خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 10 روش زانوهای خود را تقویت کنید
را روی مفاصل زانو وارد می کند. کلسیم کلسیم یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان محسوب می شود و کمبود آن می تواند به نازک شدن و تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان منجر شود. از آنجایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی کلسیم تولید کند، منابع غذایی و مکمل ها بهترین گزینه ها برای پیشگیری از کمبود کلسیم هستند. از منابع طبیعی کلسیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، شیر ...
چگونه از "تب کریمه" پیشگیری کنیم؟
دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه در بیمار، مشهود می شود. افراد بیمار با مراجعه به بیمارستان، مورد آزمایش قرار گرفته و در صورت تائید بیماری، در شرایط و اتاق های خاص نگهداری و درمان می شوند. گفتنی است این ویروس واگیردار بوده و در کمترین زمان ممکن از طریق مخاط و ...
با این 10 روش زانوهای خود را تقویت کنید
...> کلسیم یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان محسوب می شود و کمبود آن می تواند به نازک شدن و تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان منجر شود. از آنجایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی کلسیم تولید کند، منابع غذایی و مکمل ها بهترین گزینه ها برای پیشگیری از کمبود کلسیم هستند. از منابع طبیعی کلسیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، شیر، شیر بادام، پنیر، بادام، ماهی ساردین، سریال های غنی شده با ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
اجتناب کنید، زیرا بیشترین فشار را روی مفاصل زانو وارد می کند. کلسیم کلسیم یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان محسوب می شود و کمبود آن می تواند به نازک شدن و تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان منجر شود. از آنجایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی کلسیم تولید کند، منابع غذایی و مکمل ها بهترین گزینه ها برای پیشگیری از کمبود کلسیم هستند. از منابع طبیعی کلسیم می ...
خطرات وای فای روی سلامتی
اکسیداتیو در آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تعبیر می شود. سال 2011، موسسه سوئدی حقایق و توصیه های زیر را اعلام کردند * زنان باردار نباید نزدیک ابزارهای بی سیم قرار گرفته و از کاربران این دستگاه ها ...
مواد غذایی به این دلایل قهوه ای می شوند
همان کارامل شناخته شده می باشد که در صنایعع غذایی به عنوان رنگ دهنده کاربرد دارد. ب: نوع دوم واکنش قهوه ای شدن غیرآنزیمی ناشی از تجزیه گرمایی اسید اسکوربیک موجود در ماده غذایی می باشد که می تواند در حضور هوا و یا در شرایط بی هوازی رخ بدهد. وقوع این واکنش باعثث تخریب کامل این ویتامین ضروری می گردد. ج: نوع سوم و مهمترین نوع واکنش قهوه ای شدن غیر آنزیمی واکنش میلارد (نام کاشف ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
ناگهانی فشار خون رنج می برید یا طعم چای سبز را دوست ندارید می توانید انواع طعم دار آن را مثل چای سبز دارچینی یا زعفرانی و... بخرید. قیمت یک بسته حاوی 50 چای سبز کیسه ای طعم دار حدود 16 هزار تومان است. دمنوش بابونه این گیاه در طب سنتی ایران طبعی گرم و خشک دارد اما برای فصل تابستان توصیه می شود. بابونه یک گیاه با خاصیت ضد التهابی است به همین دلیل برای جلوگیری از گر گرفتگی و عطش ...
نگاهی به مهمترین محصولات معرفی شده در نمایشگاه کامپیوتکس 2017
نهایت بهره می برند. این سبک طراحی درواقع نمایشگری با حداقل حاشیه های کناری خود است که می تواند تجربه تماشای جذاب تری را به ارمغان بیاورد.. دو مدل پردازنده رایزن 5 و رایزن 7 همراه با کارت های گرافیک Radeon RX 560 و RX 580 قدرت دهنده مدل 27 اینچی اینسپایرون همه کاره دل است. مدل 27 اینچی از پنلی با وضوح 4 K بهره برده و این در حالیست که مدل 24 اینچی دارای نمایشگری با رزولوشن فول اچ دی است. درنهایت هر ...
