خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا شیر گاو کلسیم مورد نیاز مادران در دوره شیردهی را تأمین می کند؟
استخوان های سالم، جلوگیری از فشار خون بالا، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سرطان سینه، وزن ایده آل و کاهش خطر ایجاد سنگ کلیه. برای این که کلسیم کافی در شیر مادر وجود داشته باشد، مادران در دوره شیردهی باید روزانه هزار میلی گرم کلسیم دریافت کنند. بهتر است این مقدار کلسیم تا حد امکان از طریق رژیم غذایی به بدن برسد و از مصرف قرص کلسیم اجتناب شود؛ زیرا کلسیم موجود در غذاها راحت تر از قرص کلسیم ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید!
ماکروویو شامل ترکیبات شیمیایی است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. چرا که نوعی روکش شیمیایی نچسب که در لایه داخلی بسته بندی های ذرت هایی که مخصوص گرم کردن در مایکروویو هستند، وجود دارد که طی فرایند گرم کردن ذرت، تجزیه می شود و اسید پرفلورواوکتانوئیک تولید می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا، این خوراکی ...
نگهداری خون بند ناف چیست؟
...: عضو هیات علمی پژوهشکده رویان گفت: استفاده از سلول های بنیادی خون بند ناف و بکارگیری آنها در درمان بیماریهای سخت درمان به عنوان بیمه ای بیولوژیک، تامین کننده سلامت آینده نوزاد است. دکتر مرتضی ضرابی رییس بانک خون بندناف گفت: هم اکنون حدود یازده هزار نمونه، در بانک خون بند ناف ایران ذخیره شده است تا در صورت نیاز برای اعضای خانواده های ذخیره کننده خون در آینده مورد استفاده قرار گیرد ...
توصیه هایی برای پیشگیری از سرطان پوست در تابستان/ پیری زودرس پوست با تابش مستقیم نور آفتاب
طور منظم از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید، همچنین استفاده از کلاه های بلند می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز این بیماری داشته باشد. این متخصص کلینیکال انکولوژی گفت: اشعه ماورای بنفش علاوه بر خطر افزایش سرطان پوست با آسیب به رشته های الاستین که در پوست وجود دارند باعث تسریع روند پیری پوست می شود. وی در پایان گفت: پوشیدن لباس های مناسب و پیراهن های آستین بلند در زمانی که تابش نور خورشید شدید است می تواند روش مناسبی در جهت پیشگیری از بروز سرطان و آسیب های پوستی باشد. ...
بهترین لبنیات برای سالمندان کدام است؟
سلامت نیوز :کی استخوان، بیماری مزمنی است که با کاهش استحکام استخوان و افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، متخصصان ایرلندی دریافتند که مصرف ماست در سالمندان برای افزایش استحکام استخوان و کاهش شکستگی موثر است. افراد مسن باید مصرف ماست را افزایش دهند، زیرا ماست با افزایش استحکام استخوان لگن در ارتباط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان در مردان ...
خال در بارداری، کدام خال را جدی بگیریم؟
سلامت پرنیان پناهی: مهمان این هفته میزگرد پوست و مو تازه مادر شده و دچار یک مشکل نه چندان شایع شده است که خودش به آن خال خالی شدن پوست می گوید؛ 7 ماه از زایمان اولین فرنزد خانم سمانه می گذرد. او می گوید قبل از بارداری خال های زیادی در ناحیه تنه، سر و گردنش وجود داشته، اما تقریباً از سه ماه سوم بارداری متوجه ایجاد خال های جدید و رشد خال های قدیمی و تغییر رنگ آنها شده است. وقتی هم به پزشک پوست ...
آشنایی با غذاهای سنتی استان سمنان
است مشکلات فراوانی است که به دلیل مصرف بیش از حد آن بوجود می آید. طبق آمار ارائه شده توسط پزشکان و متخصصان تغذیه و سلامتی، متاسفانه استفاده از گوشت قرمز در برنامه ی غذایی مردم ایران، به طرز بسیار نگران کننده ای رو به افزایش است که از مهم ترین عوارض و مضرات آن می توان به بروز بیماری های خطرناکی از جمله ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد. البته این مسئله به این معنا نیست که می توان از مصرف این ماده ی ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
...، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر خوراکی های مناسب و مفید برای آقایان آشنا می شویم. گیلاس و آلبالو: یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین درد عضله ها، آب آلبالو و گیلاس است. دکتر بونچی می گوید که مردان در زمان ورزش باید همیشه از گیلاس یا آلبالو استفاده کنند. رنگدانه های موجود در گیلاس و ...
