سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی نامناسب پس از ماه رمضان چطور باعث چاقی می شود؟
آنها و همچنین مصرف زیاد شیرینی ها و غذاهای آماده (فست فودها) امکان بروز اضافه وزن وجود دارد که باید به این مساله نیز توجه شود. حاجی فرجی بر لزوم افزایش مصرف سبزی ها پس از اتمام یک ماه روزه داری برای جبران کم آبی بدن تاکید کرد و گفت: به دلیل تغییرات گوارشی و کاهش مصرف آب در ماه رمضان بدن تاحدودی دچار کم آبی می شود که می توان برای جبران این کم آبی از سبزی ها که حاوی مقادیر زیادی آب هستند در وعده ...
علت قرمزی و خارش پلک چیست؟
غدد میبومین پلک را مسدود کنند و ترشح چربی های لازم برای سطح چشم را کاهش بدهند. خود این وضعیت، باعث می شود که اشک های چشم سریعا تبخیر شوند. بلفاریتیس درمان نشده یا ابتلای دوباره به آن می تواند به فولیکول های مژه نیز آسیب برساند و باعث ریزش مژه ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم ...
20 نکته طلایی کبد چرب و درمان آن
وعده های غذایی، مصرف حجم بالای غذای مصرفی در یک وعده و نیز عدم مصرف میان وعده، دریافت زیاد از حد کالری از مواد غذایی (پرخوری)، چاقی، اضافه وزن و تحرک پایین، دریافت بالای چربی ها بخصوص چربی های جامد و قابل رویت در غذاها (کره، خامه، پنیر خامه ای، سس مایونز، لبنیات پرچرب، چربی ها ی گوشت ها مانند پوست مرغ و دنبه، روغن های جامد و ...)، عادت غذایی غلط مانند مصرف فست فود ها و غذاهای بیرون از منزل، مصرف ...
مصرف پروتئین را از سبد غذایی خود حذف نکنید
سفیده آن کاملا جذب بدن می شود و میزان پروتئین موجود در تخم مرغ حتی از گوشت نیز بیشتر است. رئیس کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران ، یادآور شد: هر تخم مرغ به طور میانگین تقریبا حاوی چهار الی 6 گرم پروتئین خالص و مقادیری امگا سه است که توصیه می شود هر سه روز یک بار مصرف شود البته نیاز روزانه و طبیعی در فرد با توجه به سن، جنس، وزن و سلامتی یا بیماری متغیر است که باید توسط همکاران ...
ویژگی های یک مسواک مناسب
مسواک و میزان سایندگی خمیردندان ها نسبت به سختی الیاف ها روی سایش لثه و دندان ها تاثیر بیشتری دارد. متخصص جراحی لثه و ایمپلنت گفت: طبق مطالعات انجام شده مسواک های دارای الیاف نرم تر برای حفظ سلامت دندان ها و لثه مفیدتر هستند و بعد از آن مسواک با درجه سختی متوسط می تواند استفاده شود و مسواک سخت اصلا توصیه نمی شود. آقایان ادامه داد: البته تعیین نوع مسواک باید با توجه به وضعیت ...
گفتگو با فروشندگان جیرجیرک /جزئیات خوردن جیرجیرک در سیرجان
مشخص نشود و بعداً فرد دچار عارضه های پوستی و گوارشی شود. قطعاً وقتی حدود 20 روز از عمر این حشره بگذرد، مصرف آن باعث مسمومیت می شود. چندین مورد که بر اثر مصرف جیرجیرک دچار عارضه پوستی شده بودند طی دو هفته پیش به مراکز درمانی سیرجان مراجعه کردند. بنابراین با پیگیری های انجام شده و هماهنگی قضایی با دستفروشانی که در سطح شهر اقدام به فروش جیرجیرک می کردند برخورد شد و همه آنها جمع آوری شدند. البته حجم ...
برای درمان یبوست وپوکی استخوان این میوه را بخورید
سازی بافت های بدن و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. عظمایی افزود: مصرف روزانه مقداری ویتامین C در فصل سرما برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضروری است، استفاده از آلو (تازه و خشک) برای بدن مفید بوده و مصلح خوبی برای تب های گرم محسوب می شود. وی توصیه کرد: کهنسالانی که دچار یبوست هستند باید هشت عدد آلوی خشک را به همراه پنج عدد انجیر در آب جوش خیسانده و پس از ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
مرتبط با آن است. از آنجایی که شیر در غذاهای مختلفی استفاده می شود، این کار می تواند وظیفه ای دشوار باشد. برخی افراد می توانند برخی محصولات تهیه شده از شیر حرارت دیده مانند غذاهای پخته یا شیر فرآوری شده مانند ماست را مصرف کنند. پزشک شما می تواند در شناسایی غذاهایی که باید از شر آنها خلاص شوید کمک حالتان باشد. در مواردی که به طور تصادفی چیزی مصرف کرده اید که حاوی شیر بوده است، مصرف قرص ...
