خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از روغن بادام زمینی چه می دانید؟
E موجود در روغن بادام زمینی، ظاهر پوست را جوان و سالم نگه می دارد. سیستم ایمنی: آخرین مزیت سطح بالای رزوراترول در روغن بادام زمینی، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن است. عفونت های ویروسی و قارچی بسیار به این آنتی اکسیدان حساس هستند. بنابراین اضافه کردن روغن بادام زمینی به برنامه غذایی تان می تواند شما را از این جهت نیز ایمن نگه دارد. سلول های سفید بدن تحریک می شوند تا تمام عوامل خارجی ...
خوراکی هایی که پوستتان را پیر می کند
پوست در برابر خورشید همچنان در صدر اقدام هایی قرار دارد که از پیری زودرس پیشگیری می کنند. پرتو فرابنفش که از خورشید سرچشمه می گیرد ممکن است مسئول 80 درصد از نشانه های قابل مشاهده پیری در پوست باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل ...
آسیب های نور خورشید را در فصل گرم، با 4 ماده غذایی از بین ببرید!
: آنتی اکسیدان موجود در چای سبز که EGCG نام دارد، از التهاب پوست جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای سبز از بروز چروک در پوست صورت پیشگیری خواهد کرد. در تحقیقی که در سال 2011 بر روی عده ای از زنان انجام شد نشان داد که مصرف چای سبز برای 12 هفته می تواند در انسجام پوست و رطوبت آن تاثیر مثبت بگذارد. مصرف چای سیاه هم برای پوست بسیار مفید است و وجود آنتی اکسیدانی همچون Quercetin باعث حفاظت از پوست شما ...
8 ماده غذایی که متخصصان قلب هیچ وقت نمی خورند!
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین ...
در این زمان ها هندوانه نخورید!
، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود. در این شرایط، مصرف هندوانه و کاهو به دلیل رطوبت و خنکی زیادی که دارد، همه این حالات را التیام می بخشد و حرارت بدن را سریع کاهش می دهد و مصرف آن بویژه در ایام روزه داری که مصادف با گرمی و خشکی هواست ...
با این دمنوش ها روده تحریک پذیرتان را خاموش کنید
از هم اسیدهای چرب ضروری امگا3، و هم فیبر، به شمار می رود که وارد کردن آن به رژیم غذایی و برنامه تغذیه خود باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی می شود. این بذرها برای درمان اسهال نیز موثر و مفید هستند. نعنا پژوهش ها نشان داده که نعنا برای از بین بردن علائم روده تحریک پذیر از جمله نفخ، تجمع گاز در روده ها و همچنین اسهال اثر مناسبی دارد. نعنا حاوی روغن منتول است که خواص ضد میکروبی دارد و می تواند علاوه بر رفع بوی بد دهان و خنک کردن آن، باعث کاهش مشکلات گوارشی و تسکین دردهای ناشی از روده های تحریک شده شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ردگیری تاثیر پارازیت ها بر مرده زایی
عدم شفاف سازی به ناامنی روانی دامن زده است. به نظر شما چه راهکاری باید برای جلب اعتماد افکار عمومی از سوی مسئولان ارائه شود؟ وقتی رسانه ها به دنبال شفاف سازی باشند، نتیجه حاصل خواهد شد. بنابراین خبرنگاران می توانند به دور از هیاهو و جنجال، بسیاری از مسائل را به سرانجام برسانند. کمیسیون بهداشت و درمان هم باید مبحث پارازیت ها را در دستور کار خود قرار دهد و از مسئولان مربوطه، گروه های ...
چه ماسک هایی برای صورت مفید هستند؟
از یک سری عادات دقیق تقویت کننده انجام شود، فواید بسیاری دارد. به عبارت دیگر ماسک ها ممکن است به تنهایی نیز مزایایی داشته باشند، اما بیشترین فوایدشان هنگامی خواهد بود که هر روز از ضدآفتاب، آنتی اکسیدان و رتینول استفاده شود. تاثیر فزاینده این دو در کنار هم، تاثیر بازتابنده بیشتری خواهد داشت، تا به تنهایی. برای اینکه مطمئن شوم که در این مورد تنها نیستم، از متخصصین پوست نظرسنجی انجام دادم تا برداشت ...
