سایر منابع:
سایر خبرها
لایه بردارهای طبیعی برای عروس خانم ها
...> در ادامه به معرفی چند اسکراپ ساده لایه بردار می پردازیم: اسکراپ شکر و شکلات یک چهارم فنجان شکر قهوه ای یک هشتم فنجان روغن زیتون یک قاشق غذا خوری پودر کاکائو یک چهارم قاشق غذا خوری پودر وانیل همه مواد را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید و به مدت دو دقیقه روی پوست تمیز ماساژ دهید. سپس بگذارید ده دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم بشویید ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
نیست حتما به این بیماری مبتلا باشید تا از ماکارونی ها یا مواد فاقد گلوتن استفاده کنید، اگر پس از خوردن یک وعده ماکارونی تا یک روز بعد در معده تان احساس سنگینی می کنید می توانید سراغ نوع بدون گلوتن آن بروید. توجه کنید که تا چند سال پیش تن ها نوع خارجی این محصول در بازار موجود بود، اما مدتی است تولیدکننده های ایرانی برای نخستین بار توانسته اند ماکارونی سفید یا همان ماکارونی فاقد گلوتن و مواد افزودنی ...
درمان خانگی برای کاهش درد معده
چای را میل کنید. 2. گرم کردن استفاده از یک کیسه آب گرم، یک بطری پر از آب گرم و یا یک حوله گرم برای ناحیه درد می تواند به کاهش درد آن کمک کند. موضعی که درد در آن قسمت بیشتر است را با این وسایل گرم کنید تا باعث شود عضلات آن شل شود و درد کاهش یابد. 3. آب برنج آب برنج یک تسکین دهنده طبیعی است که می تواند التهاب آستر و مخاط معده را آرام کند. برای ...
ماسک های روشن کننده تیرگی های بدن
.... بگذارید ماسک روی پوست خشک شود، سپس با آب گرم آن را بشویید. روزی 2 بار از این ماسک استفاده کنید. (انواع اسکراب شکر و نمک برای لایه بداری پوست) 5. آرد نخود 3 قاشق آرد نخود را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند. سپس ماسک را به صورت دورانی روی پوست ماساژ داده و پس از 20 دقیقه آن را بشویید. هفته ای 3 بار از این ماسک استفاده کنید. رفع تیرگی زانوها با مواد طبیعی ...
برنامه غذایی مناسب آقایان
به آقایان انرژی می دهد صبحانه کم چرب و پر انرژی: صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و گرسنگی شدید را بین صبحانه و شام حس می کنید. از غذاهایی مثل غله و جو استفاده کنید این مواد کربوهیدرات و فیبر دارند و باعث اضافه وزن نمی شود قبل یا بعد از باشگاه از غذاهای حاوی سفیده تخم مرغ یا گوشت استفاده کنید . خوردنی هایی که نیاز به جویدن زیاد دارند: غذا خوردن خیلی به گرسنگی مربوط نمی شود، میل ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
به تنهایی هم مصرف کرد، کافی است کمی به آن عطر و طعم بدهید . دستور غذایی زیر 14 گرم پروتئین و 200 کالری دارد : مواد لازم برای تهیه ی پنیر ریکوتا با کاکائو : 1/2 فنجان پنیر ریکوتای پرچرب 1 قاشق چای خوری پودر کاکائوی شیرین نشده در صورت تمایل استویا یا شیرین کننده های دیگر طرز تهیه : پنیر ریکوتا را در یک کاسه کوچک قرار دهید ...
پوستی سالم با خوراکی های طبیعی
می توان برای ماساژ پوست دست، پا و بدن به صورت مرتب استفاده کرد. این کار سبب می شود که پوستی درخشان و شاداب داشته باشید و این درخشندگی پوست باعث می شود که شما جوان تر از سن خود دیده شوید. آووکادو آووکادو به دلیل داشتن چربی های سالم و مواد مغذی به عنوان بهترین مرطوب کننده پوست شناخته شده است. این میوه حاوی حاوی ویتامین K, E, C اسیدفولیک، پتاسیم و منیزیم است است که همگی برای ...
جای جوش و همه روش های خلاصی از آن
را بهبود بخشد و بعضی هم معتقدند که استفاده از این دستگاه می تواند باعث عفونت و زخم در پوست شود. لایه برداری شیمیایی استفاده از کرم ها و مواد شیمیایی برای لایه برداری پوست صورت نیز یکی از راه های معمول و البته پرطرفدار برای از بین بردن جای جوش محسوب می شود. در این روش با استفاده از محصولات شیمیایی و تاثیر آن ها در از بین بردن و حل کردن بافت سطحی و سلول های پوست، جای جوش و ...
