سایر منابع:
سایر خبرها
7 چای که بدن تان را در مقابل بیماریها بیمه می کند
مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. چای رویبوس طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
. افزون بر ایجاد تعادل در کلسترول، نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف نه گرم چای سیاه در روز به طور قابل توجهی عوامل خطرآفرین بیماری قلبی را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی چای سفید، سیاه و رویبوس همگی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به مبارزه با بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند. به ویژه، کوئرستین آنتی اکسیدانی قدرتمند است که در چای یافت می شود و مقابله با بیماری های ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد. • نوشیدن دم کرده ی داغ آن موجب تسکین کولیت، سوءهاضمه، باد نفخ، حالت تهوع و بی حالی شده و مانع ترشح زیاد اسید معده می شود. • یکی از خواص ویژه و بسیار ارزشمند هل، جلوگیری از تشکیل خلط در گلو است. از این رو می توان آن را به محصولات لبنی و پودینگ ها افزود تا اثر شیر را که موجب تشکیل خلط در گلو می شود خنثی کرده و به هضم آن نیز کمک کند. ...
مافیای پرسود دخانیات
روز جهانی بدون دخانیات، شایع ترین عامل مرگ قابل پیشگیری را مصرف دخانیات اعلام کرد و گفت: اگر کسی از دوره نوجوانی مصرف دخانیات را شروع کند، طول عمرش 20 تا 30 سال کاهش می یابد. 90 درصد کسانی که به سرطان ریه مبتلا شدند، سابقه مصرف دخانیات داشته اند. به این ترتیب، افرادی که در سن تولید هستند، جان خود را از دست می دهند یا ناتوان می شوند؛ درنتیجه توسعه کشور نیز آسیب می بیند. وی افزود: وزارت بهداشت ...
بااسترس فصل امتحان چه کنیم؟
...: هنگاهی که دانش آموزان نسبت به توانایی ها، استعداد، هوش و ... خود دچار تردید شوند، حسی به نام اضطراب در آنها ایجاد می شود که شاید این حس را اکثر ما در طی سال های تحصیل و یا شرایط مختلف زندگی تجربه کرده باشیم. نتایج تحقیقاتی که توسط دانشگاه علوم پزشکی زاهدان روی 930 دانش آموز (دختر و پسر) انجام شده، نشان می دهد 42.8 درصد دانش آموزان یعنی حدود 400 نفر دچار اضطراب امتحان می شوند. هم چنین ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
مشهور که تاثیرات مثبتی بر سلامت دارند ارائه می شوند. لاوندر (اسطوخودوس) عطر لاوندر دارای ویژگی آرام بخش بوده و بر افراد دچار مشکلات خواب تاثیر خوبی دارد. در یک مطالعه در انگلستان مشخص شد افرادی که در اتاقی خوابیده بودند که روغن لاوندر در طول شب در آنجا پخش می شد در مقایسه با گروه کنترل که عطر دارونما در محل خوابشان منتشر شده بود، کیفیت خوابشان 20 درصد بهتر بود. در حالی که هنوز نحوه ...
علائم بیماری های التهابی روده را بشناسید
...> چقدر شایع است؟ بیماری های التهابی روده، در گذشته چندان شیوع نداشتند، ولی در حال حاضر ابتلا به این بیماری ها روندی رو به رشد دارند. ابتلا به کولیت اولسروز و کرون، در ایران روندی رو به رشد دارد و افراد زیادی به بیماری های التهابی روده، مبتلا می شوند. معمولا شدت بیماری های التهابی که افراد به آن در حال حاضر دچار هستند، شدید است. برای مثال، برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، با ...
