خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هاشیموتو را بشناسید
. – عصاره برگ زیتون -گیاه سیج: یک گیاه معطر با برگ های سبز مایل به خاکستری می باشد که به عنوان گیاه پخت و پز معروف است. 40 تا 60 میلی گرم در روز از این گیاه درمان برای بیماری هاشیموتو استفاده کنید. توجه: برای جلوگیری از بروز عوارض ناخواسته، این گیاهان دارویی را تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنید. ...
نکاتی که باید در مورد مصرف آهن بدانید
دنبال داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات قلبی: کم خونی( Anemia ) فقر آهن ممکن است منجر به ضربان قلب سریع و نامنظم شود. همین روند نارسایی و بزرگ شدن قلب را به دنبال دارد. مشکلات دوران بارداری( Pregnancy ): در زنان باردار، کم خونی فقر آهن منجر به تولد زودرس نوزادان و یا نوزاد با وزن کم می شود. مشکلات رشد: در نوزادان و کودکان با فقر شدید آهن، مشکلات تاخیر در رشد ایجاد می شود. ضمن این که استعداد ابتلا به عفونت ها نیز بالا می رود. ...
استفاده از مایکروویو در بارداری، خطرناکه؟
دلیل دیگری سطح ویتامین D بدن آن ها پایین است باید مکمل های حاوی آن را مصرف کنند. کمبود این ویتامین در بدن مادر می تواند موجب نرمی استخوان و نوعی از پوکی استخوان دوران کودکی در نوزاد او شود. همچنین کافی بودن میزان این ویتامین احتمال ابتلا به دیابت را در کودک کاهش می دهد. بنابراین لازم است زنانی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند روزانه 10 میکروگرم از آن را در مکمل ها دریافت کنند. 6 با ...
اگر فرزندی باهوش می خواهید بخوانید
. درباره تجربه ها و فعالیت های روزانه با او صحبت کنید. برایش با صدای بلند کتاب بخوانید تا گوش او را به شنیدن تشویق کنید. میوه های تازه مصرف کنید توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف سبزیجات و میوه های تازه غافل نشوید: مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند، در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح ...
کامبوجا ، نوشیدنی ناشناخته و حکم مصرف آن
چای خودداری کنند. الکل موجود در کامبوجا فرآیند تولید این چای به این صورت است که ابتدا به دلیل استفاده از همزیستی باکتری ها و مخمر با شکر در طی 14 روز، ویتامین ها، اسیدها و البته الکل اتانول تولید می شود. الکل حاصل طبیعی این تخمیر است، در واقع بسیاری از غذاهای تخمیری و حتی آبمیوه ها با توجه به فرآیند تولید خود مقدار کمی الکل دارند. اما اگر آماده سازی، ذخیره و مصرف چای کومبوجا ...
اسهال مزمن و طولانی، علامت کدام بیماری است؟
.... همچنین به دلیل بهبود امکانات زندگی استفاده از یخچال های خانگی به صورت گسترده رواج پیدا کرد. باکتری هایی که محیط مناسب حیاتشان حدود دمای 4 درجه سانتی گراد است رشد بیشتر و بهتری در یخچال ها دارند که ممکن است در بروز بیماری نقش داشته باشند. البته آب و هوا از جمله آلودگی و گردوخاک نیز در بروز عوامل مساعدکننده این بیماری نقش دارند و از بحث ژنتیک نیز در این زمینه نباید غافل ماند. ...
هورمون های زنانه را با این گیاهان تقویت کنید!
داروها از گیاهانی که دستکاری ژنتیکی نشده باشند، استفاده می شود. ورزش یکی از ارزشمندترین عوامل موثر است. ورزش مداوم به مدت 30 دقیقه در روز اثرات مثبتی مثل کنترل وزن، کاهش بهبود تعادل رفتاری، کاهش کلسترول (بد)، هضم بهتر غذا، خواب آرامتر و تنظیم غدد مترشحه هورمونی را به عهده دارد. Dong quai یا Angelica sinesis گیاهی است که از سده های پیش در درمان بی نظمی قاعدگی مصرف می شود. این گیاه در درمان ...