خانم های باردار می توانند باقالا بخورند؟
سایر نواحی متورم بدن نیز می توانید انجام دهید. دوستدار دستگاه گوارش باقالا در مقایسه با سایر حبوبات بیشترین فیبر غذایی را دارد و باعث تسریع در هضم غذا می شود به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود. فیبر موجود در آن همچنین به کاهش چربی های خون و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، مصرف فیبر باعث تنظیم سطح قند خون می شود و به همین دلیل برای افراد دیابتی نیز مفید است. فیبر خطر ابتلا به ...
چرا خون بند ناف خیلی با ارزش است؟
صورت می گیرد. این عمل توسط پزشکان، ماماها و یا کارشناسان بانک خون بند ناف قابل انجام است. خون جمع آوری در حداقل زمان ممکن (24 ساعت) توسط والدین به بانک خون بند ناف تحویل داده می شود. پیوند سلول های خون ساز بندناف هنوز بسیار کمتر از پیوند سلول های خون ساز مغز استخوان رایج است،اما تحقیقات می دهد که استفاده از این سلول ها می تواند در 70 بیماری مختلف از سرطان های خون و لنفاوی گرفته تا برخی ...
تا چند سالگی برای پدر شدن فرصت دارید؟!
...، زیرا در آن دوره سلول های اسپرم و تخمک بهترین کیفیت را دارند. از دیگر بیماری هایی که فرزندان پدران پیر را تهدید می کند می توان به سرطان پروستات، سرطان سیستم عصبی، سندرم آپرت، تغییر شکل غیرعادی جمجمه، دست ها یا پاها، سندرم مارفان که باعث ایجاد نقص در چشم ها، استخوان ها و قلب می شود، اشاره کرد. مرگ زودرس کودکانی که از پدران سن بالا متولد می شوند با احتمال دو برابر بیشتر ممکن ...
بارداری پوچ چیست؟
سلامت ایران : متاسفانه بارداری پوچ ابتدا دقیقا مثل یک بارداری طبیعی است. یعنی علایم بارداری طبیعی مانند قطع عادت ماهیانه، خستگی و حساس شدن پستان ها را هم می توان مشاهده کرد. به علاوه تست بارداری هم مثبت است، اما در برخی موارد نشانه هایی را هم از خود بروز می دهد. پس اگر یکی از نشانه های زیر را مشاهده کردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید: - فشار یا درد لگنی - حالت تهوع و سرگیجه ...
6 ویتامین ضروری برای دوران بارداری
جذب میزان بالای ویتامین A، لازم است که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A، عبارتند از هویج، اسفناج، شلغم، سیب زمینی شیرین، پرتقال، انبه و زردآلو. ویتامین E شهرت بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست دارد. همچنین این ویتامین در طول دوره بارداری کمک فراوانی به رشد رگ های خونی جنین و افزایش و تثبیت بافت سلول های او می کند. جذب ...
این قهرمانان قرمز!
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند. قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات! رنگ های تیره تر، مانند رنگ تیره چغندر، به طور معمول به معنای آن است که این سبزیجات از محتوای مواد مغذی گیاهی از ...
اعتیاد در ایران زنانه تر از میانگین جهانی نیست
در زنان وجود دارد که باعث می شود سه برابر بهتر از مردان بتوانند در برابر مصرف این مواد مقاومت کنند. اگر روی این موضوع کار کرده بودیم وقتی می خواستیم پروتکل پیشگیری طراحی کنیم، تلاش می کردیم آن ویژگی های شخصیتی که در زن ها کارکرد پیشگیرانه دارد و مردها ندارند و آن ها را آسیب پذیر می کند، شناسایی کنیم. سپس در پروتکل بگنجانیم و تبدیل به دستورالعمل کنیم. البته برعکس اش هم صادق است، یعنی زن ها در ...
شکم چاق بیمارتان می کند!
.... اگر افراد جلوی چاقی خود را نگیرند به طور حتم به چاقی شکمی هم مبتلا می شوند. **کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض چاقی شکمی وی به ارتباط مستقیم کبد چرب با چاقی شکمی اشاره کرد و گفت: هرچه این نوع چاقی بیشتر باشد، به طور یقین خطر ابتلا به کبد چرب هم بیشتر خواهد شد. حاجی فرجی افزود: تحقیقات نشان داده است که پوکی استخوان نیز در افراد مبتلا به چاقی شکمی نسبت به افراد ...
