خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسواک نزدن شُما را می کُشد!
9 هزار زن بالغ نشان داده است احتمال ابتلا به حمله قلبی در زنانی که دچار بیماری های لثه هستند تا دو برابر نسبت به دیگران بیشتر است. تاثیر بهداشت دهان و دندان ضعیف در ابتلا به دیابت و سرطان ها مسواک نزدن همچنین می تواند خطر ابتلا به بعضی از انواع سرطان ها را در انسان بیشتر کند. به طور کلی افرادی که به بهداشت دندان و لثه های خود توجه نشان می دهند با احتمال 14 درصد کمتر به سرطان ...
این خوراکی ها کبدتان را سالم نگه می دارد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
بافت چربی است از بین می برد، باعث می شود ضربان قلب بیشتر شود، قلب بتواند پمپاژ بیشتری در بافت ها داشته باشد و عضلات بدن بیشتر به کار افتد. این عضلات فعال شده میزان زیادی از انرژی ذخیره شده در بدن را مصرف می کنند و باعث افزایش سلامت عمومی بدن بخصوص سلامت قلب و عروق می شوند. عوامل محیطی و ژنتیک را دریابید مطالعات بسیاری نشان می دهد علاوه بر عادت های غذایی، اتفاقات زندگی روزمره ...
دلایل ویژه برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
به گزارش جام نیوز ، یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند. در اینجا می توانید 8 دلیل زیر را برای ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، علائم
... دوز معمول برای شروع کلومیفن، 50 میلی گرم در روز به مدت 5 روز است، که مصرف آن از روز سوم، چهارم یا پنجم پس از شروع قاعدگی، آغاز می شود. می توانید از هفت روز پس از دریافت آخرین دوز کلومیفن منتظر شروع تخمک گذاری باشید. اگر هنوز هم تخمک گذاریتان شروع نشده، دوز دارو از 50 میلی گرم در روز در هر ماه افزایش یافته و به 150 میلی گرم می رسد. پس از شروع تخمک گذاری اغلب پزشکان توصیه می کنند که مصرف ...
آیا مصرف شیر نارگیل، سویا و یا برنج برای کودکان مفید است؟
امروزه علاوه بر شیر گاو، انواع دیگری چون سویا شیر، شیر نارگیل، برنج و یا شیرهایی با سایر طعم ها یافت می شوند اما این سئوال پیش می آید که آیا کودکان نیز می توانند از تمامی این انواع استفاده کنند؟ چنین تردیدهایی سبب گردید، دانشمندان به بررسی انواع شیرها و تاثیرات آنها بر بدن کودکان مبادرت کنند. مطالعات اخیر آنها نشان می دهد کودکانی که شیر نارگیل، سویا و یا برنج می خورند، قدشان از کودکانی ...
عوامل ناباروری مردان، چرا افزایش داشته؟
، متخصص معمولاً وضعیت سلامت مرد و زن را بررسی می کند. برای بررسی توانایی باروری مرد، پزشک علاوه بر آزمایش های خون و اسپرم، نیاز به دانستن سابقه ی پزشکی و سبک زندگی او دارد. برخی از سوابق خانوادگی یا روش زندگی مرد ممکن است بر توانایی باروری او تاثیرگذار باشد. برخی از مواردی که می تواند تاثیر منفی بر توانایی باروری مرد داشته باشد، در زیر آورده شده است: - مصرف دخانیات و مواد مخدر ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید+علائم هشدار دهنده
. مواد موجود در این میوه خارق العاده برای آرتروز و ورم مفاصل بسیار مفید است. این میوه به سلول های غضروف و سالم نگه داشتن استخوان ها کمک می کند. خواص آنتی اکسیدانی و کاهش التهابات مفاصل این میوه زبان زد خاص و عام است. یک مطالعه نشان داده است، مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، ماهی و غلات از بهترین خوراکی های است که یک یک بیماران مبتلا به ورم مفاصل می تواند مصرف کند. این مطالعه ...
درمان ناباروری اسپرم مردان، معجزه معجون
می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15- باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17- مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست ...
شکم چاق بیمارتان می کند
...: هرچه این نوع چاقی بیشتر باشد، به طور یقین خطر ابتلا به کبد چرب( Fatty Liver ) هم بیشتر خواهد شد. حاجی فرجی افزود: تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان نیز در افراد مبتلا به چاقی شکمی نسبت به افراد سالم، بیشتر مشاهده می شود و بر این اساس، به واسطه تغییراتی که خود مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان( Osteoporosis ) را افزایش ...
5 نکته برای حفظ سلامت ریه ها
مواد ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. 4- مراقب آلودگی هوا باشید و برای تمیز نگه داشتن آن به سهم خود اقدام کنید. آلودگی هوا چه در داخل و چه در خارج از خانه می تواند موجب مشکلات سلامتی مخصوصاً برای افرادی که دارای بیماری های ریوی هستند شود. آلودگی هوا موجب اذیت شدن، ملتهب شدن و تخریب بافت های ریه می شود. حتی سطح پایین آلودگی هوا هم می تواند مشکلاتی را برای سلامتی افراد ایجاد کند. ...
