خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
هوس های قندی هستند. در نتیجه، برای پیشگیری از گرسنگی، مصرف وعده های غذایی مناسب در زمان مناسب صرف غذا اهمیت دارد. برای حفظ ثبات در سطوح قند خون و جلوگیری از غذا خوردن غیر منطقی هر سه تا پنج ساعت یک بار چیزی بخورید. با این وجود، غذا خوردن مکرر در زمان های مناسب تنها زمانی موثر است که مواد غذایی مصرفی تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را پوشش دهند. از پروتئین و فیبر تا روی و منیزیم ...
برخورد با برخی عوارض حاد دیابت در اورژانس
، عروق بزرگ و بدون درگیری عروقی است. عوارض درگیری عروق کوچک شامل رتینوپاتی دیابتی، نوروپاتی دیابتی و نفروپاتی دیابتی است. عوارض درگیری عروق بزرگ شامل بیماری عروق کرونر، بیماری عروق مغزی و بیماری عروق محیطی منجر به پای دیابتی است. عوارض غیرعروقی نیز شامل عفونت ها، تغییرات پوستی، درگیری مجاری ادراری، اختلال عملکرد جنسی، درگیری گوارشی (اسهال دیابتی و گاستروپارزی)، کاتاراکت و گلوکوما و.... است. ...
جای جوش را با گیاهان دارویی درمان کنید
به عنوان ماده خارجی محسوب می شوند. بدن با پاسخ التهابی اقدام به رهایی از این ماده خارجی می نماید و در این زمان آکنه بر روی پوست پدیدار می شود. بدن برای رهایی از شر ماده خارجی با پاسخ التهاب تلاش می کند که منجر به آسیب در پوست می شود و سپس هنگامی که بدن کلاژن بیشتر برای ترمیم آسیب پوستی تولید می کند، به اسکار (جای زخم) تبدیل می شود. درمان جای جوش با گیاهان دارویی بخش اول ...
فواید نوشیدن آب درصبح ناشتا؟
آبی یکی از علل اصلی سردردهای ضربان دار در جمجمه شماست. نوشیدن یک لیوان آب در صبح به صورت ناشتا از ایجاد سردردهای اینگونه جلوگیری می کند ( مطمئن شوید که در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید ). 5 . نوشیدن آب در صبح ناشتا می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند همه این مسائل به خاطر آبرسانی به روده کوچک و متعادل نگه داشتن آب در بدن است. سرعت تخلیه شکم شما ( یعنی مقدار ادرار ) متناسب ...
خواص بی نظیر سیرابی
به گزارش بلاغ ، سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل سیرابی ...
ورزشکاران حرفه ای از وعده سحر غافل نمانند
دکتر کوروش جعفریان در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: انجام ورزش های حرفه ای در ماه مبارک رمضان به ویژه در ماه تابستان که بدن به آب فراوان نیاز دارد تا حدودی کار سختی است، اما اگر بتوانیم تمرینات ورزشی را به خوبی مدیریت کنیم، هیچ مشکلی برای روزه داری و انجام تمرینات ورزشی به وجود نمی آید. وی با بیان این که روزه داری هیچ منافاتی با ورزش حرفه ای ندارد، گفت : اگر ورزشکار نیم ساعت تا 40 دقیقه ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان - مراقب مشکلات گوارشی باشید
مشکلات به دور باشند. وی با تاکید بر اینکه مصرف دارو در ایام ماه مبارک رمضان باید طبق نظرپزشک و داروساز باشد، اضافه کرد: روزه داران وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند تا مسائل درمانی آنها با مشکل روبرو نشود. رضایی با اشاره به اینکه بیماران در مورد تغییر در برنامه های دارویی خود حتما باید با پزشک مشورت کنند، ادامه داد: اثربخشی بسیاری از داروها ...
