سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های ضروری برای خانم ها
ساز کمک می کند و با بهبود رشد مو و تقویت ناخن های شکننده، سلامتی پوست و مو را تضمین می کند. ویتامین7 B برای رشد استخوان و مغز استخوان ضروری است و سطح کلسترول خون را پایین نگه می دارد. کمبود این ویتامین چندان شایع نیست، ولی موجب علائمی مانند شکنندگی ساقه ی مو، جوش های پوستی، عملکرد غیرطبیعی قلب، بی حالی، کم خونی و افسردگی خفیف می شود. غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین 7 B هستند عبارتند از: ماهی ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
معدنی موجود در مغز پسته، مطالعات زیادی روی آن انجام شده و خواص آن ضد کم خونی است. کمبود فولات می تواند باعث مشکلاتی مانند کم خونی یمگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن است، به بهبود کم خونی کمک می کند. مهم ترین خواص زیره سیاه عبارت است از ضد نفخ، ضد درد و ضد اسپاسم. زیره سیاه از این نظر مشابه رازیانه یا میوه های دیگر خانواده جعفری است. از آثار دیگر آن می توان محرک معده برای هضم غذا، ادرارآور، ضد کرم، ضد تشنج، تا حدی قاعده آور و به عنوان نیرودهنده را نام برد. ...
8 نکته که درباره درمان دردهای مزمن نمی دانستید!
استروژن در زنان پایین می آید مرحله بعد از آن افزایش ریسک ابتلا به سردرد است. خبر خوب: درمان های هورمونی مانند: قرص پیشگیری از بارداری یا پچ های استروژن ممکن است در این زمینه کارساز باشند. 4. برخی مسکن های طبیعی کارساز هستند a)طب سوزنی Acupuncture: تحقیقات نشان می دهد که این روش که یکی از اجزاء اصلی طب سنتی چین به حساب می آید، می تواند به کاهش دفعات سردردهای ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
42 درصد آن برای ویتامین ها و مواد معدنی، 17 درصد آن برای مکمل های گیاهی و 12درصد آن برای محصولات غذایی ورزشی بود. اما میلیاردها دلار از این پول ها صرف مکمل هایی می شوند که کارایی و بی خطری آن ها توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. شرکت های سازنده مکمل ها تا مادامی که ادعایی مبنی بر مفید بودن مکمل آن ها در پیشگیری یا درمان بیماری ها نکنند می توانند هر چیزی در مورد محصولاتشان بگویند و تصمیم یک مرد ...
فواید شاهدانه ، یکی از مغذی ترین دانه ها
پوستی همچون اگزما، لکه های سفت روی پوست و پاشنه های ترک خورده می باشد. دانه های شاهدانه منبع غنی و مطلوبی از اسیدهای چرب در نسبت امگا 6 به امگا 3 میباشند. تحقیقات نشان می دهد، روغن دانه ی شاهدانه میتواند به بهبود علائم درماتیت آتوپیک کمک کند و محتملاً اگزما را تسکین دهد. سلامت گوارش دانه های کامل شاهدانه حاوی فیبر محلول و نامحلول می باشند که باعث سلامت گوارش می شود. فیبر محلول ...
درمان خارش سر (قسمت اول)
کارهایی برای درمان خارش کف سر آشنا خواهید شد. روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خاصیت ضد قارچ و ضد باکتری می باشد و همچنین برطرف کننده ی التهاب نیز است. از روغن درخت چای به دو صورت می توان استفاده کرد. هم می توانید 10 تا 20 قطره از آن را به یک شامپوی کوچک بچه اضافه کنید و مو را به صورت روزانه با آن شستشو دهید و هم اینکه، چند قطره از آن را با یک قاشق غذاخوری روغن گیاهی ...
آیا ویتامین c برای پوست لازم است؟
جلوگیری می کند و در درمان جای جوش و لکه های پوستی موثر است. شما می توانید از ویتامین C و سبزیجات استفاده کنید یا سرم ویتامین C ( خواص ویتامین c برای زیبایی ) را روی پوست قبل از خواب ماسک کنید . 2_ ویتامین c به محافظت پوست در مقابل اشعه uv کمک میکند و شما می توانید مقداری سرم ویتامین C یا روغن به ضد آفتاب اضافه کنید و روی صورت ماسک کنید. این ترکیب فقط قرمزی پوست را کاهش نمی دهد بلکه از ...
