سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی ضریب هوشی کودکتان را زیاد می کند
شده که لوتئین در عملکرد مغز افراد در سنین بزرگسالی نیز موثر بوده و افرادی که سطح لوتئین در بدن آن ها بالاتر است قادر به یادگیری مهارت ها و اطلاعاتی هستند که چند سال پیش یاد گرفته اند. ترکیب موجود در سبزیجات برگ سبز به افزایش "هوش کریستالی" (هوش کریستالی نوع دیگری از هوش است که هدف آن سنجش توانایی انسان ها در بکارگیری دانش های قبلی است) کمک می کند. محققان آمریکایی اظهار کردند که نتیجه این مطالعه نشان دهنده تاثیر مثبت این ماد غذایی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است. ...
مادرانی که نوزاد خود را شیر میدهند زندگی سالمتری دارند
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس با بررسی حدود 290 هزار زن در چین دریافتند شیردهی احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش می دهد. محققان معتقدند شیردهی سبب تنظیم مجدد سوخت و ساز بدن، پس از زایمان می شود. این مطالعه همچنین نشان می دهد شیردهی با کاهش احتمال فشار خون بالا و دیابت همراه است و مدت زمان شیردهی با این دو عارضه رابطه مستقیم دارد. محققان معتقدند زنانی ...
یک شغل ترسناک اما پرسود در ایران!
خیابان فلسطین خودمان بیش از چهار میلیون تومان قیمت دارد. از جنبه های تزیینی که بگذریم، خون تمساح، خاصیت دارویی نیز داردو در آن عامل قوی و نیرومندی به نام کروکودیلین وجود دارد که گفته می شود می تواند مانند آنتی بیوتیکی استاندارد به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. پودر استخوان کروکودیل به عنوان دارویی برای مقابله با سرطان کاربرد دارد و همچنین می توان برای تقویت قوای جنسی و از بین بردن دردهای مفصلی ...
علت ورم پاها
ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند . سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. در هر سناریو، نشانه های جسمانی ...
معجون خون ساز جادویی برای درمان کم خونی
علائم از بین می روند و کم خونی بدون عوارض درمان می شود. نسخه درمان کم خونی و فقر آهن 10 عدد توت فرنگی 225 گرم لوبیا سیاه لوبیا سیاه غنی از آهن، اسید فولیک و منیزیم بوده که در تولید سلول های گلبول قرمز خون نقش اساسی دارند و همچنین آنتی اکسیدان های موجود در آن فشار خون را تنظیم می کنند. توت فرنگی نیز غنی از اسید فولیک، منیزیم، ویتامین C و فیبر ...
جای جوش ها را به کمک این دارو محو کنید
شیوع بیشتری برخوردار است، اظهار کرد: در ناحیه پشت و بازو ها اِسکار به صورت برجستگی هایی بوده که در واقع درمان آن ها سخت و با افزایش بافت کلاژن و فیبروز پوست همراه است. وی افزود: در مواقعی که آکنه فرم ملایم تا متوسط دارد توسط پزشک محلول های آنتی بیوتیک موضعی یا دارو هایی تجویز می شوند که تراکم پروپیونی باکتر (propioni bacter) (باکتری موثر در مکانیزم آکنه) را در سطح پوست کاهش می دهد ...
9 راهکار تضمینی برای کاهش تعریق زیربغل
... فرآیند تعریق از هیپوتالاموس در مغز آغاز می شود. این غده حساس، افزایش دمای مرکزی بدن را تشخیص داده و با ارسال سیگنال به بدن، فرآیند تعریق و خنک سازی را شروع می شود، اما با نوشیدن آب خنک می توان این روند را دور زد. پرآب نگه داشتن بدن، دمای درونی و همچنین میزان تولید سلول های تعریق را کاهش می دهد. بنابراین، روزانه میزان مصرف آب باید طوری باشد که هرگز علائم تشنگی ظاهر نشود. همچنین می ...
