سایر منابع:
سایر خبرها
قولنج شکمی در نوزادان، ماساژ درمانی
برابر عفونت محافظت می کند . دبیر انجمن کودکان ایران یادآور شد: ماساژ باعث نرمی پوست و مفاصل و رفع خستگی و بی قراری کودک می شود، پس مادران می توانند روزانه بطور متناوب از 45 تا 15 دقیقه کودک خود را ماساژ دهند که این زمان بستگی به سن و واکنش شیرخوار دارد . وی یاد آور شد: موقع ماساژ دادن، مادر یا فرد ماساژ دهنده باید دقت کافی و آمادگی داشته باشند و برای داشتن آرامش بهتراست تلفن ...
خطرات جالبی که سلامتی شما را تهدید می کنند!
مختلف هستند. جدا از درد و ناراحتی ناشی از پوشیدن این مدل کفش ها که به مرور زمان برای پاها و کمر ایجاد می شود، در طول سال های 2002 تا 2012، اورژانس های ایالات متحده آمریکا، شاهد 123000 مورد آسیب دیدگی ناشی از پوشیدن کفش های پاشنه بلند بوده است. این جراحات شامل: رگ به رگ شدن پاها، کشیدگی عضله و آسیب سر و سایر اعضای بدن به دلیل افتادن و سقوط از روی این نوع کفش بوده است. 3. مصیبت ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
استروژن باعث کاهش هورمون کاهش دهنده درد، یعنی اندورفین endorphins می شود و باعث می شود که بدن تحمل کمتری در مقابل درد داشته باشد. نظریه دیگر به موارد فرهنگی اشاره دارد: ما می دانیم که مردان، اغلب با کلیشه های عملکرد سخت و مردانه شناخته می شوند، به گفته دکتر روگر فیلینگیم Roger Fillingim، رئیس بخش تحقیقات درد در دانشگاه فلوریدا، به همین دلیل مردان نسبت به دردی که احساس می کنند شکایت ...
5 ویتامین موجود در برگ بو
رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد از مهم ترین ترکیب های موجود در این ادویه است. – ویتامین A موجود در این ادویه به قدرت بینایی فرد کمک می کند و در پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و دهان نقش دارد. – وجود تعدادی از ویتامین های ب کمپلکس نظیر نیاسین، پیریدوکسین، پنتوتنیک و ریبوفلاوین در این ادویه در سنتز آنزیمی و عملکرد سیستم عصبی و تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد. ...
تشخیص نوع پوست صورت
ویژگی ها و شیوه های مراقبت خاص خودش می باشد. اطمینان از اینکه چه نوع پوستی دارید، برای مراقبت از پوست تان، اینکه چه نوع محصولاتی استفاده کنید و چگونه یک پوست سالم داشته باشید، اولین قدم است . مراحلی که برای شناخت نوع پوست خود باید انجام بدهید : با یک پاک کننده ی ملایم و خشک صورت تان را بشویید و آرایش روی آن را پاک کنید. این کار باعث می شود چربی ها و آلودگی هایی که در طول روز ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
است نحوه ی رشد ریش هایتان اصلا به آن مدل نیاید. ریش خود را مرتب کنید: همین که مدل مورد نظر خود را انتخاب کردید می توانید مرحله حساس مرتب کردن ریش خود را شروع کنید. اگر دفعه اولتان است شاید بهتر باشد به یک آرایشگاه بروید تا یک آرایشگر به صورت حرفه ای این کار را برایتان انجام دهد . استفاده مرتب از شامپو و نرم کننده: ریشتان به مراقبت و توجه مرتب نیاز دارد تا ...
چربی های شکم را با طب سنتی آب کنید
چربی شکم با این غذاها) ورزش کنید و روغن بمالید اگر می خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش های کششی و پیاده روی ساده ترین ورزش هاست که برای همگان مفید و امکان پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید. (3 حرکت ورزشی برای آب کردن چربی شکم) استفاده از روغن ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
...> روش های آب کردن چربی صورت همه می دانند که برای خلاصی از چربی اضافه (در هر ناحیه از بدن که باشد) باید فعالیت چربی سوز بیشتری انجام شود. آب کردن چربی اضافی زیر چانه یا همان غبغب خودمان هم در این مورد استثنا نیست. البته داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می شود و ...