سقط جنین، دلایل و خطرات آن
بارداری سالم است. به طور منظم ورزش کنید. خوب غذا بخورید و البته غذاهای سالم بخورید. آرامش داشته باشید و سعی کنید استرس را از خود دور کنید. وزن خود را در حد ایده آل نگه دارید. هر روز فولیک اسید بخورید. وقتی متوجه شدید که باردار شده اید، تا آنجایی که ممکن است وضعیت خود را سالم نگه دارید و محیطی سالم برای رشد جنین و سلامت خود ایجاد کنید. مراقب شکم خود باشید تا ...
درمان قارچ پوستی اندام تناسلی
یک درمان خانگی نیز استفاده می شود. توجه: اسید بوریک سمی است و اگر به مقدار کافی جذب شود می تواند به نارسایی حاد سیستم گردش خون، صدمه به کلیه، یا مرگ منجر شود. آن را بر روی پوست زخم شده استفاده نکنید و یا به صورت خوراکی مصرف نکنید. اگر حامله هستید هرگز از اسید بوریک استفاده نکنید. روغن پونه کوهی روغن پونه کوهی که برای درمان عفونت قارچی مورد استفاده قرار می گیرد همان پونه ...
نکات بامزه در مورد سلامت می خواهید لاغر شوید؟ عاشق شوید!
داروهای جلوگیری از بارداری نظم ترشح آنها را به هم بزنید، باید انتظار چاق شدن را هم داشته باشید. - افسرده اید؟ اگر برای رها شدن از این بیماری دارو مصرف می کنید و در زمان مصرف دارو وزن تان هر روز بیشتر از قبل می شود، موضوع را با روانپزشک تان در میان بگذارید. شاید لازم باشد برخی از داروهای شما با قرص های دیگری عوض شود تا از بیشتر شدن چربی های بدن تان جلوگیری کنید. -تخمدان پلی ...
افزایش هوش جنین و رفع ویار مادر با روشهای طب سنتی
اساسی صورت نگرفته، اما توصیه می شود مادران باردار از هفته 12 تا 14 بارداری کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود. در طول 9 ماه بارداری بهتر است کُندر مورد استفاده قرار نگیرد به غیر از زمانی که اشاره شد چرا که استفاده زیاد آن عوارض خاصی به همراه دارد. با توجه به اینکه ممکن است جنس تقلبی کُندر در بازار عرضه شود یا به علت مشابهت افراد گیاه دیگری را خریداری کنند ...
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. استرس و اضطراب می تواند باعث افت فشارخون شود بهتر است قبل از شروع خون گیری ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
...> چند نکته که باید به آن ها توجه کرد: در صورتی که فرد دچار اسهال مشکلاتی دارد که استفاده از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. شیرخوارانی که شیر خشک می خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده کنند، اما در مورد شیرخوارانی که شیر مادر می خورد، هیچ ...
بایدها و نبایدهای جراحی زیبایی گردن
. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین؛ داروهای استروئیدی، مصرف الکل و دخانیات در فرآیند اجرا و بهبود جراحی اختلال ایجاد می کند. نمی توان تصور داشت که همه افراد در سنین مختلف به یک میزان از این جراحی رضایتمندی داشته باشند. تجربه نشان داده افرادی با پوست محکم تر (بین 30 تا 50 سال) معمولا نتایج بهتری از این جراحی دریافت می کنند. یکی از عوارض ناخواسته البته مهم این جراحی می تواند اسکار یا باقی ماندن جای بخیه ...
علل و درمان استفراغ صفراوی
فنجان آب جوش می توانید یک چای زنجبیل تهیه کنید. از نوشیدن جرعه های کوچک شروع کنید تا معده آرام یابد و استفراغ متوقف گردد. نکته: . بالا آوردن صفرا در زنان باردار بسیار معمول است به دلیل این که استفراغ های متعدد، معده آن ها را خالی می کند. انسداد روده انسداد روده می تواند از ورود غذا به روده کوچک جلوگیری کند و باعث شود شما استفراغ صفراوی زرد مایل به سبز داشته باشید. انسداد ...
اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری
شکاف) و آنانسفالی (عدم تشکیل مغز) هستند. نقائص لوله عصبی می توانند برای نوزاد در حال رشد به شدت ناتوان کننده یا حتی مرگبار باشند. پژوهش های مختلف نشان داده اند مادرانی که پیش از بارداری به میزان کافی اسید فولیک مصرف می کنند 50 تا 70 درصد خطر کمتری دارد دارای نوزادی با نقائص لوله عصبی باشند. لوله عصبی تا روز بیست و هشتم پس از لقاح بسته می شود و از این رو در بسیاری موارد، دوره زمانی حیاتی ...
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
میوه عصر یا میان وعده صبح تان از این سبزیجات تازه استفاده کنید. 3. غلات بیش تری مصرف کنید افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای ...
از نجات حادثه دیدگان از زیر آوار تا تکذیب شایعه حادثه تروریستی+فیلم
.... سرهنگ صادقی افزود : کارشناسان پلیس فتا با بهره گیری از دانش روز و شیوه های تخصصی و آنالیز ، توانستند متهم را شناسایی و دستگیر کنند . سرهنگ صادقی گفت: با توجه به اعتراف متهم که از مکان های عمومی برای انتشار این کدها استفاده می کرد ، متصدیان کافی نت ها باید توجه جدی به احراز هویت مراجعه کنندگان و متقاضیان استفاده از خدمات را داشته باشند و به صورت روزانه امنیت سیستم ها را ...
سهم ناچیز زنان ایرانی در اهدای خون/ اهدای خون در دوران بارداری، قاعدگی و یائسگی چگونه است؟
سبب کاهش نگرانی زنان شود. زنان یائسه و اهدای خون تحقیقات نشان داده اند بسیاری از مردم بیشتر از میزان مورد نیاز روزانه خود آهن مصرف می کنند که سبب تولید بیشتر رادیکال های آزاد در بدن می شود و در نتیجه عملکرد طبیعی سلول ها مختل شده و خطر بروز برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان افزایش می یابد. این مشکل در مردها و زنان یائسه حادتر است؛ چون زنان قبل از یائسگی در چرخه ...
چرا هوس نمک می کنم؟
به گزارش بهداشت نیوز، نمک طعمی فوق العاده اعتیادآور دارد. بدن و مغزمان طوری طراحی شده تا از نمک لذت ببرد، چون برای بقا ضروری است. در دوره های گذشته، پیدا کردن نمک برای بشر دشوار بود، بنابراین هوس کردن نمک یک مکانیزم بقا بود. با این وجود، امروزه ما بیش از حد نمک مصرف می کنیم. میزان نمک توصیه شده در یک روز 1.500 تا 2.400 میلی گرم است که این مقدار، بیشتر از یک قاشق چای خوری نمک در روز ...
خبرهاازعالم علم
ارتباط کوتاه بودن دوره شیردهی مادر با خطر ابتلای فرزند به کبد چرب یک مطالعه جدید نشان می دهد که چاقی مادران در ابتدای دوران بارداری و کوتاه بودن دوره شیردهی آنها، می تواند باعث ابتلای فرزندان به کبد چرب غیر الکلی در نوجوانی شود. به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی یورک الرت، بر اساس مطالعه تازه ای که در مجله Hepatology منتشر شد، نوزادانی که قبل از شروع تغذیه با شیر خشک، کمتر ...
رژیم غذایی دوران بارداری – 13 خوراکی مفید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. در واقع، در طول سه ماهه ی دوم و سوم روزانه به 300- 350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
به مواد مغذی در پسران و دختران در حال بلوغ می بایست دریافت انرژی آنها بیش از افراد عادی باشد زیرا دارای میانگین رشد قدی بالا تری درطول سال هستند و علاوه بر مصرف غذاهای توصیه شده برای بزرگسالان از برخی مواد مقوی مثل دسرهای شیرین و خرما نیز استفاده کنند. به منظور تمرکز فکری و نیازهای خاص دوران بلوغ نوجوانان باید به طور اعتدال و متنوع از تمام پنج گروه مواد غذایی استفاده کنند تا دچار کمبود ...
