خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از کم آبی بدن در تابستان چی بخوریم؟
جلوگیری از کم آبی بدن روزه داران در تابستان تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، ولی شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید. جلوگیری از کم آبی بدن با خیار 95 درصد از یک ...
هفت میوه برای لاغر شدن
...> توت فرنگی مفیدتر از آن چه فکرش را می کنید این میوه های کوچک و خوش رنگ در کاهش وزن تأثیر زیادی دارند. چون باعث ترشح هورمون هایی می شوند که با تجمع چربی ها مقابله کرده و متابولیسم بدن را به کار می اندازند. توصیه می کنیم که از این میوه بدون افراط و تفریط و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و مناسب بهره ببرید. توت فرنگی یک میوه ضد التهاب نیز محسوب می شود. نکته آخر این که با مصرف ...
آموزش تشخیص غده تیروئید و معاینه آن
.... با دکتر سلام همراه باشید. تیروئید یک غده نه چندان بزرگ، درون ریز و پروانه ای شکل است که جلوی گلو قرار دارد. این غده کوچک با ترشح هورمون های مخصوص یعنی تیروکسین روی تنظیم دمای بدن، رشد استخوانی، ضربان قلب، سوخت و ساز چربی ها، قندها و پروتئین ها، کنترل وزن و ساعات خواب و کنترل سرعت واکنش های بدن تاثیر دارد. تشکیل تیروئید از کیسه های کوچک بدون شک یکی از دلایل بروز بی نظمی در آن است ...
25 واقعیت شگفت انگیز در مورد بدن انسان
خود را تعمیر کنند. 5.چشم های شما همیشه به همان اندازه زمان تولدتان است اما رشد بینی و گوش هرگز متوقف نمی شود. 6. حتی زمانی که شما در خواب هستید، عملکرد مغز در همان مقدار از قدرت قرار دارد که می تواند یک لامپ ده واتی را روشن کند. در واقع مغز نسبت به طول روز، در شب بسیار فعال تر است. 7. اخیراً یک تحقیق نشان داده است که حافظه می تواند تحت تأثیر وضعیت بدن قرار بگیرد ...
با این غذاها، پوست خود را در برابر آفتاب محافظت کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، آنچه می خوریم می تواند تاثیری بزرگ روی چگونگی مقابله پوست با نور خورشید داشته باشد. خوردن برخی از میوه ها و سبزیجات خاص، مواد خامی به ما می دهد که بتوانیم با استفاده از آن، یک لایه محافظتی برای پوست خود ایجاد کنیم. بهترین ضد آفتاب کدام است؟ در ادامه می خواهم چند توصیه و ترفند که برای محافظت پوست در این ماه های گرم استفاده می ...
خواص دانه کنجد
می تواند به هضم و گوارش مواد غذایی کمک کند. محتوای بالای روی در دانه های کنجد به تولید کلاژن کمک می کند. همانطور که می دانید کلاژن باعث ایجاد الاستیسیته می شود و به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند. مصرف منظم روغن کنجد سرطان پوست را کمتر می کند. روغن دانه کنجد با پیشگیری از ضایعات آترواسکلروتیک به کمک آنتی اکسیدان و ضد تورم شناخته شده به عنوان سسامول، باعث بهبود سلامت ...
6 روش آرام کردن تپش قلب
بروز آنفارکتوس میوکارد(سکته قلبی) پیشگیری می کنند. چه باید کرد؟ مصرف منظم ماهی برای قلب و عروق شما مفید است و تپش قلب نازنین تان را آرام می کند. بیماری مردان 6- تپش قلب به همراه علائم دیگر: حتما به پزشک مراجعه کنید در اغلب موارد، تپش قلب اگر بدون بروز علائم دیگر باشد، خطرناک نیست. این مسئله معمولا بعد از ورزش یا احساسات شدید بروز می کند و ...
آنچه با آغاز مصرف ویتامین ها در بدن رخ می دهد
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصرایران، هنگامی که موضوع حفظ یک سبک زندگی سالم مطرح می شود، جنبه های مختلفی مد نظر قرار می گیرند. ورزش منظم، یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی از اجزا اصلی یک سبک زندگی سالم هستند. اما موارد کوچک دیگری مانند مصرف ویتامین ها نیز وجود دارند که باید مورد توجه قرار بگیرند. با مصرف ویتامین های درست، بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد درست را تامین ...
