سایر منابع:
سایر خبرها
برخی محصولات زنبور عسل هر کیلو 5 میلیون تومان ارزش دارد
عسل معاونت امور دام وزارت جهاد کشاورزی، آمار سراسری از تولید عسل و تعداد زنبوردار می گیرد. *برخی از مسئولان اتحادیه کشوری زنبورداران اعتقاد دارند در شرایط نامناسبی که به خاطر ریزگردها و گرمای هوا وجود داشته است فقط زنبوردارانی که به زنبورهای خود شکر داده اند برداشت خوبی داشته اند. اعتقاد دارند که این نوع عسل چون از شهد گل تهیه نشده پس اصلا نمی توان آن را عسل دانست. واقعا آن عسل هایی را ...
شما می توانید ساختار فیزیکی مغز خود را تغییر دهید
های این پژوهش حاکی از این بودند که مدیتیشن اضطراب را به میزان 0.38، افسردگی را به مقدار 0.3 و درد را 0.33 درصد کاهش داده است. این اعداد و ارقام خیلی بزرگ نیستند؛ اما نشان می دهند مدیتیشن به اندازه ی داروهای ضد افسردگی یا ورزش مؤثر است. بنابراین پزشک ها ابزار دیگری در اختیار دارند و می توانند آن را به کسانی که نمی توانند ورزش کنند یا نمی خواهند دارو مصرف کنند، پیشنهاد دهند. افزایش ماده ی ...
خواب آشفته درختان تهران
کارشناسان این سازمان یک فرد با تخصص لازم در این زمینه وجود ندارد. اغلب آنها کارشناسان فضای سبز هستند و صرفا از بعد فیزیکی و در زمینه کاشت درخت فعالیت کنند. در این حوزه متخصص وجود ندارد. شهرداری برای احیای درختان باید چراغ های این خیابان را به شکل بر عکس نصب کرده و طول تیرهای چراغ برق را کاهش دهد. برای مثال می توان با کاهش نیم متر طول تیر چراغ برق و کاهش ارتفاع آذین بندی نور را به سمت پایین تاباند تا به ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
...> در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در ...
فواید نوشیدن آب پس از بیدار شدن
را نشان می دهند؟ دیابت یا فشار خون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکات روده می شود. شب هنگام که بدن مشغول بازسازی خود است، سعی در دفع سموم دارد. زمانی که صبح ناشتا آب بنوشید با دفع سموم زیان آور، بدنی سالم و سرحال خواهید ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
وجود ندارد مردم در این مورد متفاوتند؛ بستگی به این دارد که چقدر میتوانید بدن خود را با مصرف لبنیات هماهنگ و سازگار کنید. برخی از افراد ممکن است بعد از نوشیدن یک لیوان شیر، نشانه های آن را بروز دهند؛ برخی نیز در روز بیشتر از دو لیوان شیر می نوشند و هیچ نشانه ای ندارند. برخی میتوانند از مزه ماست و یا بستنی لذت ببرند، اما در برابر شیر اینطور نیستند. در مورد پنیر باید گفت پنیرهای کهنه مثل ...
مصرف این غذاها کُشنده است
نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از گریپ فروت٬ با پزشک مشورت کنید. داروهای قلب و شیرین بیان: شیرین بیان حاوی ترکیبی به نامglycyrrhizinاست که در صورت مصرف همزمان با دارویdigoxinباعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد بارداری را کاهش می دهد. داروهای رقیق ...
مصرف زیاد "شیر" برای دندان و لثه زیان آور است
شفا آنلاین تغذیه در مصرف شیر باید توجه داشت که به مقدار معتدل خورده و در بعضی اوقات مصرف شود؛ مداومت در خوردن شیر موجب تولید سنگ کلیه و مثانه می شود, مصرف زیاد شیر برای دندان و لثه زیان آور است همچنین می تواند بیماری هایی مثل بهق و برص ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین ،طبیعت مطلق شیر، گرم و تر است, شیر حیواناتی که مدت حاملگی آنها نزدیک به زمان حاملگی انسان باشد از نظر تغذیه مناسب است, پس ...
