سایر منابع:
سایر خبرها
کاسنی و زیبایی پوست
می رسد به نوعی مانع از گردش خون می گردد، همچنین می تواند زمینه سازِ حمله های قلبی و مغزی نیز شود. نکته بسیار جالب اینکه، فعالیت معبر شیمیایی ویژه اینولین برای کاهش ماده شیمیایی موسوم به کلسترول مضر نادر بوده ، مگر آنکه فرد کربوهیدرات فراوانی مصرف کرده باشد . بنابراین در این مورد تاثیر آن چندان هم سودمند نبوده .همچنین مملو از فنول هایی می باشد که در بررسی های گسترده ای اثبات شده و از جمله عوامل ...
آشنایی با فواید دویدن ملایم در روز
هایی که باعث گردش خون بهتر می شوند، بخصوص ورزش های هوازی مانند دویدن باعث بهبود فوری کارکرد اجرایی مغز می شود. بنابراین توصیه می شود در مواردی که نیاز به تصمیم گیری مشکل و برنامه ریزی های سخت دارید قبل از هر کاری بدوید. ایجاد آرامش روحی با افزایش سرعت زندگی و استرس های روزمره ، از این پس مصرف داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی و ضداسترس( Anti-theft ) روز به روز افزایش پیدا خواهد ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
روزانه سه قرص مکمل روغن ماهی مصرف کردند، گروه دوم به مدت یک ماه روزانه سه کپسول روغن زیتون(حدودا دوسوم قاشق چایخوری) مصرف کرده و گروه سوم نیز هیچ مکملی مصرف نکردند. سپس تمام شرکت کنندگان چند ساعت هم هوای فیلترشده و هم هوای آلوده را تنفس نمودند. در پایان محققان نشانگرهای مربوط به سلامت قلب را بررسی کردند مانند فشارخون و عملکرد سرخرگ ها. آنها کشف کردند که روغن زیتون، نسبت به روغن ماهی محبوب و ...
25 مورد از خواص لیمو ترش
بدن را بهبود بخشد. 25.لیمو یک پاک کننده ی موثر است: آب لیمو به همراه آب می تواند به عنوان یک پاک کننده و ضد عفونی کننده عمل کند و به حذف سموم و دفع آفات از میوه ها و سبزیجات کمک می کند. فواید لیموترش بسیار زیاد است. تحقیقات امیدوار کننده ای انجام شده است و نشان می دهد که لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. چه مقدار لیمو برای مصرف کافی است ؟ معمولا ...
اشتباهاتی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم!
شود و می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از اتمام غذا، آب ننوشید. سیگار نکشید برخی سیگاری ها به محض این که غذایشان تمام می شود، سیگارشان را روشن می کنند. در متون پزشکی آمده سیگار چه بعد از غذا و چه قبل از آن خطرناک است و خطر مصرف آن بعد از غذا خوردن بر خلاف تصور عموم مردم بیشتر نیست. نتایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می ...
از تبعات منفی رژیم غذایی خام گیاهخواری چه می دانید؟
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر کوروش جعفریان گفت: اگرچه خام گیاه خواری می تواند به عنوان یک رژیم غذایی برای افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند مفید واقع شود و ریسک ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد، اما افرادی که خام خوار می شوند، از خوردن برخی موادغذایی که منابع غنی پروتئین و ویتامین به شمار می آیند نیز، محروم خواهند شد و کمبود این ویتامین ها می تواند فرد را به بیماری های دیگری مبتلا کند. ...
یکی از علائم اولیه آلزایمر مشکل در خوابیدن است
پروتئینی است که موجب تشکیل و چند برابر شدن پلاک ها می شود. تاو پروتئینی است که ریزلوله ها را تثبیت می کند. این دو پروتئین در مغز افراد مبتلا به آلزایمر یافت شده و نشانگر اصلی این بیماری تلقی می شوند. باربارا بندلین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد خواب فاکتور پرخطری برای ابتلا به آلزایمر است. حال باید تحقیقات بیشتری در این مورد انجام شود که ایا بهبود خواب دارای ...
سکسکه؛ دلایل و درمان
...، غذا خوردن بیش از اندازه، مصرف الکل، مصرف نوشیدنی های گازدار، تغییر سریع در دما، بلعیدن هوا هنگام جویدن، استرس عاطفی یا هیجان، و هوابلعی از جمله دلایلی هستند که می توانند به شکل گیری سکسکه منجر شوند. اگر سکسکه بیش از 48 ساعت ادامه یابد، نمونه ای جدی محسوب می شود. بیشتر سکسکه های مداوم موجب تحریک یا آسیب دیدن عصب فرنیک یا عصب واگ می شوند. این اعصاب کنترل حرکت دیافراگم را بر عهده دارند ...