درمان گیاهی تعریق زیاد
چنانچه تمایل دارند، آن را می توانند با عسل هم مخلوط کرده و دو تا سه بار در روز از این مخلوط مصرف کنند. برگ گردو دارای خاصیت ضد میکروبی قوی می باشد، بنابراین شستشوی قسمتهایی از بدن که زیاد عرق میکند، با خیسانده یا دمکرده غلیظ برگ تازه گردو در رفع بدبویی و کاهش تعریق پوست مؤثر است. پوست سبز گردو نیز به علت دارا بودن مواد شیمیایی فراوان و قابض بودن درکنترل ترشح عرق بسیار مفید است. می توان مخلوط ...
10 خاصیت فوق العاده پسته برای سلامتی
.... البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان ( cancer )امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل است، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده همگی خاصیت ضد سرطان دارند. 8- کاهش فشار خون توازن غذایی پسته و به ویژه وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون ...
سرطان تخمدان – بخش دوم
. شروع یک ورزش ملایم، یک راه بسیارموثر برای دوباره سازی انرژی از دست رفته و بالابردن سلامت بدنی و احساسی آنهاست. برای تعیین ورزش مناسب خود، با یک متخصص در این باره مشورت کنید. 15- کاهش ریسک – بارداری زنانی که به طور طبیعی باردار می شوند دارای ریسک کمتری نسبت به زنانی که اصلا بچه ندارند، برای ابتلا به سرطان تخمدان هستند. البته این ریسک با هر بار بارداری کاهش می یابد. شیر دادن ...
نوشیدن قهوه بیشتر موجب کاهش سرطان کبد می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، محققان دانشگاه ساوتهمپتون انگلستان دریافتند مصرف قهوه بیشتر با حفاظت بیشتر در مقابل سرطان هپاتوسلولار (HCC)، نوع شایع سرطان ابتدایی کبد، کمک می کند. طبق یافته های این مطالعه، نوشیدن یک فنجان قهوه بیشتر در روز با کاهش 20 درصدی ابتلا به HCC و دو فنجان بیشتر با کاهش 35 درصدی ابتلا به این بیماری همراه است و نوشیدن بیش از 55 فنجان قهوه ...
تمرین 3 دقیقه ای برای ترک سیگار
خطرناک شناخته شده است.به محض مصرف در عرض 8 ثانیه نیکوتین به مغز می رسد و با تحریک دوپامین و اندروفین در مغز باعث ایجاد احساس نشاط، آرامش، رفع خستگی و عصبانیت در فرد می شود. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: یکی از اعوامل اصلی و خطرناک در بروز بیماری های قلبی و عروقی، مصرف سیگار است. علاوه بر این، در ایجاد بیماری های دیگر همچون بیماری های ریوی، سرطان های ...
6 تغییر ساده برای پیشگیری از سرطان پستان
زندگی سبز روش های زندگی سبز از جریان های محبوب امروز در جهان محسوب می شود، زیرا تنها مادر طبیعت از این شرایط سود نمی برد. آلودگی کمتر، هوای پاک تر، و خطر کاهش یافته ابتلا به سرطان پستان از دیگر فواید آن هستند. تا پیش از این، آلودگی هوا با برخی مشکلات سلامت مانند سرطان ریه و نقص های مادرزادی پیوند خورده بود، اما مطالعه ای که در سال 2010 منتشر شد، نشان داد، ممکن است به بیماری مرگبار سرطان ...
نحوه مصرف سنبل الطیب
داروهایی که در ترکیب آن ها از سنبل الطیب استفاده می شود،می توان به موارد زیر اشاره نمود: – داروهای مسکن – داروهای ضد اضطراب – داروهای ضد تشنج – داروهای ضد میگرن – داروهای ضد درد – داروهای قلبی نحوه مصرف دمنوش سنبل الطیب برای تهیه دمنوش با کاربرد آرام بخش، ریشه خشک شده سنبل الطیب را شسته و مقداری معین آب جوش به آن اضافه شود و حدود 15 الی ...
