خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خردل دشمن لاغری، رفیق چاقی
...، به این منظور باید پوست سر خود را با روغن خردل ماساژ دهید؛ این کار کیفیت مو هایتان را نیز به طور قابل توجه بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. فرآورده های خردل و روغن خَردل به طور مؤثر برای قرن ها به منظور کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از تصلب شرایین مورد استفاده قرار گرفته اند. آنها همچنین به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با بی خوابی کمک می کنند. دانه های خَردل در درمان مسائلی مانند ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
سرطان پوست. پیشگیری از پوسیدگی دندان ها: بر اساس نتایج پژوهشی که در ژورنال تغذیه به چاپ رسید، انگور جلوی رشد و تکثیر باکتری های دهان را که باعث پوسیدگی دندان هستند می گیرد. این خاصیت ضد باکتریایی انگور به علت وجود اولئانولیک اسید و آلدئید اولئانولیک است که در پوست انگور ذخیره شده است. کاهش چربی خون: یکی دیگر از خواص انگور کاهش چربی خون است. خوردن انگور به ویژه انگورهای دانه ...
5 عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند!
غذاهای دریایی برای جذب مواد مغذی مورد نیاز ناخن ها لازم است. تخم مرغ ویتامین ب 5 بدن را تامین می کند و ماهی برای جذب اسیدهای چرب ضروری از اهمیت بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. منبع: ...
مصرف چای، شیر و آب یخ بعد از غذا ممنوع!
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، توجه به نکاتی بعد از غذا خوردن برای هضم بهتر غذا مفید خواهد بود. در این مقاله مواردی را بیان می کنیم که بعد از غذا خوردن باید از انجام آن ها بپرهیزید. فعالیت های بدنی انجام ندهید بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد. افراد باید ...
آیا عملکرد بد قلب نشانه ای دارد؟
مشکلاتی که در مفاصل ایجاد می کند با بسیاری از مشکلات قلبی از جمله نارسایی قلبی و حملات قلبی، سکته، درد قفسه سینه و دیگر مشکلات جدی قلبی در ارتباط است. خونریزی لثه : خونریزی لثه حاکی از وجود اختلال در گردش خون بدن است.بیماری های قلبی و بهداشت دهان در ارتباط مستقیم قرار دارند. شواهد بسیاری نشان می دهد مشکلات دندانی سلامت قلب را تهدید می کنند. لثه ها باید صورتی و سفت باشند. ...
فواید درمانی فلفل قرمز؛ شایعه یا واقعیت؟
گرفته و همچنین در دانه های آن وجود دارد. برخی برای استعمال خارجی چیلی را با روغن ترکیب می کنند و این مخلوط را 6 تا 8 هفته نگه می دارند و سپس ترکیب به دست آمده را روی عضلات سفت و گرفته خود پخش می کنند تا به خوبی جذب شود. تندی این روغن باعث می شود که جریان خون شدت بگیرد و گرفتگی عضلانی برطرف شود. اثر این مخلوط به اندازه نوار چسب های گرمازایی است که هنگام گرفتگی های عضلانی از آن استفاده موضعی می شود. ...
هفت نکته طلایی برای خلاص شدن از شر جوش های صورت
مورد حتماً توصیه می شود. لکه های سفید روی پوست! حتماً در مورد احتمال دیابت به پزشک مراجعه کنید، چرا که سطح بالای قند خون می تواند باعث تغییر رنگ دانه های پوست شود. اگر در رژیم غذایی شما آرد سفید و شکر وجود دارد سعی کنید آن ها را کنترل شده مصرف کنید. از مصرف آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی خود غافل نشوید. ورزش کردن نه تنها به تعادل هورمونی بدن شما کمک می کند بلکه تعریق می تواند ...
تاثیر استرس بر ظاهر
، هورمون کورتیزول به طور مشهودی دچار اختلال می شود و تاثیر جدی روی وزن بدن، افزایش فشار خون و کاهش کلاژن می گذارد . استرس باعث می شود که پوست، محافظ طبیعی خود را از دست داده و در برابر عوامل محرک و عوامل عفونت زا آسیب پذیر شود، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و زمینه برای بروز زود هنگام چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و یا دست ها فراهم می شود . افزایش ...
مصرف آلو برای سرد مزاجان ممنوع!