ستاره هایی که بوی بدی می دهند!+تصاویر
نمی دهد و از دئودورانت و عطرها نیز استفاده نمی کند. بنابراین خیلی هم عجیب نیست که او بوی خوشی ندهد. اما استون اگر چه تاکنون ستاره های دیگر در مورد بوی بد بدن اما استون شکایتی نکرده اند اما او خودش اعتراف کرد که بدنش در موقعیت های گوناگون بوهای ناخوشایندی، مانند صدف پخته شده، به خود می گیرد. بیانسه شاید برای شما هم عجیب باشد که این ستاره دنیای موسیقی جزو ...
چرا دستگاه گوارش به شیر حساسیت دارد؟
به همراه نان ممکن است شدت واکنش بدن را کاهش دهد. چگونگی پیشگیری از اسهال ناشی از حساسیت به شیر اگر اسهال در نتیجه حساسیت به شیر باشد، تنها روش مقابله با آن پرهیز از مصرف شیر و محصولات مرتبط با آن است. از آن جا که از شیر در غذاهای مختلفی استفاده می شود، این کار می تواند دشوار باشد. برخی افراد می توانند برخی محصولات تهیه شده از شیر حرارت دیده مانند غذاهای پخته یا شیر فرآوری شده مانند ماست را مصرف کنند. پزشک می تواند در شناسایی غذاهایی که باید از مصرف آن خودداری کنید، به شما کمک کند. ...
جذب 20 میلیارد ریال تسهیلات اشتغال زایی برای مددجویان بهزیستی قوچان / یکی از معضلات قوچان رهاشدن نوزادان ...
موضوعات را پیگیری کرد. نیک افشار بابیان اینکه زنان سرپرست خانوار به دلیل عدم حمایت دچار مشکلات متعددی ازجمله بیماری ها می شوند، خاطرنشان کرد: طی هماهنگی انجام شده با یکی از آزمایشگاه های این شهرستان 50 زن سرپرست خانوار زیر نظر متخصص داخلی مورد پایش و بررسی قرار می گیرند تا از بیماری های احتمالی پیشگیری شود. وی یکی از طرح های راه اندازی شده در قوچان بیمه بیکاری زنان سرپرست ...
در تابستان چای ترش بنوشید
آن را به جای چای سیاه مصرف کنید. از آنجا که این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند انتخاب خوبی برای تابستان محسوب می شود. اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید . این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم استفاده می شود . برای مشاهده ...
مسجدی که یک محله را اداره می کند
امام حسن عسکری(ع) حضور داشته در این زمینه موفق بوده است.ایشان می گوید: مهمترین نکته لطف خدا بود اما من تمام تجربیاتی که در تبلیغ ها، مراکز فرهنگی و مسجدداری های قبلی به دست آورده بودم و حتی توصیه های دیگران را هم به کار گرفتم و چیزی که شما امروز می بینید یک درجه از ده درجه برنامه ها و آرمان هایست که برای مسجد در نظر داریم.از طرفی فکر می کنم وجود یک امام جماعت ثابت بسیار تاثیرگذار بوده است، اگر افراد ...
بیماری های که موجب بروز یبوست مزمن می شوند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش می باشد که هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش در تخلیه روده ها دچار مشکل می شود و دفع آن با درد و سختی همراه است. علل بروز این وضعیت ممکن است بخاطر رژیم غذایی نامناسب و کم آبی باشد. نباید از کنار بروز چنین شرایطی به آسانی رد شد چون ممکن است علائمی از ابتلا به سرطان های دیگر باشد. دوره طبیعی ...
زنان باردار مایعات بیشتری مصرف کنند
که سه ماهه دوم و سوم بارداری با تابستان همزمان می شود، از آنجا که سوخت و ساز انرژی بدن بالاتر می رود، زنان باردار ممکن است نسبت به اطرافیان بیشتر احساس گرما کنند و تحمل شان نسبت به گرما و محیط های بسته کمتر شود؛ بنابراین اگر اواخر بارداری به تابستان بیفتد، چون تعریق بیشتر است توصیه می شود بیشتر از روزهای معمولی مایعات مصرف کنند. این جراح و متخصص زنان، یادآور شد: زنان باردار می توانند با ...