درمان نیش پشه با مواد موثر
پشه ها با تغذیه از خون انسان و حیوانات، زنده می ماند. آن ها با استفاده از اندام لوله مانند، نازک و تیزی که در دهان خود دارند، پوست انسان یا حیوانات را سوراخ می کنند و خون آن ها را می مکند. پشه ها به قدری بزرگ هستند که می توان آن ها را با چشم غیرمسلح دید. پشه های نر شاخک هایی پردار دارند که به آنها در تشخیص حضور پشه های ماده، کمک می کند. شاخک های پشه های ماده، به اندازه ی نرها پرپشت نیست. نرها ...
گوشی هوشمند چطور باعث می شوند کند ذهن شوید؟
علم روان شناسی منظور از شناخت، عملکردهای روان شناختی فرد است. ظرفیت شناختی به توصیف، اکتساب، ذخیره سازی، تبدیل و مورد مصرف قرار دادن دانش می پردازد. عوامل مختلفی همچون ادراک، حافظه، زبان، استدلال و تصمیم گیری از جمله فرایندهای ذهنی هستند که در مراحل گوناگون شناخت دخالت دارند. محققان دانشگاه تگزاس آستین برای اولین بار آزمایشاتی را روی 800 استفاده کننده از گوشی های ...
6 نکته که باید درباره اسکلرودرمی بدانید
وضعیت بیماری از فردی به فرد دیگر می تواند به طور باورنکردنی متفاوت باشد. برای برخی افراد این بیماری می تواند در قالب تحریک متوسط شامل اندکی سخت تر یا سفت تر شدن پوست در مناطقی مشخص از بدن خود را نشان دهد. اما برای برخی دیگر اسکلرودرمی می تواند به بخش مرکزی و مشکل آفرین زندگی مبدل شود و در همین راستا، درد فراوان در طول روز را تجربه کنند که حتی آنها را از انجام فعالیت های عادی روزانه ناتوان می سازد ...
18 گام ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
ناشی از سرطان ارتباط دارد. مصرف سیر: این گیاه تند حاوی ترکیبات گوگرد آلیل است که منجر به دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف خانواده کلم ...
اشتباهات رژیم لاغری
. به علاوه در میان این افراد کاهش وزن نیز دیده نشد. تحقیقات اخیر نشان می دهند، چربی های سلامت، همانند آجیل، ماهی و آواکادو اگر با رعایت تعادل در مصرف همراه باشند، برای سلامتی بسیار مفید هستند. بنابراین اگر هم اکنون در رژیم غذایی تان چنین چربی هایی وجود ندارد بهتر است آن ها را نیز در میان خوراکی های روزانه خود بگنجانید . خوراکی های سم زدا، برای لاغری بسیار مفید هستند ...
قائم مقام وزارت بهداشت درباره پرونده کیارستمی: وقتی کسی پزشکی را انتخاب کرد باید مسئولیتش را بپذیرد
ایشان باید جراحی شود اما بعد از عمل لاپاراسکوپی، برخی عوارض ظاهر می شود و از 17 اسفند 94 تا 20 اسفند، بیمار با افت فشار خون و هموگلوبین که یکی از شاخص های اندازه گیری غلظت خون است، روبرو بوده و برای رد خون ریزی داخل شکم، مورد عمل جراحی دوم قرار می گیرد و عمل جراحی در این موارد به دو دلیل انجام می شود یا اینکه فرد دچار اختلالات انعقادی(بر اثر مصرف دارو و یا مغز استخوان یا بیماری های جدید) است و یا ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود
ناشی از اسهال که ممکن است کم آبی شدید با علایمی مانند خشکی دهان، افزایش تشنگی، عدم اشک هنگام گریه کردن، چشم های فرو رفته، کاهش در ادرار کردن ( بیشتر از 6 ساعت از آخرین ادرار گذشته باشد)، عدم تعادل الکترولیت ها و شوک و حتی در موارد شدید مرگ ، به دنبال داشته باشد. فاقعی گفت: بنابراین تأمین آب و الکترولیت از طریق پودر او آر اس (ORS) نقش حیاتی دارد. همچنین باید به این نکته دقت کرد ...
شناسایی منشا ژنتیکی مقاومت آنتی بیوتیک ها
احتمالا شما نیز افرادی را می شناسید که با مشاهده ی کوچک ترین علائم سرماخوردگی، انواع آنتی بیوتیک ها را مصرف می کنند. کاملا واضح است که مصرف بی رویه و خودسرانه ی آنتی بیوتیک ها نه تنها فایده ای ندارد بلکه مشکلات بسیاری را برای خود فرد و کل جامعه ایجاد می کند. در حال حاضر مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها یکی از مهم ترین خطراتی است که سلامت همه ی افراد جامعه را تهدید می کند. به بیان ساده، مقاومت آنتی ...