درمان خانگی قارچ انگشتان پا
شرایط مساعد برای رشد این قارچ، pH غیرطبیعی پوست، سیستم ایمنی ضعیف بدن، قرار گرفتن در محیط های مرطوب مانند کفش یا جوراب عرق کرده به مدت زیاد، رعایت نکردن پاکیزگی و دیابت است. اگر بدون درمان رها شود، این قارچ می تواند سبب شکستگی، جداشدگی و حتی از بین رفتن کامل ناخن پا شود. خبر خوب این است که قارچ ناخن پا را می توان با چند درمان آسان خانگی بهبود داد. سرکه سیب قرمز سرکه سیب قرمز ...
چگونه روده ی سالم داشته باشیم
کربوهیدرات پیچیده است و می تواند برای سلامت بدن مفید باشد. همین امر موجب می شود غلات سبوس داری همچون کینوا و گندم سیاه برای رشد میکروب های سالم در بدن مفید باشد. شما می توانید برای صبحانه خود از جوی دو سر، پاستای تهیه شده از ارد سبوس دار و برنج قهوه ای استفاده کنید . USDA پیشنهاد می کند به ازای هر 1000 کالری مصرفی، حدود 14 گرم فیبر مصرف شود. رژیم غذایی خود را با نان تهیه شده از آرد سبوس دار( که ...
انتخاب رنگ لباس متناسب با رنگ پوست
یا بنفش به نظر رسید، دارای رنگ پوست سرد هستید. اگر رگ ها به رنگ سبز ظاهر شدند، تن پوستتان گرم است و در غیر این صورت دارای پوستی خنثی هستید. رنگ لباس مناسب برای پوست گرم اگر رنگ پوستتان دارای تن گرم است مانند Claire Danes, Jessica Alba, Kim Kardashian and Beyonc ، بهترین رنگ لباس متناسب با رنگ پوستتان رنگ هایی با تن گرم مانند قرمز، هلویی، مرجانی، کهربایی، طلایی روشن است. ...
پوست سیب زمینی را به این دلایل بخورید
...! یک فنجان پوست سیب زمینی را در یک مخلوط کن بریزید و سپس آنها را فشار دهید و آب شان را بگیرید. حالا با استفاده از این آب صورت خود را ماساژ بدهید و اجازه بدهید به مدت نیم ساعت یا بیش تر (تا زمانی که کاملا خشک شود) روی پوست تان بماند. سپس آن را با آب شستشو دهید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید این فرآیند را دو بار در هفته تکرار کنید تا پوست تان صاف شود . برای لکه های تیره ...
ماسک لایه بردار برای پوست دست
نباید بماند. برای زیباتر شدن پوستتان از روغن نارگیل استفاده کنید ، زیرا نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی است و پوست را شفافا و روشن می کند. دارچین به از بین بردن سلول های مرده ی سطح پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند و همچنین یک ضدعفونی کننده می باشد. این ماسک را برای دست، آرنج، زانو و هر قسمت دیگری از بدن که فکر می کنید احتیاج به لایه برداری دارد، استفاده کنید. برای دیدن ویدیوی آموزش ماسک لایه بردار، اینجا را کلیک کنید. ...
روش های آبرسانی و هیدراته کردن پوست
بر روی پنبه ریخته و به جای تونرهای شیمیایی با اطمینان از آن استفاده کنید . روش دوم: برای هیدراته کردن صورت می توانید یک فنجان گلاب را با 1 قاشق گلیسیرین مخلوط کرده و آن ترجیحا در شیشه ای رنگی بریزید و خوب آن را تکان دهید. حالا این مخلوط را بر روی دستمال نخی تمیزی اسپری کرده و آن را روی صورت قرار دهید. نیم ساعت صبر کنید تا این مخلوط به خوبی جذب پوست شود. برای نتیجه بهتر گاهی دستمال را ...
میکرودرم پوست چیست؟
میکرودرم چیست؟ میکرودرم ابریژن، یک روش لایه برداری سطحی و مکانیکی است که برای جوان سازی و از بین بردن جوشگاه (اسکار) استفاده می شود و استقبال مردم از آن رو به گسترش است. در دستگاه میکرودِرم ابرِیژن معمولاً از یک پودر ساینده مانند اکسید آلومینیوم، که با فشار هوای متراکم ازطریق یک لوله باریک و سری کوچک به پوست برخورد می کند، استفاده می کنند. همزمان، عمل ساکشن نیز انجام می گیرد. ...