90درصد بیماران سرطان ریه دخانیاتی هستند/سیگار 30سال عمر را کم می کند
...> به گزارش سلامت بی باک، علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزارت بهداشت ضمن تأکید بر خطرزا و مرگ آفرین بودن مصرف دخانیات، ادامه مصرف آن در جوامع مخصوصاً در نوجوانان زیر 18 سال را حاکی از برزمین ماندن اقدامات سازنده دانست. وی افزود: در حال حاضر مصرف دخانیات شایع ترین علت مرگ قابل پیشگیری و شایع ترین عامل ابتلا به سرطان ها است. 90 درصد افرادی که به سرطان ریه مبتلا می شوند، دخانیات مصرف می کنند ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های مغز موجب تقویت و بهبود ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار (بخش دوم و پایانی)
او با مقاومت روبرو شد. شرکت ژن تک برای بررسی این درخواست یک گروه از متخصصان خارج از شرکت را استخدام کرد. آنها اعلام کردند که احتمال موفقیت چنین تحقیقی کم تر از 15 درصد است. اما بعضی از افراد بلندپایه ی شرکت به موفقیت این تحقیق باور داشتند. در نهایت در سال 2003 بعد از 18 ماه بحث در این مورد، ژن تک با درخواست محققان موافقت کرد. درست بعد از این که ژن تک با درخواست تیم دکتر هاوزر موافقت ...
آنتی اکسیدانی که روند پیری پوست را کند می کند
مدت چهار هفته بررسی کردند و دریافتند سلول های پوست این افراد بهبود چشمگیری داشته است و بیان دو ژن به نام های p16 و beta-galactosidase که در فرآیند پیری سلول ها نقش دارند را کاهش داده است. این مطالعه نشان می دهد متیلن بلو پانسیل فوق العاده ای برای به تعویق انداختن فرآیند پیری در تمام سنین دارد. به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس،محققان برای بررسی ایمنی کِرم های آرایشی حاوی متیلن بلو از یک مدل سه بعدی از سلول های پوست زنده استفاده کردند و دریافتند مواد شیمیایی موجود در این آنتی اکسیدان هیچ صدمه ای به پوست نمی زند. نتایج این مطالعه در نشریه Scientific Reports منتشر شده است. ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
احساس صداهای مبهم در گوش، هیستری، مالیخولیا خواص برگ بادرنجبویه برگ این گیاه، بهترین دارو برای کسی است که هنگام نگرانی و اضطراب دچار ناراحتی معده می شوند. دم کرده آن نیز جهت بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است . ضماد برگ این گیاه برای بهبود درد مفاصل مفید است . در اسپانیا، برگ بادرنجبویه را به سس سالاد اضافه می کنند و برگ تازه ...
چگونه سحر خیز شویم؟
هایی که میتوان بر این مشکل غالب شد آن هست که انسان برای زمان قبل از خوابیدن خود برنامه ریزی کند. عاملی که باعث میشود کیفیت خواب و استراحت شما بهبود پیدا کند. در ادامه این مقاله شما با استراتژی هایی آشنا می شوید که کارآفرینان پیروز برای به خواب رفتن و داشتن یک خواب مفید از آن بهرهگیری می کنند. مقدار مصرف روزانه کافئین خود را محدود کنید آقای الون ماسک موسس شرکت ...
دلیل شکم درد و اسهال پس از نوشیدن شیر
کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو گفت: بعضی از افراد پس از نوشیدن شیر دچار شکم درد، نفخ و اسهال می شوند، به همین خاطر از خوردن شیر که مصرف آن برای همه ضروریست خودداری می کنند. به گزارش فارس، بدریه سحرگاهی،کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو گفت: میزان مصرف سرانه لبنیات در یک کشور نشانه ای از بهبود وضعیت اجتماعی و پیشرفت اقتصادی و بهداشتی آن جامعه است اما در کشور ما با وجود تلاشهای زیاد ...
10 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
منبع مفیدی برای حفظ سلامت روده است و نباید فراموش کنید که حفظ سلامت روده ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. روده ناسالم باعث تشویش ذهن و بدن، اضطراب و عدم تمرکز شود. ماست: ماست نیز یکی از منابع مفید پروبیوتیک برای حفظ سلامت روده ها و در نتیجه افزایش کارایی مغز است. باکتری های مفید موجود در ماست از جمله لاکتوباسیلوس باعث بهبود علائم افسردگی، اضطراب و افزایش خلق و خوی می شود. بلوبری ...