همه آنچه درباره آلو باید بدانید
ضدجوش را پنج تا 10 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس شست وشو دهید. ضماد مخلوطی از آلو و سرکه درمان کننده جوش بدن کودکان و کهیر است. در ضمن برطرف کننده خارش بدن نیز هست. بارداری و شیردهی فیبر موجو در آلو به هضم مواد غذایی کمک کرده و همچنین از بروز یبوست در بارداری پیشگیری میکند. ویتامین Cموجود در آن به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
شفا آنلاین:این در حالی است که با 2 بار بررسی سالانه بعد از 40 سالگی کنار رعایت موارد تغذیه ای بسیار ساده می توان به راحتی از پس این بیماری برآمد و آن را تحت کنترل گرفت. به گزارش شفا آنلاین : رعایت این موارد تغذیه ای می تواند راه مناسبی برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که سابقه فامیلی این بیماری را دارند، باشد. بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون 1 ...
مراقبت از پاها با رعایت این نکات
شستشوی روزانه از شوینده های مخصوص پا استفاه کنید. این شوینده ها بوی پا را برطرف کرده و از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کنند. 4- اگر پاهای شما زیاد عرق می کند و بوی بدی می دهد از دئودورانت می توانید استفاده کنید. مواد موجود در دئودورانت ها مجاری غدد عرق را مسدود می کنند. 5- اگر مدت های طولانی بدون جوراب و کفش های پوشیده در فضای آزاد تردد می کنید روی پوست پا از ضد آفتاب ...
همه چیز درباره لکه های پیری
لکه قهوه ای نیز است.بسیاری از مردم بطور ارثی در معرض ابتلا به این لکه ها هستند ، پس اگر والدین شما دارای لکه های قهوه ای روی دست و صورتشان هستند ، مراقب خود باشید. با این لکه ها چه باید کرد ؟ از آنجا که عامل اصلی بروز این لکه هانور خورشیداست جلوگیری از برخورد اشعه خورشید با پوست ساده ترین راه جلوگیری از بروز آن است. پوشاندن پوست یا استفاده از یک کرم ضد آفتاب قوی ( حداقل با SPF 15 ...
کمبود ویتامین B3 چه خطراتی برای انسان دارد؟
هورمون های استروئیدی که وظیفه مهمی در تولید انرژی دارند ایفا می کند. بدن به نیاسین برای فعالیت ذهن و حافظه، تولید آنزیم های گوارشی، هضم و جذب مواد غذایی، حفظ سلامت پوست نیاز دارد. ویتامین B3 به بدن در دفع مواد سمی و شیمیایی نیز کمک می کند و همچنین در تولید هورمون های جنسی که توسط غدد فوق کلیوی ترشح می شوند نقش مهمی ایفا می نماید. بر خلاف سایر ویتامین های گروه ب بدن انسان قادر ...
لوازم آرایش سنتی ضرر ندارد
... میتوانید برای پاک کردن آرایش های شیمیایی از روی صورتتان از روغن نارگیل استفاده کنید . شاید شما هم ترجیح می دهید خودتان رژ لب مورد علاقه تان را بسازید. برای تهیه این رژ نیاز به یک چهارم فنجان موم، یک چهارم فنجان روغن کرچک و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد دارید. این مواد را با هم ترکیب کنید و روی حرارت غیرمستقیم بگذارید. می توانید آنها را روی کتری قرار دهید تا با کمک گرمای بخار آب خوب به ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه ای باعث تشدید سردرد می شود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می کنند. سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. (شادابی پوست در ماه رمضان) این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را ...
خواص میخک
گوش نیز می توانید از میخک استفاده کنید. به این ترتیب که یک توپ پنبه ای را به مقداری روغن میخک آغشته کرده و بر روی گوش قرار دهید. 9. میخک برای درمان آکنه، جوش های سرسیاه، جوش های سرسفید، زخم و پوسته پوسته شدن پوست بسیار مفید است. برای استفاده از این روغن می توانید مقداری از آن را با پنبه روی نقاط آسیب دیده پوست ماساژ دهید. 10. میخک دارای عطر قوی و آرامش بخشی بوده و برای کاهش ...