جراحی بهترین راه برای درمان ملانوم پیشرفته است
شود تا دستگاه ایمنی خود فرد به نابود کردن سلول های سرطانی بپردازد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده، استفاده از این دارو را برای درمان ملانوم تأیید کرده و آن را به عنوان جایگزینی برای شیمی درمانی استاندارد سرطان هایی که به دیگر نقاط بدن کشیده می شوند، مطرح ساخته است. محققانی که در مطالعه جدید دست دارند می گویند که جراحی برای برداشتن ملانومایی که درون شکم انتشار پیدا کرده است، به ندرت صورت می گیرد. این مطالعه در روز 5 آورییل در ژورنال JAMA Surgery منتشر شد. ...
خواص تخم شربتی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
واقعی آن 1 گرم در هر اونس است که بسیار کم است. این باعث می شود تخم شربتی یک غذای دوست داشتنی با کربوهیدرات کم باشد. به خاطر وجود فیبر، تخم شربتی می تواند تا 10 تا 12 برابر وزن خود را در آب جذب کند و به شکل ژل شود و در معده شما بزرگ شود. از لحاظ تئوری، این ماده باعث احساس پری می شود، جذب غذا را آهسته انجام می دهد و به شما کمک کند به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. فیبر همچنین ...
پیشگیری از شایع ترین سرطان در کشور
سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود، در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. با انتخاب رژیم غذایی سالم و متعادل می توان ریسک ابتلا به سرطان های گوارشی بویژه معده را کاهش داد. برای این منظور باید مصرف گوشت کبابی یا زیاد تفت داده شده را کاهش داد. همچنین می توان مصرف مواد غذایی کنسرو شده یا خوراکی را که با روش خشک کردن، دودی نمودن، نمک اندود کردن یا ترشی انداختن نگهداری می شوند، به حداقل رساند. دست ...
با این رفتارها شنوایی شما در خطر می افتد
دائمی باشد. در حالت کلی بعد از مصرف برخی داروها یا تزریق آنها، هر دو گوش انسان به طور متقارن تاثیر میپذیرند و دچار مشکل میشوند ، اما اگر دارو مستقیما داخل یک گوش استفاده شود، روی همان عضو تاثیر میگذارد.از بین این داروها میتوان به داروهای دیورتیک (ادرارآور) مانند آلداکتون اشاره کرد که برای مقابله با فشار خون بالا یا نارسایی قلبی نیز استفاده میشود. این داروها ممکن است باعث بروز مشکلات ...
برای تناسب اندام این خوراکی های خوشمزه را میل کنید
تواند سبب افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب شود. بنابراین ورزشکاران از مصرف امگا 3 سود بیشتری می برند. اگر معده شما توانایی هضم ماهی سالمون را ندارد می توانید به جای آن از منابع دیگر امگا 3 مانند تخم چیا، بذر کتان، گردو و گوشت دامهایی که از علوفه تازه تغذیه کرده اند استفاده کنید. مصرف سیب زمینی شیرین بعد از ورزش های سخت و شدید، گلیکوژن از دست رفته ماهیچه ها را باز می گرداند. ...
با خوردن این مواد غذایی از افسردگی جلوگیری کنید
.... بیشتر بزرگسالان باید روزانه 18 تا 8 میلیگرم آهن مصرف کنند، البته این موضوع به سن، جنیست و رژیم غذایی آنها نیز بستگی دارد، گوشت قرمز، ماهی و مرغ این ماده را در خود دارد. روی : روی بیش از مواد معدنی دیگر مورد استفاده آنزیمهاست که برای بسیاری از سیستمهای ما ضروری است. این آنزیمها برای گوارش و تجزیه غذا و همچنین جلوگیری از آلرژی غذایی است. آنها همچنین بهDNAما برای بازسازی و ...
علت های ایجاد جوش و راه های برطرف کردن آن
اظهار کرد: در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش در کسانی که با روغن و مواد نفتی سر و کار دارند، زیاد است. گستری یادآور شد: مصرف دارو های کورتون خوراکی یا تزریقی در طولانی مدت، دارو های هورمونی که برخی از افراد در باشگاه های بدنسازی مصرف می کنند و قرص های ضد سل نیز می تواند سبب پیدایش جوش در افراد شود. ...