دیابتی ها با چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
ماه رمضان برای کنترل بهتر، دوز دارو یا انسولینشان بیشتر شده است، بسیار بیشتر است. جالب این که در برخی بیماران قند خون زیاد می شود. این به دلیل کم کردن دارو برای جلوگیری از افت قند است. کم شدن دوز داروهای کاهنده قند خون برای اجتناب از هیپوگلایسمی در اکثر بیماران دیابتی اجتناب ناپذیر است و این کار در بسیاری مواقع، منجر به ایجاد هایپرگلایسمی و به هم خوردن کنترل قند خون می شود. عارضه اصلی ...
5 علت عمده تصادفات جاده ای در سال گذشته
غیرضروری در این ایام پرهیز کرده و در هنگام رانندگی نیز بعد از دو ساعت رانندگی استراحت کرده و از انجام رانندگی مداوم بپرهیزند تا خستگی و خواب آلودگی بر آنها غلبه نکند. وهاب زاده افزود: در ماه مبارک رمضان با کاهش حجم سفر مواجه هستیم اما در مقابل سرعت متوسط در جاده ها به دلیل خلوتی افزایش می یابد و به واسطه آن شدت برخورد نیز افزایش خواهد داشت، بنابراین از همه رانندگان تقاضا می کنیم که حتما نکات ایمنی ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش تابش کوثر ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن ...
توصیه های خانگی مقابله باکبدچرب
مرتبط با کبد چرب را کاهش می دهد. آب لیمو تازه گرفته شده را با یک لیوان آب ترکیب کرده و به مدت یک ماه، دو تا سه بار در روز این نوشیدنی را مصرف کنید. همچنین، شما می توانید برش های لیمو را در یک بطری آب ریخته و آن را در طول روز مصرف کنید. برای هر چه جذابتر شدن این نوشیدنی می توانید برش های خیار را نیز به آن اضافه کنید. سرکه سیب سرکه سیب یکی از بهترین درمان های ...
نسل جدید دسته چک در راه بازار
پیشرفت و نفوذ فناوری اطلاعات بر زندگی و کسب و کار مردم و البته بانک ها، ناکارآمدی روش قدیمی هر روز بیشتر مشخص می شد و مشکلات و مسائل عدیده ای را برای مردم به وجود می آورد که بد نیست به چند مورد آن اشاره کنیم: * کُندی فرایند و زمان بر شدن وصول چک ها؛ به نحوی که این مدت در تهران حداقل 48 ساعت و در شهرستان ها بین 10 روز تا دو هفته و حتی گاهی هم بیشتر، زمان می بُرد. * افزایش تردد ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند منبع:باشگاه خبرنگاران ک/ ...
روزه مریض/ حکم روزه بیمار چیست؟/ چه کسانی نمی توانند و نباید روزه بگیرند؟ +استفتا از مراجع تقلید
مغزی یک سمت ایشان فلج شده و بر روی صندلی چرخدار نشسته است و همچنین نمی تواند روزه بگیرد، تکلیف ایشان چیست؟ آیا باید در ماه رمضان طعام داد یا خیر؟ پاسخ: باید برای هر یک روز 750 گرم گندم یا آرد به عنوان فدیه به فقیر بدهد. سوال: حکم استفاده از اسپری آسم برای فرد روزه دار چیست؟ (استفاده طبق دستور پزشک است) پاسخ: اگر گازی باشد که وارد ریه می شود مبطل نیست و اگر موادی از آن وارد معده ...
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
به گزارش تابش کوثر، چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کمک می کند بعد از خوردن، احساس سیری بیشتری کنید که در نهایت به نفع روند کاهش وزنتان است؛ اما خوردن بیش از حد همین چربی های سالم هم می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید، و مصرف بیش از حد آن هم مثل کمبود آن تأثیر منفی بر سلامت دارد. برای این که بیشترین بهره را ببرید، تعادل مناسبی را در مصرف چربی ها ...
هشدار کاهش ذخایر خونی در برخی استان ها
مصرف خون همچنان بالاست. پورفتح الله می افزاید: اگرچه با ذخیره مناسبی وارد ماه مبارک رمضان شدیم، با این حال در زمینه تامین پلاکت دچار مشکل خواهیم شد، زیرا طول عمر پلاکت حداکثر سه روز است، بنابراین ما در زمینه تولید فرآورده های پلاکتی خود نیازمند حضور مستمر اهداکنندگان خون در مراکز اهدای خون هستیم، زیرا امکان ذخیره سازی پلاکت، پیش از رویدادهای فصلی و مشکلات پیش بینی شده را نداریم. همین ...
