خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حتما ناف را باید تمیز کرد
شده است آن قسمت ناف شماست. ناف یکی از قسمت های بدن است که به راحتی نمی توان آن را تمیز کرد بنابراین اغلب انواع باکتری در آن تکثیر می شوند. شکل ظاهری ناف به گونه ای است که عرق، پرز لباس، سلول های مرده پوست، مواد شوینده و صابون را در خود جمع می کند. به همین دلیل بهترین مکان برای رشد میکروارگانیسم هاست. به همین دلیل اگر آن را خوب نشویید بوی بد به خود می گیرد و باعث می شود شما ...
4 بیماری مهم که خود را با خشکی پوست نشان می دهند
دیابت و خشکی پوست یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود . مواد غذایی مضر برای دیابتی ها خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
هوا بسیار گرم است و احتمال بروز گرمازدگی وجود دارد. در این هوای گرم باید تمهیداتی برای مقابله با گرمازدگی بخصوص در کودکان و سالمندان به کار بست. در ادامه با این روش ها آشنا می شوید. مراقب سالمندان باشید افراد سالمند در اکثر موارد تامین آب بدن را فراموش می کنند و معمولا افراد وابسته ای هستند. بنابراین لازم است که شما حواستان به سلامت و میزان مصرف آب آنها باشد. به طور مرتب به ...
با این روش ها راحت تر روزه بگیرید
فعالیت جسمی از دست ندهید و باقی روز را گرسنه و تشنه و بدون انرژی کافی سپری کنید. با وجود کوتاه بودن طول شب، برنامه مناسبی برای همه کارهایتان بریزید تا مشکلی برایتان پیش نیاید. 9. حتما برای خوابیدن و استراحت کافی برنامه ریزی کنید. کمبود خواب باعث خستگی در طول روز و کارهایتان می شود که اصلا برایتان خوب نیست و روزه را برای شما سخت می کند. آماده کردن بدن برای روزه داری در ماه مبارک ...
نکات زیبایی برای دختران پرمشغله
نکاتی که باید رعایت کنید مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید زیرا فیبر زیادی دارند . (نکاتی برای داشتن پوستی سالم) مصرف نمک، شکر، کافئین و الکل را کم و حتی قطع کنید. (روش های طبیعی آبرسانی پوست) نوشیدن آب یکی از مهم ترین راه های درخشش پوست شماست، زیرا آب تغییر و بازسازی سلول ها در بدن را تا حد زیادی بهبود می بخشد. (علت لاغری صورت) از دانه های گیاه چیا ...
نکات مهم برای مراقبت از پاها (بخصوص در زمستان)
همه دوست دارند که پاهایی نرم و زیبا همانند نوزادان داشته باشند. اگرچه تعداد کمی از مردم پاهای طبیعی زیبایی دارند. پاهای شما وزن تمام بدنتان را تحمل کرده و به دلیل قرار گرفتن در شرایط و موقعیت های بسیار متفاوت، احتمال صدمه، خستگی و آلودگی آن ها بسیار بالا است. نادیده انگاشتن پاهایتان می تواند باعث مشکلات دردآور و پوستی آن ها شود. درنتیجه شما باید برنامه ریزی دقیق و منظمی را برای سلامت و زیبایی پاهایتان در نظر داشته باشید. پدیکور رفتن منظم یکی از راه ها ...
از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنید
اضافه ی بدنتان با سرعت زیاد، به سلول های پوست مهلت نمی دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند . از رژیم های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتا هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، در واقع کاهش وزنی پایدار داشته باشید. با وزنه تمرین کنید چنین تمریناتی باعث عضله سازی شده و هم چنین سبب رشد عضلات بدن می شوند، بنابراین بدنتان زیر پوست شکل می گیرد و مانع از ...
آرایش عروس و اشتباهات رایج در آن (سری دوم)
بسیار زیاد این مورد از آرایش برای مات کردن کرم روی پوست است تا براق و روغنی نباشد. بنابراین تا همین حد کافی است و نباید در استفاده از آن دچار زیاده روی شد تا جایی که انگار یک لایه ضخیم، خشک و شکننده روی پوست است. استفاده بیش از حد از پنکک و پودر آرایشی باعث می شود پوستتان در سرتاسر آن چین بخورد و با هر حالت چهره، چروکیده شود و این مسئله را هم دیگران متوجه خواهند شد و هم در ...