دهانشویه خانگی را با این ترکیب درست کنید
آموزش درست کردن دهانشویه خانگی بهداشت دهان و دندان می تواند نقشی تعیین کننده در سلامت کلی بدن انسان داشته باشد. یکی از اجزا بسیار مهم که می تواند به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک کند، استفاده از دهانشویه است. استفاده از دهانشویه شکل گیری پلاک را کاهش می دهد، در شرایطی که دسترسی به نقاطی که نفوذ به آنها دشوار است را ممکن می سازد و با ریزجانداران مضر در دهان مبارزه می کند. افزون ...
با تغذیه سالم از سفید شدن مو پیشگیری کنیم
آن از دیگر خواص سلامتی آن ها نیز بهره مند شوید. برای استفاده از ویتامین های B از سبزی جات برگی تیره رنگ مصرف کنید. پوست سر شما برای تولید سلول های قرمز خون که اکسیژن و مواد غذایی را منتقل می کنند از ویتامین B6 و B12 مصرفی شما استفاده می کنند. رنگ مو به هورمون ها مربوط می شود و ویتامین B12 نیز نقش مهمی را در تولید هورمون بر عهده دارد. مس نقش اساسی در تولید ملانین ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه ...
متولد ماه های مختلف بیشتر مبتلا به چه بیماری هایی می شوند؟/ نتایج یک تحقیق عجیب
عصر بانک ؛به گزارش ایرنا، محققان دانشگاه آلیکانته در اسپانیا جهت مطالعه تاثیر ماه تولد بر سلامت افراد در طولانی مدت، ماه های تولد افراد را با وضعیت ابتلا به 27 بیماری مزمن مقایسه کردند و در کمال تعجب متوجه تاثیرگذاری قابل توجه ماه تولد در ابتلا به برخی بیماری ها شدند. برای مثال، براساس نتایج این مطالعه، خطر ابتلا به مشکلات تیروئید در مردان متولد ماه سپتامبر (شهریور-مهر) تقریبا سه برابر ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
اشاره شد، دانه های کتان از محتوای فیبر قابل توجهی برخوردار هستند که برای تنظیم سطوح کلسترول و همچنین قند خون کارایی دارد. اما این دانه های کوچک چه فواید دیگری دارند؟ پوست و موی سالم دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند. همچنین، مصرف ...
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
گلبول های قرمز خون کمک می کند . از این رو، بهبود مسیرهای متابولیکی از طریق تامین ویتامین های B مورد نیاز بدن می تواند به سادگی سطوح انرژی شما را تقویت کند و در کاهش خستگی آدرنال موثر باشد . از جمله مواد غذایی با محتوای ویتامین B بالا می توان به غلات کامل، لوبیاها، غلات صبحانه غنی شده، و محصولات لبنی اشاره کرد . همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید استفاده از مکمل ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
استفاده کنید. کمی خوراکی شور مثل نان و پنیر و کمی هم شیرین مانند خرما یا عسل طبیعی بخورید تا تعادل قند خون و فشار برقرار شود. از سوی دیگر آب بدن تامین شود، اما همان موقع غذا نخورید. به این دلیل که این کار باعث آسیب به معده می شود؛ چون ساعت ها خالی بوده و انباشتن ناگهانی معده، سلامت آن را به خطر می اندازد؛ بنابراین باید به تدریج غذا بخورید. از سوی دیگر باید تنوع غذایی را رعایت کنید تا بدن بتواند از همه ...
انواع فتق را بشناسیم
انواع معمول فتق یا هرنی Hernia هنگام بروز فتق، دیواره شکم که خود لایه ای محافظ در برابر روده و بافت داخلی است، خاصیت نگه دارندگی خود را در برابر فشار احشا از دست می دهد و روده ها از قسمت ضعیف تر به زیر چربی ها و عضلات پشت پوست راه می یابد. مردان بیشتر با خطرات فتق درگیرند. ممکن است توده ای که در این ناحیه خود را از شکاف پدید آمده بیرون می اندازد، بزرگ و بزرگ تر شود و حتی به ...
