خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
گروه های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود چربی ها در رژیم غذایی برای عملکرد صحیح هورمونها لازم و ضروری است. همچنین بدن ما با استفاده از برخی از چربی ها؛ ویتامین ها، و مواد معدنی ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود چربی ها در رژیم غذایی برای عملکرد صحیح هورمونها لازم و ضروری است. همچنین بدن ما با استفاده از برخی از چربی ها؛ ویتامین ها، و مواد معدنی مورد ...
میزان نیاز بدن با توجه وزن به آب چقدر است؟!
راه های مصرف آب برای حفظ سلامت، نوشیدن دو لیوان آب قبل از مصرف غذا است که باعث کم شدن اشت ها و تناسب اندام می شود، همچنین نوشیدن آب ناشتا به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. *باشگاه خبرنگاران جوان ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست درباره کنترل آکنه
تحریک کننده را سریع تر شناسایی کنید. 3- پوست صورت خود را دوبار در روز، با استفاده از تمیز کننده ای که مخصوص آکنه است شستشو دهید و تمیز کنید. 4- پوست صورت را با استفاده از ژل مرطوب کننده سبک مرطوب کنید. سعی کنید مرطوب کننده ای انتخاب کنید که جوش زا نباشد و همچنین با به وجود آمدن جوش های سر سیاه مقابله کند. حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند، چون پوست چرب نمی تواند ...
روش مدیریت عوارض شیمی درمانی
مرطوب نگه دارد. استفاده از صابون های ملایم، مرطوب کننده ها و آب ولرم هنگام شستشو مهم است. • بیمارانی که رادیوتراپی می شوند قبل از انجام رادیوتراپی نباید از داروهای ضدعرق استفاده کنند. مردان هم باید مراقب باشند که هنگام اصلاح صورت روی پوست خراش ایجاد نشود. • میزان مصرف مایعات و انواع سبزی تمیز و ضدعفونی شده باید بیشتر شود. این مواد به شادابی پوست کمک می کنند. • ناخن ها ...
تب کریمه کنگو در اصفهان به کجا رسید؟!
استفاده از دستکش، ماسک، چکمه و لباس مناسب لازم است. وی با ابراز اینکه "بیماری تب کنگو جزو بیماری های بومی کشور ما است و ما هم نمی توانیم این بیماری را ریشه کن کنیم"، بیان کرد: برای پیشگیری این بیماری باید جلوی کشتار غیرقانونی گرفته شود و رعایت اصول بهداشتی انجام شود تا تب کنگو قابل کنترل باشد. تنهایی افزود: این بیماری واکسن ندارد، اما بهترین و مؤثرترین راه درمان آن رسیدگی ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
مرتب نگه داشتن ناخن ها، دوش گرفتن روزانه، پختن غذا در خانه به صورت بهداشتی و شستن مرتب لباس ها از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری می کند. حتی می توانید خودتان در خانه ماده ی ضدعفونی کننده ی دست درست کنید تا دست هایتان را بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر بشویید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن تان بهداشت شخصی را رعایت کنید و عادات بهداشتی خوب را به فرزندان تان آموزش بدهید. ...
علت زشت شدن پوست صورت
به گزارش بهداشت نیوز، پوست صورت جز مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن می باشد که مردم حساسیت زیادی روی آن دارند. زیبا و زشت بودن پوست در روند زندگی بسیار تاثیر گذار است. علل زشت و زیبا شدن پوست را در زیر شرح می دهیم. – عواملی مانند سرما، باد و یا عدم شستشو باعث تیرگی و زشتی پوست می شود. – برخی عوامل سبب زردی پوست می شوند؛ مانند غم و غصه، سوتغذیه، جماع زیاد، درد بدن، گرمای شدید ...