درمان نیش پشه با مواد موثر
پوست تان حالت برجسته پیدا می کند. در برخی موارد، ممکن است نقطه ی کوچکی را نیز وسط آن ببینید. این برجستگی خیلی زود متورم، قرمز و سخت می شود. پشه ها ممکن است هم زمان سایر نقاط بدن شما را نیز بگزند . اگر سیستم ایمنی بدن شما دچار اختلال باشد، احتمال دارد بدن تان واکنش های شدیدتری نشان دهد، مثل کهیر، ورم های بزرگ یا قرمزی و تورم غدد لنفاوی. معمولا عوارض نیش پشه در کودکان بیش تر از بزرگسالان ...
تمام حقایقی که باید درباره سکته گرما بدانید!
.... دمای بدنتان را روزانه اندازه گیری کنید. فعالیت های شدید را زیر نور آفتاب محدود کنید. بخصوص از 11 صبح تا 4 بعد از ظهر. اگر شخص دیگری دچار سکته گرما شده بود، اقدامات زیر را برایش انجام دهید: فرد را به یک مکان سرد انتقال دهید. از آب سرد برای خنک کردن او استفاده کنید. نوشیدنی سرد غیر الکلی به فرد گرما زده بدهید. لباس های تنگ و سنگین را از بدنش خارج کنید. دمای بدن فرد گرمازده را چک کنید. در صورت نیاز و در صورت عدم بهبود شرایط، با اورژانس تماس بگیرید. ...
گوش پاک کن ممنوع
در داخل بدن رخ می دهد، دست یافت . جرم گوش آبکی و سبز تعریق زیاد ممکن است باعث ورود عرق به درون گوش و مخلوط شدن آن با جرم گوش شود و حالت آبکی به موم گوش دهد. اما اگر عرق نکرده اید و جرم گوش آبکی سبز یا زرد پررنگ است، این می تواند نشانه عفونت گوش باشد . جرم گوش خشک و یا چسبناک این حالت بین افراد با نژادهای مختلف، متغیر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که ...
چگونه سریع خوابمان ببرد؟
همه ما منتظر ماندن برای اینکه خوابمان ببرد را تجربه کرده ایم و شاید این یکی از سخت ترین انتظارها در زندگی باشد، مخصوصا اگر مجبور باشید خیلی زود برای انجام کارهای روزانه از خواب بیدار شوید. اینکه شب ها وقت خوابیدن تا دیروقت در رختخواب بیدار باشید و خوابتان نبرد، یک اختلال خواب محسوب می شود. میزان زمانی که هر فرد می تواند برای خوابیدن در نظر بگیرد، با توجه به مشغله هایی که دارد، متفاوت است. بنابراین اگر قرار باشد بخشی از آن نیز با ...
پودر بچه و این همه کاربرد برای بزرگسالان! (سری اول)
از آن را به پاهایتان بمالید تا هم بو نگیرد و عرق نکند و هم اینکه تاول و سایش در اثر تماس با کفش در آن ایجاد نشود. 3. کاهش تعریق شبانه بدن خیلی از افراد، شب ها و هنگام خواب، به میزان بسیار زیادی عرق می کند و حالت ناخوشایندی برایشان ایجاد می کند و حتی ممکن است ملحفه و بدنشان بوی بد بگیرد. اگر شما هم اینگونه هستید، از پودر بچه برای جلگیری از این وضعیت استفاده کنید. ...
سوپ بخورید و لاغر شوید!
سوپ حداکثر 300 کالری دارد که البته شما به میزان اشتهای خود آن را میل می کنید. در این میان سعی کنید از خوردن کربوهیدرات های مضر در کنار سوپ، مانند پاستا و نان خودداری کنید. خوردن سوپ هم بدن شما را سالم و مقاوم می کند و هم به علت گرما بخشیدن، متابولیسم بدنتان را بالا می برد. سوپ می تواند سرشار از مواد مغذی باشد. شما در سوپتان، بسته به نوع آن، می توانید از انواع سبزیجات و ...