وقتی پاها از سلامتتان می گویند
. این تغییر رنگ شامل لکه های معمول سفید در اطراف ناخن است که همانند ناخن شروع به رشد می کند. برخلاف باور رایج، این علائم نشانه کمبود ویتامین نیستند و به طور کلی بی ضرر در نظر گرفته می شوند. یک آسیب ممکن است باعث شود بخشی از ناخن انگشت پا از بستر ناخن جدا شود، که باعث می شود که نوک ناخن سفیدتر به نظر برسد. علاوه بر این برخی از عفونت های قارچی اول خود را به عنوان علامت سفید روی نوک ناخن را نشان می دهند. که اگر بدون کنترل رها شود، این عفونت می تواند در سراسر ناخن گسترش یابد، که منجر به تغییر رنگ بیشتر و به طور بالقوه باعث می شود ناخن از بستر خود جدا شود ...
بیابان زایی، پدیده ای خاموش و بحران زا
برای کاشت وجود دارد که باید به این مقدار اضافه شود. وی با تاکید بر اینکه 16 درصد عرصه های بیانی ایران در استان سمنان وجود دارد و بکران در شهرستان میامی بحرانی ترین کانون بیابانی استان است، با اشاره به این که در صورت تخصیص اعتبار در سال 96 به میزان 20 هزار هکتار عملیات بیابان زدایی اجرا خواهد شد، بیان داشت: فرهنگ سازی بهره برداران و جلوگیری از برداشت آب باید در کنار عملیات بیابان زدایی در این ...
تهوع و استفراغ حاملگی، عوارضی بر جنین دارد؟
قرص در بسیاری از زنان حامله به کاهش تهوع کمک می کند، ولی این بدان معنا نیست که آنها کمبود ویتامین B دارند. در واقع، حداقل در یک مطالعه نشان داده شده است که هیچ تفاوت معناداری از نظر سطح ویتامین B6 میان زنان دچار بیماری صبحگاهی و دیگر زنان حامله وجود ندارد. علت تأثیر ویتامین B بر کاهش تهوع مشخص نیست. شواهدی نیز دال بر این مطلب وجود دارد که مصرف مولتی ویتامین در زمان لقاح تخمک ...
تغییرات هورمونی بارداری، چه بر سر پوست می آورد؟
.... دلیل این تغییرات چیست؟ هورمون های بارداری، به خصوص استروژن، موجب این تغییرات در رشد مو و ناخن ها و کاهش ریزش مو شما می شود. افزایش گردش خون و سوخت و سوز بدنتان نیز از علل دیگر آن است. با موهای زائد چه کنید؟ برای رهایی از موهای زائد که در دوران بارداری سریع تر نیز رشد می کنند می توانید از موم، تیغ و موچین استفاده کنید اما از مصرف مواد شیمیایی که ...
30 خرداد دانستنی های پوکی استخوان
...> سیر، فلفل سیاه؛ زنجبیل. عصاره ها: سیب؛ چغندر؛ انواع توت؛هویج؛ کرفس؛ سبزی های برگدار- به رنگ سبز؛ لیمو ؛ جعفری؛ آناناس. ج) سایر توصیه های مفید برای پوکی استخوان گیاه درمانی دم اسبی – حاوی سیلیکون، کمک به حفظ توده استخوانی؛ خربق سیاه Black cohosh- بهبود دهنده چگالی استخوان، دارای فعالیت استروژنی؛ شیرین بیان ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
میزان مصرف کافئین و نوشیدنی های شیرین را در دوران بارداری محدود کنید. زمانی احساس می کنید نیاز است، استراحت کرده تا میزان استرس را تا جایی که ممکن است به حداقل برسانید. نرمش های سبک انجام دهید. این کار باعث گردش بهتر خون در بدن شده . به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونتها مبارزه کند. درمان های طبیعی برای سرماخوردگی در صورت ابتلا به سرماخوردگی بدون تجویز پزشک از هیچ ...
این نمک را نخورید!
در حال حاضر یکی از منابع سهل الوصول ید استفاده از نمک های یُددار است که هم استفاده از آن ها مقرون به صرفه بوده و هم به راحتی در دسترس است. نیلوفر حیدری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با بیان اینکه یُد ماده مغذی است، گفت: وجود این ماده مغذی به شدت برای بدن ضروری است و تامین آن از طریق منابع غذایی صورت می گیرد. وی افزود: یکی از منابع سرشار یُد، غذاهای دریایی هستند که متاسفانه ...