مسمومیت می باشند مفید است. درمان کننده بیماری کبدی، دفع کننده اوره، اسیداوریک و چربی خون است. آلوی خشک، خون را طبیعی کرده و درد مهلک را از بین می برد. مصرف آلو آن هم به صورت ناشتا در تقویت اعمال کلیه ها و رفع یبوست بسیار مفید است. انواع آلو یا آلوچه تازه برای مبتلایان به سوء هاضمه مزمن و ضعف اعصاب، بسیار نافع است زیرا ملین خوب و محرک دستگاه تغذیه است و عملش ...
مواد غدایی برای موهای سالم و درخشان
آن است که جریان خون بیش تری به پوست سر می رسد، که به نوبه خود رشد سالم مو را تشویق می کند . شما می توانید غلات کامل مانند برج قهوه ای، یا گندم سیاه را با تقریبا هر پروتئین بدون چربی و سبزیجات ترکیب کنید تا یک وعده غذایی سالم و مغذی شکل بگیرد . میخک برای بهره مندی از موهایی با رشد خوب و قوی می توانید از ادویه میخک در وعده های غذایی خود استفاده کنید. میخک حاوی ...
این سبزی های لاغرکننده را بشناسید
در آن رگهای خون را باز میکند و باعث بهتر شدن روند خون رسانی میشود. خوردن برگهای سبز کلم توسط خانمهای باردار ممکن است باعث نفخ شود. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام “تارتاریک اسید” در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. 100 گرم کلم، فقط 25 کالری دارد و از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر می باشد، پس این نوع از ...
سکنجبین چه خواص و مضراتی دارد؟
...> مصرف آن نفوذ غذا به سلول های بدن از جمله سلول های کبد را افزایش می دهد. اگر کاهو را با سکنجبین یا سرکه بخورید، اشتها آور است. اگر آب پخته کاسنی را با سکنجبین میل کنید بهترین داروی تب های طولانی و مداوم است. اسطوخودوس گیاهی است بی ضرر که همه می توانند از آن استفاده کنند . فقط برای اشخاص صفراوی مزاج خوب نیست و باعث آشفتگی می شود. اینگونه اشخاص باید آنرا با سکنجبین یا ...
تمرکز خود را با استفاده از این گیاهان افزایش دهید
بالای 60 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود ویتامین B12 باعث تخریب غلاف میلین (پوشش سلول های عصبی) شده که با مشکلات تمرکز، ضعف حافظه و زوال عقل همراه است. از منابع خوب این ویتامین می توان به شیر، پنیر، غلات غنی شده، ماهی، مرغ، تخم مرغ و گوشت اشاره کرد. میزان مصرف روزانه توصیه شده ویتامین B12 برای بزرگسالان 14 سال به بالا 2.4 میکروگرم است. گیاهان موثر در افزایش تمرکز ...
کم آب میخورید؟ این مطلب خیلی کمکتون می کنه
توانایی آبرسانی را دارد! کیوی طعمی خنک و عالی را به آب معمولی اضافه کرده، ماسکی عالی برای درخشش پوست بوده و همزمان به بالا بردن سیستم ایمنی بدنتان نیز کمک می کند، یکی از درمان های خانگی استرس بوده و به خروج مواد سمی از روده هایتان کمک می کند. در تمام این مخلوط های عالی و سالم، علاوه بر حفظ سلامت بدن، حفظ پوست، رطوبت و زیبایی آن نیز در درجه دوم اهمیت قرار دارد. با پوستی سالم به انجام زیباترین آرایش ها برای مهمانی ها برویم و در صورت دعوت شدن به عروسی، بتوانیم به زیباترین شکل چشم های خود را برای آن آرایش کنیم . ...
چهار نکته ی مهم در مورد تغذیه و سلامت کودکان
میزان کافی غذا خورده است او را وادار به تمام کردن بشقابش نکنید. چون به مرور باعث ایجاد چاقی می شود آهن هم به سادگی توسط بدن انسان جذب می شود. در بین مواد غذایی حاوی این نوع آهن می توان به گوشت های قرمز، تخم مرغ، ماهی، گوشت مرغ و غذاهای دریایی اشاره کرد. آهن غیرهِم آهن غیر هم کمتر جذب بدن می شود. در بین مواد غذایی حاوی این نوع آهن می توان به غلات صبحانه، حبوبات، نان ها، دانه ها ...