پودر بچه و این همه کاربرد برای بزرگسالان! (سری دوم)
فصل تابستان و گرما و برای بعضی از افراد در تمام فصول، عرق کردن است و بدتر از آن هم، مشخص شدن خیسی آن روی لباس های روشن می باشد. اگر بدنتان خیلی عرق می کند و به سرعت تمام زیربغلتان خیس می شود، قبل از اینکه در گرما و در معرض عرق کردن قرار بگیرید، کمی پودر بچه به پوستتان بمالید تا از عرق کردن جلوگیری کند، این پودر باعث خشک و خنک ماندن پوست می شود. ( آموزش ساخت اسپری ضدعرق خانگی ساده و موثر ...
روش داشتن گونه های برجسته و صورت تپل
انجام ورزشهای مخصوص صورت شما می توانید با استفاده از ورزش های ساده و ملایم، باعث به جریان انداختن خون در صورت شده و پوست خود را درخشانتر و پرتر سازید. با انجام این ورزش ها در واقع هیچ چربی یا پوست اضافه ای در صورت تولید نمی شود، اما انجام روزانه این تمرینات باعث می شود گونه های لاغر پر و تپل تر به نظر بیایند . با پشت کشیده و صاف بر روی یک صندلی بنشینید. استخوان های شانه را پایین انداخته و بطور کلی شانه هایتان را ریلکس کنید، نباید هیچگون ...
از بین بردن بوی بد سیر و پیاز از دهان
مصرف کنید . 4 . یک تکه نان ( نان و کربوهیدرات های مفید برای لاغری ) بخورید. کمبود کربوهیدرات هم می تواند موجب بدبو شدن دهان شود، از این رو همراه با غذایتان از نان استفاده کنید . 5 . آدامس بجوید. اضافه کردن به بزاق دهانتان یکی از راه ها از بین بردن بوی بد دهان است. جویدن آدامس، به ویژه آدامس دارچینی، بوی بد دهانتان را نابود می کند . 6 . مایعات بنوشید. چای سبز، لیموناد ...
علت جوش صورت چیست؟
.... تنها مواد تند و ادویه ها باعث و بانی و علت جوش صورت نیستند. بعضی افراد با لبنیات یا اقسام مواد غذایی دیگر نیز سازگاری ندارند. واکنش پوست و در کل بدن شما نسبت به مواد غذایی مختلف کاملا متفاوت است . چه باید کرد؟ به مدت 1 ماه از خوردن غذاهای تند یا هر ماده ی دیگری که باعث تحریک پوست تان می شود، پرهیز کنید. اگر پوست شما با ماده ی غذایی خاصی تحریک شود، با ظهور جوش های سرسفید ...
با سرد شدن هوا راه های مراقبت از پوستتان را بشناسید
.... نوشیدن آب را فراموش نکنید. بسیاری از ما تصور می کنیم تنها در هوای گرم لازم است آب زیادی بنوشیم تا بدنمان دچار کمبود آب نشود. اما باید بدانید که بدنتان در هر صورت نیاز به مقدار معینی مایعات دارد. نوشیدن آب همینطور فرایند هضم و گوارش را در بدن شما تسریع کرده و درنتیجه پوست شفاف تری خواهید داشت. 2. از اسکراب بدن استفاده کنید. می توانید از ماسک های خانگی استفاده کنید و یا از ...
برنامه زیباسازی پوست برای عروس خانم ها
...، یکی از مشکلات قبل از عروسی است که می تواند تعادل هورمونی شما را بهم بزند و باعث بوجود آمدن جوش های آزار دهنده، دانه های رنگی و حتی چرب یا خشک شدن بیش از حد پوست گردد. (قبل از عروسی چه کنیم تا عروس زیباتری شویم) اما نگران نباشید. دستیابی به پوستی که مناسب ماه عسلتان باشد، زیاد هم سخت نیست. سایما میلر، که یک درمانگر طبیعی و موسس The Last Resort است، این برنامه ی فشرده ی شش هفته ای ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند . عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با گیرنده های روی زبان، سیگنال هایی مشابه با سیگنال های درد به مغز می فرستند که باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود ...
رازهای زیبایی بازیگران بالیوودی (سری دوم)
تازه هم برای سلامتی بدن مناسب است و هم اینکه از دریافت کالری اضافی جلوگیری می کند و اندامی متناسب و زیبا را به ارمغان می آورد. رژیم گیاهی برای زیبایی بیشتر پوست و موها نیز مفید است، زیرا ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را به سلول ها می رساند. 9. شیر و ماست یکی دیگر از رازهای زیبایی این بازیگران، استفاده از محصولات لبنی مانند شیر و ماست که به نوعی یک روشن کننده ...