درد پایین کمر شما, با این حالت های خوابیدن آرام می شود
مهره های شما روی مهره زیرین خود قرار می گیرد. خوابیدن در حالت خمیده ممکن است برایتان مفید باشد، چون بین ران و بالاتنه شما زاویه ایجاد می کند. این زاویه باعث کاهش فشار روی ستون فقرات می شود . به یاد داشته باشید: کلید در تراز بندی است صرف نظر از حالتی که انتخاب می کنید، حفظ تراز بندی درست ستون فقرات تان مهم ترین بخش معادله است . به خصوص روی هماهنگ کردن گوش، شانه ها و باسن ...
درمان پوست مرغی
رسیدن فرد به سن 30 سالگی و بیشتر به طور خود به خودی از بین می رود. روغن نارگیل روغن نارگیل دارای خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی است که باعث نرمی و آبرسانی به بافت خشک پوست می شود و اسیدهای چرب آن به راحتی و سرعت، جذب سلول های پوستی می گردند و همین خواص فوق العاده، آن را در بین بهترین روغن ها برای ماساژ قرار داده است. روش 1: کمی از روغن نارگیل را بر روی ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
چربی های شکم می شوید. در طول روز شکم بندهای سفت و محکم را دور شکم خود ببندید . طناب زدن هم برای آب کردن چربی های شکم بسیار مفید است، به شرطی که شما حداقل روزی 50 مرتبه طناب بزنید . زیاد یک جا ننشینید. نشستن طولانی مدت باعث چاق شدن افراد می شود و این چاقی ها هم بیشتر در ناحیه ران پا و شکم رخ می دهد . شاید به همین خاطر باشد که بیشتر رانندگان شکم بزرگی دارند . ...
گل همیشه بهار و خواص بی نظیر آن (کالاندولا)
موضعی برای درمان جوش و تاول، آفتاب سوختگی، بریدگی های جزئی، خراش، گزش حشرات و دیگر ناراحتی های پوستی خفیف استفاده می شود. 3. جلوگیری از آکنه و جوش. 4. خواص ضدقارچی برای پاها. 5. بهبود خشک پوست. خواص گل همیشه بهار برای موها 1. ماساژ پوست سر با روغن گل همیشه بهار برای بهبود گردش خون و آبرسانی در آن بسیار عالی است و با تکرار مرتب آن، خیلی زود شوره ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
هستند که در صورت استفاده به عنوان ماسک صورت می توانند باعث خشکی و سوزش پوست می شوند و ممکن است منجر به مشکلات جدی پوستی گردند. حمام آب داغ نکنید! حمام داغ احساس خوبی دارد، اما رطوبت لایه بیرونی پوست شما را کاملا از بین می برد. آب داغ، روغن های طبیعی لایه اپیدرم را کاهش می دهد و لایه محافظتی که جلوی از دست رفتن رطوبت پوست را می گیرد، تخریب می کند و به خشکی و عدم تعادل پوست منجر ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
، با واحد اورژانش (115) تماس حاصل نمایید. گرمازدگی شدید: عبارت است از وضعیتی خطرناک و تهدید کننده حیات فرد گرما زده می باشدکه طی آن سیستم کنترل گرمایی از فعالیت باز ایستاده و کنترل خود را بر بدن از دست می دهد و بدن توان خنک سازی خود به خود را ندارد. علائم گرمازدگی شدید: احساس گرما، قرمزی پوست، خشک یا مرطوب آن، تغییرات سطح هوشیاری، استفراغ و بالا بودن دمای بدن ...
تمرین هایی برای اینکه راحت تر بخوابید
وقتی شب ها نمی تونید خوب بخوابید دیگه دنیا جذابیت هاش رو براتون از دست میده. فشار کار، استرس و ساعت ها پشت میزنشینی از عوامل بدخوابی هستن چون باعث میشن عضلات کمر سفت بشه و و نتونید خوب استراحت کنید. با این تمرین ها که برای عضلات کمر هستن میتونید خواب راحت تری داشته باشید. این تمرین هارو می تونید درست قبل از خواب روی تخت انجام بدید. (خوابی بهتر با مواد غذایی طبیعی) با این تمرین ها راحت ...
چگونه گرمازدگی را درمان کنیم؟
سری از کمک های اولیه میتواند به بهبود حال بیمار کمک کند. از جمله این اقدامات مانند : فرد را خوابانده پاها را به اندازه 30 سانت بلند کنید حوله مرطوب روی پیشانی گذاشته شود زیر گردن، زیر هر دو بغل و ران ها کمپرس سرد قرار داده شود آب رسانی به بدن با نوشانیدن آب معمولی، خوراندن خاکشیر، هندوانه ، شربت آبلیمو و گلاب انجام گیرد. از دوش سرد و باد ...
عوامل موثر بر نازایی، شاید فکرش را هم نکنید!
