خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ما خارج است. باید توجه داشت که مصرف بیش از حد شیرینی ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
.... این ترفند در خانه هم کارساز است؟ در یک آزمایش یک مجله طراحی داخلی سه سالن یکسان با رنگ های مختلف برای یک شرکت طراحی کرد. قرمز، زرد و آبی . شرکت کنندگان گزارش دادند اتاق قرمز و زرد به یک اندازه اشتها آور است ( و بیشتر در اتاق زرد غذا خوردند ) اما فقط نیمی از مواد غذایی اتاق آبی مصرف شد. یک بررسی جداگانه نیز نشان داده است که اتاق آبی فشار خون را کاهش داده و ضربان قلب را کم می کند! نکته ...
این هندوانه مفید و قدرتمند!
عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. سلامت استخوان ها لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به طور معمول فعالیت استئوبلاست ها و استئوکلاست ها (دو سلول استخوانی اصلی درگیر در پاتوژنز پوکی استخوان) کاهش می دهد. این به ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
ممکن است موجب تحریک گیرنده های انسولین روی سلول ها و بهبود توانایی بدن در جذب قند خون شود. براساس 8 مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا بر روی دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری از این ادویه در افراد دیابتی موجب پایین آمدن سطوح قند خون ناشتا می شود. بنابراین استفاده از این ادویه ی معطر بر روی بلغور جو دوسر یا افزودن آن به فنجان قهوه می تواند مفید باشد. انگور؛ کاهش خطر ...
آیا نوشیدن آب می تواند باعث نفخ شود؟
به گزارش بولتن نیوز، از سوی دیگر در شرایط تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است ...
سیب بخورید، دکتر نروید
. مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند سیب، احساس سیری مطلوبی در شما به وجود می آورند بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن شما کنند. 12. سم زدایی از کبد همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های گوناگون هستیم و کبد ما هم دقیقا وظیفه دارد که این سموم را از بدن خارج کند. بسیاری از پزشکان با شک و تردید به رژیم های غذایی سم زدای مُد روز نگاه می کنند و معتقدند که ...
نوشیدنی های مفید برای روزه داران
رفع این مسئله می توانید عرق بید مشک را استفاده کنید. این عرق همچنین خاصیت تب بر دارد و می تواند باعث کاهش گرما در بدن شود، علاوه بر آن، به عنوان یک آرام بخش خوب نیز می توان روی آن حساب کرد. اما توجه کنید که قند خون را به شدت کاهش می دهد. می توانید یک استکان از آن را به هر شربتی که می خواهید اضافه کرده و سپس میل کنید. پیشنهاد: می توانید این عرق را با مقداری آب، تخم شربتی و گلاب مخلوط کرده و سپس بنوشید. تخم شربتی با ذخیره آب درون خود می تواند به کمتر تشنه شدن شما کم کند. منبع: عصر خبر ...
دلایل خالی کردن زانو و درمان آن
صورت میگیرد. شما در صورت داشتن خالی کردن زانو که بطور مکرر برایتان اتفاق می افتد،باید برای تشخیص علت خالی کردن زانوها اقدام نمایید، در زمان قبل از مراجعه برای معاینه می توانید برای پیشگیری از آسیب بیشتر در مفصل زانو تا حد ممکن استراحت کنید، هنگام راه رفتن از واکر یا عصا استفاده نمایید و درصورت وجود درد و التهاب به طور متناوب از کمپرس های سرد و گرم استفاده کنید.معمولا پس از مراجعه به ...
وقتی آژیر این بیماری ها با تعریق به صدا در می آید
ممکن است جنبه ی ارثی داشته باشد و اغلب در دوران بلوغ به وجود می آید و پس از آن تشدید می شود. وی تاکید کرد: بیماری های خاصی وجود دارند که سبب عرق منتشر در کل بدن می شوند. از جمله این بیماری ها میتوان به اختلالات تیروئید (پرکاری تیروئید)، برخی از بیماری های عفونی مانند تب مالت و سل، بیماری التهابی مفاصل به صورت منتشر، پارکینسون و سکته مغزی اشاره کرد. همچنین مصرف برخی از دارو های مخدر و ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
از وعده های غذایی روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید. حتما یک لیوان از این میزان را به صورت ناشتا میل کنید. برای بهبود عملکرد کلیه ها می توانید از آب سبزیجات مانند آب کرفس و همچنین دم کرده گیاه گل قاصدک استفاده کنید. اگر احساس درد کلیه در ناحیه کمر دارید حتما به پزشک مراجعه کنید. توصیه می شود از کیسه آب گرم به صورت موضعی استفاده کنید. می توانید قبل از خواب به مدت نیم ساعت روی تشکچه برقی ...
