سایر منابع:
سایر خبرها
گیلاس میوه ای تابستانه با 9 فایده برای سلامتی
... کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ فیبر موجود در گیلاس خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد ...
خطرات آزاد شدن استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس / وزارت بهداشت : مخالف استفاده از خمیر مرغ هستیم!
غذا و دارو و سازمان استاندارد و سازمان دامپزشکی باید تجدیدنظری نسبت به آزاد شدن استفاده از خمیرمرغ داشته باشند در غیر این صورت ممکن است سلامت افراد به خطر افتد. در این رابطه دکتر آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه بالینی و عضو انستیتو تغذیه ای و صنایع کشور در خصوص خطرات مصرف خمیر مرغ در صنعت سوسیس و کالباس به جام جم آنلاین گفت: خمیر مرغ همان گوشت های مازادی است که پس از تمیز کردن مرغ، به ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
خطر بیماری ها و مرگ به علل خاص بسیار موثر است طبق بررسی و نتایج این تحقیق، مسواک زدن به هر شکل – اعم از یک بار، دو بار یا بیشتر از دو بار در روز – خطر مرگ به علل خاص از جمله بیماری قلبی، عروقی، سرطان، دیابت، انسداد مزمن ریوی و... را کاهش می دهد؛ چرا که نتایج نشان داد بین مرگ و میر و وضعیت بهداشت دهان و دندان افراد ارتباط وجود دارد و بهداشت ضعیف دهان و دندان و مسواک نزدن شانس ابتلا به ...
سرطان چیست؟ چه عواملی باعث سرطان می شود
وجود دارد و به احتمال زیاد در مراحل اولیه می باشد. در صورت گسترش سرطان به مغز، بیماران ممکن است سرگیجه، سردرد، یا تشنج را تجربه کنند. گسترش به ریه ها ممکن است باعث سرفه و تنگی نفس شود. علاوه بر این، کبد ممکن است بزرگ شوند و باعث زردی شود و استخوان می تواند دردناک، شکننده و به راحتی بشکند. علائم متاستاز در نهایت به محلی که سرطان گسترش یافته است بستگی دارد. چگونه سرطان طبقه بندی می ...
آرتروز از جوانی تا سالمندی
این حال، هیچ ارتباط منطقی و علمی نیز بین کوتاهی قد و فوتبال وجود ندارد. ورزش وزنه برداری نیز در سنین 10 تا 15 سالگی، باعث انتقال فشار به استخوان های در حال رشد و در طولانی مدت منجر به درد زانو می شود.به همین دلیل توصیه می شود، والدین به زمان شروع و خاتمه فعالیت های ورزشی فرزندان توجه کنند. همچنین توصیه می شود برای جلوگیری از ابتلا به دردهای زانو، کودکان را از سه تا چهار سالگی به یادگیری ورزش شنا ...
تاثیر بهداشت دهان و دندان ضعیف در ابتلا به بیماری های خطرناک
با هدف بررسی عوامل خطر سرطان ها و سایر بیماری های مزمن در شمال شرق ایران (استان گلستان) مورد بررسی و پیگیری قرار داده است – تعداد دفعات مسواک زدن، استفاده از دندان مصنوعی و پروتز دندان بر اساس خوداظهاری شرکت کنندگان و نیز وضعیت سلامت دندان آنها شامل دندان های از دست رفته، فاسد، خالی و پر شده، توسط پزشکان آموزش دیده مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در ادامه، شرکت کنندگان در مطالعه شامل ...
چرا زیاد کار کردن برای خانم ها مفید نیست؟
دریافتند مردانی که ساعات کار طولانی ای داشتند دو برابر در معرض ریسک ابتلا به آرتروز یا آرتروز روماتوئید قرار داشتند. اما این ریسک در مورد سایر بیماری های مزمن یا جدی در مردان افزایش قابل توجهی نداشت. در حقیقت مردانی که 41 تا 50 ساعت در هفته کار می کردند کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی، بیماری ریه و افسردگی قرار داشتند. اما زمانیکه محققان زنان با بیش از 60 ساعت کار در هفته را ...