کدام خال ها نشانه سرطان هستند؟
به گزارش بلاغ ، یک متخصص خون و سرطان با اشاره به علائم سرطان پوست در افراد گفت: توجه به این علائم بسیار حائز اهمیت بوده و فرد را از مرگ حتمی نجات می دهد. رستمی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص خون و سرطان با اشاره به اهمیت توجه و اطلاع رسانی نسبت به علائم سرطان به مردم اظهار کرد: شناخت علائم سرطان به خصوص در مراحل پیشرفته بسیار حائز اهمیت است و فرد بابد با مشاهده ...
با این گیاهان دارویی سیستم دفاعی بدن خود را قوی کنید
شیمیایی مانند حرارت، اسید و دود سیگار بوجود می آیند، دارند. گیاه جینسینگ متعلق به گونه درخت جنسهیاجنسان(panax)، در تقویت سیستم دفاعی بدن و مبارزه با عفونت کمک می کند. ریشه، ساقه و برگ جینسینگ برای حفظ هموستاز ایمنی بدن و افزایش مقاومت به بیماری ها و یا عفونت استفاده می شود. جینسینگ با تنظیم هر نوع از سلول های ایمنی بدن، از جمله ماکروفاژها، سلولهای شکننده طبیعی، سلول های دندریتیک ...
سردرد هایی که در کمین افراد پشت میزنشین است
سردرد بیان کرد : نکته مهمتر از درمان، انجام روش های پیشگیری و رعایت قوانین کار با هر دستگاه است. این قوانین کار، ارگونومی نام دارند و شامل دستورالعمل هایی برای حفظ صحیح وضعیت بدن در هنگام انجام هر کار هستند تا ضمن حفظ سلامت و تندرستی، کارآیی و بازده فرد افزایش یابد . بیمار باید سر و گردن خود را همواره در وضعیت مناسب و صحیح نگه دارد و به مدت طولانی سر و گردن خود را خم نکند نهایت زمان ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
روغن نارگیل را می توان جزو سوپرغذاها به شمار آورد. کاهش وزن ، بهبود عملکرد مغز، سلامت پوست و خواص متعدد دیگر، آن را به غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. برای آشنایی بیشتر با خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن با ادامه ی این مطلب همراه باشید. روغن نارگیل یکی از غنی ترین منابع چربی های اشباع محسوب می شود و 90 درصد چربی های تشکیل دهنده ی آن از نوع اشباع هستند. به همین دلیل در گذشته ...
خارج شدن نیکوتین از بدن توسط این ویتامین ها
کشیدن یا در طول دوره ترک سیگار، به بدن کمک می کند با آسیب ناشی از نیکوتین مقابله کند. همچنین این ویتامین ها به همراه هم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. پاسخ ایمنی ضعیف ناشی از اعتیاد به نیکوتین، به افزایش بیماری ها و اختلالات جدی از جمله بیماری قلبی منجر می گردد. برای دریافت منابع غذایی ویتامین C، مقداری زیادی میوه و سبزیجات و برای دریافت ویتامین E، تخم مرغ و غلات دانه ریز مصرف کنید ...
با هفت دارویی که عوارض جانبی جدی دارند آشنا شوید!
تنهایی یا در ترکیب با داروهای دیگر برای درمان انواع مختلف سرطان، مانند پستان، ریه، خون، استخوان، لنفوم و سرطان رحم تجویز می شود. همچنین این دارو در درمان روماتیسم فصلی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی این دارو شامل زخم های دهان، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض ...
دلایل ابتلا به نفخ
، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد. از مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار پرهیز کنید: این نوع نوشیدنی ها حتی انواع رژیمی آن ها می تواند منجر به گیر افتادن گاز در معده شود. به جای آن آب معدنی با طعم لیمو، پرتقال، خیار بخورید و یا مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. چای نعناع برای کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است. ...
پنج دلیل آسیب به پاشنه ها در هنگام پیاده روی
فنجان پر از آب را منجمد کنید و آن را بر روی پای خود بگذارید . برای جلوگیری از التهاب بیشتر، تا جایی که می توانید به پای خود استراحت دهید و از کفش های حمایتی استفاده نمایید. شاید نیاز داشته باشید هر شش ماه یکبار کفش های خود را تعویض کنید. از این موارد روزانه استفاده کنید : کشش با حوله: بر روی زمین بنشینید و پای خود را به صورت صاف جلوی خود دراز کنید. یک حوله لوله شده را در اطراف توپک پای ...