قارچ پوستی و درمان آن
. دیابت دارید . افزایش وزن دارید . قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید . سیستم ایمنی ضعیفی دارید . پوستتان مرطوب است . اگر بدن خود را بعد از عرق کردن و یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید . اگر لباس های تنگ و پلاستیکی بپوشید، عرق نمی تواند از روی سطح پوست تبخیر شود، لذا پوست مرطوب می ماند و امکان ابتلا به قارچ پوستی زیاد می شود ...
زیبایی بیشتر با این ابزارهای آرایشی
داخل منافذ صورت از آن کمک بگیرید. این براش لایه بردار، به داشتن پوستی صاف و روشن کمک می کند. از این براش هر شب و یا یک شب در میان استفاده کنید تا همیشه پوستی تمیز و تازه داشته باشید. 2. لیف لایه بردار در ادامه لایه برداری از صورت، لایه برداری از بدن نیز ضروری است. پوست بدن به دلیل قرار گرفتن زیر لباس های گوناگون و عرق کردن، خیلی زود در معرض رشد باکتری ها ...
ماسک های روشن کننده تیرگی های بدن
....شیر با پد یا پنبه، روزی دوبار شیر را به قسمت های تیره بدنتان زده و زمانی که خشک شد، آن را بشویید. 2. ماست همانطور که می دانید، ماست خواص فوق العاده ای برای زیبایی دارد و یکی از آن ها رفع تیرگی پوست بدن است. روزی دوبار مقداری ماست را به قسمت های تیره پوست بزنید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، می توانید کمی شیر یا آب لیموترش نیز به آن اضافه کنید ...
صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
مفید است. وقتی به صورت ناشتا از این نوشیدنی استفاده می کنید خواص آنتی اکسیدانی ترکیبات آن سیستم ایمنی بدنتان را قوی و بیماری ها را از شما دور می کند. (معجون عسل و آبلیمو و خواص آن برای بدن) pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیمو ترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش ...
یک خواب راحت و عالی!
. جوراب بپوشید پوشیدن جوراب در موقع خواب، باعث می شود پاها و بدنتان گرم شود و زودتر به خواب بروید. این ترفند برای کسانی که در طول شب دچار افت فشار خون و کاهش دمای بدن می شوند، بسیار مناسب است. همچنین افرادی که مستعد به ترک و خشکی پوست پا و پاشنه هستند، می توانند قبل از خواب به پاهایشان کرم بزنند، جوراب بپوشند و راحت بخوابند. 4. لباس خواب پنبه ای بپوشید یک لباس خواب ...
دانستنی های جالب در مورد آرایش بدن (اختصاصی کامل و جامع زیبامون)
غیرطبیعی شدن پوست جلوگیری کند. برای براش، از قلمویی صاف با سایز متوسط که برای بدن طراحی شده استفاده کنید. به یاد داشته باشید که فونداسیون یا کانسیلری که برای صورت استفاده می کنید، الزاما نباید با پوست بدنتان نیز هماهنگ باشند. به خصوص اگر شما همیشه از کرم ضد آفتاب با SPF بالایی استفاده می کنید، پوست صورتتان روشن تر از بقیه بدن خواهد بود. هم چنین محصولاتی که برای پوست صورت استفاده می ...
خانه تکانی و توصیه هایی برای مراقبت از زیبایی
باعث ساییدگی و تورم در آن ها شود. مخصوصا اگر مبتلا به آرتروز و روماتیسم هستید. از تماس مواد شوینده با پوست دست ها به مدت طولانی خودداری کنید. این کار پوست دستتان را خشک و کدر می کند. قبل از خانه تکانی ناخن ها را کوتاه کنید تا کار خانه باعث شکستگی در آن ها نشود. خانه تکانی و پوست صورت حتما در طول خانه تکانی آب کافی بنوشید تا بر اثر عرق کردن آب بدنتان از ...
خواص حنا گیاهی برای پوست و مو
موثر بوده و می تواند این دغدغه شما را نیز برطرف کند . 6 روش برای کمتر عرق کردن از جوشانده برگ های حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود. در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان و همچنین برای رفع خشونت صدا تجویز می شود. از دیگر خواص حنا این است که برای رفع عرق بدبوی پا بسیار موثر است . فواید و خواص حنا برای رفع مشکلات پوستی و داخلی حنا به صورت ...