7 دستورالعمل برای پیشگیری از سرطان
غذا عطر و طعم می دهد. مدارک محکمی وجود دارد که نشان می دهد مصرف مقدار زیادی گوشت قرمز خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد.یک دلیل احتمالی این موضوع این است که مولفه ای که رنگ گوشت قرمز را ناشی می شود به لایه روده آسیب می زند. همچنین مدارک محکمی وجود دارد مبنی بر اینکه گوشت های پردازش شده عامل ابتلا به سرطان روده هستند.دود اندود کردن ، نمک سود کردن و یا افزودن مواد ...
وجود 400 هزار بیمار مبتلا به سرطان در کشور
شعار سال: بهرام مفید در ارتباط با سرطان پروستات و برگزاری کارگاهی در این زمینه اظهار داشت: این سرطان در آمریکا، اروپا و کشورهای دیگر به عنوان دومین سرطان شایع در مردان شناخته می شود و در کشور ما رتبه چهارم را دارد. وی افزود: دلایلی همچون شهرنشینی، وجود هوای ناسالم، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استفاده از قند، شکر، نوشابه، گرم کردن مواد غذایی با مایکروویو، نداشتن فعالیت فیزیکی، استاندارد ...
عوارض مصرف زیاد ویتامین های E،B وC
چنانچه به مقدار زیاد مصرف شود، خطر مسمومیت و ایجاد عوارض و اختلالات ناشی از آن را ندارد. بنابراین بهتر است به جای مصرف منابع دارویی ویتامینE ، از منابع غذایی آن استفاده شود. *** ویتامین B1 : وتیامین یا ویتامین B1 از ویتامین های محلول در آب است که در سلامت اعصاب نقش مهمی دارد و کمبود آن باعث ایجاد عوارض عصبی می شود. براساس تحقیقات، تزریق مقادیر بالای این ویتامین عوارضی از قبیل سردرد ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
...> سیر در کنار ریحان، پونه و روغن زیتون طعم و مزه ی خاصی به غذاهای ایتالیایی و مدیترانه ای می بخشد. سیر برای عملکرد قلب مفید است و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند، درست مانند پیاز، موسیر، پیازچه که همگی از یک خانواده هستند. در میان آن ها سیر بالاترین خاصیت ضدالتهابی را دارد و سرکوب کننده ی دیابت است. اما سیر می تواند از این هم موثرتر باشد: قند خون و چربی، همچنین پروتئین واکنش پذیر C و التهاب، را ...
تأثیر ماهی در پیشگیری و کنترل بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز، ماهی و آبزیان با کاهش چربی های نامطلوب خون و حفظ تعادل فشار خون به سلامت قلب و عروق کمک کرده و از اختلالات قلبی- عروقی و سکته های قلبی و مغزی پیشگیری می کنند. ماهی و آبزیان به علت دارا بودن اسیدهای چرب امگا-3، در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر بوده و در جوامعی که مصرف محصولات دریایی رواج بیش تری دارد درصد ابتلا به سرطان در بین افراد کمتر است. بیماری های ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه ...
هشت نکته که باید درباره ریزش موی زنان بدانید؛ ریزش موی زنانه، از ژنتیک تا استرس
باعث شکنندگی موها و درنهایت هم ریزش آن ها بشود. اکستنشن ها نیز می توانند موها را ضعیف کنند و مشکل آلوپسی کششی (traction alopecia) را به وجود بیاورند، چون موها را تحت فشار زیادی قرار می دهند. پس اگر قصد دارید که از اکستنشن استفاده کنید، این کار را به طور مکرر انجام ندهید. آزاد بودن موها برای حرکت و رشد، یک اصل مهم در نگهداری آن ها است. استرس می تواند ریزش مو را بدتر کند وجود ...