ماست برای افزایش رشد مو +انواع ماسک مو با ماست
شفا آنلاین:حتما برای شما هم پیش آمده که بخواهید به هر دلیلی رشد موهایتان را افزایش دهید! اما چگونه؟ ماست برای افزایش رشد مو خیلی عالی است، از آن کمک بگیرید. به گزارش شفا آنلاین :بسیاری از مشکلات پوست و مو را می توان با کمک محصولات طبیعی و مواد خانگی درمان کرد. یکی از ساده ترین و راحت ترین روش ها برای ایجاد موهایی زیبا و بلند و همچنین افزایش رشد در موها، استفاده از موادی است که به راحتی ...
لایه برداری از پوست به روش طبیعی(قسمت دوم)
بسیاری بوده و برای لایه برداری از پوست بسیار مفید است. مقدار کمی از عسل را روی پوست ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت 10 تا 20 دقیقه روی سطح پوست باقی بماند و سپس با استفاده از آب گرم شست وشو دهید. رووش دیگر، مخلوط کردن مقدار مساوی از عسل، پودر زردچوبه و پودر صندل است(هرکدام 1 قاشق). این مخلوط را روی پوست قرار دهید و بعد از گذشت 30 دقیقه آن را بشویید. ماست ...
برای داشتن شکمی تخت اسموتی بنوشید
...> اسموتی لیمو و پرتغال مواد لازم برای یک نفر: شیر کم چرب یا شیر سویا یک فنجان ماست (80 کالری) 170 گرم پرتقال متوسط پوست کنده و قطعه قطعه شده یک عدد آبلیمو چند قطره روغن دانه کتان (MUFA) یک قاشق غذاخوری یخ چند تکه منبع: باشگاه خبرنگاران ک/ ...
لقمه های ماکارونی که طعم پیتزا می دهند!
ماکارونی باید 20 در 20 باشه. 2. ماکارونی رو بپزید و تا وقتی که داغ هست تمام مواد و پنیر رو بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید. 3. ماکارونی رو داخل ظرفی که از قبل چرب کرده اید بریزید و یک اندازه صاف کنید. روی ماکارونی یک کاغذ روغنی قرار داده و با دست فشار بدید. سپس ظرف رو به مدت 2 ساعت داخل یخچال بزارید. اگه یک شب داخل یخچال بمونه بهتره. 4. تخم مرغ و شیر رو داخل یک ظرف با ...
لقمه های سوخاریِ بدون گوشت
وب سایت روزیاتو: در این مطلب، روش تهیه مکعب های کوچکی از انواع سبزیجات را خواهید آموخت که در تهیه آن ها از هیچ نوع گوشتی استفاده نشده و طعم و مزه خوبی نیز دارد. این لقمه ها را با سس دلخواه خود می توانید میل کنید. مواد لازم: 1 عدد کدو سبز 1 عدد سیب زمینی شیرین نصف یک بوته کلم بروکلی 1 عدد هویج 1 قاشق چایخوری نمک 1⁄3 پیمانه پنیر پارمسان 1⁄3 پیمانه پودر سوخاری 1 قاشق چایخوری ...
طرز تهیه نان ایرلندی
مجله سرآشپز - بهار اسدی: در این مطلب طرز تهیه نان ایرلندی را به شما آموزش داده ایم. این نان را درست کنید و از آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز: اسفناج (پخته شده): 1 پیمانه سیب زمینی (پخته و حلقه ای شده): 1 عدد پنیر چدار سفید (رنده شده): 1 پیمانه تخم مرغ (زده شده با 1 ق س آب): 1 عدد خمیر پیتزا (یا پودر خمیر پیتزا): به میزان لازم زیره برای پاشیدن: (در صورت تمایل) ژامبون گوشت (ورقه ...
سم زدایی بدن قبل از تابستان (سری دوم)
معمولا افراد در بعضی از روزهای سال مانند تعطیلات و تابستان، به دلیل مصرف مواد غذایی ناسالم و یا استفاده بیش از حد از غذاهای آماده و رستورانی، دچار مشکلات گوناگون از جمله افزایش چربی در خون و... می شود که حتما باید در دوره های زمانی کوتاه مدت به پاکسازی آن پرداخت تا مشکل جدی تری ایجاد نکند. در این سری از مطلب مربوط به سم زدایی بدن، به غذاها و نوشیدنی های مناسب برای این منظور می پردازیم ...
