خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی می توانند همیشه خون اهدا کنند؟
خون در این ایام نیز مانند سایر روزهای سال است. به همین دلیل از مردم می خواهیم اهدای خون را به ایام خاصی محدود نکنند. توصیه های پس از اهدا ی خون حجم خون اهدایی 450 سی سی است. توصیه می شود اهداکننده بعد از هدیه خون، مایعات بیشتری مصرف کند تا مشکلی ایجاد نشود و جبران مایعات سریع تر انجام شود. حجم مایعات خون طی 24 تا حداکثر 48 ساعت خون اهدایی جبران می شود. گلبول قرمز خون نیز ...
مراقبت از پوست نوزاد، چگونه؟
بهداشتی خاص در مورد نوزادشان مانند حمام کردن، مصرف نرم کننده ها و پیشگیری از سوختگی نواحی تناسلی ناشی از ادرار را دارند. این بهترین فرصت آموزش والدین در مورد مراقبت از پوست نوزاد است تا بهترین و آسان ترین روش محافظت پوست نوزاد از مواد محرک و حساس کننده های قوی را بیاموزند. مراقبت های روزانه پوست نوزادان و کودکان شامل حمام کردن، استفاده از نرم کننده ها و مرطوب کننده ها ...
تغذیه نوزاد شیرخوار، مواد غذایی مجاز
غذاهای پر فیبر استفاده نکنید. اگر چه غذاهای پرفیبر برای بزرگسالان مفید هستند، اما برای شیرخواران مناسب نیستند. این نوع مواد غذایی بیش تر حجم دهنده و پرکننده و کم انرژی هستند. مقدار طبیعی فیبر وسایر مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات و حبوبات به عنوان بخشی از غذای سالم برای شیرخواران مناسب است. شیرخواران به قندها به میزان اندکی کم نیازمندند. قندها تأمین کننده انرژی اضافی اند که ...
فواید بی نظیر مصرف تخم بلدرچین برای کودکان
عدد تخم بلدرچین در روز با توجه به میزان توان هضم و جذب بدن کودک برای او توصیه نمود. این میزان مصرف در سنین بالای 7 سال می تواند به 3 تا 5 عدد در روز نیز برسد توصیه کلیدی متخصصان تغذیه در مورد تخم بلدرچین با توجه به نقش موثری که تخم بلدرچین در سلامت و رشد و نمو کودک در پی دارد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که می توان از تخم بلدرچین به عنوان یک جایگزین مناسب تخم مرغ در رژیم غذایی کودک استفاده نمود، بدون این که نگرانی خاصی در مورد اثرات مضر آن بر بدن کودک داشت. /ر ...
نگهداری غذای کودک، روش صحیح
استفاده تان را در صورت امکان در ماشین ظرف شویی بشویید. تخته گوشت و سبزی را در ماشین ظرفشویی با دمای بالا بشویید. برای خرد کردن میوه، سبزی و گوشت از تخته های مجزا استفاده کنید. برای تهیه غذای سالم، مواد اولیه بهداشتی و تازه تهیه کنید. به میزان کافی مواد اولیه تهیه کنید تا در یخچال کیفیت غذایی خود را از دست ندهند. قبل از شروع به آشپزی دست ها و ...
بهترین روش های پیشگیری از پوکی استخوان
این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. سه راهکار طبیعی ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
.... اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای آرتروز بسیار مناسب است. بنیاد جهانی آرتروز توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور طعم دهنده غافل نشوند چرا که این 3 ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ناشی از ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
، افزایش مصرف فیبر است. فیبر مانند اسفنجی برای جذب سموم عمل می کند. مصرف 35 تا 60 گرم فیبر در رژیم غذایی را در برنامه روزانه تان داشته باشید. هچنین مطمئن شوید که سبزیجات لیف دار زیادی مصرف می کنید. این سبزیجات نه فقط فیبر بالایی دارند بلکه سرشار از آنتی اکسیدان نیز هستند. در طی این فرایند سم زدایی (یک تا سه ماه)، همچنین باید مصرف این مواد را هم افزایش دهید تا از کبد، مغز و بافت چربی سفیدتان محافظت نمایید: سیلی مارین( موجود در گیاه خار مریم) کلرلا کورستین( موجود در پوست پیاز) عصاره دانه انگور ویتامین D3 ( درمعرض نور افتاب) منبع: مجله سلامت ...