چطور جوش را یک روزه محو کنیم؟
اندازه حساس و خشک خواهد شد و آن نتیجه مطلوب مورد نظرتان به دست نخواهد آمد چرا که پوستی که تکه تکه خشک شده باشد، بیشتر از آنکه زیبا باشد، حالت لکه لکه پیدا می کند. نسخه هفتم؛ روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده ...
با این نسخه های طب سنتی در ماه رمضان خوش اندام و سالم بمانید
...: یکی از نکاتی که برای کاهش وزن در ماه رمضان باید به آن توجه داشت،نوشیدن مایعات به میزان کافی، خواب کافی و پرهیز از مصرف غذاهایی مانند ساندویچ ها، فست فودها، شیرینی جات قنادی و آب سرد در وعده افطار است، زیرا موجب اختلال در هضم مواد غذایی شده و با فساد در معده منجر به چاقی می شود. مصرف میوه و سبزیجات را فراموش نکنید/ سالادی معجزه آسا برای لاغری در ماه رمضان این پژوهشگر طب ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
...> همیشه لباس ورزشی ای انتخاب کنید که تنگ و پلاستیکی نباشد زیرا این نوع پوشاک موجب افزایش تعریق، اختلال در تبادل هوا و فشار وارد کردن بر پوست می شود که عوارض آن پس از تمرین شامل خستگی، درد موضعی و تاول است. همچنین اگر نظافت این نوع پوشاک رعایت نشود، عامل مهمی در بروز عفونت و بیماری های پوستی خواهد بود. پا نیز قلب دوم انسان است، پس باید در خرید کفش ورزشی دقت بسیاری کرد. یادتان باشد تهیه کفش ورزشی ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد شود. به گزارش بهداشت نیوز، کبد مسئول تولید صفرا می باشد که این مایع برای تجزیه چربی در سیستم گوارشی، از بین بردن سموم از جریان خون و فراهم کردن انرژی بیشتر برای بدن کاربرد ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
یکی از بهترین راه های پیشگیری از آرتروز است.چاقی بزرگترین خطر قابل اصلاح برای این بیماری است. اضافه وزن باعث افزایش فشار بر مفاصل شده و سبب می شود که غضروف ها سریعتر از حالت عادی تحلیل بروند. زانوها و مچ پا به خصوص مستعد ابتلا به آرتروز در اثر چاقی هستند زیرا باید وزن بدن را تحمل نمایند. آرتروز زانو معمولا در افراد جوا تر هم دیده می شود حتی در دهه 30 و اواخر دهه 20 سالگی. مچ پا حساسیت زیادی به وزن ...
با انجام این 5 کار بعد از غذا به بدن خود خیانت می کنید!
غذای خود یک ساعت صبر کنید. یا می توانید به جای چای از قهوه استفاده کنید. چون مصرف قهوه برخلاف چای با شکم خالی توصیه نمی شود و بعد از غذا ضرری ندارد. خوابیدن خوابیدن بلافاصله بعد از غذا بدترین کاری است که می توانیم با بدن خود انجام دهیم چون اولین اتفاقی که برایمان می افتد افزایش وزن خواهد بود. علاوه بر آن، باعث بروز مشکلاتی مثل قلب درد، سوزش معده، ترش کردن و ... شود.اگر به ...
