نداشته باشید در خطر ابتلا به دیابت بارداری، فشارخون بالا و پره اکلامپسی (ترکیب فشارخون بالا و مخلوط شدن پروتئین با ادرار)، اضافه وزن زیاد، کمر درد، واریس، افسردگی و... قرار می گیرید. تغییرات بدن شما در زمان ورزش کمک می کند زایمان راحت تری داشته باشید، بنابراین در این حالت استرس کمتری هم به جنین وارد می شود. کودکانی که از مادرانی که ورزش کرده اند به دنیا می آیند از نظر ظاهر، تنفس و ماهیچه ...
به گزارش عصرامروز به نقل از مشرق، یکی از اصول مهم مکتب طب ایرانی و اسلامی در هنگام مواجهه بدن با عوامل بحران زا این است که طبیب باید به کمک سیستم دفاعی و قوای طبیعی بدن بشتابد و بدن را در مواجهه با این عوامل و دفع عوارض آن ها کمک کند. لذا در جهت دفع بحران آلودگی هوا از منظر این طب توجه به برخی از نکات همچون: محدود کردن مصرف غذاهای حجیم، غلیظ و پروتئین های حیوانی ضروری است زیرا در صورتی ...
این بیماری مبتلا شدم شوک بزرگی بود، در آن موقع همسرم کنارم نبود، صبح وقتی از خواب بیدار شدم تمام سمت راستم فلج شده بود و نمی توانم هیچ حرکتی داشته باشم، همه نگران و ناراحت بودند، در آن زمان فرزندانم کوچک بودند و همسایه ها به دادم رسیدند. هزینه بیمارستانم را چه کسی تقبل کرد؟ وی افزود: یک سال مرتب در بیمارستان بستری بودم و دارو مصرف می کردم در آن زمان یک میلیون و 200 هزار تومان ...
به گزارش نامه نیوز، تخم کتان سرشار از فیبر و اسیدهای چرب ضروری و دیگر مواد مفید بوده و تحقیقات نشان می دهند نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان سینه و روده دارد. این گیاه به علت دارا بودن آنتی اکسیدان های مهمی همچون "لیگنان ها" که نقش مهمی در مبارزه با سرطان دارند، می تواند با پیشگیری از رشد سلول های سرطانی، با سرطان مبارزه کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. از دانه ...
. به همین دلیل، در تعالیم حیات بخش اسلام به نیازهای مادی و معنوی به طور کامل و با جهت گیری الهی پرداخته شده است. برای مثال، ازدواج، مایه آرامش آدمی معرفی شده است (روم: 21). این تعبیر و مانند آن، متضمن تصریح به گزینش سبک زندگی واقع بینانه و همه جانبه نگر پیشوایان معصوم است. در سبک زندگی اسلامی استفاده از لذات مادی و مواهب غریزی به حدی مورد توجه قرار گرفته که بی توجهی به لذات غریزی مشروع ...
می دهد که این گیاه می تواند احساس بهبود خواب و کاهش خستگی را در پی داشته باشد. البته به نظر می رسد در مورد دیگر مسائل خواب از جمله زمان به خواب رفتن، مدت خواب، تکرر بیدار شدن های شبانه و... تاثیر چشمگیری نداشته باشد. نحوه مصرف برای بهره مندی از خواص سنبل الطیب، 2 تا 3 گرم از ریشه خشک آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه در 15 سانتی لیتر آب جوش دم کرده و 30 دقیقه قبل از خواب میل کنید ...
خنده علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمون های استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند. کسانی که نمی خندند، درد بیشتری تحمل می کنند. اندورفین ها یا مسکن های طبیعی بدن، موادی هستند که از غدد مخاطی و غده هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. بعضی خوراکی ها، ورزش و خنده عامل اصلی ترشح این مواد در بدن هستند. ...
چنین سوال هایی پرسیده شود. پژوهش های زیادی پیشنهاد می کنند که شخصیت شما می تواند بر سلامتی تان اثر گذار باشد. برخی متخصصان فکر می کنند که ممکن است روزی فرا برسد که ویژگی های شخصی افراد به درمان بیماری های آنها کمک کند یا آن ها را از مبتلا شدن به بیماری در امان نگه دارد. پژوهش ها همچنین به مرحله ای می رسد که بسیاری خواهان رویکردی فردی تر به درمان باشند. محققان امیدوارند روزی فرا برسد که استفاده از ...
می رود. نوشیدن چای بابونه هم همان اثرات آرام بخش را دارد. بابونه را می توانید به عنوان چای به کار ببرید. این متخصص طب سنتی در ادامه ورزش کردن را برای از بین بردن اضطراب مؤثر می داند و می گوید: می توانید با کمتر از نیم ساعت ورزش در روز بدن خود را در برابر اضطراب مقاوم کنید. البته در این بین استفاده از عطر سنبل علاوه بر زیبایی، بوی فوق العاده ای دارد که نشاط آور است. به همین دلیل برای کمک به افرادی که در موقعیت های استرس زا هستند احساس آرامش بیشتری می آورد ...
تسکین دردهای عادت ماهانه است 4- از قرص های ضدبارداری استفاده کنید مصرف قرص های ضدبارداری باعث کاهش درد و همچنین مدت و میزان خونریزی می شود. البته توصیه می شود قبل از شروع مصرف با پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا نوع قرص را با توجه به شرایط جسمی شما تجویز کند. 5- نرمش های آرام تنی موثرند نرمش های آرام تنی برای همه و در هر شرایطی مفیدند. با انجام این ورزش افراد ...
خانه