مواد غذایی و بوی بد بدن
... آیا از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند؟ یا فردی هستید که چندین بار در طور روز قهوه می نوشد؟ این شرایط می تواند به شکل گیری بوی بد بدن به رغم استفاده از لباس های تمیز یا استحمام منجر شود. کافئین غدد عرق را تحریک می کند و تعریق را افزایش می دهد. پیاز پیاز نیز همانند سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و در عین حال مفید محسوب می شود. اما پیاز نیز می تواند موجب بوی بد پوست و نفس شود، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود. روغن های موجود در پیاز جذب جریان خون می شوند و از طریق ریه ها فیلتر می شوند. سپس، آنها بوی بد نفس را موجب می شوند. ...
محافظت از پوست نوزاد، نکات واجب
.... در طول ماه های نخست تولد، خاصیت محافظتی طبیعی پوست کودک شما رشد پیدا می کند. این را به یاد داشته باشید که هر چه در اطراف کودک شما رخ می دهد می تواند پتانسیل آسیب رسانی داشته باشد. توصیه هایی برای محافظت از پوست کودک برای اینکه کودک شما پوست سالم و بی اشکالی داشته باشد توصیه های زیر را اجرا کنید: قبل و بعد از دست زدن به کودک، در آغوش گرفتن و نوازش او ...
سن گرفتن پستانک از کودک، کی است؟
کوتاه هم باعث مشکل شوند. به غیراز این مشکلات، پستانک ها به خاطر اینکه یک جسم خارجی هستند که مدام در دهان کودک قرار دارند و گاهی هم با دست او به روی زمین می افتند، هرچقدر هم پدر و مادر تلاش کنند باز هم یکی از روش های انتقال میکروب به بدن کودک هستند. عفونت های گوش یکی از شایع ترین عفونت های ناشی از مصرف پستانک است و در بچه هایی که مشکلات گوش میانی دارند هم بیشتر ایجاد مشکل می کند. ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
براینکه کمبود ویتامینD باعث پوکی استخوان در کهنسالی می شود، اضافه کرد: منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر ٬ نور آفتاب است. این ویتامین به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند اما کمبود آن باعث بروز مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می شود. گنجی زاده زواره یادآور شد: سطوح پایین ویتامین D میتواند اثرات فراتری از استخوان داشته باشد؛ مطالعات نشان می ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
بدن تان حفظ شود. دراین صورت دست نگه دارید! شما با این کار سلامت قلب خود را به خطر می اندازید. با نوشیدن آب بیش از نیاز بدن اختلال گوارشی و ضعف معده بروز می کند. درواقع، رطوبت زیاد نفخ می آورد و هضم ناکامل مواد باعث می شود تا مواد مرغوب به اعضا نرسد و کارکرد بدن به درستی انجام نمی شود. درصورت ادامه این روند، همچنان رطوبت در معده، روده و قلب افزایش می یابد و حتی در ادامه قدرت انقباضی عضلات قلب کاهش ...
پوسته پلاستیکی که دیابت را درمان می کند
...، زیرا میزان ترشح هورمون گرسنگی را در بدن کاهش می دهد. این دستگاه که در قسمت بالای روده کوچک قرار می گیرد باید هر سه ماه یک بار بررسی شود تا اطمینان لازم حاصل گردد که این دستگاه در موقعیت صحیحی قرار گرفته است، همچنین وزن بیمار بعد از استفاده از این دستگاه مجددا به حالت اولیه بر نمی گردد. بیماران باید دقت داشته باشند که بعد از نصب این لوله در بدن، در هفته اول صرفا باید مایعات مصرف کنند. منبع: http://www.dailymail.co.uk انتهای پیام/ ...
نوزاد تازه به دنیا امده، ده نگرانی بی مورد
کشند و این ناحیه صاف می شود. قبل از اینکه عضلات این حالت را برطرف کنند بافت چربی حفره مربوطه را پر می کند. این حالت در آناتومی نوزاد کاملا طبیعی است. 5. مدفوع نرم و پیچ دار بعد از هر بار شیرخوردن نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است بعد از هر بار غذا خوردن دفع داشته باشند، زیرا شیر مادر به سرعت هضم می شود اما شیر خشک این خاصیت را ندارد و دستگاه گوارش کودک ...
با خواص بی نظیر بادام شیرین آشنا شوید
سلولی و رشد سلول های نوزاد و رشد طناب نخاعی و مغز جنینموثر است. از این رو زنان باید در دوران بارداری خود علاوه بر مکمل اسید فولیک، بادام نیز مصرف کنند . مضرات بادام شیرین (توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی) همه مواد غذایی در صورت زیاده روی در مصرف با عوارضی همراه خواهند بود. افراط در مصرف بادام شیرین نیز ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن در افراد گردد. هضم بادام مشکل بوده، باعث نفخ و ایجاد یبوست میگردد. بر اساس نظر متخصصان علم تغذیه، خوردن روزانه حداکثر 10 عدد بادام برای بدن کافی است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
فروشگاه اینترنتی مثبت سبز با ضمانت کالای اصل
...> برای تقویت و رشد موی بیشتر، از مواد غذایی حاوی آهن مانند اسفناج، گوشت گوساله، لوبیای چشم بلبلی و سایر مواد استفاده کنید و حتماً داروهای مکمل حاوی آهن مانند مولتی ویتامین نیز مصرف کنید. ویتامین D : فولیکول های مو به شدت به هورمون ها حساس هستند و ویتامین D از هورمون هایی است که نقش مهمی در تعادل کلسیم، ایمنی بدن و رشد و تشکیل سلول ها دارد. تحقیقات نشان می دهند کمبود ویتامین D می ...