چشم درد: علل، درمان و پیشگیری
...> چنانچه دچار درد چشم شده اید و احساس میکنید چشمهایتان ضعیف شده اند توصیه میشود از مواد غذایی حاوی ویتامین ب1 و ب2 استفاده کنید. زکریا رازی در این مورد مصرف دم کرده بابونه و شوید، خوردن برنج با شوید، بابونه و شنبلیله را توصیه کرده است. همچنین از خوردن ترشیجات، سرکه، زنجبیل، دارچین، خرما، نارگیل، نخود و پیاز پرهیز کرده خوراکی هایی مانند هویج ، لیمو، گلابی، سیب درختی، ازگیل، گوشت گوساله، جگر، تخم مرغ، سبوس برنج و جوانه گندم را بیشتر مصرف کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خوردن هر روز 4 عدد بادام الزامی است!
نیوز این بار مزایای مصرف بادام را برای تان در نظر گرفته و از آنجایی که تنها 4 عدد از این آجیل در روند سلامتی شما تاثیر فراوانی دارد، می توانید در صدد خریداری مرغوب ترین نوع آن بر آمده و مصرف بادام را به رژیم غذایی روزانه خود و اعضای خانواده تان بیافزایید. در مورد افرادی که فشار خون بالایی نیز دارند، عمدتا توصیه می شود که از انواع بدون نمک و خام آن استفاده کنند. مزایای مصرف 4 عدد بادام در روز از ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 13 خرداد
...> الگوریتم مورد استفاده در این نرم افزار شامل بررسی تنگ شدن چشم ها، سفت شدن گونه ها، خم شدن گوش ها به جلو، حرکت لب ها به پایین و عقب و تغییر شکل سوراخ های بینی از U به شکل V است. نکته جالب توجه این است که ساختار چهره انسان و حیوانات در زمانی که دچار درد هستند، کاملا مشابه است. محققان برای آموزش این نرم افزار هوشمند از 500 عکس چهره گوسفندان استفاده کردند که در جریان درمان حیوانات ...
از فواید شاد غذا خوردن، بهره مند شوید
نوشابه بلعیده شده در شکم، غذا را نمی تواند هضم کند، بنابراین نفخ و گاز تولید می کند. جهت تقویت معده مصرف سبزیجاتی مانند شوید، جعفری، ریحان، نعناع و مرزه در رژیم غذایی بسیار مفید است و در صورت مصرف ماست، حتما مقداری آویشن و نمک به آن اضافه شود. در خصوص مصرف و فواید این سبزیجات در تقویت معده و روده ها: شوید هضم کننده غذا، تسکین دهنده دل درد و مانع ضعف معده است و از فساد غذا در بدن ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
نور خورشید و مواد شیمیایی استخر است. شما همچنین می توانید جهت مراقبت از موهای خود از درمان های خانگی و ماسک های مو نیز استفاده کنید. فقط کافی است ماسکی از عسل، آواکادو یا زرده ی تخم مرغ درست کرده و آن را روی مغز سرتان ماساژ دهید. سپس سر خود را در یک حوله ی گرم بپیچید. بعد از ده تا پانزده دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید. وقتی موها خشک هستند آب را جذب می کنند، زیرا مانند یک اسفنج در ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
حجم ویدیو: 5.46M | مدت زمان ویدیو: 00:00:40 اگر زمان کافی برای خواندن این مقاله را ندارید، می توانید ویدیوی زیر را نیز ببینید. یکی از یافته های جالب این است که بدن ما مکانیزمی دارد که اجازه می دهد حتی زمانی که غذا به آن نمی رسد، باز هم فرایند عضله سازی صورت بگیرد. شواهد نشان می دهد که اسیدهای آمینه و پروتئین ها فقط در ساختن بافت ها و عضلات نقش ندارند. بعضی از اسیدهای آمینه، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می آید، چون باعث مقاومت در برابر انسول ...