زنان در محاصره کیست
شیرازی است. بابونه شیرازی را می توان از عطاری های معتبر تهیه کرد. بابونه شیرازی را می توان به صورت دمنوش مصرف کرد. برای این منظور باید یک قاشق غذاخوری از آن را با نصف لیوان آب جوش به مدت پنج دقیقه دم کرد و بعد از صاف کردن همراه با عسل نوشید. این دمنوش علاوه بر درمان کیست تخمدان، به کاهش دردهای ناشی از کیست نیز کمک می کند. دمنوش بابونه را باید روزی دو تا سه بار نوشید. سیاهدانه ...
رنگ کردن مو در خانه
باید ملایم و بدون سولفات باشد. شامپو بچه هم مناسب است و بعد نرم کننده بزنید. 18. هر هفته موهایتان را با ماسک مرطوب کننده مو، آبرسانی کنید تا خشک و شکننده نشوند. مخصوصا برای موهایی که برای آن ها از دکلره استفاده شده است. رنگ مو دودی - قسمت اول سلبریتی ها و رنگ موی بلوند در سال 2017 رنگ مو با مواد طبیعی رنگ مو سال 96 رنگ موی گیاهی ( قسمت سوم ) اشتباهات رایج در انتخاب رنگ مو رنگ کردن مو با قهوه ...
چگونه می توان کالری مواد غذایی را اندازه گیری کرد
تصور اکثر ما درباره کالری( کم کالری های طبیعت ) مرتبط با چیزهایی است که می خوریم و می نوشیم، مثلا بگوییم : یک قوطی نوشابه 200 کالری انرژی دارد. بهتر است بدانید که کالری های لیست شده بر روی بسته بندی مواد غذایی اکثرا برحسب کیلو کالری( 1000 کالری= 1 کیلو کالری) می باشد. بنابراین یک قوطی نوشابه عملا دارای200،000کالری انرژی می باشد( نگران نباشید! مورد مشابه هم در مورد ورزش کردن به کار می رود)، زمانی که جداول ورزشی به شما می گویند به ازای یک و نیم کیلومتر دویدن آهسته می توان 100 کا ...
ماسک های خانگی برای درمان کک ومک
از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم . ماسک لیموترش لیموترش باعث سفید شدن پوست می شود و جای لکه ها را کم ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
نهایی اشکالی ایجاد نشود . انواع ژلاتین کدام است؟ ژلاتینی که در صنایع غذایی استفاده می شود از هیدرولیز جزئی کلاژن حاصل از پوست، بافت همبند و استخوان های حیوانات است. ژلاتین براساس نوع فرآوری و ماده خام اولیه به نوع A و B طبقه بندی می شود. ژلاتین نوع A به روش اسیدی عمل آوری می شود و مواد اولیه خام آن پوست و استخوان حیوانات است. ژلاتین نوع B به روش قلیایی عمل آوری می شود و مواد ...
آرایش چشم و پاک کردنش هنگامیکه لنز زده اید
همیشه اول لنز را در داخل چشمان تان قرار دهید شاید بدیهی بنظر برسد، اما این یک قانون مهم است که باید به یاد داشته باشید. چشم پزشک و سخنگوی آکادمی چشم پزشکی آمریکا می گوید: وقتی اول آرایش کنید، خواه یک پودر غیرفشرده باشد یا یک ریمل فیبری که مژه ها را می پوشاند و سپس لنزهایتان را بزنید، ممکن است در غشای اشکی تان (پوشش نازکی که از چشم محافظت می کند)، مواد آرایشی وجود داشته باشد . ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
خواهید سفر کنید این وسایل و امکانات را به همراه داشته باشید: 1) کمک های اولیه شامل پماد سوختگی، پماد مخصوص گزیدگی حشرات، ضدعفونی کننده و وسایل پانسمان 2) وسایل محافظت در برابر آفتاب که شامل عینک آفتابی برای مراقبت از چشم، کرم ضدآفتاب و کلاه برای مراقبت از پوست و در صورت امکان سایبان برای زمانی که قرار است مدت طولانی در فضای باز و زیر آفتاب بمانید. 3) آب آشامیدنی و خوراکی. توجه داشته ...
آماده کردن بدن برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
از ظهر ها کمی استراحت کنید تا هم بتوانید بر گرسنگی غالب شوید و هم اینکه در ساعات شبانه که می توانید بخورید و بیاشامید، بیشتر وقت داشته باشید و سرحال باشید. 8. مواد غذایی لازم را تهیه کنید ممکن است در روزهای ماه رمضان، به دلیل گرسنگی و تشنگی، نتوانید خریدهای روزانه تان را به درستی انجام دهید، پس بهتر است از همین الان که انرژی کافی دارید، به فکر تهیه این اقلام ضروری باشید. ...