افزایش قدرت باروری مردان، بهترین خوراکی ها
حجم مایع منی می پردازیم - اولین و مهم ترین چیز برای اینکار مصرف آب است . اگر شما روزانه به میزان لازم آب مصرف نمی کنید بدانید روز به روز مشکلتان جدی تر می شود . توصیه ما مصرف حداقل روزانه 8 لیوان آب و مصرف هرچه کمتر الکل است. - راهکار دوم مصرف روی و چربی است . روی و چربی ها یک عنصر ضروری برای کنترل تولید هورمون جنسی مردانه تستوسترون است . بنابراین در صورتی که بدن شما با کمبود ...
ساعت مناسب ورزش در ماه رمضان!
روزه داری از فعالیت های شدیدی که به آب نیاز دارد، باید پرهیز کنند تا تشنه نشوند. هنگام ورزش هم باید از مصرف مایعات بهره ببرند و از مصرف انواع نوشیدنی های کم شکر و حاوی نمک دریغ نکنند چون الکترولیت ها باید تنظیم شوند. وی ادامه داد: بنابراین کمی شوری و شیرینی باعث می شود، املاح مورد نیاز بدن تأمین شود. ورزشکاران بعد از فعالیت ورزشی هم باید برای تکمیل منابع قندی عضلات از مواد قندی پیچیده ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، کدام خوراکی؟
وجود دارند. نتایج مطالعات نشان دهنده اثرات حفاظتی ایزوفلاون های رژیم در برابر علائم یائسگی، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان، افزایش چربی های خون، پوکی استخوان و برخی انواع بیماری مزمن کلیوی است.به تازگی در مطالعه ای محققان 70 زن مبتلا به PCOS در محدوده سنی 40-18 سال را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان به 2 گروه تقسیم شدند. یک گروه روزانه 50 میلی گرم ایزوفلاون سویا و گروه دیگر دارونما به ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت دوم)
... 11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند هیچ پشتوانه علمی برای اثبات این چند قانون سلامتی به منظور مبارزه با سرماخوردگی وجود ندارد. کاهش مصرف کالری ممکن است با آسیب زدن به بدن و کاهش توان سیستم ایمنی آن، بیشتر از مفید بودن مضر واقع شده و سبب گسترش ویروس در بدن به دلیل قدرتمند نبودن سیستم ایمنی شود. ایده غذا نخوردن برای چند روز حین ابتلا به سرماخوردگی، به ...
در فصل تابستان چه بخوریم و چه نخوریم؟
کلسترول خون، افزایش سرعت سوخت وساز بدن و همچنین جلوگیری از زوال عقل مؤثر است. اگر در هوای گرم نوشیدن یک فنجان چای سبز از نوع گرمش برای تان دلچسب نیست، می توانید در آن چند تکه یخ بیندازید. سرد شدن این نوشیدنی خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی دهد. سبزیجات پخته شده را رها کنید و به مصرف سبزیجات تازه روی بیاورید. اسفناج و کلم پیچ در تابستان به کمک تان می آیند تا پوست تان را سالم نگه دارید ...
عوامل ناباروری در مردان، غذاهای اثرگذار
...> * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در ...
این هفت لوازم خانگی را چگونه ضدعفونی کنیم؟
فقط کثیف به نظر می رسند، اما در طول زمان روی سلامتی تاثیر منفی می گذارند. بنابراین بهتر است به فکر ضدعفونی کردن این لوازم باشید. لیف حمام و اسکاج ظرفشویی اسفنج و سیم و اسکاچ ظرفشویی و همچنین لیف حمام جزو وسایلی هستند که اگر غفلت کنید خیلی زود کثیف و آلوده می شوند، چون این لوازم مدام با رطوبت و سلول های مرده بدن و بقایای مواد غذایی در تماس هستند که باعث رشد قارچ ها و باکتری ...
معجزه افزایش قد با این ماده غذایی
به گزارش بلاغ ، یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد معمولا کودکانی که از شیر غیرگاوی استفاده می کنند، قد کوتاه تری نسبت به میزان متوسط در سن خودشان دارند. گزارشی از این مطالعه در The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده است. محققان می گویند که هرچه مصرف شیر غیرگاوی در میان کودکان بیشتر شود، شانس کوتاه قدی آنان نیز بیشتر از قبل افزایش پیدا می کند. در این مطالعه ...
با خواص جو و مخمر آبجو آشنا شوید
. درمان یبوست: جو سرشار از فیبر گیاهی است، فیبرهای گیاهی از یبوست جلوگیری و گوارش را تنظیم می کنند . همچنین مصرف جو علاوه بر خاصیت ملین و درمان یبوست، غذایی مفید برای افرادی است که تمایل به لاغری و کاهش وزن دارند. سلامت استخوانها: مواد معدنی موجود در جو به افزایش سلامت و استحکام استخوانها کمک شایانی میکند. کاهش فشار خون: اگر از فشار خون بالا رنج می برید، مصرف روزانه جو دوسر می تواند با این مشکل مبارزه ...