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
عناب Zizyphus درختچه یا درخت کوچک است که میوه آن در پزشکی استفاده می شود. به گزارش نامه نیوز ، میوه عناب به عنوان داروی گیاهی هزاران سال است که در چین و دیگر کشورهای آسیایی استفاده می شود. از آنجا که این میوه بسیار مغذی و با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه است به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
مفاصل است، سفت می شود و به تدریج در طول زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. اگر وضعیت بدتر شود، استخوان های مقابل هم می توانند به یکدیگر ساییده شوند. تکه های غضروف ممکن است به داخل مفصل افتاده و شناور شوند، این باعث ایجاد درد مضاعفی خواهد شد. آرتروز زانو می تواند هم در مردان و هم در زنان تاثیر ایجاد شود. با این حال، زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت هستند. آرتروز( Arthritis ) اغلب در ...
7 نشانه هشداردهنده کمبود امگا 3 در بدن
سرویس سبک زندگی فردا : چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. اما نگران نباشید ...
30 خرداد دلایل مهم سلامتی برای ورزش کردن
شوند که افراد بی تحرک همسن و سالشان بیمار می شوند و 23 درصد کمتر دچار عفونت مجاری تنفسی فوقانی می گردند. و) پیشگیری از سرطان: ورزش می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 60 درصد کاهش دهد، زیرا باعث کاهش سطح دو هورمون تخمدان (استرادیول و پروژسترون) می شود که در سرطان سینه نقش دارند. همچنین خطر ابتلا به سرطان روده و خطر مرگ و میر به دلیل سرطان پروستات را تا 40 درصد کاهش می دهد ...
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
خطر ابتلا به پوکی استخوان، افسردگی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد البته اگر طبیعی باشد و شیرین کننده ها و شکر به آن اضافه نشده باشد. نان گندم کامل: کربوهیدرات ها نقش اصلی در صبحانه دارند. انتخاب نوع پیچیده این مواد مغذی حاوی فیبر فراوان است. سعی کنید برای وعده صبح نان سبوس دار و غلات سبوس دار را حتما در نظر بگیرید. منبع: آوای سلامت ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
کف سر بریزید و ماساژ دهید و تا نوک موها برسانید، نیم ساعت صبر کنید و موها را شامپو بزنید. 3 – از روش های بی ضرر برای حالت دادن و پرپشت نشان دادن موها استفاده کنید: محصولات زیادی وجود دارند که بدون ضرر رساندن به مو آن را حجیم تر نشان می دهند مانند شامپوهای حجم دهنده که با عمودی کردن ساقه مو باعث می شوند موها پرپشت به نظر برسند. همچنین اسپری های حجم دهنده می توانند کمک خوبی برای پرپشت دیده شدن موها باشند. دقت کنید که این محصولات را به نوک و ساقه مو بزنید و با ریشه موها کاری نداشته باشید. منبع: مجله قرمز ...
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟!
...> ویتامین B6 به ساخت سلول های جدید خونی، سوخت و ساز پروتئین و ساخت انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. دریافت مقدار کافی از ویتامین های گروه B می تواند برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد، چون ویتامین های B هموسیستئین خون را پایین می آورند. میزان بالای هموسیستئین در خون می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. یک وعده گوشت سینه مرغ، می تواند کمتر از 10 ...
ارتباط مستقیم رنگ مو با سرطان سینه در خانم ها
بسیار مورد استفاده زنان قرار می گیرد، استفاده از بعضی محصولات آرایشی مانند رنگ مو یا حتی استفاده از اتوی مو از عوامل احتمالی موثر بر سرطان سینه تلقی می شوند. رنگ کردن دائم موها، افراد را در معرض خطرات بسیاری از جمله سرطان قرار می دهد. به همین دلیل، مصرف مداوم رنگ مو به خصوص رنگ های تیره، زنان را بیش از مردان در معرض ابتلا به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی و سرطان پستان قرار می دهد. ...
چطور سلامت مغز خود را حفظ کنیم؟
غنی از آنتی اکسیدان باشند که استفاده از آن همیشه به افراد توصیه می شود و باید این نکته را بدانید که مصرف آنتی اکسیدان یکی از راه های جلوگیری از آلزایمر است. به عنوان مثال زنجبیل ، می تواند خطر ابتلا به سرطان ، آرتروز ، افسردگی و البته آلزایمر را کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است استفاده از یک چهارم قاشق چای خوری از این ادویه در روز ، قند خون را تا 29 درصد در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم پایین می ...