برای کاهش گرسنگی قهوه بنوشید
هر فرد در طول شبانه روز باید از غذا ها به اندازه متعادل و متنوع استفاده کند، این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا با مصادف شدن این ماه با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می تواند ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، اما می توان با استفاده از این ترفند ها از میزان گرسنگی در طول ساعات طولانی ...
بهترین عمل در ماه رمضان ترک گناه است/ دستیابی روزه داران به مقام شفاعت
: بندگان خداوند با روزه گرفتن، دعا، استغفار، مناجات و ... از لحاظ مقام، منزلت و تقرب به جایگاهی دست می یابند که می توانند در روز قیامت در کنار انبیاء الهی، علما، ائمه معصوم (ع) و شهدا شفاعت کنند. رئیس اداره تبلیغات اسلامی شهرستان کردکوی با بیان اینکه ماه مبارک رمضان آنقدر باعظمت است که انسان را به مقام قرب واقعی می رساند، اذعان کرد: نفس کشیدن و خواب بندگان در این ماه عبادت است و دعای ...
مراقب این 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید
خارش شدید خستگی: یک نشانه شایع اولیه ام اس خستگی شدید است. ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر فعالیت زیادی نداشته باشید. ممکن است صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید احساس خستگی کنید. گرما و مشکلات مربوطه: زمانی که ورزش می کنید، ممکن است به محض اینکه بدن خود را گرم می کنید احساس خستگی و ضعف کنید. همچنین هنگامی که بدنتان گرم شود در کنترل بخش های خاصی از بدن ...
علت سردرد های ماه مبارک رمضان چیست؟
. بیماران دچار کم خونی با رعایت دستورات زیر می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند: 1- شربت عسل با آب جوش (بدون لیموترش) بعد از سحری و قبل خواب میل شود. 2- همراه افطار و سحر و نیمه شب هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل شود. 3- هفته ای 2 بار هر بار 1/5 کیلو استخوان راسته گوسفندی بدون گوشت و بدون مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه در دیگ زودپز با آ ب فراوان ...
قندهای ساده ای که منجر به چربی می شوند/بیماران دیابتی در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنند
در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. دریافت کننده:نیوشا یعقوبی/انتشار:زهره حاجیان 700/ ...
از ابرهای صورتی هروئین تا زمین سبز فوتبال / گل طلایی روانشناس کارتن خواب به دروازه اعتیاد
. چند وقت کارتن خوابی کردی؟ از وقتی امدم تهران... حدود 6 ماه کارتن خواب شدم در این شش ماه درد زیادی کشیدم، درد تحقیر، گشنگی، خماری ،کتک و... اولین شبی که بیرون خوابیدی یادت است؟ خیلی وحشتناک بود...من کلا آن شب نخوابیدم ... می ترسیدم که بخواهند خفتگیری کنند، می ترسیدم یک نفر من را ببیند بشناسد، آبرویم برود...با خودم یک مقداری هم پول داشتم، گوشی موبایل ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
به گزارش تابش کوثر، آنورکسیا (Anorexia) یک اختلال غذایی است که به موجب آن افراد به خود گرسنگی می دهند. این مشکل معمولاً در افراد جوان در زمان آغاز بلوغ شروع می شود. افرادی که از آنورکسیا رنج می برند دچار کاهش وزن شدید می شوند. این کاهش وزن معمولاً 15 کیلوگرم پایین تر از وزن طبیعی فرد می باشد. افراد مبتلا به آنورکسیا معمولاً افرادی بسیار لاغر هستند اما تصور می کنند که اضافه وزن دارند. کاهش وزن آن ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش بلاغ به نقل از بصیرنیوز ، استفاده از تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند در روزه داری بسیار تاثیرگذار باشد و همچنین از وجود بیماری جلوگیری کند. افطار را با چه غذایی شروع کنیم؟ برای شروع افطار نوشیدن مایعات گرم، مانند شیر و چای و آب گرم به همراه چند عدد خرما یا توپک خرمایی بهترین شیوه تغذیه خواهد بود. البته علاوه بر آن می توان نان و پنیر، سبزی و یا ...