احتمال افسردگی پس از انجام کدام جراحی ها بیشتر است؟
شفاآنلاین سلامت هیچ کس نمی تواند یک شبه بر افسردگی چیره شود و راه حل سریعی برای افسردگی وجود ندارد. با این حال می توان برای جلوگیری از وقوع مشکلات جدی تر قدم های کوچکی برداشت. دوستان و نزدیکان بیمارا نیز می توانند نقش پر رنگی را در روند بهبود وی بازی کنند. به گزارش شفاآنلاین ، احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که جراحی های زیر را انجام می دهند بیشتر است و در این موارد پزشکان در صورت ...
استفاده از سولاریوم جرم شد
خطرناک است که سازمان بهداشت جهانی هم اعلام کرده است جوانانی که از سولاریوم استفاده می کنند، 8برابر بیشتر در معرض ابتلا به ملانوما نوع خطرناک سرطان پوست هستند. علاوه بر این، یافته های مطالعات مختلف آژانس بین المللی تحقیقات سرطان وابسته به سازمان بهداشت جهانی نشان داده است که 75درصد افرادی که قبل از 30 سالگی از سولاریوم برای برنزه کردن خود استفاده می کنند، در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار می ...
بیماری های التهابی روده را جدی بگیرید
روده نقش دارند که مهم ترین آن، سبک زندگی محسوب می شود. تغذیه، که جزئی از سبک زندگی است، در ابتلا به بیماری های التهابی روده می تواند نقش داشته باشد. مصرف غذاهای آماده و انواع و اقسام فست فود (Fast food)، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های التهابی روده را افزایش بدهد. افرادی که به برخی از عفونت های ویروسی مانند سرخک مبتلا می شوند، احتمال ابتلا به بیماری های التهابی روده، در آنها بالاتر ...
استرس شب امتحان را با این روشها از بین ببرید
) و تغییرات روانی حاصل از اضطراب (مثل کاهش توجه و تمرکز، حواس پرتی و احساس تشویش و نگرانی) می تواند دانش آموز را نسبت به پاسخ های روانی - جسمانی خود هوشیار کند. او می تواند با توجه به حالت های عاطفی - هیجانی خود د رصدد کنترل آنها برآید و آن را به استرس مثبت (انرژی زا) تبدیل کند. برای مثال، توانایی های خود را باور داشته باشد، خود را با دیگری مقایسه نکند، سعی نکند نفر اول باشد (نفر اول، همیشه یک نفر ...
احتمال افسردگی پس از انجام کدام جراحی ها بالاتر است؟
...> پیروی از یک رژیم غذایی سالم بخش مهمی از برنامه ی بهبود پس از عمل جراحی به شمار می رود. مصرف مکمل های غذایی و انتخاب سبک زندگی سالم مثل ترک یا کاهش استعمال سیگار می تواند کمک فراوانی به تسریع روند بهبود کند. تعیین هدف برای بهبود تمرکز بر روند بهبود و بازیابی سلامت می تواند افسردگی را کاهش دهد. تعیین اهداف واقع گرایانه، هر چقدر کوچک، می تواند روحیه ی فرد را تقویت کند و به وی انگیزه ...
زندگینامه امام خمینی (ره) / روز شمار برخی مبارزات و تبعیدهای امام راحل
کرده بود باز دارد . امام خمینی سلسله درسهای خارج فقه خویش را با همه مخالفتها و کارشکنیهای عناصر مغرض در آبان 1344 در مسجد شیخ انصاری (ره) نجف آغاز کرد که تا زمان هجرت از عراق به پاریس ادامه داشت . حوزه درسی ایشان به عنوان یکی از برجسته ترین حوزه های درسی نجف از لحاظ کیفیت و کمیت شاگردان شناخته شد . امام خمینی از بدو ورود به نجف با ارسال نامه ها و پیکهایی به ایران ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما مصرف مواد غذایی ...