از تبخال چه میدانید؟
بیماری مصرف گردد. ب) غذاهای مفید برای تبخال ماهی؛ مرغ؛ بوقلمون؛ تخم مرغ؛ لبنیات کم چرب، میوه های تازه؛ سبزی های تازه،سبزی قاصدک؛ سیب زمینی؛ جو؛ حبوبات؛ فلفل قرمز درشت؛ سیر؛ عصاره ها چغندر؛ سیب؛ هویج؛ کرفس؛ تمشک؛ انگور؛ گلابی؛ آلو؛ توت فرنگی؛ ج) درمان گیاهی تبخال روغن درخت چای Tea ...
ماجرای سفارش استراتژیک شاه عباس صفوی به شیخ بهایی و اختراع ارده/ تولیدسالانه 21 هزارتن حلوای ارده در ...
... ماده غذایی بدست آمده، مورد استفاده سپاهیان قرار گرفت و بسیار مطلوب واقع شد. در سال 1312 شمسی، شخصی به نام حاج مصیب درخشانی که قبلا در باکوی شوروی به تولید حلوا اشتغال داشت، در ایران شکر و مقداری گلوکز را جایگزین شیره کرد و در نتیجه حلوا شکری امروزی به دست آمد و به تدریج سطح تولید آن توسعه یافت و مصرف عمومی پیدا کرد. شیخ بهایی پایه گذار صنعتی تبدیلی است که کنجد را به ارده، حلورده ...
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
بیماری زا قرار گرفته ومستعد عفونت است، یا حتی در منازل شخصی، که به دلیل قطع برق، اغذیه داخل یخچال فاسد شده است و رعایت دقیق مصرف آنها صورت نمی گیرد، یا مصرف کنسرو فاسد و میوه هایی که بخشی از آنها فاسد و لهیده شده و شیرینی هایی که چند روز از تهیه آنها گذشته است، رخ می دهد که در این صورت عدم تحمل غذایی رخ می دهد و سموم معدنی مثل نیتریت سدیم وسموم آلی مانند قارچ ها و صدف های سمی وارد بدن می شوند و همراه ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
کاهش وزن عصرانه را ساعت 16:00 بخورید مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در حالت استرس فیزیولوژیکی است. مصرف پنیر به همراه بادام، و یا یک تکه میوه به جای انتخاب کربوهیدرات های ساده برای میان وعده توصیه می شود. ماست کم چرب یا شیر شکلات نیز گزینه های مناسبی هستند. دقت کنید که مصرف قهوه را تا جایی که می توانید برای وعده ...
کینوآ چیست و چه خواصی دارد
آنتی اکسیدان هایی به نام کورستین است و پتانسیل بیشتری برای مدیریت دیابت و پرفشاری خون دارد. نتایج پژوهشی که در سال 2009 انجام شده است نشان می دهد که کرستین موجود در کینوا باعث کنترل میزان قند خون می شود. به همین دلیل محققان معتقدند که مصرف کینوا به همراه سبزیجات می تواند رژیم موثری برای مقابله با دیابت نوع 2 باشد. تسکین دردهای میگرنی با کینوا اگر شما هم از میگرن ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
مناسب برای خود را پیدا کنید مجبور به امتحان کردن گزینه های مختلف باشید. کاهش مصرف شیر و محصولات لبنی یک فرد عادی می تواند روزانه مقدار 10 گرم لاکتوز مصرف کند، از این رو، شما باید شیر بدون چربی یا کم چرب که حاوی لاکتوز کمتر هستند، مصرف کنید. همچنین، شما می توانید مصرف پنیر چدار که در هر وعده تنها 0.9 گرم لاکتوز دارد را مد نظر قرار دهید. ابتدا مقدار اندکی مصرف کنید تا ببینید واکنش ...
خوراک مرغ خامه ای و بروکلی+روش تهیه
قاشق چای خوری نمک 56 گرم پنیر چدار، رنده شده 28 گرم پنیر پارمسان، رنده شده روش پخت: 1- فر را گرم کنید. 2- اگر بروکلی ها سرد شده اند یا منجمد هستند می توانید با مایکروفر دوباره آماده شان کنید. 3- یک ماهی تابه مناسب برای فر را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. به ماهی تابه روغن اضافه کنید، روغن را تکان دهید تا ماهی تابه چرب شود ...
چای ژن های مرتبط با خطر سرطان در زنان را تغییر می دهد!