تفاوت بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
ویژه در اطراف مچ دست، کفل و مهره ها، متخلخل تر شوند. برای درمان این بیماری، مکمل های غذایی که سرشار از کلسیم و ویتامین C هستند، مورد استفاده قرار می گیرند. در صورت توصیه پزشک، بیس فسفونات ها برای نفوذ کلسیم به بافت استخوانی و کمک به بازسازی آن بسیار مفید هستند. طی سال های اخیر نیز داروهایی روانه بازار شده اند که از آنتی بادی های مونوکلونال تهیه شده اند. این داروها به طور قابل توجهی می توانند کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پوکی استخوان را بهبود ببخشند. ...
چند عمل جراحی شایع بین زنان
انواع جراحی های زیبایی می باشد و بیشتر در بین نوجوانان شایع است. جراح می تواند اندازه بینی را تغییر دهد. پزشکان توصیه می کنند که تا قبل از سن 14 سالگی، نباید این عمل را انجام داد. بهبودی بعد از این عمل، در طی سه هفته صورت می گیرد. عمل جراحی پلک یا بلفاروپلاستی مشکلاتی مانند افتادگی پلک بالایی و یا پف پلک پایینی، با این جراحی از بین می روند. با ایجاد برش های کوچک روی پلک، پوست و ...
تناسب اندام/ بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
... در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن کمک می کنند. ورزش منظم: افرادی که ایستادن را به نشستن ترجیح می دهند و به طور کلی تحرک ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
عوض پیاده روی، شنا کردن، یوگا یا سایر ورزش های متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد، و مزایای اضافی هم دارد. زنان دارای اضافه وزنی که از طریق فعالیت جسمی وزن شان را کم می کنند، به باروری خودشان هم کمک می رسانند؛ برای مثال چربی بیش از حد بدن باعث تولید استروژن اضافی در بدن می شود، که تخمک گذاری را مختل می کند. البته باید توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد در زنانی که از قبل تحت استرس هستند، می تواند ...
آیادوغ برای روزه داران مفیداست؟
، افغانستان و آمریکا نیز تهیه می شود و دوغی معروف به لاسی در هندوستان تهیه شده که هم به صورت شور و هم شیرین مصرف می شود. دوغ در آمریکا نوشیدنی ماست یا نوشابه ماست نام دارد. ما در ایران بیشتر نوع شور دوغ را استفاده می کنیم که توصیه می شود افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند از استفاده نمک در دوغ خودداری کنند. بدن افراد در حال رشد روزانه به چهار سهم و افراد معمولی سه سهم کلسیم نیاز ...
کاهش تعداد اسپرم در مردان، دلایل
ابتدا این طور به نظر برسد که لباس زیر تنگ و گشاد به تنهایی تغییری در تعداد اسپرم ایجاد نمی کند اما لباس زیر گشاد زمانی که تعداد اسپرم به طور کلی کم است، مفیدتر است و این موضوع را کمتر حساس می کند. با این حال محققان اذعان می کنند پوشیدن لباس زیر تنگ می تواند تا حدودی بر تعداد اسپرم اثر بگذارد. دقت داشته باشید که پوشیدن لباس دوچرخه سواری برای مدت طولانی به هیچ عنوان مناسب نیست. نشستن بیش ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب برخی از گیاهان دارویی که بعضا به عنوان چاشنی در غذا هم از آنها استفاده می کنیم را برایتان معرفی کرده ایم. در کنار معرفی، خواص دارویی آنها را نیز نوشته ایم تا بدانید این گیاهان که در خانه هایمان هستند به چه کاری می آیند و برای چه مواقعی کاربرد دارند. گل گاوزبان گاوزبان، گیاه علفی و یک ساله است که ارزش دارویی دارد ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
– زردآلو حاوی مقادیر بالایی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای کمک به بهبود عملکرد طبیعی بدن و از بین بردن رادیکال های آزاد بسیار مفید است. سمومی که در بدن تولید می شود در روده ها و دستگاه گوارش جمع می شوند که مصرف زردآلو می تواند باعث از بین بردن این مواد سمی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. 4 – زرد آلو یکی از میوه های مفید برای کاهش LDL یا کلسترول بد خون است و افراد با مصرف منظم ...