با این روش شبها سرفه نخواهید کرد
برای افرادی که سرفه می کنند، تقربیا 800% است. برای ایجاد بخار یا از دستگار بخور استفاده کنید یا کاسه ای را روی شوفاژ یا بخاری قرار دهید. برای تصفیه هوا نیز می توانید از چند قطره اکالیپتوس استفاده کنید. 2- موقع خواب، سرتان بالاتر از بدنتان باشد : اگر سرفه خصوصا سرفه های خلط دار اذیتتان می کند، در حالت نیمه نشسته بخوابید. این گونه سرتان از بدنتان بالاتر قرار می گیرد. قرار گرفتن در این ...
چگونه تروریست انتحاری را تشخیص دهیم؟/ آتش زدن دختربچه توسط والدین!/ اگر در حمله ای گرفتار شدید، چه باید ...
ببیند بقیه چه می کنند. آنها که تنها هستند بیشتر واکنش نشان می دهند تا آنها که با کسی دیگر آمده اند. میوه ها چه تأثیری روی پوست ما دارند؟ هدف اصلی استفاده از میوه ها برای زیبایی و طراوت بخشی به پوست، وجود اسیدهای میوه یا آلفا هیدروکسی اسید و برخی آنتی اکسیدان های موجود در میوه هاست. راهکارهای ساده برای مدیریت ذهن حتی فکر کردن به کلماتی مثل بی نظمی، آشفتگی و به هم ریختگی هم باعث ...
گرمای هوا، کار دست روزه داران می دهد/ گرمازدگی در کمین روزه داران شاغل
به گزارش تهران نیوز ، به نقل از پایگاه خبری تحلیلی بهارستانه، چند سالی می شود که ماه مبارک رمضان با فصل گرما و تابستان مصادف شده، گرمایی که روز به روز بیشتر و طاقت فرساتر می گردد، به طوری که در فاصله کمتر از یک دقیقه پس از قرار گرفتن در فضای بیرون، به دلیل افزایش شدت تابش نور خورشید و رطوبت، کل بدن خیس عرق می شود و تداوم این حضور، سبب تعریق آب بدن خواهد شد. روزه گرفتن در چنین روزهایی ...
چگونه در عرض یک ماه شکم خود را آب کنیم؟
...؛ 11 دقیقه ورزش روزانه به شما کمک می کند تا در طول روز چربی بسوزانید . دوشنبه: شنا تأثیری فوق العاده در چربی سوزی دارد. زمانی که بدن خود را پایین می برید به مدت 3 ثانیه مکث کرده و بعد با حداکثر قدرت خود را بالا بکشید. هر چند بار که می توانید به همین شیوه شنا بروید . سه شنبه: نگذارید ظرف نان بیش از حد صبحانه شما را تحت الشعاع قرار دهد. تحقیقات نشان داده وقتی تعداد نان ...
ردیاب هوشمند Magpie چیست؟ / راهکار کاهش مصرف اینترنت در اینستاگرام /کمک سینوس فرونتال جمجمه برای تعیین ...
. گیره های طراحی شده برای این دستگاه امکان اتصال آن را به هر وسیله ای می دهد. حتی می توانید Magpie را به زیپ بیرونی کیف خود متصل کنید یا به راحتی درون چمدان قرار دهید. Magpie را می توانید مستقیما به قلاده سگ خود متصل کنید تا همواره از موقعیت و وضعیت او باخبر باشید. ردیاب های جی پی اس که از بلوتوث استفاده می کنند، تن ها در یک محدود ه به خصوص و نزدیک به تلفن همراه شما کار می کنند، اما از ...
دوماه زندگی با قبیله های بدوی در جهنم سبز آمازون/ برای زنده ماندن میمون خوردم!
لباسهای یک تکه دوخته بودند. صورت شان را با ماده ای مثل شاتوت رنگ می کردند که این ماده مثل کرم ضد افتاب عمل می کرد. غذای خاصی داشتند؟ بله البته تحت تاثیر اکوسیستم خود منطقه بود. مثلا گوشت میمون می خوردند. یا از ریشه درخت کساوا استفاده می کردند. شما هم امتحان کردید؟ بله ریشه کساوا را مثل سیب زمینی آب پز می کردند و با نمک می خوردند. میمون چطور ...
