وسیله فشار پای خود بالا بیاورید تا احساس کشش در پا داشته باشید. زانوی خود را خم کرده و دوباره به حالت اول برگردید. این حرکات را در سه دوره 15- 10 تایی انجام دهید. انجام تمرینات ورزشی ، نباید موجب بروز درد در زانو شده و یا درد شما را بدتر کند. به یاد داشته باشید درد عضله بعد از یک تمرین سخت ، طبیعی است. درد تیز و پرش عضلات و دردناگهانی در ماهیچه ها و یا مفاصل، به معنی توقف تمرین و ملاقات با ...
های کم کاری یا پُرکاری تیروئید باشند. صابری در پایان افزود: احساس خستگی وقتی از خواب بیدار می شوید، به طوریکه انگار 8 تا 10 ساعت خواب شب برایتان کافی نبوده است و قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. (در پُرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.)که اگر فرد این علائم را در خود مشاهده کرد حتماً باید به پزشک مراجعه کند تا آزمایش کامل تیروئید از وی گرفته شود. ...
استخوان درد دارند و از سرگیجه و بی حالی رنج می برند. دکتر شمیم فتاح، متخصص ارتوپد می گوید: بیشترین مراجعه کنندگان زنانی هستند که درد در ناحیه کمر، زانو و گردن داشتند. وی شیوه زندگی، فشار کاری و نبود آموزش برای حفظ سلامت را عامل این بیماری ها می داند: زندگی زنان تحت فشار بیشتری نسبت به مردان است. بخش اعظمی از کار خانه و حتی کشاورزی به عهده آنهاست. فوتسال، تفریح زنان عجیب است اما فوتسال ...
مینیسک زانو گاهی هنگام انجام فعالیت پاره می شود که این پارگی نتیجه فشار یا ضربه مستقیم حاصل از چرخش یا پیچ خوردن با نیروی شدید به زانوست. ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال و تنیس که همراه با چرخش ها و توقف های ناگهانی هستند و همچنین بالا رفتن سن، احتمال بروز این مشکل را افزایش می دهند. علائم پارگی مینیسک زانو هر شخص به صورت های مختلف تجربه مواجه شدن با این آسیب دیدگی ها را داشته ...
مانده ها یا آنها که تا آن زمان به خوردن سحری دست نیافته بودند، می دادند، به این معنی که هنوز برای چند دقیقه که تشنه ای آبی نوشیده، یا بیماری که برای دردش باید تریاک مصرف کند (در تهران قدیم، حکیمان برای کاهش درد، تریاک تجویز می کردند) وقت باقی است، به هرصورت می توانند خود را به سحری برسانند و این از آن جهت بود که بدون خوردن سحری، روزه گرفتن کراهتی عظیم داشت که در روایت آمده بود باید روزه گیر حتما ...
... فشار تکراری روی زانو شکستگی، پارگی رباط، و آسیب منیسک، که هر کدام می توانند بر همترازی زانو و پا تاثیرگذار باشند و هرچه بیشتر فرسایش را موجب شوند استعداد ژنتیکی برای اختلالات غضروف و استئوآرتریت زانو چاقی و اضافه وزن که استرس و فشار بیشتر بر مفصل تحت تاثیر قرار گرفته را موجب می شوند استئوآرتریت زانو به طور معمول با درد مفصلی، سفتی مفصل همراه است ...
دهد با این حال، سگ ها بیشتر ناقل بیماری هستند. از آنجا که سگ شما در معرض این بیماری قرار داشته حتما او را نزد یک دام پزشک ببرید.اگر جواب آزمایشات مثبت باشد، دام پزشک تعدادی آنتی بیوتیک برای سگ شما تجویز خواهد کرد و دیگر نیازی نیست شما و سایر اعضای خانواده برای انجام آزمایش به پزشک مراجعه کنید. اگر جواب آزمایش منفی بود و سگ شما به این بیماری مبتلا نشده بود باز هم جانب احتیاط را رعایت کنید و برای ...
روند وحشتناک از اختلالات عضلانی و اسکلتی در آنان آغاز می شود. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهار کرد که این وضعیت در بین آرایشگران، دندانپزشکان، جراحان و زنان خانه دار هم وجود دارد و این افراد باید براساس شغل خودشان توانمندی های لازم را کسب کنند. وی در ادامه به دردهای گردنی اشاره کرد و ادامه داد: اگر سر تا 60 درجه خم شود تا 16 برابر وزن آن به دیسک های بین مهره های گردن فشار وارد ...
منجر می شود. اختلال در عملکرد قلب می تواند نشانه دهنده این باشد که لخته خون پا را ترک کرده و به دیگر بخش های بدن سفر کرده است. اگر این گونه باشد، شما احتمالا نشانه های دیگری از جمله درد تیز و شدید در قفسه سینه که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود را نیز تجربه خواهید کرد. افزایش ضربان قلب می تواند موجب نشانه های روانی از جمله اضطراب و در موارد شدید، حملات هراس شود. اگر بدون کنترل باقی بماند ...
... افزایش حساسیت به سرما یبوست پوست خشک و رنگ پریده صورت پف کرده صدای گرفته افزایش میزان کلسترول خون افزایش وزن (اغلب 3 تا 6 کیلو) درد عضلانی، حساسیت به لمس و خشکی (به خصوص در شانه ها و باسن) درد و سفتی مفاصل، ورم زانو یا مفاصل کوچک دست و پا ضعف عضلانی به خصوص در پایین تنه افزایش میزان خون ریزی عادت ماهیانه یا طولانی شدن آن افسردگی فراموشکاری و کند بودن فرایند تفکر علل بیماری هاشیموتو ...
تبلیغات و بدون سر و صدا و در تبلیغات ریاست جمهوری هم بسیار متین ، متقی و شریف بودید . شما از نظر رعایت موازین اخلاقی و معنوی ، بهترین کاندیدای این دوره از انتخابات بودید . سند این ادعا سخنان یکی از رقیبان اصلاح طلب شماست که گفت الحق والانصاف آقای رئیسی در مناظره ها بیش از دیگران اخلاق را رعایت کرد . با وجود آنکه شما با در اختیار داشتن پرونده بازرسی ها و تخلفات رقیب ، دست بالایی برای افشاگری ...
افزایش می دهند و اکثرا” چندین هفته تزریق پی در پی موردنیاز است . تزریق کورتیکواستروئیدها جهت درمان عود بیماری آرتروز و عوارض ناشی از آن شامل درد، تورم و تجمع آب در زانو سودمند است. این داروهای تزریقی با کاهش التهاب در مفصل، علایم بیماری آرتروز را تسکین می دهند. اما به یاد داشته باشید که این داروها یک راه حل کامل و بی نقص برای هر موردی نیستند. اگر تحت درمان با این دارو قرار گرفتید ...
خانه