یوگا چه تاثیری بر سلامتی می گذارد؟
که می تواند به صورت ویژه به بارداری زنان کمک کند. حرکاتی که برای ایجاد گردش خون بهتر در دستگاه تولید مثل استفاده می شوند و طراحی شده اند تا با استرس های موجود در زمان تلاش برای بارداری مقابله کنند. یوگا بارداری با ایجاد تعادل میان ورزش ذهنی و بدنی تصور مثبت و مناسبی از موفقیت در بارداری طبیعی در وجود زنان فراهم می کند. اگرچه تمامی حرکات یوگا برای ذهن و بدن سودمند هستند ، ولی بعضی از ...
چگونه در منزل شامپوی طبیعی درست کنیم؟
استفاده از محصولات زیبایی به شما در داشتن ظاهری زیبا کمک می کنند. شما می توانید این محصولات را با برندهای مختلف از فروشگاه ها خریداری کنید و یا این که دست به کار شوید و در منزل به صورت خانگی آن ها را تهیه نمایید. نبض ما – پوست و مو برای ما و زیبایی ما ارزش زیادی دارد شاید بتوانیم با اطمینان بگوییم که عامل اصلی زیبایی پوست و مو است. اگر بتوانید آنها را در نهایت سلامت و زیبایی نگه دارید ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این مطلب برخی از گیاهان دارویی که بعضا به عنوان چاشنی در غذا هم از آنها استفاده می کنیم را برایتان معرفی کرده ایم. در کنار معرفی، خواص دارویی آنها را نیز نوشته ایم تا بدانید این گیاهان که در خانه هایمان هستند به چه کاری می آیند و برای چه مواقعی کاربرد دارند. گل گاوزبان گاوزبان، گیاه علفی و یک ساله است که ارزش دارویی دارد ...
بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟
هم می توانند از تاثیرات آرام بخش یوگا استفاده کنند. به عنوان یک ورزش، یوگا در چربی سوزی و قوی کردن بدن، فوق العاده است، انعطاف پذیری را بیشتر کرده و وضعیت بدن را اصلاح می نماید. یوگا به علت قابلیت آرام کردن روح و تقویت تمرکز، مشهور است. این تمرین، به شما اجازه می دهد قدمی به عقب برداشته و به هر موقعیتی از زاویه ای متفاوت نگاه کنید. این به شما کمک می کند تصویر بزرگ تری را دیده و دوباره ...
درمان آکنه با پروبیوتیک
ها برای درمان این مشکل استفاده از پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که به بدن در استفاده از مواد مغذی و از بین بردن سموم و ضایعات کمک می کند. با سوخت گیری مجدد پروبیوتیک از باکتری های خوب در مجاری روده، می توان به بدن در داشتن عملکرد درست کمک کرد. مهم ترین پروبیوتیک ها لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس و بیفیدوس بیفیدوباکتریوم هستند که می توانند سلامت بدن شخص را حفظ و پوست را سالم ...
آشنایی با علائم ابتلا به بیماری کرون
بیانگر برخی بیماری های التهابی چشم از قبیل یووئیت، آماس عنبیه، یا اپی اسکلریت باشد. این شرایط چشمی در 10 درصد از مبتلایان به کرون دیده می شود. آسیب کبدی: اگر دچار خستگی غیرعادی، خارش پوست، زردی پوست و یا احساس درد و فشار در قسمت بالای شکم هستید، نزد پزشک خود بروید.این علائم می توانند نشان دهند بیماری کرون روی کبد شما تاثیر گذاشته است. التهاب کبد با کنترل مناسب بیماری کرون، از بین می رود. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
عواملی که مانع بارداری میشوند
می باشند) کاهش دهد. ورزش: ورزش نقش مهمی در سلامت عمومی دارد چهار جلسه ورزش 30-20دقیقه ای متوسط در هفته می تواند وزن را در محدوده خاص نگه داشته و باروری را به حداکثر برساندبا توجه به اینکه ورزشهای خیلی شدید و بدن سازی در فرایند تخمک گذاری درخانم ها و تولید اسپرم در مردان مداخله می کند باید از آن پرهیز نمودروزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای بهره مندی از تمام فواید ورزش کافی است ...