علائم عقیم شدن در مردان
. تغییرات در سیکل قاعدگی و زمان تخمک گذاری ممکن است نشانه ی نوعی بیماری در ارتباط با ناباروری باشد . علائم ناباروری زنان شامل : قاعدگی غیر طبیعی (خونریزی غیر طبیعی ٬ یا خونریزی بسیار شدید تر و یا بسیار کمتر از حالت نرمال ) قاعدگی نامنظم (تعداد روز های بین هر دوره قائدگی هر ماه متغییر باشد ) پریود نشدن (هرگز پریود نشدن و یا به یکباره متوقف شدن آن ) ...
برای داشتن بارداری سالم، این نکات را بدانید
همه ویتامین های بدن شما کامل می شوند. باید از مواد خوراکی واقعی نیز برای ویتامین رسانی به بدن خود نیز استفاده کنید. 7. از مواد خطرناک دوری کنید در دوران بارداری باید از خوراکی ها و مواد غذایی سمی و خطرناک پرهیز کنید. بسیاری از مواد سمی در غذاهایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، پنهان هستند. باید از خوردن غذاهایی که حاوی باکتری لیستریا یا باکتری هایی که می توانند از جفت عبور ...
تغذیه در دوران بارداری، غذاهای ممنوعه
باردار توصیه کرد چربی اطراف گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت، جدا و از مصرف آنها خودداری کرده و از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنند. بنابراین گزارش به جای بکاربردن سس های چرب در تهیه سالاد از چاشنی هایی مثل آبلیمو، سرکه، آبغوره و آب نارنج استفاده کرده و از تنقلات پرچرب مثل چیپس، پیراشکی و شکلات اجتناب کنند. همچنین زنان باردار باید مصرف غذاهای آماده (فست فودها) را که حاوی ...
برای افزایش شانس بارداری، چه کار کنیم؟
باردار شدن برای بسیاری از همسران زمان می برد. مهم ترین نکته در نزدیکی موفقیت آمیز توجه به زمانی است که تخمک به رحم نزدیک شده است. هر خانم هر ماه یک تخمک از تخمدان هایش آزاد می کند که تنها در چند روز مشخص قابلیت بارور شدن را دارد. به همین دلیل لازم است هر خانمی چرخه قاعدگی خود را به دقت زیر نظر داشته باشد و همچنین تمامی نکات لازم را در هر روز این چرخه یادداشت کند: •اندازه گیری روزانه دمای ...
برای رشد جنین چه بخوریم؟
...: زنان در دوران بارداری به مصرف برخی غذاها تمایل زیادی پیدا می کنند. در برخی از مادران نیز میل به خوردن تنقلات زیاد می شود. برای رشد سالم جنین لازم است مادر موادغذایی مغذی مصرف کند و در صورتی که میل به تنقلات پیدا کرد، می تواند تنقلات سالمی که در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز ذکر شده است مصرف کند. کراکرهای سبوس دار؛ این کراکرهای کم کالری را که به آسانی هم جذب می شود ...
بارداری زنان ورزشکار، الگوی تغذیه
، اضافه وزن قابل قبولی داشته باشد. این افزایش نیاز به انرژی در دوران بارداری را می توان با افزایش میزان غذای خورده شده در هر وعده غذایی یا خوردن یک یا دو میان وعده اضافی، در طول روز (به عنوان مثال نوشیدن 300 میلی لیتر شیر کم چرب و 24 میلی لیتر ماست) جبران کرد. بسیاری از ورزشکاران از میزان انرژی غذای دریافتی خود بی اطلاع هستند و بنابراین نیاز به استفاده از راهنما یا برنامه جهت تنظیم رژیم غذایی ...
بیماری های شایع در بارداری، درمان های خانگی
کردن زمان و شدت ناراحتی و مشاهده کردن خون به پزشک مراجعه کنید. برفک (آلودگی قارچی):زنان باردار 10 برابر بیشتر از دیگران دچار آلودگی قارچی می شوند. در دوران بارداری، مهبل غنی از نوعی گلوکز به نام گلیکوژن می شود که باعث رشد قارچی به نام کاندیدا آلبیکانز می شود. این ماده محیط مناسبی برای آلودگی قارچی به وجود می آورد. پیشنهاد از لباس هایی با جنس کتان استفاده کنید. از ...