موارد استفاده و عوارض سرترالین
شکل شدید سندرم پیش از قاعدگی (اختلال بی قراری پیش از قاعدگی) استفاده می شود. همچنین میتواند نیاز به انجام کارهای مکرر (وسواس عملی مانند شستن دست، حساب و کتاب، و چک کردن) که در زندگی روزمره تداخل ایجاد میکند، را کاهش دهد. سرترالین به عنوان یک مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) شناخته شده است. سرترالین با کمک به بازگرداندن تعادل یک ماده طبیعی خاصی (سروتونین) در مغز کار می کند. قبل از ...
باورهای درست و نادرست درباره سلامت مردان
کردن ضخامت و حجم ریش ها نخواهد داشت. ورزش بدون درد، هیچ تاثیر مثبتی نخواهد داشت نادرست: واقعیت نشان می دهد که با درد کشیدن هیچ چیزی به دست نمی آورید. بنابراین، ورزش کردن با فشار زیاد و به قصد احساس کردن درد، فقط به اندام ها و عضله های شما آسیب می زند و هیچ نتیجه ای دیگری ندارد. مردان نمی توانند به سرطان پستان مبتلا شوند نادرست: برخلاف تصور رایج، مردان ...
فرزندان شهیدبهشتی:در انتخابات اخیر از نام پدر سوءاستفاده شد
سیدمحمد حسینی بهشتی حالا 36 سال است که پدر ندارند؛ پدری که جای خالی اش هنوز هم برایشان یک فقدان بزرگ است. پدری که فرزندانش هنگام حرف زدن از یک عمر فعالیت سیاسی او، سرشان را بالا می گیرند و هنگام توصیف روز شهادتش سرشان را پایین می اندازند و بغض می کنند. بغض می کنند برای هفتم تیرماه سال 60 که شهید بهشتی پایش را به دفتر حزب جمهوری اسلامی گذاشت و دیگر برنگشت؛ دست و پایش قطع شده بود، شکمش از شدت جراحت ...
5 غذا با سیرکنندگی بالا
. مطمئن باشید که سوپ آغازی خود را عاقلانه انتخاب می کنید: سوپ های آبگوشتی مانند میسو و یا نودل مرغ موثرترین هستند در حالی که سوپ های سنگین، خامه ای مانند آبگوشت صدف نیوانگلند در این هدف شکست می خورد. اگر می خواهید کالری کمتری بخورید و در تمام طول روز کم تر احساس گرسنگی بکنید، روز خود را با خوردن تخم مرغ شروع کنید. پروتئین با کیفیت بالا در تخم مرغ کمک می کند تا شما احساس سیری ...
فواید و تاثیرات مثبت نور خورشید
دوقطبی می شود. پیشگیری از آرتریت نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. رژیم قرار ...
فواید و تاثیرات مثبت نور خورشید
...> پیشگیری از آرتریت نتایج بررسی هایی که در سال 2013 در آلمان انجام شده است نشان می دهد افرادی که به میزان زیاد از داروهای کورتون استفاده کرده اند بیشتر با کمبود ویتامین D و عواقب آن مانند پوکی استخوان و آرتریت مواجه می شوند. بنابراین افرادی که با این مشکلات مواجه هستند، علاوه بر مصرف دارو لازم است به میزان لازم در معرض نور خورشید نیز باشند. رژیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
همه خواص مهمی که درباره خوردن جو نمی دانستید!
که در سال های اخیر رژیم غذایی ما حاوی مواد مغذی مهم نبوده است. یکی از مهم ترین مواردی که اغلب نادیده گرفته می شود فیبر است. جو یک منبع عالی برای فیبرهای محلول و نامحلول است و همین امر شما را مطمئن می سازد که جو سرشار از مزایای زیاد برای سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار ...
3 عادت اشتباه که باعث چاقی فرزندتان می شود
رفتار بدن در قبال صبحانه نخوردن، شبیه رفتار خود ما در قبال نایاب شدن مایحتاج در بازار است. به عنوان مثال، وقتی یک ماده مورد نیاز مثلاً پودر لباسشویی کمیاب می شود، ما سعی می کنیم که مصرف آن را کاهش دهیم و بیشتر ذخیره کنیم. ولی در عین هنگام رفتن به فروشگاه اگر ببینیم این پودر را می فروشند سعی می کنیم چندین بسته از آن را بخریم، حتی در فروشگاه بعدی هم تعدادی پودر برمی داریم و زمانی که قصد استفاده از آن ...