چرا مردان به سلامت خود اهمیت نمی دهند؟
سه سال یکبار تست سرطان روده بزرگ در مردان زیر 50 سال تنها درصورت داشتن سابقه خانوادگی یا ابتلا به بیماری التهابی روده یا وجود پلیپ / در مردان 50-75 سال شامل آزمایش مدفوع سالانه - سیگموئیدوسکوپی هر 5 سال یکبار - کولونوسکوپی هر 10 سال یکبار تست پوکی استخوان در مردان 75-50 سال درصورت صلاحدید پزشک تست سالانه سرطان پروستات در مردان بالای 50 سال درصورت داشتن فاکتورهای ...
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
که در سال 2005 منتشر شد نشان می دهد کمبود این ویتامین و تماس اندک نور خورشید با بدن مردان می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. کاهش میزان کورتیزول نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود کورتیزول به نام هورمون استرس نیز شناخته می شود. این هورمون عاملی ...
مشکل شایع روانی در مردان چیست؟
مردان است. در این مواقع که خطر احتمال افسردگی بالا می رود، عدم حمایت خانواده از فرد می تواند به این امر دامن زند. مردان در مواجهه با این مسائل باید با بازگوکردن مشکلات خود با اطرافیان و در بهترین شرایط با مشاور، شجاعت به خرج دهند و سعی در تغییر سبک زندگی خود داشته باشند، چراکه مطالعات نشان می دهد افسردگی و استرس با سبک زندگی و نوع شغل افراد ارتباط قوی دارد و آنها می توانند با ورزش منظم ...
مواد غذایی مفیدبرای شادابی پوست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به نقل از readersdigest موثرترین غذاها برای حفاظت از سلامت پوست از این قرارند: مرکبات ماده ای به نام لیمونن دارند و می توانند تا 40 درصد ریسک ابتلا به سرطان پوست را در مردان و زنان کاهش دهند. چای سبز دارای آنتی اکسیدانی با نام EGCG است و می تواند از آسیب دیدن سلول های پوستی توسط اشعه فرابنفش خورشید جلوگیری کند. ...
کشف تسلیحاتی قدرتمند برای مبارزه با سرطان پروستات!
آگاهی از نشانه های اولیه و اتخاذ اقدامات محافظتی می تواند به کنترل پیشرفت سرطان پروستات، یکی از شایع ترین انواع سرطان در مردان پیش از این که حالتی مرگبار پیدا کند، کمک کند. اما اکنون دانشمندان دانشگاه تگزاس بر این باورند که به موفقیتی بزرگ در درمان این بیماری با استفاده از ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان دست یافته اند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، در مطالعه ای ...
سرطان به سراغ این دسته از مردان نمی آید/وقتی آژیر بیماری ها از روی ناخن به صدا در می آیند/رازهایی که ...
نیز کمک می کند؟ **آیا می دانستید مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند؟ **آیا می دانستید بروز یک دوره تب در سه ماهه دوم بارداری ممکن است خطر ابتلا به اوتیسم در نوزاد را تا 40 درصد افزایش دهد؟ **آیا می دانستید ناخن بسیار رنگ پریده می تواند نشانه ای از بیماری های کم خونی، نارسایی احتقانی قلب، مشکلات کبد و سوء تغذیه باشد؟ ...
مراقبت از پوست و مو در آستانه فصل گرما
تابستان و مراقبت از پوست و مو قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی، به ایجاد چین و چروک و لکه و دیگر مشکلات پوستی منجر می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. نگاهی به سر تا پایتان بیندازید و ببینید پوست و مو و اندام هایتان دچار چه مشکلاتی هستند و به چه رسیدگی هایی نیاز دارند. موها با گرم تر شدن هوا و تشدید نور خورشید و افزایش مواجهه آن با اشعه ...