نابودی یکی از شایع ترین سرطان ها به وسیله انگور !
به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ترکیب رزوراترول که عمدتا در پوست انگور یافت می شود و عصاره دانه انگور بسیار در نابودی سلول های سرطان روده موثر هستند. جیرام وانامالا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم این ترکیب علاوه برآنکه موجب نابودی سلول های سرطانی می شود برای سلول های سالم هم سمی نیست. محققان معتقدند این یافته ها می توانند مسیری به ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند . سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های ...
چرا مردم تماشاچی حمله داعش به مجلس بودند؟
رشته خدمات اجتماعی (مددکاری اجتماعی) و فوق لیسانس و دکترای خود را در رشته جامعه شناسی گرفته است. او دوره تخصصی بهداشت روانی و آسیب شناسی اجتماعی را در ایرلند و دوره پیشگیری اولیه از اعتیاد را در کانادا گذرانده است و از افراد پیشگام در حوزه سلامت اجتماعی و بهبود وضع این نوع سلامت در جامعه ایرانی است. گفت و با گو با دکتر آقابخشی را درخصوص علت های حضور مردم در محل هایی که در آنجا حادثه رخ ...
راهکارهای اورژانسی برای درمان آفتاب سوختگی
مدتی در وان آب سرد، با کرم یا لوسیون های بدون عطر پوست آفتاب سوخته را نرم و مرطوب کنید. آلوورا و لوسیون های حاوی سویا در مرطوب و نرم نگاه داشتن پوست موثرند. آلوورا علاوه بر نرم نگاه داشتن پوست خاصیت ضد التهاب هم دارد. 5- استفاده از کرم های حاوی استروئید ضعیف استفاده از کرم های حاوی استروئید ضغیف، مثل کرم هیدروکورتیزون 0.5 یا 1 درصد، برای 48 ساعت می تواند درد و ورم آفتاب ...
چگونه میل کاذب خوردن را سرکوب کنیم ؟
ضد سرطان و بیو اکتیو افزایش دهنده سلامتی است بلکه میتواند از گرسنگی نیز جلوگیری کرده و هوسها را فرو نشاند. چطور؟ گریپ فروت، حاوی ترکیباتی است که انسولین را در بدن به حالت تعادل در میآورند. انسولین، هورمونی است که قند خون و سوخت و ساز چربی را تنظیم میکند. بهتر است که یک قاشق مربا خوری آب گریپ فروت را در یک لیوان آب نیم ساعت قبل غذا میل کنید تا اشتها کم شود . گریپ فروت با تعدادی دارو تداخل دارد ...
استفاده از تکنیک کریسپر باعث بروز صدها جهش ژنتیکی ناخواسته می شود
برای اسکن بخش هایی از ارگانیسم استفاده شده بود که مرتبط با منطقه ی هدف بودند و احتمال بروز جهش در آن ها، بسته به نوع ویرایش ژنی انجام شده، بیشتر بود. الکساندر بوساک از دانشگاه آیوا و یکی از اعضای تیم تسانگ، در این مورد این گونه توضیح می دهد: زمانی که شما از تکنیک کریسپر در سلول ها یا بافت ها در ابعاد محدود استفاده می کنید، این الگوریتم های پیش بینی کننده کار خود را به خوبی ...
خواص سیب زمینی و ارزش غذایی آن
التهابی روده و یبوست: فیبر موجود در سیب زمینی به درمان یبوست و رفع مشکلات روده کمک میکند. پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش: ترکیبات مفید موجود در سیب زمینی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان و تولید ترکیبات سرطان زا موثر است . کمک به درمان فشار خون بالا: یکی از مهمترین خواص سیب زمینی، کاهش فشار خون ناشی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم موجود در آن است . کمک به درمان سوختگی و آفتاب سوختگی: به این منظور لازم است از ...