نان ما میان زباله ها ست!
اشرف آباد و زمان آباد شهر ری را جمع می کنم. من و پدرم صبح ساعت 8 با ماشین های بزرگ به اینجا می آییم و تا تاریک شدن هوا سطل آشغال ها را می گردیم و بعد از آن با همان ماشین ها به گاراژ برمی گردیم و تا ساعت 2 نیمه شب آشغال ها را سوا می کنیم. ناهار را بیشتری از داخل سطل زباله ها پیدا می کنیم و شام را هم درگاراژ می خوریم. مادرم و دو برادر کوچکترم و خواهر 7 ساله ام در افغانستان زندگی می کنند و من و پدرم ...
6 حرکت ورزشی مناسب برای ماه رمضان
افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل نیز نوشیدنی مناسبی برای ماه رمضان است زیرا الکترولیست بدن را تامین می کند. بهتر است میزان مصرف کافئین را محدود کنید. در ماه رمضان باید برنامه غذایی، خواب و ورزش دقیقی داشته باشید تا تعادل حفظ شود. منبع: ایسنا
علائم و راه های پیشگیری از تب کریمه کنگو + اینفوگرافی
پنج تا شش روز و حداکثر 13 روز است. تب، درد عضلانی، گردن درد، سفت شدن بافت گردن، درد چشم، حساسیت چشم نسبت به نور، تهوع، استفراغ، اسهال، شکم درد، گلودرد، نوسانات خلقی شدید و خواب آلودگی از مهمترین علایم تب خونریزی دهنده کنگو هستند. در برخی بیماران افزایش ضربان قلب، تورم غدد لنفاوی، بزرگ شدن کبد، خونریزی داخلی قابل مشاهده از روی پوست، نارسایی کبد و ریه نیز دیده می شود. داروهای ضد ...
روزه خواری علنی در مقابل چشمان بسته مسؤولان مازندران
بسیاری از افراد به میهمانی خداوند رفته اند افرادی که به هر دلیلی از کسب این ثواب عظیم محرومند و توان گرفتن روزه را ندارند نباید به صورت علنی و در ملا عام اقدام به روزه خواری علنی کنند و در این صورت است که برابر با قانون با آن ها برخورد می شود. استان مازندران به دلیل شرایط خاص و توریستی بودن در تمام ایام سال حتی در طول ماه مبارک رمضان نیز به عنوان میزبان از مسافران خود پذیرایی می کند و در ...
طرح امنیتی- ترافیکی در تمام خیابان های کرمانشاه اجرا می شود
راهور همچنین طرح برخورد با موتورسیکلت سواران متخلف و رانندگان خودروهایی را که درملأعام اقدام به روزه خواری می کنند، در دستور کار خود قرار داده و با متخلفان برابر مقررات رفتار خواهد شد. وی افزود: در ماه مبارک رمضان طرح های ویژه مناسبتی با اعمال محدودیت های خاص در دستور کار پلیس راهنمایی و رانندگی استان قرار می گیرد که هم زمان با روزهای شهادت امام علی (ع) و لیالی قدر، روز قدس و روز عید فطر ...
6خطای رایج ورزشکاران بعدازتمرین
30 دقیقه زمان قبل از مصرف پروتئین ها، کربوهیدرات ها یا چربی ها کافی است. مصرف این مواد غذایی به احیای بدن و کسب انرژی دوباره کمک می کند. برعکس آنچه مردم تصور می کنند فاصله انداختن زیاد بین جلسه ی ورزشی و مصرف غذا خطر تجمع چربی، تحلیل عضلانی و استرس ناشی از تولید زیاد کورتیزول را بالا می برد. علاوه بر این مصرف مواد غذایی مناسب مانند سالاد، عدس و غیره نیم ساعت بعد از ورزش باعث می شود که بدن گلیکوژن ...