سید جواد علوی با بیان اینکه مصرف مداوم بستنی در کودکان از عوامل بروز نزله، زکام مکرر، تورم لوزه ها و ضعف هضم است، اظهار کرد:ریزه خواری یعنی مصرف میان وعده های بدون برنامه است که این رفتار از مهمترین دلایل اختلال هضم و مشکلات گوارشی است و تمام برنامه های کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد را از بین می برد. مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامینB12 این کارشناس طب سنتی متذکر ...
انجام تاتو در بارداری، خطری ندارد؟
اینطور نشد می توانید برای بازسازی مجدد تتو مراجعه کنید یا از متخصص پوست وقت بگیرید و کل تتو را پاک کنید. آیا باید پیرسینگ هایم را دربیاورم؟ شاید امن ترین پیرسینگ شما، گوش هایتان باشد. اما ممکن است پیرسینگ بقیه نقاط بدن با گذشت زمان و بالا رفتن وزن و تغییر شکل بدن در بارداری، احساس خوبی به شما ندهد و خودتان بخواهید که آن ها را خارج کنید یا حداقل سایزشان را بزرگتر کنید. به خاطر داشته ...
ماساژ درمانی بعد از خانه تکانی عید
باید ساعد و پشت دست را ماساژ دهید و با ایجاد حرارت در این ناحیه به افزایش جریان گردش خون در دست ها کمک کنید. در این مرحله بعد از آغشته کردن سرانگشتان به روغن مشت فرد را با دست چپ نگه دارید و مانند تکیه گاه عمل کنید و با دست راست خود ساعد را از بالا به سمت سرانگشتان دست ماساژ دهید. در این مرحله باید به خوبی همه نقاط پوست را تحت تاثیر قرار دهید. برای ماساژ روی دست از انگشت شست و ...
فواید سرکه سفید، خانم ها بخوانند
چایخوری سرکه سیب در یک لیوان آب مخلوط کنید و بنوشید گرفتگی بینی از بین می رود. سرکه سیب پوست را روشن می کند و لکه های صورت را از بین می برد؛ شب قبل از خواب صورت خود را با آب بشوئید و با پنبه آغشته به سرکه صورت خود را پاک کنید و بخوابید. در لگن آب گرم کمی سرکه بریزید و پاهای خود را در آن گذاشته و ماساژ دهید تا خستگی پاها از بین برود. کمی سرکه، مقداری آب و عسل بدن را ...
خواص روغن هسته آلبالو + طرز تهیه
احتیاطی و منع مصرف) به طورکلی مغز هسته آلبالو دارای برخی مواد سمی است و مصرف مستقیم آن به منظور درمان حتما بایستی زیر نظر پزشک متخصص صورت گیرد. استعمال موضعی روغن هسته ی آلبالو به منظور برطرف نمودن لک های پوستی و شفاف نمودن پوست برای افرادی که دارای پوست چرب هستند بایستی با احتیاط همراه باشد، چراکه ممکن است باعث ایجاد جوش گردد. بهتر است این افراد از مخلوط این روغن با روغن کدو استفاده نمایند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
چگونگی کاهش درد زایمان
عصاره گل سرخ، بابونه، پونه و... که همراه با ماساژ استفاده می شوند آرامش بخش هستند. 6) موسیقی: شنیدن موسیقی یا اصوات مورد علاقه مادر می تواند سبب کاهش درد و اضطراب شود. در این روش مادر می تواند از واکمن مخصوص خود به همراه موزیک مورد علاقه اش استفاده کند. برخی مادران از گوش دادن به صدای اذان یا صوت قرآن لذت می برند. 7) هیپنوتیزم (خواب مصنوعی); حالتی است که در آن خودآگاهی فرد تغییر ...
حساسیت فصلی کودکان در بهار، عوامل تحریک کننده
هوای بهاری غیرقابل پیشبینی است. یک روز از گرما میپزید، یک روز آنقدر سرد میشود که مجبورید وسایل گرمازا را هم روشن کنید. بنابراین اگر به مدت طولانی قرار است خارج از منزل باشید یک ژاکت و شلوار گرم هم برای فرزندتان به همراه داشته باشید. با گرم شدن هوا پشه ها هم بیرون می آیند و از هوای بهاری و پوست نرم و لطیف فرزندتان لذت میبرند بنابراین یک توری ظریف یا پشه بند برای گهواره یا تخت نوزادتان آماده کنید تا ...