با این روش ها به خروج سموم از بدن تان کمک کنید
به گزارش تیتر شهر؛ امروز می خواهیم علاوه بر نوشیدنی هایی که برای سم زدایی بدن به شما معرفی کرده بودیم، کارهایی را به شما آموزش بدهیم که با انجام روزانه آنها سموم را از بدنتان دفع کرده و سالم تر بمانید. 1- خداحافظی با استرس اجازه ندهید هیچ اتفاقی در زندگی شما را عصبانی و آزرده کند بی خیال باشید و اجازه دهید ناراحتی و مشکلات از شما عبور کرده و به شما نفوذ نکنند زیرا زمانی که ...
لاغری و جوانی؛ با یک تیر دو نشان بزنید!
کمیاب) بوده که باعث افزایش توانایی انسولین برای انتقال گلوکز از جریان خون به سلول های بدن می شود. 2. با مارچوبه به جنگ سرطان بروید این گیاه در گروه سبزیجاتی مانند آوکادو، کلم پیچ و بروکلی به عنوان یک منبع ویژه و غنی از گلوتاتیون قرار دارد که یک ترکیب ضدسرطان و از بین برنده رادیکال های آزاد شناخته شده، مارچوبه در مبارزه با انواع خاصی از سرطان، مانند استخوان، سینه، روده بزرگ، حنجره ...
با این ویتامین ها به ضعف و بی حالی غلبه کنید
ویتامین دی در بدن است. مطالعات بسیاری نشان می دهد که کاهش سطح ویتامین D در بدن خطر بروز افسردگی را افزایش می دهد و از طرفی در تحقیقات ثابت شده علائم افسردگی با مصرف مکمل های ویتامین D در افراد تا حد زیادی کاهش پیدا کرده است. نبض ما – گردآوری منابع باشگاه خبرنگاران، سلامت نیوز، پرشین وی ...
برای جلوگیری از گرمازدگی، این غذاها را نخورید!
حرارتی بیش از حد تولید می کند که به خستگی گرمایی می انجامد. در این شرایط فرد به مقدار زیادی آب بدن خود را از دست می دهد، رنگ پوستش پریده، مرطوب و سرد می شود و سرگیجه، سردرد، افت فشار خون، تهوع و اسهال به سراغش می آید. دکتر رضایی تصریح کرد: برای پیشگیری از ابتلا به خستگی گرمایی در فصول گرم سال باید از خوردن غذاها و میوه هایی با طبع گرم همچون خربزه، دستنبو، خرما و ادویه جاتی چون زنجبیل، دارچین ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی
بمالید تا درخشش آن برگردد. کاهش سطح قند خون: گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. بهبود کیفیت ...
آخرین وضعیت تب کریمه کنگو در تهران+عکس
، ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، اما در اکثر موارد ابتلا، افراد بر اثر کنه آلوده، گزیده شده اند که قبلاً روی بدن قرار داشته است و مواردی از ابتلا نیز در زمان ذبح یا تماس با احشاء (اعضای داخلی بدن) و ترشحات و خون دام، شناسایی شدند. رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت تأکید کرد: مردم حتماً گوشت را از محل مطمئن و مورد تأیید سازمان دامپزشکی کشور خریداری کنند. وی تصریح ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (484)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. امیدوارم طاعات و عباداتتان مورد قبول درگاه حق قرار گیرد و تک تک لحظاتتان در این ماه عزیز سرشار از خیر و برکت باشد. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. شروع مطلب امروز حال و هوای تابستانی ...
توصیه به پرهیز از مصرف شیر پرچرب پشتوانه علمی ندارد
بدهند یا خیر. شیر کامل، کالری و چربی بیشتری دارد بنابراین از لحاظ تئوریک این طور به نظر می رسد که شیر کم کالری و کم چرب برای کاهش وزن سودمند است اما این طور نیست! اطلاعات جمع آوری شده از 18 هزار بزرگسال نشان داد آنهایی که مصرف عمده لبنیاتشان از انواع پرچرب بوده است، احتمال چاق شدن یا دچار افزایش وزن شدن در آنها بسیار کمتر بوده است؛ چاقی یا اضافه وزن، احتمال ابتلا به سندرم ...
دمنوش هایی برای دوپینگ بدن بعد از ماه رمضان!!
می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست آن سرشار از پتاسیم و منیزیم است و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. طرز تهیه دمنوش موز و دارچین موز ارگانیک یک عدد آب یک قوری دارچین به مقدار دلخواه طرز تهیه دمنوش موز و دارچین قسمت های بالا و پایین موز را قطع ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
تقویت روحیه تقویت روحیه , بعد از کار سخت روزانه یک خوراکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند موجب تقویت روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. سیب سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین است که از آسیب مغز در برابر رادیکال های آزاد پیشگیری می کند. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که ...