بعداز طلاق چه رفتاری با فرزندانتان داشته باشید بهتر است؟
.... پس بهتر است این بیان احساسات را بپذیرید و حتی آن را ایجاد کنید. محل زندگی ثابت انتخاب کنید بعد از طلاق و مواجهه کودک با آن مهم ترین مسئله بعدی، تعیین محل زندگی است. باید با در نظر گرفتن همه جوانب، تصمیم بگیرید که فرزندتان پیش کدام یک از شما زندگی کند. این محل زندگی باید ثابت باشد و به جز مواردی که به دیدن یکی از والدین خود می رود تغییری در آن وجود نداشته باشد. برخی از زوج ...
تأثیر میوه ها روی پوست ما
.... ماسک را هم بزنید تا یک دست شود. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست تان بماند؛ سپس با آب ولرم آب بکشید. برای این که پوست تان خوش آب و رنگ و شفاف شود، به مدت 10 روز از این ماسک استفاده کنید. ماسک ضد چروک کیوی: یک عدد ماست: دو قاشق غذاخوری عسل: یک قاشق غذاخوری – با همین سه ماده می توان یک ماسک ضدچروک خوب درست کرد. دلیل استفاده از کیوی این است ...
ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان
وجود ندارد، از طرفی مدام درگیر صفحه نمایش تجهیزات الکترونیکی یا کامپیوتری هستیم؛ ولی به محض اینکه از خانه خارج می شویم، با طیف گسترده ای از رنگ ها مواجه می شویم و نور طبیعی باعث بهبود دید می شود. – میزان برخی هورمون های بدن کنترل می شود تحقیقات نشان می دهد پیاده روی در فضای آزاد و زیر نور ملایم خورشید میزان هورمون های مختلف از جمله کورتیزول و هورمون های تیرویید را تعدیل می کند و ...
8 علت بزرگ شدن ناگهانی شکم
مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید . احتباس آب احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود. بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود. اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود. بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود . ...
عرق سوز شدن؛ نشانه ها و راههای درمان
فعالیت جسمانی در محیط های گرم می تواند به پیشگیری از راش گرمایی کمک کند . درمان های خانگی برای راش گرمایی شامل شسشوی محل تحت تاثیر قرار گرفته با صابون ملایم و آب و سپس خشک کردن این منطقه به آرامی می شود. همچنین، در یک محیط گرم از پوشاکی استفاده کنید که اجازه تنفس به پوست را می دهند. آبرسانی به بدن را فراموش نکرده و برای جلوگیری از کم آبی بدن در محیط های گرم به میزان کافی آب بنوشید. آب می ...
درمان نازایی با آی یو آی، میشه در منزل انجام داد؟
یو آی دخیل هستند. بسیاری از آن ها از عهده ما خارج اند. اما با رعایت نکات زیر، می توانیم موفقیت آی یو آی را افزایش دهیم: رژیم غذایی خوب - تمرینات ورزشی و نرمشی - پرهیز از دخانیات و الکل و کاهش مصرف کافئین – وزن نرمال – دوری از استرس – کاهش تماس با مواد شیمیایی توجه کنید که استحمام آقایان با آب داغ و یا حمام داغ و یا حتی پوشیدن لباس های تنگ، سلامت اسپرم ها را تحت تاٌثیر منفی قرار می دهد. هم چنین ...
بدون اینکه خودتان را اذیت کنید لاغر کنید
جایگزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. " بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می دهند که مواد لبنی را کنار گذاشته و از شیرهای غیر لبنی استفاده کنید. پس بهتر است روی واکنش های بدن خود متمرکز شوید و ببینید که خوردن کدام مواد غذایی باعث می شود که پف کنید. 2. هنگام گرسنگی اول به پروتئین فکر کنید به گفته آنسل " می دانیم که خوردن مقدار مناسبی پروتئین در روز اهمیت ...
ژل لوبریکانت اسپرم کش است؟
را می دهند که مشکلی وجود دارد. بنابراین چنانچه برای باروری اقدام می کنید استرس را از خود دور کنید. وان آب داغ برای باروری ضرر دارد؟ مردانی که قصد دارند پدر شوند، باید از نشستن های طولانی مدت و مکرر در وان آب بسیار گرم خودداری کنند. دلیل آن این است که بیضه ها در برابر گرما بسیار حساس هستند. بیضه های مردان خارج از بدن آنها قرار دارند بنابراین برای تولید اسپرم سالم باید در محیط ...