راهکار برای کودکان بیش فعال، حتما امتحان کنید
گیرند و تحمل کمتری دارند. برای ماساژ کودک، یک تمرین دهنده ماهر، معمولاً ضرباتی به حالت مالش با فشار روی سر، گردن، بازوها، پاها و پشت کودک وارد و زمان را بین هر یک از قسمت ها تقسیم می کند (حدود چهاردقیقه برای هر قسمت کافی است) و در نهایت کل بدن تحت ماساژ قرار می گیرد. توجه داشته باشید هنگامی که کودک خود را ماساژ می دهید با او تماس فیزیکی برقرار کنید و از این فرصت جهت برقراری روابط عاطفی و ...
تایید قرارداد توتال برعهده چه کسانیست؟/ روحانی قانون برنامه ششم را ابلاغ نکرد اما بند انتخاباتی اش را ...
در انتخاب شهردار، بازی اصلاح طلبان در زمین جریان اصولگرا باشد. خروجی شرایط فعلی در صورت ادامه، موجب یأس و ناامیدی مردم به جریان اصلاحات خواهد شد. ناکارآمدی ای که ممکن است با انتخاب شهردار غیراجماعی حاصل شده و به صورت مهندسی شده از بیرون شورا اعضا را تحت تأثیر قرار دهد طوری که انتخاب شهردار باعث سرشکستگی اعضای شورای شهر، اصلاح طلبان و شورای عالی سیاستگذاری شود. به صورتی که با این اقدام ...
انتخاب روش زایمان، آیا دو دل هستید؟
نام فورسپس یا دستگاه مکش، نوزاد را از شکم خارج می کنند. از این وسیله نباید افراد غیرمتخصص استفاده کنند چرا که بعضا باعث به وجود آمدن آسیب هایی به مغز و جمجمه بچه و همچنین پاره شدن مجرای تناسلی مادر می شود. مزایا 1- جمع شدن سریع رحم 2- سرپا شدن: اگر مادر بعد از زایمان طبیعی در قسمت انتهایی واژنش برش نداشته باشد، یکی دو ساعت بعد می تواند بنشیند. در صورتی که ...
حس خوب حجاب با نگاه به مستند از لاک جیغ تا خدا
این مجموعه مستند زیبا را به همه افراد چه مرد و چه زن توصیه می کند؛ چه اینکه رویکرد این مجموعه بیش از حجاب است و به تحولات درونی افراد در بازگشت به فطرت و رو آوردن به خدا می پردازد. منظور از حجاب چیست؟ سه مدل حجاب در سوره نور و احزاب بیان شده است: 1- حجاب لباسی و پوششی (یعنی پوشاندن برجستگی های تمام بدن و پوست به جز گردی صورت و دستها از مچ به پائین) (البته برخی از ...
پا چنبری در کودکان، شیوه درمان
دچار عارضه چنبری را به سمت خارج چرخانده و محکم می بندد و نیاز است تا پس از استفاده چند ماه به صورت شبانه روزی به مدت دو تا سه سال نیز صرفا در طول شب از آن استفاده کند. وی همچنین در خصوص عملکرد پزشک پس از هر بار باز کردن گچ پای کودک اظهار کرد: پزشک هنگام باز کردن گچ در طول دوره گچ گیری مکرر، پای کودک را به سمت عادی ماساژ می دهد تا پس از اتمام دوره درمان حالت طبیعی خود را بیابد. ...
فلفل؛ تسکینی برای دندان درد
نایژه ها)، آنفلونزا و لارنژیت (التهاب حنجره) مفید است.جهت رفع سفیدک ناخن می توان از ضماد آن استفاده کرد. برای رویاندن موی گری فلفل را با آب پیاز و نمک مخلوط کرده و به محل ریخته شده بمالید. البته برای استفاده از این نسخه حتما در زمینه شناسایی مزاج فرد و علت یابی ریزش با متخصصین این حوزه مشورت کنید. می توان جهت فلج و بی حسی اعضای بدن با روغن فلفل ماساژ دهید. برای جلوگیری از بید زدگی و دور کردن حشرات ...
زیبایی برای همه سنین
...> دور شدن از دوران کودکی با افزایش سن موجب می شود که حتی اگرظاهر زیبایی داشته باشیم، روی روابط و احساسات درونی ما تاثیر بگذارد و به سلامتی ما آسیب برساند، اجازه ندهید احساس پیری بر شما غلبه کند. بعضی کارها باعث افزایش احساس پیری و سالخوردگی می شود. بنابراین از انجام آنها خودداری کنید. برخی از این کارها عبارتند از: کارکردن در محل های تاریک کار کردن در محلی که تمام افراد در آنجا بزرگ تر از شما هستند ...