خوردن آجیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
به میزان متعادل در برنامه غذایی روزانه کودکان وجود داشته باشد، می تواند میزان قابل ملاحظه ای انرژی به کودک منتقل کند. از آنجا که بچه ها تا 6 ماهگی باید از شیر مادر مصرف کنند و تا 1 سالگی باید شیرمادر را در کنار یک غذای کمکی مصرف کنند بنابراین در این شرایط امکان اضافه کردن آجیل به برنامه غذایی آن ها وجود ندارد. اما از یک سالگی که کودک می تواند سر سفره بنشیند و توان جوییدن و بلع بهتری ...
کدام مواد غذایی برای سلامت دندان مفید هستند
باعث لکه دار شدن و یا تضعیف دندان های شما شوند ، این زمانی است که باید بر روی مواد غذایی ای که می تواند به سلامت دندان شما کمک کند و یا حتی روند آسیب رسیدن به دندان شما را معکوس کند، تمرکز کنید. خبر خوب این است که اگر شما، یک رژیم غذایی سالم را مصرف کنید، احتمالا در حال حاضر گرفتن مقدار زیادی از این مواد غذایی مفید را مصرف کنید . بسیاری از مواد غذایی مانند سبزیجات که به طور کلی برای بدن ما ، خوب ...
8 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می شوند. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود. خواب خوب شبانه: ملاتونین موجود در گیلاس برای تنظیم ساعت داخلی بدن و چرخه خواب و بیداری مفید است. خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک میکند. ...
نخستین تجربه رانندگی با پژو 2008
رساند باعث بزرگ تر دیده شدن فضای داخلی می شود. البته فضای داخلی 2008 را بدون در نظر گرفتن این موضوع هم نمی توان چندان کوچک دانست. با وجود اشتراک با شاسی با 208 و البته فاصله محوری یکسان، به دلیل ارتفاع بلندتر سقف، فضای داخلی خودرو برای سرنشیان و به ویژه سرنشینان عقب قابل قبول است و در عقب خودرو دو فرد با قدی حتی در حدود 1.8 متر هم می توانند بنشینند. البته فضای پا به ویژه اگر سرنشینان جلو بخواهند راحتی ...
چربی ران ها را با چند روش ساده حذف کنید!
...: تا جایی که می توانید از چای طبیعی و فرآوری نشده استفاده کنید. چای سبز منبع عالی از آنتی اکسیدان است و انرژی کمتری وارد بدن خواهد کرد. چای به ازای هر لیتر یک الی دو کالری دارد. قبل از خوردن بنوشید: ترفند خوب این است که یک فنجان چای یا آب قبل از وعده غذایی خود بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری داشته باشید و تا جایی که می توانید کمتر بخورید. همین امر باعث ...
بهترین غذا برای زنان باردار چیست؟
...> اسیدفولیک از همان روزهای نخست بارداری مورد نیاز است. کمبود این ماده مغذی باعث ناهنجاری عصبی جدی در جنین می شود. در برخی موارد اگر مادر کمبود داشته باشد مصرف مکمل غذایی لازم است. پزشکتان بهتر می داند که به مکمل نیاز دارید یا نه. کلاً مواد غذایی سرشار از اسیدفولیک مانند سبزیجات برگ سبز (اسفناج، سالاد و غیره)، حبوبات، مارچوبه، تخم کتان، شلغم و ... بیشتری مصرف کنید. ویتامین D و ...
خطرناک ترین مواد آرایشی برای زنان باردار
بدن خطری ندارند و حتی گاهی هم توصیه می شوند اما مصرف این مواد در دوران بارداری باعث تشدید ماسک بارداری (لکه های تیره روی پوست صورت) می شوند. البته استفاده از روغن ترنج هم در دوران بارداری دقیقا همین کار را می کند و این اثر احتمالا به دلیل حالت استروژنی سویاست بنابراین توصیه می شود اگر دچار لک های بارداری یا ملاسما شده اید برای جلوگیری از تشدید رنگ این لک ها سراغ مصرف محصولات حاوی سویا ...