رژیم لاغری پارینه سنگی
ترکیبات بدن و سوخت و ساز بدن را در مقایسه با رژیم های غذایی غربی بهبود بخشد. خوراکی های مورد استفاده در این رژیم لاغری خوردن غذاهایی توصیه می شود که اجداد ما پیش از دوران کشاورزی و دامداری، مصرف می کردند و می توان به صورت زیر آنها را دسته بندی نمود: * 55 درصد از کالری روزانه با مصرف خوراکی های دریایی (مانند سالمون، قزل الا، میگو و صدف خوراکی) و گوشت کم چرب (از جمله گوشت ...
ابتلا به سرطان سینه با اسپری ها
. مدت های طولانی است که گمان می شود این ترکیبات ممکن است در ایجاد سرطان پستان در زنان و سرطان پروستات در مردان، به همراه افزایش خطر ابتلا به آلزایمر در هر دو جنس دخالت داشته باشد. به گزارش yournewswire – در حال حاضر یک مطالعه جدید از سوی محققان سوئیسی تایید کرده است که کلرید آلومینیوم، اثری مانند استروژن اعمال می کند که به طور مستقیم باعث رشد و گسترش سلول های سرطانی پستان می ...
کاهش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی در زنان شیرده
درد ناشی از عمل سزارین است. این مطالعه استرس و هیجات منفی را یکی از دلایل افزایش درد مزمن در ناحیه عمل جراحی سزارین می داند که با شیردهی کاهش می یابد. محققان معتقدند نتیجه چنین مطالعاتی مادران را برای شیردهی تشویق می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری، کاهش احتمال عود ام اس و سرطان سینه، از دیگر مزایای شیردهی به نوزاد است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) بر اساس بیانیه ای تغذیه انحصاری نوزاد با شیر مادر به مدت 6 ماه را برای رشد و سلامت نوزاد ضروری می داند. ...
9 فایده ی مهم امگا3 برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، برخلاف چربی های ترانس و اشباع شده که باعث پیشرفت بیماری ها می شوند، چربی های غیراشباع برای بدن مفید خواهند بود. چربی های خوب برای فعالیت های عصبی، جذب ویتامین ها، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت سلول ها ضروری است. براساس انجمن قلب امریکا، مصرف اسیدهای چرب غیراشباع به جای چربی های اشباع شده می تواند به کاهش خطر کلسترول بالای خون و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی و سکته ...
تغییر صدا را جدی بگیرید
سلامت نیوز : دبیرانجمن رادیوتراپی وانکولوژی ایران با اشاره به اینکه تغییر صدا بیش از دو هفته می تواند پیش درآمدی از سرطان حنجره باشد، گفت:عوامل زیست محیطی و آلودگی هوا در کلان شهرها شانس ابتلا به سرطان های دستگاه تنفسی و تومورهای سر و گردن را می تواند افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، دکتر حسین فودازی در ارتباط با علت شیوع سرطان اظهار داشت: 70 درصد ابتلا به سرطان عوامل ...
یخ در بهشت های خوشمزه با جانتان بازی می کند/تغییر صدا زنگ خطر سرطان/ میوه ای که مثل بوتاکس عمل می کند/ ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد هر روز ساعت 14 تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. **آیا می دانستید هر ساعت از دست دادن خواب هنگام شب با کاهش موقت یک امتیاز از IQ در ارتباط است؟ **آیا می دانستید عوامل زیست محیطی و آلودگی هوا در کلانشهر ها می تواند شانس ابتلا به سرطان های دستگاه تنفسی و تومور ...
راز سلامتی استخوان ها
جایگزین آب میوه طبیعی و شیر می کنید، مطمئن باشید حجم زیادی از توده استخوانی را از دست خواهید داد. نوشابه یکی از مهمترین مواد غذایی آسیب رسان به استخوان است. نوشابه های رژیمی نیز از این قاعده مستثنی نیستند و حتی ضرر بیشتری دارند. *نان سبوس دار بخورید نان سبوس دار بهترین نوع نان برای تقویت استخوان و جذب کلسیم است. *سیگار را ترک کنید سیگار یکی از مهمترین عوامل ابتلا ...