آیا می توان از سبوس گندم به سادگی گذشت؟
فشارخون بالا مبتلا هستند . برای چه کسانی باید محدود شود؟ افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند و نمی توانند فیبر سبوس را تحمل کنند باید میزان مصرف خود را کاهش دهند. البته برخی افراد نشانگان روده تحریک پذیر دارند و گاهی باید سبوس در برنامه غذایی آن ها باشد و گاهی نباشد. در این مورد باید با مشاور تغذیه مشورت کرد . مصرف سبوس به تنهایی خوب است؟ مصرف سبوس را به تنهایی توصیه نمی کنم ولی می توان در روز به مقدار یک قاشق مرباخوری به افرادی که در شرایط خاص یبوست دارند مثلاً خانم های باردار یا شیرده سبوس جداگانه داد. منبع: تبیان ...
آیا می دانید گوجه سبز طعم دهان را بهبود می دهد؟
گیاه شناسان معتقدند مصرف گوجه سبز برای بهبود طعم دهان مفید است. از خواص دیگر این میوه، خاصیت مسهلی آن است که بخوبی شناخته شده است. همچنین اثرات منحصر به فرد آن شامل کاهش فشارخون و چربی خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده ای – روده ای است . گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
... 4- آمپول های با تزریق زیر پوستی، عضلانی، مفصلی یا وریدی به استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی 5- شیاف ها و پمادهای مقعدی برخی داروهای خاص بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی و صرع خصوصاً در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه داری هستند. پزشکان علاوه براینکه باید به بیماران صرعی که با قطع دارو دچار بازگشت حملات تشنجی می شود مشاوره ...
از سیاه زخم چه می دانید؟
گانگرنه شده سرانجام، جهت ترمیم آنها بایستی به جراحی پلاستیک متوسل گردید. بیمارانی که دیر به پزشک مراجعه می کنند ممکن است دچار کلاپس گردش خون و خونریزی شدید روده و مدیاستینیت هموراژیک، بشوند ولی بیمارانی که به موقع، مراجعه می نمایند سریعاً به اقدامات درمانی، پاسخ می دهند. گرچه گاهی چند هفته طول می کشد تا اسکار، از محل خود جدا شود ولی پس از شروع درمان با پنی سیلین، باسیل سیاه زخم ...
طلسم شوم تولید ناخالص داخلی
... از سال 1987 تاکنون، جمعیت تقریبا دو برابر شده است و از 3/ 9میلیارد نفر به تقریبا 7میلیارد نفر رسیده است. همچنین با وجود بهبودهای قابل توجه در کارآیی، مصرف منابع تجدیدناپذیر مانند نفت، زغال سنگ و گاز نیز دو برابر شده است (در سال 2014، هر امریکایی به طور متوسط رقم شگفت آور 9/3 لیتر نفت در روز مصرف کرده است) . میزان دی اکسیدکربن جوّ با نرخ افزایش یکنواخت 1/5 ذره در هر یک میلیون ذره، از 330 ...
خواص باورنکردنی دانه های شنبلیله
افزایش شیر مادران شنبلیله به بیشتر شدن شیر مادر کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که 24 تا 72 ساعت پس از مصرف شنبلیله، شیر مادر تا 500 درصد بیشتر می شود. با این که دلیل اصلی این مسئله هنوز شناخته نشده است امّا محققان حدس می زنند که روغن موجود در تخم شنبلیله دلیل آن باشد. بنابراین، به مادران شیردهی که می خواهند شیری بیشتری داشته باشند، توصیه می شود که روزی سه مرتبه و حداقل 500 میلی گرم ...
چای سبز بخوریم یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز برای اکثر افراد همیشه این سوال بی پاسخ مانده است، آیا چای سبز مفید است یا چای سیاه؟ برای پی بردن به این پرسش کافیست این گزارش را دنبال کنید. ترکیباتی که در انواع چای هست با هم متفاوت اند و هر یک، خواص آنتی اکسیدانی خاص خودشان را دارند. از دید دارویی، کافئین موجود در چای سفید و سبز کمتر است و طبیعتا مصرف مداوم آنها وابستگی را که چای سیاه به وجود می آورد، به دنبال ندارد ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
...> زنان مبتلا به کم خونی به ویژه کم خونی ناشی از کمبود ویتامین می توانند با مصرف ذرت به بهبود این نوع از اختلال کمک کنند. ماده ای سرشار از ویتامین B ذرت مکزیکی به دلیل اینکه حاوی مقادیر زیادی گوگرد، سیلیس، آهن و کلسیم است از پوست و مو و همچنین ناخن محافظت می کند و سبب استحکام آن ها می شود و املاحی همچون پتاسیم، فسفر و منگنز در آن به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده غذایی شامل ریز ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
های غذایی این بیماران باید حاوی پروتئین باشد. توصیه می کنیم مقاله خواص گوشت انواع پرندگان را مطالعه فرمایید. 5_ پرکاری تیروئید در صورت درمان نشدن می تواند استخوان های فرد بیمار را تضعیف کند و درنهایت باعث ابتلا به پوکی استخوان شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل افراد مبتلا به پرکاری تیروئید روزانه باید 3 سهم از محصولات حاوی کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر را در وعده هایشان مصرف ...