بررسی دقیق تر آکسون ها در مغز با اسکن جدید
آمریکا همکاری کرده تا تصاویر سه بعدی را ترسیم کنند. یکی از شرکت کنندگان در این تحقیق به بیماری ام اس مبتلا است؛ در این بیماری سلول های عصبی مغز آسیب می بینند.علائم جسمی در این بیماری ناگهان بروز می کند و در اسکن های معمولی، تنها نقطه آسیب دیده در مغز بیمار نشان داده می شود، اما اسکن جدید جزئیات بیشتری از جمله تراکم آکسون های مغز را نمایان می کند. در این اسکن در عمق مغز و در جایی که ...
فواید و مضرات بستنی و نوشیدنی ها در تابستان
تابستان گرم ترین فصل سال است و در روز های خنک هیچ چیزی به اندازه نوشیدن یک آب میوه خنک و یا خوردن یک بستنی نمی تواند لذت بخش باشد و خستگی را از جان به در کند؛ اما بر اساس گفته محققان استفاده از این محصولات خوراکی دارای معایب و همچنین فوایدی است که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت؛ بستنی ها در کشور ایران بستنی و بستنی خوری یکی از مواردی است که در فصل تابستان بسیار ...
راه های رسیدن به سلامتی
. موقع ناهار که می رسد، دیگر دست خودتان نیست و کم مانده بشقاب را هم نوش جان کنید! این مساله سه مشکل اساسی را به دنبال دارد. اول این که به دلیل گرسنگی بیش از حد، توجهی به میزان غذایی که می خورید ندارید. دوم این که به سرعت غذا می خورید و پیغام سیری دیرتر به مغز می رسد که در این شرایط هم بیش از اندازه غذا خواهید خورد. سوم این که وقتی گرسنه هستید، فرصتی برای انتخاب غذای سالم ندارید و فقط به سیر کردن ...
کیسه صفرا و همه چیز درباره آن
گلیسرید در خون خود باشید؛ و این چربی باعث بالا رفتن شانس شما برای داشتن سنگ در کیسه صفرا میشود. محققان همچنین عقیده دارند که کیسه صفرا ممکن است به سیگنال های بدن شما آنطور که باید، واکنش نشان ندهد و در نتیجه باعث ایجاد صفرای اضافه در بدن شما شود. 13- گامهایی که میتوانید بردارید ریسک تشکیل سنگ کیسه صفرا، زمانی که از 40 سالگی رد شدید، بالا می رود. اما شما میتوانید چند کار کوچک را ...
سبزیجاتی که نفخ را از بین می برد
... گوجه فرنگی سرشار از پتاسیم است و باعث می شود تا چربی های شکم تا اندازه زیادی از بین بروند. گوجه فرنگی لپتین نیز دارد که موجب تنظیم اشتها در انسان می شود. کدو سبز خیلی از افراد به دلیل احساس نفخ پس از خوردن ماست، ترجیح می دهند دور مصرف این محصول لبنی پرخاصیت را خط بکشند؛ در صورتی که اگر یک کدو سبز متوسط رنده شده را با چند برگ نعناع تازه و خردشده به ماست اضافه کنند، این ...
اهمال کاری برخی مسئولین در روابط بین الملل/بنی صدر 40 درصد رای مخالف نداشت ولی مردود شد
برای رشد و گسترش این امر باید تلاش مضاعف صورت بگیرد و با فرهنگ بی بندوباری مبارزه شود. امام جمعه ی اراک با اشاره به برخی آسیب ها و چالش های جدی شبکه های اجتماعی، اظهار کرد: باید جنبه های مثبت شبکه های اجتماعی تقویت شود و با جنبه های منفی این شبکه ها با برنامه ریزی مناسب مقابله گردد. وی با بیان اینکه در روزهای اخیر مصرف آب و برق در سطح کشور رکورد زده است، گفت: از همه ی مردم می ...
اختلالات خلقی را جدی بگیرید
خوبی داشته باشید و این یک چیز عادی است. اما یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی ممکن است چندین روز شاد و سرکش باشد و همین ویژگی او می تواند اثرات مخربی روی او و خانواده اش داشته باشد. علاوه بر این، چنین فردی ممکن است صداهایی را نیز بشنود. این مشکل معروف به دوره شیدایی (مانی) است. به طور مشابه، ممکن است که هر فردی که به شغلش علاقه مند نیست در بر خواستن از خواب و رفتن به سر کار دچار مشکل باشد و این یک چیز ...