طب سوزنی برای درمان ناباروری
آزمایشگاهی شانس باروری را تا 2 برابر افزایش می دهد. اما استفاده از طب سوزنی پیش از اقدام به انجام لقاح مصنوعی شانس باروری را تا 50 درصد افزایش می دهد. طب سوزنی، میزان ترشح هورمون ها و جریان خون به سمت تخمدان و رحم را بالا می برد. محققان توصیه می کنند زنانی که قصد بارداری دارند روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنند. این ورزش کاملا بدون هزینه بوده و از طرفی انواع بیماری ها را از انسان دور می کند ...
دختران مدرسه درودزن 11 سال پس از آتش سوزی
صدای جیغ، انگار پشت پرده های حریر آبی پنجره، 8 کودک دست های شان را جلوی صورت شان گرفته اند و فریاد می زنند. انگار این پنجره ها که حالا دوجداره هم شده اند، هنوز شرمنده دست های پر التماس بچه هایند که به آهن زمخت شان چنگ می زدند برای رهایی. تخته اما همان تخته است. همان تخته ای که دیگر دست بچه های کلاس دوم نتوانست رویش با گچ بنویسد. 11 سال از آن روز گذشته. از روزی که این کلاس نقطه پایانی شد برای آرامش و ...
9 خرداد مرهم غذایی بر آتش یائسگی
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه علائم یائسگی علائم یائسگی در افراد مختلف متفاوت است. اما بطور کلی باعث تغییرات روحی، سردرد، گر گرفتگی، اضطراب، تحریک پذیری، تعریق شبانه، خشکی واژن، از دست دادن میل جنسی و خارش رحم می شود. بعضی از زنان بعد از آخرین دوره خونریزی دچار مشکلاتی در کنترل ادرار می شوند یا نیاز به دفع سریع ادرار پیدا می کنند. نازک شدن پوست و مو نیز ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
.... یک ملحفه خوب نه تنها باعث می شود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر می کند خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه می دارد. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ...
آشنایی با علل و روش های درمان لک و پیس پوست
بزرگتری در آمده که صورت، گردن و در موارد شدیدتر بیماری، حتی تمام سطح بدن را نیز در بر میگیرد. شدت بیماری برص یا لک و پیس پوست در افراد مختلف متفاوت بوده گاهی بسیار مختصر بوده و به صورت لکه های کوچکی در نواحی مختلف صورت است، اما به طور کلی این بیماری میتواند در هر قسمتی از بدن که دارای رنگدانه است تاثیر گزارده و باعث از بین رفتن رنگ آن ناحیه گردد. به عنوان مثال در برخی افراد مشاهده شده که تکه ای از ...
افزایش میزان ناباروری در کشور، دلایل باورنکردنی!
آن به شدت در انسان ایجاد مسمومیت می کند کاربرد وسیعی در ساخت پلاستیک ها، صابون ها و همچنین برخی از محصولات آرایشی از جمله رژ لب مورد استفاده قرار می گیرد که مستقیماً از طریق منافذ پوست و یا دهان و تنفس وارد بدن می شوند. تأثیرات منفی این ترکیبات در جلوگیری از لانه گزینی جنین در رحم، سقط جنین و انواع بیماری های قلب و عروق به اثبات رسیده است. همچنین فتالات ها (یک استروژن محیطی یا مختل کننده آندوکرینی ...
نحوه تشخیص مواد غذایی اصل
چای غیرمجاز می باشد. روغن شتر مرغ اصیل روغن شتر مرغ در دمای معمولی کاملا به صورت مایع می باشد و هیچگونه مواد جامدی در آن موجود نخواهد بود. همچنین روغن شترمرغ بسیار ریز دانه بوده و در اثر گرمای محیط ممکن است سر ریز کند. در صورت استفاده از روغن شترمرغ اصل مدت زمانی که بر روی پوست تاثیر می گذارد بسیار کوتاه بوده و تقریبا در مدت زمان 5 الی 7 دقیقه جذب پوست بدن می شود و اثری از ...