نحوه ی غذا دادن به کودک سرماخورده
باعث کم شدن دریافت مواد غذایی می شود، ولی باید با تلاش به کودک غذا داد. کودکی که از شیر مادر استفاده می کند، نباید آن را قطع کند و شیر خشک نباید رقیق شود. مواد غذایی که می توان برای جبران آب از دست رفته بدن از آن استفاده کرد شامل دوغ خوش نمک که با ماست تازه تهیه شده، سوپ همراه با هویج، سیب زمینی و گوشت تازه و لعاب برنج است که بر حسب اشتهای کودک قابل استفاده است. مصرف آب میوه تازه به دلیل داشتن ...
چی بخورم که بچم باهوش و قوی بشه؟
... در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می شود و کلیه های شما به اندازه کافی کار نمی کنند. ضعف کلیه ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می شود. اما نوشیدن آب کافی می تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب ...
لک های حاملگی را چگونه درمان کنیم؟
روزنامه سلامت: شایع ترین علت لک صورت، لک حاملگی یا ملاسما است که مشکل بیشتر خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت را شامل می شود. پوست بدن ما یک عضو زنده است که از چند لایه تشکیل شده است. رنگ پوست مان ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است و در نتیجه تماس با نور آفتاب می تواند دست خوش تغییراتی شود. ملانین نقش مهمی را برعهده دارد و آن، حفاظت از لایه های تحتانی پوست علیه نور ...
چه مقدار کالری هنگام بارداری باید مصرف کرد؟
نی نی بان: در زمان بارداری چه مقدار کالری باید مصرف کرد؟ زنان باردار باید تعادل را در رژیم غذایی خود رعایت کنند. غذا دادن به کودکی که در بدن مادر قرار دارد، کار دشواری است. رژیم غذایی مناسب یکی از بهترین راه ها برای کمک به رشد طبیعی کودک است. با رژیم غذایی سالم و متعادل می توانید از بعضی موارد جلوگیری کنید: کاهش وزن نوزاد زایمان زودرس کم خونی و عفونت در مادر ...
غذاهایی که فرزندتان را خوشگل می کند
داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. کسانی که غذای تند می خورند مبتلا به لک های صورت می شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه های تند مانند خردل ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری رستورانی و خوشمزه
...> عصاره رزماری برای درمان ریزش مو موثر است. عصاره این گیاه باعث التیام درد های مفصلی، عضلانی و سیاتیک می شود. به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی، جوشانده رزماری برای غرغره کردن گلو مناسب است و آرام بخش موثری برای گلو درد و آفت دهان است. فشار خون را بالا می برد و باز کننده انسداد عروق است. جوشانده آن، در درمان بی خوابی، میگرن، تپش شدید قلب، تنگی نفس و ضعف عمومی بدن بسیار موثر است. موارد منع مصرف رزماری ...
این افراد حتما جعفری بخورند
خوردن جعفری (به صورت روزانه و مداوم) جانب احتیاط را رعایت کنند, جعفری به دلیل خواص فراوانی که دارد مصرف مداوم و مثلا هفتگی آن توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مقداری جعفری حدوداً 10 دقیقه بجوشانید و صاف کنید و با اندکی آبلیموی تازه مخلوط کرده و صورت خود را با آن بشویند, می توان خود جعفری را بخارپز کرده به همراه کمی آب لیموی تازه به حالت خمیری درآورده و به مدت 10 دقیقه روی ...
سیر پخته چه خواصی دارد؟
پخته شده یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. 2 تا 4 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول های بدن می رسند. به ...
راهنمای نبرد با گرما
گاه باید آزمایش های تخصصی پوست صورت بگیرد. عفونت های قارچی با علائمی مانند قرمزی، پوسته ریزی و خارش ظاهر می شود. برای درمان قارچ ها باید با توجه به نوع قارچ از داروهای ضد قارچ مناسب استفاده کرد. عرق سوز بدون عفونت قارچی با مراقبت های ساده بعد از سه چهار روز بهبود پیدا می کند. کافی است چند بار محل را شست و شو دهید و بعد خوب خشک کنید تا مرطوب نماند. رطوبت عرق سوز را تشدید می کند. برای ...