کبودی بدن را چه طور برطرف کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ ، زمین خوردن، وارد آمدن محکم ضربه و یا نیشگون گرفتن باعث آسیب عروق خونی کوچک زیر پوست می شود. در این حالت خون از مویرگ ها به بیرون و به بافت اطراف آن تراوش می کند. در حالی که شما موقع کبودی رنگ های سیاه و آبی را می بینید، اگر بخواهیم این رنگ ها را تجزیه کنیم، رنگ های بنفش، سبز و زرد را در برمی گیرند. معمولا اگر کبودی درمان نشود، 10 تا 14 روز طول می کشد تا محو ...
25 خاصیت کافئین برای سلامتی
بوده است. 8. محققان یونانی نشان داده اند که مصرف قهوه دمی یونانی می تواند باعث افزایش طول عمر و بهبود سلامت قلب شما شود. 9. افرادی که بعد از حمله قلبی قهوه می نوشند کمتر در معرض مرگ ناشی از این اتفاق قرار می گیرند. تحقیقات نشان داده که بیماران حمله قلبی که روزانه بیش از 2 فنجان قهوه می نوشند کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از عوارض حمله قلبی قرار دارند. – اگر چه ...
افزایش شانس باروری، معجزه غذاها
زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. ناباوری مشکل بزرگ زوج ها اگر تمایل به فرزندآوری دارید و می خواهید نفر سومی به تیم دونفره تان اضافه شود بهتر است زمینه های مناسب برای این امر را فراهم کنید و شانس مادر شدن یا پدر شدن را از خود نگیرید برای فرزندآوری باید هم مادر ...
آیا روزه داری سبب ریزش عضلات می شود؟
نباید نگران از دست دادن عضلات خود باشند و افرادی که به دلیل استفاده از استرویید ها به حجم عضلانی رسیده اند قطعا هر زمان که مصرف این داروها را ترک کنند با ریزش عضلات خود مواجه می شوند و تنها در یک صورت بدن دهیدارته می شود و آن در صورتی است که فرد در صبح تمرینات خود را انجام دهد و بعد از آن مشغول به کار روزانه و زیر آفتاب قرار بگیرد و شانزده ساعت روزه داری را تحمل کند و به مقدار کافی آب از افطار تا سحر ...
سفر به قطب تولید “لشگر یک نفره” / سرکه سیب سمیرم، مثل گلاب کاشان جهانی می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بهنقل از بسیج سازندگی، ممکن است برای شما عجیب باشد که یک ماده ی غذایی، هم نقش یک لکه بر قوی را ایفا کند، هم به پوست و موی شما شادابی ببخشد، هم خطر برخی امراض و بیماری ها را از شما دور کند، هم برای باغچه و حیوان خانگی تان به کار بیاد و هم اثاثیه ی خانه ی تان را برق بیندازد! حتما با شنیدن این حرف ها به فکر یک ماده ی غذایی صنعتی می افتید ...
آیا موجودات فضایی در خواب عمیق و طولانی مدت به سر می برند؟
کارآمدتر خواهد بود.بنابراین، با انبساط دائم کیهان، جهان رو به سردی پیش روی می کند. با تکیه بر این فرضیه، می توان نتیجه گرفت که موجودات فضایی با قرار گرفتن در حالت خواب عمیق، سعی بر آن دارند که شرایط فعلی جهان را شت سر گذاشته و در آینده ای دور و در جهانی با شرایط مناسب تر به ادامه حیات بپردازند. به عقیده دانشمندان، موجودات فضایی احتمالا یک بخش بزرگ از کیهان را مورد کاوش قرار داده و با ...
توصیه هایی برای کنترل و رفع آکنه
به گزارش بهداشت نیوز آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود. آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار، نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای شیمیایی و داروهایی که پزشک تجویز می کند. با این مکمل های طبیعی، آکنه را از بین ببرید ...
کاهش قدرت باروری مردان، لپ تاپ ها مقصرند؟
رژ لب مورد استفاده قرار می گیرد که مستقیما از طریق منافذ پوست و یا دهان و تنفس وارد بدن می شوند. تأثیرات منفی این ترکیبات در جلوگیری از لانه گزینی جنین در رحم، سقط جنین و انواع بیماری های قلب و عروق به اثبات رسیده است. همچنین فتالات ها(یک استروژن محیطی یا مختل کننده آندوکرینی) که در واقع حالت دهنده لاستیک های قابل انعطاف می باشد کاربرد وسیعی تهیه لوازم آرایشی از جمله در لاک ناخن، ضد ...