آموزش: تحقیقات بازار چیست
تحقیقات خود را چگونه باید آغاز کنید. هدف این است که شما یک ایده داشته باشید و سپس ببینید که چگونه می توانید آن را عملی کنید. به عنوان مثال رستورانی را در نظر بگیرید که برای مشتری هایی که به بیماری های خاص مبتلا هستند یک وعده غذای بدون گلوتن در منوی غذای خود گذاشته است و به دنبال این است که بتواند غذاهای متنوع تری را برای این گونه افراد ارائه دهد. پس می تواند با نظرسنجی کردن از آن ها به تحقیقات خود جهت ...
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
و سرطان سینه پیشگیری کنند. مطالعه ای که در سال 2005 توسط دپارتمان علوم غذایی در دانشگاه تورنتو (Toronto) صورت گرفت، تأثیر مصرف 25 گرم دانه های سبوسدار کتان و کنجد را در زنان یائسه که در سلامت کامل بودند، طی یک دوره ی چهار هفته ای مورد بررسی قرار داد. نتایج تست ادرار نشان داد زنانی که این دانه ها را مصرف کرده بودند، میزان لیگنان های پستانداران در بدن آنها افزایش یافته بود. با توجه به این نتایج ...
خواب شبانه ی کمتر از 6 ساعت و افزایش احتمال مرگ زود هنگام
خواب کمتر از شش ساعت در هر شب، احتمال مرگ زود هنگام به دلیل حمله ی قلبی و ایست قلبی را در افراد در معرض خطر افزایش می دهد. یک مطالعه ی علمی نشان می دهد که افراد دچار سندروم متابولیک – ترکیبی از بیماری های دیابت نوع دو، فشار خون بالا و چاقی مفرط – برای افزایش عمر خود نیاز به خواب بیشتری دارند. این بررسی بلند مدت از 1344 بیمار با میانگین سنی 49 سال، اولین بررسی اندازه گیری و ...
مسئولان از ارائه آمار مصرف کنندگان مواد مخدر و دخانی خودداری می کنند - نگاه سیاسی مشکل اصلی مبارزه
مثل سیگار، بیشتر تنش ها و استرس های فردی است که موثر است و افراد چون می خواهند با استرس سازگار شوند و در جامعه کارکرد خودشان را داشته باشند، از سیگار برای مقابله استفاده می کنند. براتی در مورد جامعه مبتلا به مصرف مواد خانی در کشور ادامه داد: در مورد میزان مصرف کنندگان مواد دخانی، اخیراً سازمان بهزیستی کشور در مطالعه ای که انجام داده، به رقم 11 میلیون رسیده است و بنابراین، باید بپذیریم در ...
شوخی کن تاسلامت باشی!
از طریق آن افزایش و فشار خون کاهش می یابد. * تنفس عمیق: خنده باعث شکل گیری الگوی تنفسی خاصی می شود که برای بعضی از افراد، به ویژه افراد پرتنش بسیار مفید است. در افراد مبتلا به حملات هراس یا دچار اضطراب، الگوی تنفسی به تنفس های غیرعمیق و در نتیجه کمبود اکسیژن و افزایش دی اکسیدکربن و بخارآب در شش ها منجر می شود. این نوع تنفس به جای دیافراگم عضلات قفسه سینه را درگیر می کند. خنده عمیق و متناوب ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. 1- شهد آگاو آگاو معمولا شیرین کننده ای سالم و جایگزینی مناسب برای قند به حساب می آید چون آن را انتخابی با گلیسمی پایین می دانند. شاخص گلیسمی کربوهیدرات ها را بر اساس اینکه چقدر سریع قند خون را بالا می برند ...