چرب زنجیره ی کوتاه است که باعث سهولت هضم غذا می شوند. هر چه پنیری حاوی مواد چرب بیشتری باشد به این معنی است که اسیدهای چرب اشباع شده ی بیشتری نیز دارد و به همین دلیل نیز باعث افزایش LDL کلسترول خون می شود . توصیه می کنیم از پنیر بز تازه استفاده کنید چون کالری کمتری دارد و راحت تر ...
اولین موشک بالستیک زمین به زمین با نام دزفول آزمایش خواهد شد
دزفول و تک تک خواهران و برادران دزفولی دو مدال افتخار اهدا کردند. وی افزود: کینه رژیم بعثی به اندازه ای بود که ابتدای جنگ را با آتش سنگین توپخانه ها و مهمات پر تعداد و با بمباران بمب افکن های هوایی و موشک های سنگین با کلاهک های یک تنی ادامه داد. فرمانده هوا فضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه کمتر شهری در جهان وجود دارد که با سه آتش توپخانه، موشک، راکت های سنگین مورد ...
همه چیز درباره یک بیماری که بی صدا گریبانتان را می گیرد!
مراجعه می کنند مانند درگیری غدد لنفاوی ناحیه گردن که باعث بزرگی در این ناحیه می شود یا علایم دیگر متاستاز مانند زردی و برآمدگی شکم نشانه درگیری کبد است. وی ادامه داد: برای تشخیص این بیماری در کشوری مانند ژاپن از سن 40 سالگی به بعد از اسکرینیگ (Screening) استفاده می کنند، یعنی بیماران را به طور دوره ای بررسی می کنند و با فلورسنت، محل هایی را که دچار دیسپلازی اند، تشخیص می دهند و نمونه ...
آیا شیر و ماست چاق کننده است؟
مصرف کنید. یک واحد معادل است با: یک لیوان شیر، یک لیوان ماست، یک قوطی کبریت پنیر، 1.5 تا 2 لیوان دوغ و حدود 3 قاشق غذاخوری کشک. شما می توانید 3 واحد مورد علاقه ی خود را از این میان انتخاب کنید . نکته مهم دقت داشته باشید که رسیدن به این فواید لبنیات با مصرف به حد و اندازه و البته کنترل کالری آن ها به دست می آید. لبنیات هم مانند تمام مواد غذایی کالری دارند. پس نباید افراطی و خارج از برنامه رژیم غذایی مصرف شوند. در واقع برای رسیدن به فواید لبنیات در برنامه کاهش وزن لازم است آن ها را جایگزین برخی مواد غذایی دیگر مصرفی کنیم. ...
خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟
به گزارش بلاغ ، اسیدفولیک موجود در تمشک برای خانم های باردار فوق العاده است. در شروع بارداری این میوه می تواند به رشد خوب جنین کمک کند. در ادامه نیز مصرف دمنوش یا چای برگ تمشک نیز می تواند به تسکین حالت تهوع کمک کرده و خطر سقط جنین و دردهای بارداری را کاهش دهد. این میوه برای تسهیل زایمان نیز توصیه می شود. در نهایت باید گفت که تمشک باعث غنی شدن و افزایش شیر مادر می شود . تمشک برای ...
دلایلی که ما را مجاب به خوردن فلفل دلمه ای می کند
دلمه ای ها را به صورت بخارپز، تفت داده، دلمه، در فر و همچنین به صورت خام در سالادها استفاده کنید. ترکیب این مواد غذایی با سبزیجات دیگر خوشمزه می شود. فلفل دلمه ای ها چربی بسیار اندکی دارند. بخارپز کردن و همچنین تفت دادن آن ها باعث کاهش زیاد ویتامین های آن ها نمی شود. بنابراین توصیه می شود این مواد غذایی را به هر روشی که دوست دارید تهیه و میل کنید. ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University of Reading در کشور انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مصرف پنیر می تواند باعث محافظت از فرد در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها و ریزش موی سر و چین و چروک ...
وحشت روانی ناشی از جنگ چگونه به راه می افتد؟
شفا آنلاین:جنگ در دنیا امروزه با خود جنگ روانی را هم به دنبال دارد که باعث ترس بیشتر مردم شده است. هدف جنگ روانی القا کردن آرام آرام حسی از ترس است که در واقع از خود تهدید واقعی، بزرگتر است. به گزارش شفا آنلاین :در دنیای امروز، شما هیچوقت نمی دانید هنگامی که روزنامه ای را به قصد خواندن برمی دارید و یا تلویزیون خود را به قصد تماشا روشن میکنید، با چه چیزهایی روبرو خواهید شد. تصاویر نگران ...
عواملی که خروپف را بدتر میکنند
انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز مشکل را بیشتر می کند. الکل باعث شل شدن بافت کام شده و ایجاد لرزش می کند. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید و هرگز نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید ...
6 خطر بزرگ صبحانه نخوردن برای بدن
ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند ...
اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
زیبایی صورت شان را طبیعی جلوه دهند اما امروز کاملا ورق برگشته، طوری که صحبت از انجام عمل های زیبایی متعدد در برخی محافل به نوعی فخرفروشی بدل شده است. بازار داغ تقلب و سودجویی در حوزه زیبایی آنقدر پر سود است که عده ای هم با قاچاق تجهیزات و محصولات زیبایی به داخل کشور، تلاش می کنند که سرشان از این خوان پر نعمت بی کلاه نماند. به گفته رسول دیناروند، رییس سازمان غذا و دارو، ایران در جایگاه دوم ...