چرا ای یو ای؟
تا هفت روز روز بعد از انجام IUI به دلیل تعیین اینکه آیا تخمک گذاری خوب انجام شده یا نه ، پروژسترون خون اندازه گیری می شود که باید بیشتر از 15 ng/ml باشد. بدلیل آنکه لانه گزینی 6 الی 12 روز بعد از تخمک گذاری رخ می دهد بنابراین 2 هفته پس از IUI ، باید تست خون حاملگی (بتا ) انجام شود. مراقبت های پس از عمل IUI استراحت مطلق نیم ساعت پس از عمل روی تخت انجام مراقبت شب بعد از عمل بصورت کاهش فعالیتهای روزانه استراحت نسبی تا نتیجه آزمایش مشخص شود . (فقط خودداری از کارهای سنگین و پله و ..) پرهیز از مصرف غذاهای نفاخ و استفاده بیشتر از میوه ها و سبزیجات ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
کرده و کاهش هورمون های استرس را موجب شود. همچنین انواع کمتر شناخته شده چای مانند یربا ماته و پائو دارکو نیز وجود دارند. افزون بر کمک به نابودی سلول های سرطانی روده بزرگ، تحریک سیستم ایمنی، کاهش کلسترول و کمک به کاهش وزن سالم همانند دیگر انواع چای، یربا ماته همچنین به افزایش دریافت مواد مغذی روزانه کمک می کند، حاوی حداقل 15 اسید آمینه، تانن ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، پلی فنول ها ...
دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. وی ادامه داد: بهتر است وعده های سحری دارای مواد مقوی کبد و معده باشد ...
شیرینی هایی که کام رمضان را تلخ می کند/ روزه داران در مصرف احتیاط کنند !
خود برمیگردیم و روند چاقی واضافه وزن را با الگوی غذایی غلط هم چنان دنبال میکنیم ... استفاده از مواد قندی در ماه رمضان توصیه نمیشود آرزان مولودی کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار آفتاب دل اظهار کرد: هنگام افطار ذخیره قندی بدن بسیار کم است و به همین دلیل بهتر است در زمان افطار با خوردن مواد قندی این کمبود جبران شود. وی گفت: هنگام افطار توصیه میشود زولبیا یا بامیه البته به ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
می شود. اقامت در یک مکان خنک که دارای سیستم تهویه مناسب باشد می تواند به روزه دار کمک کند تا کمتر دچار احساس خستگی شود، همچنین پوشیدن لباس های خنک و راحت می تواند باعث کاهش تعریق بدن و احساس تشنگی و گرما شود. علاوه بر خوردن مواد غذایی سالم و مایعات فراوان در ماه رمضان می توانید با انجام ورزش های سبک، پیاده روی، انجام کارهای خانه و تنظیم دقیق ساعت خواب به وزن ایده آل خود دست ...
چرا عضلات می گیرند؟
ساق پا گرفتگی عضله از زمانی آغاز می شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد، یا فعالیت های شدیدی را انجام بدهید بدون این که بدن تان آمادگی لازم را داشته باشد. به این ترتیب یکی از عضلات شما در نقاطی مثل گردن یا کمر دچار دردی شدید می شود که اصطلاحا می گویند گرفته است و این درد آن قدر زیاد است که امکان تحرک را تا مدتی از شما می گیرد. لذا استفاده بیش از حد از ...
درمان جای جوش با گیاهان دارویی
... با استفاده از جوش شیرین نیز می توان جای جوش را از بین برد. برای آشنایی با چگونگی عملکرد جوش شیرین بر پوست به مقاله زیر رجوع کنید. در مصرف این مواد زیاده روی نکنید مصرف موز، نارگیل، مربا، فلفل، بادنجان، ارده شیره، کنجد، عسل، چیپس، پفک، غذاهای صنعتی، غذاهای چرب، خامه، سس، شیرینی های قنادی و زرده تخم مرغ و همچنین استحمام و شستشو بیش از حد با آب گرم و مصرف لوازم آرایشی و کرم های نامناسب در افراد مبتلا به جوش، جای جوش و اسکار موجب تشدید عوارض می شود. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
پای تب کریمه کنگو به کرمان باز شد/شناسایی یک مورد قطعی از بیماری
...> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بسیار اهمیت دارد قصابان و افرادی که ذبح دام را انجام می دهند از روپوش، دستکش و عینک مخصوص استفاده کنند. وی گفت: همچین تاکید می شود افرادی که با دام سر و کار دارند پایین شلوار خود را درون چکمه قرار دهند که کنه وارد بدن آنها نشوند اما متاسفانه اکثر افراد به این مواد توجه نمی کند. طباطبایی گفت: افراد معمولی هم باید مراقب باشند از نزدیک ...