در ماه رمضان برای رفع تشنگی چه کنیم؟
به مقدار زیادی عطش رو کاهش میدهد. ♦️اما یک فرمول خیلی ساده وارزان ودر دسترسی هم میتوانند استفاده بکنند: ترکیب تخم خرفه و دوغ است که به میزان قابل توجهی عطش این افراد رو کاهش میدهد. طرز تهیه: مقداری تخم خرفه رو در دوغ بخیسانید وحدود یکی، دو ساعت بماند وبعد دوغ رو عوض کنید و دوغ دیگری به این تخم خرفه اضافه کنید ،این کار و 3 بار تکرار کنیدتا تخم خرفه کاملا داخل دوغ خیس بخورد یک حالت ژله ای پیدا بکند و تخم خرفه رو داخل یخچال نگه دارید وهر روز سحر قبل ازخوردن سحری یک قاشق از این تخم خرفه میل کنید، انشالله در طول روز عطش سراغ شما نمیاید وعطش به میزان زیادی کاسته میشود. ...
5 گام برای پاکسازی خون
آنزیم های پروتئولیتیک، قبل از خواب شبانه و بین وعده های غذایی استفاده کنید. آنزیم های پروتئولیتیک در عرض چند دقیقه وارد جریان خون می شوند و سیستم ایمنی بدن را به مصرف سموم موجود در خون تحریک می کنند. این آنزیم ها در مراکز معتبر به فروش می رسند، اما نباید از آن ها بدون مشورت پزشک استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
بولتن سینما و تلویزیون: این پیکان/ ابراهیم تنهاست
ای مختلفی از وضعیت سریال منتشر می شد که همچنان ادامه دارد و در تازه ترین و غیرقضایی ترین آن ها، خبرهایی از حضور شهرزاد در بزرگ ترین وب سایت پخش فیلم و سریال جهان یعنی نت فلیکس به گوش می رسد. یک داستان نت فلیکس در ابتدا لازم است درباره نت فلیکس توضیحاتی بدهیم. این شبکه که از بهترین نمونه های استفاده تجاری از فناوری و بستر آی تی در جهان است، در سال 1997 در آمریکا تأسیس شد تا ...
معرفی 10 مواد غذایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند
ما واکنش می دهند، به بافت های سالم آسیب می رسانند، کارکرد ایمنی بدن را ضعیف می کنند، فرآیند پیری را تسریع می کنند و به ایجاد بیماری های فرسایشگر مزمن کمک می کنند. این رادیکال های آزاد از طریق فرآیندهای بدنی نرمال و همچنین از طریق قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، آلودگی، دود سیگار، استرس زیاد و مصرف نوشیدنی های الکلی و غذاهای ناسالم تشکیل می شوند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که مانند ...
نتایج و عوارض بالا رفتن کراتینین خون
مصرف می کنند که بر عملکرد کلیه ها تأثیر می گذارد، استفاده می شود. عوارض بالارفتن کراتینین در بررسی عملکرد کلیه، اندازه گیری کراتینین ارزش بیشتری نسبت به اوره دارد. افزایش کراتینین و اوره بر حسب ضایعه به کلیه تقسیم بندی می شود. دسته اول آسیب به کلیه آسیب کلیه ها که از طریق خون باعث ضایعه کلیه ها می شود. برای مثال فردی که دچار خونریزی شدید می شود، بدنبال آن ...
با رعایت اصول تغذیه ای مناسب با چربی خون مبارزه کنیم
توانیم مقدار آن را در بدن کنترل کنیم. اما کنترل آن هم با رعایت رژیم غذایی و فعالیت بدنی مناسب است. خط قرمز بر لبنیات پرچرب – چربی اشباع در لبنیات پرچرب مانند خامه، کره، سرشیر، شیرهای پرچرب و ماست های خامه ای وجود دارد و مصرف بی رویه آن ها کلسترول بد خون را بالا می برد. لبنیات برای سلامتی ضروری است و حتما باید در رژیم غذایی از آن ها استفاده کنید، اما همیشه نوع کم چرب آن را ...