الویری : شهردار باید توانمند، پاکدست و متخصص باشد
برمی گیرد؛ بسیاری از مقولات شهری بیرون از شورای شهر تعریف شده و به این ترتیب قدرت مانور شورای شهر بسیار محدود شده است؛ عامل دوم برمی گردد به افرادی که به عنوان شورای شهر دور هم جمع شده اند؛ شما حتی اگر بهترین قانون را هم داشته باشید و بیشترین اختیارات را هم به شورای شهر بدهید، اما اعضایی که به عنوان شورای شهر دور هم جمع می شوند، توانمندی استفاده از آن قانون را نداشته باشند، قانون در واقع بی اثر می ...
آیا سرطان ارثی است؟
ضعف سیستم ایمنی در شناسایی سلولهای مهاجم را اصلی ترین دلیل بروز سرطان عنوان کرد و گفت: سلولهای سرطانی در بسیاری مواقع، یک ماسک روی خودشان قرار داده و حفاظتی برای خودشان قائل می شوند که در معرض سلولهای ایمونولوژیک (ایمنی) بدن قرار نمی گیرند و در واقع، سلولهای ایمنی در شناسایی سلولهای سرطانی، دچار خطا می شوند. یعقوبی جویباری با بیان اینکه خطای سیستم ایمنی در تشخیص سلولهای سالم و مهاجم به بروز ...
مواد مخدر و تاثیر آنها بر بدن
به همین دلیل، احساس خوبی بدست می دهد. این همان ماده ایست که هنگام انجام کارهای لذت بخشی مانند غذا خوردن، در بدن ترشح می شود. همین امر با ایجاد مصنوعی این احساسات به بدن آسیب زده و اگر بیش از حد احساس رضایت به شما دست دهد، دیگر احساسات خوب را کمتر حس کرده و برای تجربه مجدد این احساسات، شما را به ماده مخدر وابسته خواهد کرد. قارچ های جادویی تحقیقات نشان می دهند که این نوع قارچ ها ...
وزیر ارتباطات:27 هزار روستای کشور اینترنت دارند
جایگاهمان در دنیا ارتقاء می یابد. وی ادامه داد: دکتر روحانی پس از انتخابات اعلام کرد که من رئیس جمهوری 100 درصدی هستم و 96 درصدی و درصدهای دیگر را نمی شناسم و برای من همه ملت 100 درصدی هستند. واعظی تصریح کرد: دولت دوازدهم فراجناحی بوده و هر تفکری در این دولت جای دارد اما بدون هماهنگی با قوای سه گانه و تحت مدیریت رهبر معظم انقلاب امکان تحقق وعده های اعلامی به مردم وجود ندارد. 7152/6064 **** محمدرضاخبازان** انتشار دهنده: محسن بهاروند اخبار روز ، پامچال نیوز /* = twenty four ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد.خاصیت مبارزه باگرسنگیآجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است.در یک مطالعه، یک رژیم غذاییکم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام سبب افزایش 62٪ در مقایسه با یکرژیم غذایی غنی شده با کربوهیدرات های پیچیده کاهش وزن را نشان داد.مطالعه دیگری در 100 زن مبتلا به اضافه وزن نشان داد که کسانی که بادام مصرف کردند در مقایسه با کسانی که مصرف نکردند. بهبودی در سایز دور کمر و سایر نشانگرهای سلامت داشتند. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
سم زدایی بدن در 21 روز با این رژیم لاغری
شده و قادر به هضم چربی ها نبوده و حس بیماری به شما می دهند. بعد از سبزیجات کم کم ماست را به غذا خود اضافه کنید و در نهایت وعده های غذایی با حجم کوچک را میل کنید وعده های کوچک شامل برنج , سالاد های سبز , سوپ سبزیجات و کم کم حبوبات مثل عدس و ماش در نهایت بعد چندین روز کمی روغن به غذاها اضافه کنید در این زمان می توانید ویتامین و مکمل های خود را نیز دوباره استفاده کنید. بعد 3 روز بدن شما برای خوردن به حالت عادی آماده است ولی یادتان باشد سلامت برای داشتن زندگی سالم بخورید نه برای داشتن شکمی بزرگ و ذخیره چربی ها در بدن. ...
راههای لاغری در ماه رمضان
شربتی هم از گرسنگی و هم از تشنگی شما را محفوظ نگه میدارد و منبع غنی کلسیم،منیزیم ،فسفر و پتاسیم محسوب میشود . اگر سابقه ی کیست سینه و یا کیست تخمدان ندارید روزی نصف قاشق غذاخوری تخم کتان در سالاد خود بخصوص در وعده ی سحری بریزید این ماده ی ارزشمند از گرسنگی کاذب شما به دلیل فیبر بالایی که دارد جلوگیری می کند و امگا 3 بالایی نیز دارد . غذاهایی با غلات تصفیه شده جزو دسته غذاهای ...
طرز تهیه یک دمنوش لاغری فوق العاده
شفا آنلاین:اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید کاهش وزن اصولی باید چندین نکته را در بر داشته باشد . یکی از این نکات افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن است . به گزارش شفا آنلاین :تا زمانی که ورودی و خروجی بدن شما همخوانی نداشته باشند به هیچ عنوان نمیتوانید به کاهش وزن پایدار دست یابید . اگر مداوم از رژیمهای فوق کم کالری و بدون ورزش استفاده کنید درواقع سوخت و ...