برنامه غذایی سالم در بارداری، دور جگر را خط بکشید
تجمع پیدا می کند. به همین علت به افراد توصیه می شود که بیش از 2 بار در ماه جگر مصرف نکنند. وی اضافه کرد: زنان باردار به هیچ وجه جگر مصرف نکنند به دلیل اینکه جگر سرشار از ویتامین A است و اگر زنان در دوران بارداری ویتامین A به مقدار زیادی مصرف کنند، باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه می شود و سمومی که در جگر تجمع پیدا کرده است، برای مادر باردار مشکل ایجاد می کند. ...
تماس گربه با زنان باردار، به قیمت سلامت جنین تمام می شود
تستهای سرولوژیک تشخیص این بیماری انجام شود. سوال سوم : در صورت عفونت حاد در زمان حاملگی، شانس ابتلاء جنین چقدر است؟ در سه ماه اول، شانس کمتر ( 17% ) ولی شدت آنومالی بالاست و اکثراً موجب سقط می شود. در سه ماه دوم 25% شانس ابتلاء جنین وجود دارد و می تواند باعث هیدروسفالی، میکروسفالی، کلسیفیکاسیون پراکنده مغزی، کوریورتینیت و... شود. در سه ماه سوم شانس ابتلاء جنین بالاتر ...
مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟
، شیر، دوغ ، لبنیات، آبمیوه ها و نوشیدنی هایی هم قرار دهد که مقدار قابل توجهی آب به بدن می رساند. مصرف چای و قهوه و نسکافه باید 3 تا 4 فنجان در روز باشد. چای باید کم رنگ باشد. شیر و لبنیات از نوع کم چرب مصرف شود. مصرف شیر و لبنیات هم 2 تا 3 لیوان در روز باشد. در مورد کافئین در چای و قهوه باید گفت برخی مواقع ممکن است خطرناک باشند. همانطور که گفته شد در روز نباید بیش از 3 یا 4 فنجان نوشید ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
رازیانه و آویشن در غذاها 5 مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر می گیرد، انجام ورزش منظم روزانه توصیه می شود در صورتی که فرد به طور منظم ورزش نمی کند حداقل 30 دقیقه ورزش سبک از ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
، سبزیجات، دانه ها و مغزها و همچنین برنج قهوه ای به وفور وجود دارد. آهن نیز در انواع گوشت سفید و قرمز و برگ های سبز یافت می شود. اگر از دریافت مقدار کافی این مواد در رژیم غذایی خود مطمئن نیستید با مشورت پزشک مکمل ویتامین و آهن مصرف کنید. 2 – موها را از آلودگی ها و مواد شیمیایی حفظ کنید: آلودگی هوا و نور خورشید باعث کدر شدن موها و شکنندگی آن می شود. هرچند حفاظت از مو در مقابل آلودگی های محیط ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
چپ (پای کلاچ) مواجهند. حالا باید چه کار کنم؟ اول مطمئن شوید که مشکل پزشکی ندارید. این جواب را می توانید از آزمایش کلسیم دریافت کنید. اگر مقدار مصرف لبنیات تان خوب است و مشکلی ندارید، باید نرمش منظم را به برنامه تان اضافه کنید. حرکت پدالی پنجه های پا (خم کردن پا از پاشنه به عقب و جلو) به صورت منظم عضلات ساق پا را قوی می کند. گرم کردن پا در صورت فشار زیاد روی عضلات هم ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
میزان زیادی کورتیزول می شود علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود حتما می دانید که این سه عامل جزو عوامل آشکار و مهم در ابتلا به سرطان محسوب می شوند. استرس ...
این خوراکی ها، تهوع مادر را از بین می برند
بیش از اندازه از این مواد مصرف نکند و برنامه غذایی اش مختل نشود. گاهی هم زنان باردار به خوردن موادی تمایل پیدا می کنند که خوراکی نیستند. دکتر کشاورز درباره این نوع ویار می گوید: گاهی تمایل مادر به خوردن گچ، خاک، مهر و نشاسته خیاطی است که این ویارها اغلب نشانه کمبود غذایی در بدن مادر است. کمبود موادی مثل آهن، کلسیم و روی می تواند دلیل این مشکل باشد. درنتیجه متعادل کردن رژیم ...