ارتباط بین نوشیدن چای و خطر ابتلا به سرطان تحقیقات جدید نشان می دهد که چای باعث ایجاد تغییرات *اپی ژنتیک Epigenetics در زنان مبتلا به سرطان و *متابولیسم استروژن می شود. *اپی ژنتیک Epigenetics یا وراژن شناسی یا وراژنتیک: مطالعهٔ اختلافات سلولی و فیزیولوژیکی است که بوسیلهٔ تغییر در توالی DNA ایجاد نمی شود، اپی ژنتیک اصولاً مطالعهٔ عوامل خارجی یا محیطی است که باعث روشن یا خاموش ...
با این روش ها دیگر زیر بغلتان عرق نمی کند
اساسی این است که با وجود بیش از 2 میلیون غده تعریق در سراسر بدن، چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟ در واقع، غدد عرق آپوکرین که باعث تعریق زیاد می شوند، زیر بغل قرار گرفته اند. ترشحات تولید شده توسط این غده ها حاوی پروتئین و اسیدهای چرب می باشد که باعث ضخیم تر شدن مولکول های عرق و همچنین شیری یا زرد رنگ شدن آن می شود. اگرچه عرق به تنهایی بدون بو است، اما ...
آشنایی با بیماری های استخری
احتمال ایجاد واکنش های حساسیت تماسی نیز در اثر مواجه با آب استخر حاوی کلر برای افراد مستعد وجود دارد. این متخصص پوست و مو اظهار داشت: کلر موجود در آب استخر می تواند باعث تغییر رنگ مو ها و کمرنگ و کدر شدن آن شود که این عارضه می تواند به علت ترکیبات سولفات مس موجود در آب استخر ها که به علت کنترل رشد جلبک در استخر استفاده می شود نیز ایجاد شود. اکسیداسیون مس توسط کلر می تواند تغییر رنگ موهای ...
وقتی خشکسالی اردبیل را تهدید می کند/طرحی مهم برای رونق اقتصاد کشاورزی
ضروری بوده که باید مورد توجه قرار گیرد و در این زمینه اقدامات عملی و کاربردی انجام شود. طرح افزایش تولید و بهره وری در راستای اصلاح الگوی کشت رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل مهمترین سیاست و اولویت های سازمان جهاد کشاورزی استان در راستای استفاده بهینه از منابع آبی و کاهش اثرات خشکسالی را اجرای روش های به زراعی در استان، اصلاح روش های کاشت محصولات، کاهش سطح کشت محصولات با ...
مشکلات کیسه صفرا
محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر کم چرب مصرف کنید و از مصرف روغن های اضافی موجود در سرشیر جلوگیری کنید. غلات کامل را جایگزین ( نان، حبوبات و پاستا ) کنید. غلات کامل فیبر و مواد مغذی بیشتری را فراهم می کند تا به شکسته شدن غذاهای دیگر در سیستم شما کمک کند مصرف مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات یک اثر مشابه را در رژیم غذایی شما دارد. محتوای بالای فیبر در میوه ها و سبزیجات نیز کمک می کند تا ...
غذاهای خونساز کدامند
سپس آن را پخته له نموده صاف نمایید تفاله آن را دور ریخته فقط صاف شده آن مصرف شود. جوانه زده حبوبات بهتر است. اسفناج ، جعفری ، گشنیز خون ساز هستند زیاد در انواع کوکو ها استفاده شود. جگر و قلوه خون ساز است چرخ شده آن کبابی شود روی پخته آن دو سه قطره آب لیمو ریخته شود . خرما بشدت خون ساز است بصورت شربت و رنگینک زیاد مصرف شود. پوست خرما جدا شود . خرما با شیر یا ماست کم ...
با 12 محصول طبیعی برای جوانسازی پوست آشنا شوید
.... روغن نارگیل روغن نارگیلی که تصفیه نشده باشد، برای مرطوب کردن و سفت کردن پوست موثر است. به علاوه سبب لایه برداری پوست شده و آن را صاف و هموار می سازد. مواد اورگانیک موجود در آن نیز سبب بهبود وضعیت پوست می شود. ظاهر پوست را جوان کرده و به شادابی پوست تان کمک می کند. به آرامی لایه ضخیمی از روغن نارگیل را روی پوست قرار داده و پس از 5 دقیقه آن را از روی صورت تان ...