محافظت از دندان کودکان، نقش شیرمادر
جای دندان ها در کودکان به خطر بیفتد. اثر دیگر شیر مادر بر سلامت دندان ها و کاهش پوسیدگی دندانی دیده می شود. شیر مادر و شیرخشک هر دو به خاطر داشتن مواد قندی می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند اما تفاوت این دو نوع و مصرف آنها دیده می شود، زیرا کودکانی که شیرخشک مصرف می کنند، بیشتر وقت ها و به صورت عادتی (خصوصا هنگام خواب) شیشه شیر را در دهان دارند که باقی ماندن طولانی مدت شیر بر روی ...
مواد غذایی مضر برای کودکان، مراقب باشید
) ذرت بو داده خرابی و پوسیدگی دندان ها غذاهای کربوهیدرات دار ( شیرین ) که به سطح دندان می چسبند، به راحتی باعث پوسیدگی دندان می شوند. کودک بعد از مصرف اینگونه غذاها باید دهان خود را با آب بشوید یا دندان های خود را مسواک کند تا امکان خرابی دندان کاهش یابد. نگذارید کودکتان مُدام چیزی بخورد یا نوشیدنی شیرین بنوشد تا زمان تماس مواد غذایی با دندان ها کاهش پیدا کند. برای جلوگیری از ...
درمان زردی نوزاد، طبیعی ترین شیوه
رعایت نکردن رژیم غذایی مادر در نوزاد بروز می کند. چرا که هر آنچه مادر در طول روز مصرف می کند از طریق شیر او به نوزاد منتقل می شود. از این رو درمانگران به هنگام ابتلای نوزاد به یبوست ناشی از عدم رعایت پرهیزهای غذایی مادر به مادران توصیه می کنند که از غذا ها و خوراکی های ملین مانند آلو، اسفناج، بامیه و غذاهایی که با این سبزیجات و میوه ها تهیه می شوند مصرف کنند تا این مواد ملین از طریق شیر او به نوزاد ...
مراقبت از پوست کودکان، شش سوال رایج
؛ برای آنکه پوست کودک و به ویژه نوزادان بیش از یک فرد بالغ به نسبت وزن به بدن در معرض آسیب است. به همین دلیل موادی که با پوست در ارتباط هستند و نواحی ای از بدن که با بیرون ارتباط پیدا میکند،اهمیت ویژه ای دارد، چون مکانیسم سم زدایی و کلیه ها به اندازه یک فرد بالغ در نوزادان کامل نیست و ممکن است بدن به راحتی سموم و مواد آلرژی زا را به خود جذب کند. آیا استفاده از شوینده ها کار صحیحی است؟ ...
نخستین کودهای زیستی تولیدی برای گلخانه های تجاری در اختیار کشاورزان کشور قرار می گیرد/ 3.3 میلیارد دلار، ...
.... استفاده از کودهای بیولوژیک مناسب و بومی می تواند موجب افزایش حجم و وسعت ریشه و در نتیجه بالا بردن جذب مواد مغذی موجود در کود به ویژه کودهای دامی شود. همچنین آنزیم های تولید شده توسط باکتری های مورد استفاده به هضم بهتر کودهای آلی مانند کمپوست کمک می کنند. در مجموع استفاده از کودهای زیستی راندمان کودهای شیمیایی و دامی مورد استفاده در گلخانه را افزایش داده و در نتیجه میزان مصرف آن ها و هزینه های ...
بهترین راه درمان مسمومیت غذایی چیست؟
آبی بدن، آب بیشتری بنوشید. آب باعث دفع سموم نیز می شود. در واقع، هنگامی که اسهال و استفراغ هستید، بهتر است مصرف مایعات را با آب و مایعات مناسب افزایش دهید و از مصرف غذاهای جامد بپرهیزید. همچنین، بلافاصله با مواد ساده و قابل دسترس آشپزخانه درمان خود را شروع کنید. در اینجا 10 داروهای خانگی برای مسمومیت غذایی ذکر شده است. همچنین، اگر اسهال شدید، استفراغ، سرگیجه، یا نشانه های کم آبی را ...
توصیه هایی برای مطالعه دروس در روزهای باقیمانده ماه رمضان
است و عوارض آن نظیر سنگینی معده یا هضم نشدن طبیعی غذا بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارشی آشکار خواهدشد. * بهتر است در وعده سحر به جای استفاده از قندهای ساده نظیر حلوا، قند و شکر، شیرینی، مربا، عسل و ... از قندهای مرکب نظیر نان، برنج یا ماکارونی استفاده شود. * مصرف تخم مرغ پخته به خصوص در وعده افطار می تواند پروتئین های مورد نیاز برای واکنش های مغز را فراهم کند. * در فاصله ...