بابایی: نوشیدنی های انرژی زا به بدن صدمه می زند/ با همکاری متخصصین تغذیه پزشکی نوشابه انرژی زا سالم ...
، می توانند چهار تا شش برابر حداکثر میزان توصیه شده برای یک روز قند دریافت کنند. افراد جوانی که به طور مرتب نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد با چاقی و مشکلات دندان مواجه شوند. با گذشت زمان، مصرف زیاد نوشیدنی های انرژی زا می تواند ابتلا به دیابت نوع 2 را هم موجب شود. فشار خون و بیماری قلبی مصرف تنها یک قوطی نوشیدنی انرژی زا می تواند فشار خون و سطوح هورمون استرس را ...
این هندوانه مفید و قدرتمند!
و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. سلامت استخوان ها لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به طور معمول فعالیت استئوبلاست ها و استئوکلاست ها (دو سلول استخوانی اصلی درگیر ...
چرا گوشه لب ترک میخورد؟
ترک و شکاف در گوشه لب، تاول ، التهاب، قرمزی و خونریزی است. اگر التهاب طولانی بشود، میزان ترک در گوشه لب زیاد می شود. این امر منجر به زخم در صورت و ایجاد عفونت می شود. بطور کلی، 90 درصد ترک گوشه لب، به علت رژیم غذایی نامناسب است. در حقیقت، با مصرف غذای مناسب ، شما می توانید از برگشت این زخم جلوگیری کنید. تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهند که اگرچه تغییر رژیم غذایی و روی آوردن به مواد مغذی ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
، مطالعات صورت گرفته مصرف چای سیاه را با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته، به همراه توقف رشد سلول های سرطان تخمدان پیوند داده اند. کاهش خطر دیابت انواع مختلف چای نشان داده اند که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهند. به طور ویژه، چای رویبوس به لطف محتوای آسپالاتین خود در مبارزه با دیابت موثر عمل می کند. نظر بر این است که آسپالاتین یک اثر ضد دیابتی قوی افزون بر کمک به ...
دانه گیاهی اسفرزه همیارروزه داران در روزهای گرم خردادماه
مخلوط خاکشیر و تخم ریحان، رفع گلودرد با قرقره لعاب آن و رفع برفک و سوختگی و طاول و زخمهای دهان با نگهداشتن لعاب آن در دهان، تسکین سردرد با مخلوط گل ختمی کوبیده شده با لعاب آن و گذاشتن بر پیشانی سردردی که از آفتاب باشد ، اشاره کرد. این کارشناس طب گیاهی درخصوص دیگر خواصی که از اسفرزه گزارش شده بیان کرد: ضد باکتری، ضد سرطان، ضد تب، آلرژی زا، ملیّن و مسهل ، هضم کننده، ادرارآور، نفخ زا، محافظ کبد ...
این هندوانه قدرتمند!
همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به طور معمول فعالیت استئوبلاست ها و استئوکلاست ها (دو سلول استخوانی اصلی درگیر در پاتوژنز پوکی استخوان) کاهش می دهد. این به معنای بهره مندی از ...
زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی
دارا می باشد و به عنوان یک داروی ضد تومور و جمع کننده رادیکالهای آزاد عمل می کند. بر اساس تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشند. بر اساس نتایج این بررسی بنظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد. مضررات مصرف بی رویه زعفران: ...
مصرف مفیدترین روغن دنیا را فراموش نکنید
برند و روغن ماهی تأثیر این آنزیم ها را کاهش می دهد. ضد افسردگی و اضطراب به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا-3 در روغن ماهی، از آن برای درمان بیماری های روانی و اختلالات عصبی همچون افسردگی، غم، اضطراب، بی قراری و استرس استفاده می شود. قابل ذکر است که در مناطقی که ماهی در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد، ابتلا و بروز افسردگی کمتر دیده می شود. بهبود عملکرد مغز ...