درمان خانگی برای سوزش معده (قسمت اول)
سوزش معده یکی از شایع ترین مشکلات در میان افراد مختلف است. عوامل بسیاری مانند رفلاکس معده، آلرژی غذایی، زخم معده، عفونت باکتریایی، مواد مخدر، استرس، سیگار کسیدن، رژیم غذایی نامناسب و ... باعث ایجاد این مشکل می شوند. عوامل ایجادکننده ی این مشکل متعدد است و برای تشخیص دقیق آن باید به پزشک مراجعه شود. برای رهایی از این مشکل می توانید برخی از درمان های خانگی را نیز امتحان کنید ...
شرایط خشک سالی چگونه روی سلامتی تاثیر می گذارند؟
به برونشیت و سینه پهلو را افزایش می دهد. شرایط خشک سالی میزان قارچ کوکسیدوایدیس ایمیتیس ( Coccidiodes immitis) هوایی را افزایش می دهد که می تواند باعث تب دره (valley fever)، یک عفونت تنفسی مرگبار، شود. خشک سالی و بهداشت حفاظت از آب از اولویت مناطقی محسوب می شود که درگیر خشک سالی هستند. جنبه منفی صرفه جویی در آب این است که فرد نمی تواند فعالیت های بهداشتی همچون شست وشوی دست و ظرف ...
روغن های مناسب برای رشد ریش و سیبیل آقایان
از روغن مورد برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می باشد. (مدل ته ریش جذاب و عالی) می توانید روغن آماده را از عطاریها تهیه کنید که روغن سیاه دانه باریج و روجا و عصاره رزماری در بازار موجود است . گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و ... علل هورمونی ...
غذای خوشمزه ای که سرطانزاست
آینده این رقم به دوبرابر میزان فعلی خواهد رسید. اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 11/1 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های اشباع شده هشدار داده است که در چند سال اخیر شاهد رشد ...
ناخن هایی محکم داشته باشید
با استفاده از مواد طبیعی موجود در خانه می توان ماسک های بسیار عالی برای تقویت ناخن ها تهیه کرد که به استحکام و زیبایی بافت ناخن ها بسیار کمک می کند. زیبایی و مراقبت از ناخن ها باعث می شود عمر ناخن های بلندتان افزایش یابد و این مسئله برای کسانی که رشد ناخن در آن ها کند است، بسیار مفید می باشد. ماسک نمک و ید نمک و ید برای افزایش استحکام ناخن ها بسیار فوق العاده عمل می کنند. 1 قاشق جایخوری ...
کاربردهای جالب از نمک
ها باقی می ماند. برای از بین بردن آن دست ها مرطوب کنید سپس روی آن ها نمک بمالید و در آخر شستشو دهید. خوشبو کننده هوای طبیعی برای درست کردن این خوشبو کننده به 1 و 1⁄2 پیمانه نمک و 20 الی 30 قطره روغن ضروری و گلبرگ های رز نیاز دارید. تمام این مواد را داخل یک شیشه آماده کنید و از بوی خوش خانه لذت ببرید. می توانید از پوست پرتقال به عنوان ظرف برای این کار استفاده کنید. ...
روش صحیح شست و شوی پا
داشته باشید که ناخن های پا را به شکل خط مستقیم کوتاه کرده و لبه های تیز ناخن را با یک سوهان صاف کنید. هیچ گاه ناخن های پا را به صورت منحنی کوتاه نکنید. استفاده از یک اسکراب خانگی نیز یک بار در هفته توصیه می شود. یک اسکراب خوب و طبیعی کمک می کند تا سلول های مرده از سطح پوست پا جدا شده و ظاهری زیبا و تمیز داشته باشند. یک مشت نمک را با مقداری روغن نارگیل مخلوط کرده و به آرامی و ...