کم توجهی مسئولان به عفاف ارزش های جامعه را متزلزل می کند/ دولت قاطعانه پاسخ تحریم جدید آمریکا را دهد
را به آن تزریق می کنند. امام جمعه موقت قشم کشف کودتای آمریکایی در پایگاه هوایی نوژه در سال 59 را یادآور شد و با تفسیر شعار مرگ بر آمریکا به مرگ بر اندیشه های پلید این کشور، اجلاس اخیر منافقین در پاریس را مورد بحث قرار داده، گفت: منافقین، مرده هایی متحرک بر روی زمین اند که از افراد تاریخ مصرف گذشته بهره می برند و ضروریست دستگاه دیپلماسی کشور اقدامات اخیر را محکوم کند. غلامی ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
دوش گرفتن منظم در هوای بسیار گرم بسیار مهم است. هر فرد بالغ باید روزانه بین 2 تا 3 لیتر آب بنوشد. افرادی که بیرون از منزل کار می کنند، در دمای بالا لازم است حتی تا 4 و 5 لیتر آب نیز مصرف کنند. علاوه براین دوش گرفتن منظم نیز روش خوبی برای خنک کردن بدن است.لازم نیست که حتما دوش آب یخ بگیرید. یادتان باشد که ادرار خود را کنترل کنید. لازم است که به میزان کافی دفع ادرار داشته باشید، در غیر این صورت نشان ...
بیماری ساده ای که باعث مرگ کودکان می شود+ توصیه ها
اشک هنگام گریه کردن، چشم های فرو رفته، کاهش در ادرار کردن ( بیشتر از 6 ساعت از آخرین ادرار گذشته باشد)، عدم تعادل الکترولیت ها و شوک و حتی در موارد شدید مرگ ، به دنبال داشته باشد. فاقعی گفت: بنابراین تأمین آب و الکترولیت از طریق پودر او آر اس (ORS) نقش حیاتی دارد. همچنین باید به این نکته دقت کرد، مایعاتی مانند چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه به علت غلظت سدیم نامناسب ممکن است در کودکان ...
همه باید در حفظ و اشاعه فرهنگ عفاف و حجاب در جامعه تلاش کنند
دارند آنها به بخاطره خوده خداوند او را عبادت و ستایش می کنند و تنها برای کسب رضای الهی تقوا پیشه می کنند. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه زنجان یادآورشد: هر اندازه ایمان فرد بالا باشد درجه تقوایی او نیز افزایش می یابد و اعمالش از خلوص نیت برخوردار خواهد بود.
همجواری با افغانستان عامل بروز تهاجم فرهنگی برای جوانان است/ هجمه برخی علیه سپاه دسیسه دشمنان انقلاب است
...> وی ادامه داد: از نظر رهبر فرزانه انقلاب قاچاق این کالاها باعث رکود بازار داخلی و افزایش بیکاری و بسیاری افت های دیگر بود و ورود این کالاها و تبلیغ ماهواره ها باعث افزایش اعتیاد بین مردم شده به طوری که آمار اعتیاد به فرد 6 ساله رسیده و باعث نابودی جامعه می شود. امام جمعه زاهدان بیان کرد: امروز دشمن برای تخریب جوانان ما نقشه ها کشیدند همانطور که میبینید سطح زیرکشت خشاش در کشور افغانستان به چه ...
فتوشاپ صدا در راه است
وقتی که جیمز کامی در هشتم ماه ژوئن گذشته برابر کمیته اطلاعات در مجلس سنای آمریکا برای ادای توضیحات حاضر شده بود با عصبانیت گفت: اوه خدای من، امیدوارم که نواری ویدیوئی وجود داشته باشد آنچه که او گفت نشان دهنده تمایل آشنای کامی به شرایطی است که افراد متهم به دروغ زمانی که با اتهامات جدی خطرناک مواجه هستند به آن متوسل می شوند. مدیر سابق اف بی آی با توجه به نقش ضبط صوتی و تصویری در جامعه ما به عنوان یک داور برای فصل نهایی در حقایق چشم امید دوخته بود. ...
امام جمعه زنجان خواستار صرفه جویی در مصرف آب و برق شد
خداوند او را عبادت و ستایش کرده و تنها برای کسب رضای الهی تقوا پیشه می کنند. امام جمعه زنجان یادآور شد: هر اندازه ایمان فرد بالا باشد درجه تقوای او نیز افزایش می یابد و اعمالش از خلوص نیت برخوردار خواهد بود. آیت الله خاتمی در ادامه با اشاره به فرا رسیدن سالروز آغاز فرهنگ مالیاتی، تصریح کرد: همه می دانند هرینه های جاری کشور از طریق منابعی اداره می شود که مالیات یکی از این منابع است ...