درمان سرطان کولون با این میوه
نهایی نشان دادند که اگر موش ها از ترکیبات خاص انگور تغذیه کنند، میزان تومورهای سرطان کولون نیز در جسم آنان تا 50 درصد کمتر می شود. نکته مهم دیگر این که ترکیبات انگور، برخلاف داروهای ضدالتهابی مانند سیلنداک، باعث مسمومیت دستگاه گوارشی نمی شود. محققان در ادامه بررسی ها متوجه شدند که رزوراترول و عصاره دانه انگور، در صورت مصرف جداگانه و با دوز پایین، اثربخشی قابل توجهی از خود نشان نمی دهند. بنابراین ...
10 تغییر در عادات روزمره برای جوان شدن
جواهرات با رنگ های مختلف مانند قرمز و بنفش استفاده کنید. به طور منظم ورزش کنید دکتر فوسکو می گوید: ورزش باعث بهبود گردش خون و پوستی جوان می شود. به علاوه، یک مطالعه جدید در دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می دهد ورزش برای پوست عکس پیری عمل می کند. علاوه بر این، هنگامی که شما خوشتیپ هستید به طور طبیعی جوان به نظر می رسید. برگرداندن زمان: روزی 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش ...
این خوراکی درد بیماران مبتلا آرتریت روماتوئید را کم می کند
به گزارش قدس آنلاین ، تحقیقات قبلی نشان داد مصرف مکمل های روغن ماهی بر کاهش علایم آرتریت روماتوئید موثر است؛ ولی اطلاعات زیادی در مورد تاثیر ماهی بر آرتریت روماتوئید در دسترس نبود. محققان بیمارستان زنان در بوستون به منظور بررسی تاثیر ماهی حاوی امگا 3 در کاهش روند آرتریت روماتوئید تحقیقاتی را با بررسی 176 داوطلب آغاز کردند. نتایج نشان می دهد مصرف ماهی به صورت بخارپز یا گریل شده حداقل ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن
سرویس سبک زندگی فردا : التهاب حاد فرایندی مضر نیست و در حقیقت واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در این میان، محققان، التهاب مزمن را با طیفی از بیماری ها مانند دیابت، آلزایمر و حتی ریزش مو مرتبط می دانند. برخی از علائم جسمی هستند که می توانند بیانگر التهاب مزمن باشند: خستگی مزمن: پژوهشگران ...
افزایش وزن شاید هدیه این اشتباهات کوچک شماست!!
University) نشان دادند که در بیش از 30 مطالعه که روی تخم مرغ انجام شده، هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی پیدا نشده و یک مطالعه در دانشگاه سنت لوئیس نشان داد که مصرف تخم مرغ در صبحانه می تواند باعث کاهش مصرف کالری در ادامه روز شود . 11. باور غلط: اگر ورزش می کنید هر چه که بخواهید می توانید بخورید بررسی واقعیت: متاسفانه اگر به خاطر ورزش چند برش کیک و سیب زمینی سرخ کرده به ...
نکاتی در مورد بوتاکس
در سال 2008 مورد تائید FDA قرار گرفت و علاوه بر کاربرد در زیبایی ، جنبه درمانی در بسیاری از رشته های پزشکی نیز دارد لذا از طریق هلال احمر وارد کشور شده و درایران دسترس می باشد. 3) Xeomin ساخت کشور آلمان که در سال 2012 مورد تائید FDA قرار گرفته اما به تازگی وارد بازار ایران شده است. با توجه به موجود بودن Dysport و Xeomin (از Bont_A های مورد تائید FDA) به مقایسه ی این دو می ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده روی در مصرف باعث ایجاد ...
12 ماده غذایی که متخصصان تغذیه برای لاغری و زیبایی استفاده می کنند
: حمص غذای راحت هر متخصص تغذیه است.در تنها 1/4 فنجان حمص شما فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالم از روغن زیتون را دریافت می کنید. آجیل کری گلاسمن می گوید : تعداد بسیار زیادی از مراجعین من از آجیل ها دوری می کنند چون آنها چربی بالایی دارند اما متخصصان تغذیه آجیل مصرف می کنند چون ما می دانیم که چربی تک غیر اشباع در حد اعتدال می تواند به شما کمک کند وزن تان را حفظ کرده یا حتی ...