موردی از بیماری تب کریمه کنگو در کردستان مشاهده نشده است
انسان و از حیوان به حیوان قابل سرایت است. بیماری خطرناک تب خونریزی دهنده کریمه از طریق گزش کنه، نیش حشرات، تماس با خون یا ترشحات مبتلایان، له کردن کنه، تماس مستقیم با لاشه گوشت، خون، ترشحات و بافت های آلوده دام و تنفس در تماس با دام های آلوده قابل انتقال است. مهمترین علائم آن در چهار روز اول ابتلا شبیه بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. علایمی نظیر تب ناگهانی، بدن درد، کوفتگی، ضعف، سردرد ...
5 خاصیت برتر انبه برای سلامتی بدن
سرطان میوه انبه حاوی اسید اسکروبیک، کارتنوئیدها، پلی فنل ها و ترپنوئیدهایی است که از بدن در مقابل سرطان های پروستات، خون (لوسمی)، روده بزرگ و پستان محافظت می کند. بر اساس گزارشی که از سوی محققان دانشگاه ای. اند. ام (A&M University) تگزاس منتشر شده، ترکیبات پلی فنولیک موجود در انبه توانایی کاهش استرس اکسیداتیو را در خود دارند. استرس اکسیداتیو می تواند منجر به بروز بیماری های مزمنی، چون سرطان شود. 2 ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
العالم – گوناگون تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت یکی از اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله سازی به بدن کمک می کند. در ادامه با دیگر خوراکی های مناسب و مفید برای آقایان آشنا می شویم. گیلاس و آلبالو: یکی از بهترین گزینه ها برای تسکین درد عضله ها، آب آلبالو و ...
باردارید؟ قید این خوراکی ها را بزنید
باعث می شود خطر ابتلای فرزندتان به آلرژی بعد از تولد بیشتر شود و البته ریسک ابتلایش به سرطان هم بالا برود. برخی از پژوهش ها احتمال ابتلا به تومور مغزی و دیابت در صورت مصرف این خوراکی های سرشار از نیترات را هم ثابت کرده اند، پس اگر به خاطر خودتان از آنها صرف نظر نمی کنید، برای حفظ سلامت فرزندتان سراغش بروید. چه چیزهایی مثل سوسیس مضر هستند؟ رب گوجه: همه محصولاتی که در آنها نگهدارنده ...
خون بند ناف، راه درمان 80 نوع بیماری
...: هادی موسوی روز چهارشنبه در همایش آموزشی 'بخشندگان خون، ضامنان سلامت' در سنندج افزود: امروزه در جهان حدود 80 نوع بیماری توسط خون بند ناف درمان می شود و در زمان حاضر در کشور ما این مهم تنها برای بیماری های خونی و سرطان های خون جوابگو است. وی با اشاره به اهمیت ذخیره سازی خون بند ناف، گفت: اکنون در دنیا در زمینه استفاده از خون بند ناف برای درمان بیماری های فلج مغزی نیز اقدام هایی در ...
تغییرات دوران بارداری خجالت ندارد
: اگر در مدفو عتان خون دیدید، حتما موضوع را به پزشکتان بگو یید، زیرا تشخیص به موقع پزشک، میتواند شما را از خطر سرطان کولن حفظ کند. چاره در دوران بارداری بیش از هر چیز مراقب باشید دچار یبوست نشوید. تا آنجا که ممکن است، آب و غذاهای فیبردار مانند میوه، سبزی و غلات سبو سدار میل کنید. در صورت مواجهه با این مشکل، محل تورم را تمیز و خشک نگه دارید و بعد از حمام، ناحیه مقعد را با سشوارخشک کنید و پس از اجابت مزاج از دستمالهای توالت مرطوب و بهداشتی استفاده کنید. اگر بعد از چند روز بهبود نیافتید، پزشک برایتان پمادهای ضدعفونی کننده تجویز میکند. ...
سلامتی زنان باردار، این 6 مورد رعایت شود
...: گزارشات نشان می دهد که هر ساله 65 تا 76 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا با بیماری هایی که مربوط به نوع مصرف مواد غذایی و رژیم های نادرست است، متولد می شوند که از این تعداد 325 هزار نفر در بیمارستان بستری شده و بین پنج تا 9 هزار نفر هم جان خود را از دست می دهند. دپارتمان بهداشت آمریکا در این گزارش به شش مورد که زنان باردار باید برای سلامت خود در نظر داشته باشند، اشاره کرده است. ...