توت سیاه ( نام علمی : Morus nigra)
، ادرارآور، کاهش دهنده فشار خون و ضد سرفه هستند. 8- تنتور پوست ساقه برای دندان درد استفاده می شود. ساقه ها در اواخر بهار و یا در اوایل پاییز جمع آوری، خشک و نگهداری می شوند. 9- پوست ساقه ها خاصیت ضد کرم (به خصوص دفع کرم های پهن) دارد. 10- تاکنون سمیت یا عارضه خاصی از مصرف خوراکی و دارویی شاه توت گزارش نشده است. 11- در کابل، شاه توت خشک شده را پودر کرده با آرد مخلوط و برای تهیه نان استفاده می کنند. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
ترفندهایی برای مصرف بیشتر سبزیجات
گل کلم واقعاً متفاوت است و راه های بسیاری برای پخت آن وجود دارد. در آن از تخم مرغ و پودر بادام هم استفاده کنید و بر روی آن از انواع سبزیجات تازه، گوجه فرنگی، و پنیر و سس بچینید. 5- اسموتی های تر و تازه را فراموش نکنید برای داشتن یک صبحانه شاداب یا میان وعده عالی اسموتی درست کنید. اسموتی ها معمولاً از مخلوط کردن میوه ها همراه با یخ، شیر یا آب در مخلوط کن درست می شوند. اگرچه می ...
در مناقصه ای نابرابر! ؛ چوب حراج به سلامتی و زیبایی با اصرار بر بدحجابی!
برای خرید لنز رنگی تشویق می کنند. این لنز ها باید توسط پزشکان تجویز و شرایط نگهداری، گذاشتن و برداشتن و شست وشوی آنها آموزش داده شود. وی می گوید: سوراخ شدن قرنیه، عفونت های شدید و ورود آن به داخل چشم و در نهایت تخلیه چشم از عوارض استفاده از لنز های رنگی به صورت اشتراکی و غیراستاندارد است. حتی اگر بیمار در مراحل اولیه درمان شود یک لک در قرنیه باقی خواهد ماند که باعث تاری دید و ترس از نور ...
چگونه دوران بارداری سالمی داشته باشیم؟
پوست در رفع و درمان این مشکل چندان موثر نیست. بهترین روش برای پیشگیری از شدت بروز این ترک های پوستی اجتناب از اضافه وزن بیش ازحد است. 7. خلاص شدن از واریس با جوراب یا کمپرس سرد با گذشت چند ماه از دوران بارداری به دلیل این که میزان جریان خون برای تغذیه جنین افزایش می یابد ممکن است شاهد بروز رگ های واریسی باشید، این امر طبیعی است. اگر در دوران بارداری دچار این عارضه شده اید، می ...
ماسک صورت - 7 ماسک خانگی برای درخشش پوست
مخلوط کرده و به ترکیب توت فرنگی و آب لیمو اضافه نمایید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه درون فریزر قرار دهید و سپس آن را روی پوست تمیز صورت قرار دهید. بعد از گذشت 10 دقیقه آن را با یک پارچه ی گرم، تمیز کنید. برای درست کردن این دستور به چای بابونه ، خمیر مایع ( مخمر ) و عسل نیاز داریم. عسل یک ماده شفابخش و ضدباکتری قوی است که به عنوان پایه ی اصلی در بسیاری از ماسک های طبیعی مورد ...
10 ماده غذایی خطرناک که می تواند شما را بکشد
هستند) شوند. برنجِ مانده بسیاری از افراد نمی دانند که خوردن برنجی که از دیشب مانده باعث بروز چه مشکلاتی در بدن آنها خواهد شد. در صورتی که برنج پخته را شب هنگام در دمای اتاق نگهداری کنید باکتری ای به نام باسیلوس سرئوس در آن رشد می کند. این باکتری مواد سمی ای تولید می کند که باعث گرفتگی عضلات و اسهال و تهوع شدید در افراد می شود. هرچه برنج پخته شده بیشتر در دمای اتاق نگهداری شود احتمال بیشتری وجود دارد که با خوردن آن دچار بروز مسمومیت های شدید شوید. پیشنهاد می کنیم که تا جای ممکن از برنج تازه پخته شده استفاده کنید. منبع : جام جم ...