سیاهه جنایت های رژیم صهیونیستی ضد اسرای فلسطینی
با اقدامات کابینه رژیم صهیونیستی در شکنجه اسرا و سرکوبگری های این رژیم در ابعاد داخلی و بین المللی به راه افتاد که در نهایت این فشارها باعث صدور حکم دادگاه عالی رژیم صهیونیستی مبنی بر غیرقانونی بودن بخشی از روش های بازجویی مورد استفاده بر ضد فلسطینیان شد. با وجود تصویب این موضوع شکنجه و اقدامات سرکوب گرایانه در زندان ها ادامه پیدا کرد. گزارش کمیته اسیر فلسطینی در رابطه با اوضاع اسرا در سال 2003 ...
آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
است که با اولین احساس درد، حتی یک سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص ها چه بر سر ما می آورند. خیلی وقت ها هم این قرص ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به دنبال مسکن جدیدتر و قوی تر می گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن ها را نشان داده اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد ...
خواص و مضرات باقالا و تاثیر آن در زیبایی
سلامت) فسفر آن به تقویت بهره هوشی کمک می کند . باعث کاهش خستگی های جسمی و فکری و رفع ضعف اعصاب می شود . برای درمان رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک مفید است . باعث کاهش ورم پروستات می شود . باعث افزایش نیرو و قوت بدن در دوران نقاهت می شود . مصرف مخلوط باقالا با روغن بادام و قند به رفع گرفتگی صدا و پاکسازی ریه کمک می کند . برای ...
کمک های اولیه برای پیچ خوردگی قوزک پا
شفا آنلاین سلامت بیشتر پیچ خوردگی های جزئی قوزک پا می توانند در خانه درمان شوند، اما مواد جدی تر نیازمند توجه پزشکی هستند و ممکن است به انجام عمل جراحی نیز نیاز باشد. به گزارش شفا آنلاین ، پیچ خوردگی قوزک پا شایع ترین آسیب مچ پا محسوب می شود. این آسیب دیدگی زمانی رخ می دهد که یک یا تعداد بیشتری از رباط ها دچار کشیدگی، پیچ خوردگی یا پارگی می شوند. در یک پیچ خوردگی جزئی، فیبرهای درون ...
زردچوبه و کاربردهای بی نظیر آن در زیبایی
استفاده کنید. این خمیر برای کاهش شوره سر و کاهش تحریک پذیری پوست سر می شود. رفع موهای زاید ماسک زردچوبه ، آب و آرد نخود برای از بین بردن موهای زاید صورت موثر است. زنان هندی برای رفع موهای زاید خود از این مخلوط استفاده می کنند. درمان ترک پا با مخلوط زردچوبه و روغن نارگیل، ترک پاهای خود را بهبود ببخشید . این خمیر را 30 تا 45 دقیقه به پاهای خود بمالید و بعد بشویید، یا اینکه آن را به پاهای خود بمالید و جوراب بپوشید و شب تا صبح با آن بخوابید تا ترک پاهایتان خیلی زود بهبود یابد. ...
درمان سینوزیت با روش خانگی
کمک می کند . وی عنوان کرد : در اغلب موارد ویروس ها موجب ایجاد سینوزیت حاد می شوند که نیاز به درمان آنتی بیوتیکی ندارد، همچنین سینوزیت مزمن بیش از 12 هفته طول می کشد و علل اصلی ایجاد آن باکتری ها و قارچ ها ( درمان خانگی قارچ انگشتان پا ) است . غفوری تصریح کرد: مهم ترین راهکار برای درمان سینوزیت تسهیل خروج ترشحات است که استفاده از داروهای ضد احتقان خوراکی یا موضعی مانند اسپری های ...
درمان های خانگی برای از بین بردن موهای زائد صورت
ناحیه را با حوله خشک کنید. از این روش دو یا سه بار در هفته استفاده کنید. شیر و زردچوبه خمیری که از ترکیب شیر و زردچوبه به دست می آید به از بین بردن موهای ریز در ناحیه سبیل کمک می کند. این دو ماده دارای ویژگی های ضد التهابی و لایه برداری هستند که رشد موهای زائد را مهار می کند، در شرایطی که پوست را نرم و ظاهر آن را بهبود می بخشد. مواد تشکیل دهنده ...