خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام بیمارستان برای زایمان بهتره؟
خصوصی بروند. گرچه تحقیق هایی که در سال های گذشته هم انجام شده، رضایت بیشتر مادران از بیمارستان های خصوصی را تایید می کنند. یکی از این بررسی ها که مادران را به طور تصادفی مورد پرسش قرار داده بود نشان می داد تنها 60 درصد مادرانی که در بیمارستان های دولتی صاحب فرزند شده اند از محل زایمان خود راضی بوده اند، درحالی که 100 درصد مادرانی که به بیمارستان های خصوصی مراجعه کرده اند، از شرایط شان در زمان زایمان ...
مسافرت رفتن در دوران بارداری، مجازه؟
مصرف کنید و نگران دستشویی رفتن نباشید؛ دهیدراسیون (از دست دادن مایع بدن) از خطراتی است که مادران باردار را به خصوص در زمان پرواز تهدید می کند. مصرف مایع از ایجاد لخته های خون در عروق عمقی پا هم جلوگیری می کند. سعی کنید زیاد در راهروهای هواپیما راه نروید؛ تکان های ناگهانی و اتفاقات غیرمنتظره می تواند باعث زمین افتادن شما شود. راه رفتن را با احتیاط و فقط در موارد ضروری انجام دهید. ...
در اولین تجربه سفر با هواپیما چه کارهایی انجام دهیم.
...> اگر در هواپیمایی که با آن مسافرت می کنید امکان تماشای فیلم وجود ندارد، به شما توصیه می شود که کتاب یا مجله مورد علاقه تان را با خود به هواپیما بیاورید. یا دفتر خاطرات خود را بیاورید تا در مورد افکار و احساسات خود درباره اولین سفر هوایی تان بنویسید. اگر در پرواز شما امکان تماشای فیلم وجود ندارد، از وسایلی مانند آی پد برای بازی کردن یا تماشای فیلم استفاده کنید. این راه فوق العاده ای برای ...
نامه گلایه آمیز خانواده ایثارگران مازندران به روحانی
که پای اینکار را امضا کردند به عنوان اولین نفرات حاضرید تمام بندهای آن را تحمل کنید و درباره کودکان معصوم تان اجرا شود. گاهی فکر می کنیم شما آنقدر سرتان گرم اجرای برنامه های دیکته شده دیگران است که وقت نمی کنید به تمام موارد اسناد و نوشته هایی که امضا می کنید دقت کنید وگرنه شما که لباس پیغمبر تن تان است چطور برای اشاعه فحشا از مقطع دبستان و حتی در شرایطی، در سنین پیش از دبستان طبق خواست یونسکو ...
ناخن نوزاد را کی بگیریم؟
نعیمه جلالی نژاد: یکی از دغدغه های ذهنی مادران، کوتاه کردن ناخن نوزادشان است. شاید با خودتان فکر کنید: ناخن نوزادم بسیار نرم است، پس مهم نیست اگر آن را کوتاه نکنم. اما شما سخت در اشتباهید. درست است که ناخن کودک تان نرم است، اما تیزی خود را دارد. نوزاد چون کنترل کمی بر دستهایش دارد، ممکن است صورتش را با ناخن های بلندش بخراشد. ناخن های کوچک او به سرعت رشد می کنند و لازم است دو بار در ...
ورزش در دوران بارداری، بهترین نرمش ها
و پیوسته که هم موجب چرخیدن سر بچه در جهت درست (به سمت پایین) می شود و هم عضلات لگن را تقویت می کند. می توانید با همسرتان قرار شبانه داشته باشید و هر شب ساعتی را دور خانه تان پیاده روی کنید. اگر هوا سرد است، داخل خانه به صورت پیوسته راه بروید. یادتان باشد یک پیاده روی نیم ساعته هر روزه، بهتر از این است که هر جمعه 3 ساعت پیاده روی کنید. نکته: هر وقت حس کردید نبض تان خیلی شدید ...
دلایل گریه نوزاد، چیست؟
را برای مدتی تحمل کنند. راه دیگر این است که آن را چک کنید تا اگر احتیاج به تعویض داشت قبل از گریه کودک آن را انجام دهید. 3. احتیاج به خواب کودکان خوشبخت نیستند؟ هر زمان و مکانی که احتیاج به خواب داشته باشند، می توانند به راحتی بخوابند یا حداقل بزرگ ترها این گونه فکر می کنند. در واقع این موضوع برای آن ها سخت تر از چیزی است که شما فکر می کنید. آن ها به جای این که به شما اشاره ...
لکه گیری لباس کودک، چند روش کارآمد
لکه شکلات را از روی لباس پاک کنید. راه حلش هم خیلی ساده است و توی هر خانه ای پیدا می شود: یک عدد قیچی. برای از بین بردن اثر شکلات، با لبه قیچی، لکه را به خوبی از روی لباس پاک کنید و بعد، لباس را با آب گرم و مایع دست شویی بشویید. اگر باز هم لکه ای باقی ماند، لباس را در ماشین لباس شویی بیندازید و با مایع مخصوص لباس های رنگی بشویید و تا زمانی که از پاک شدن لکه مطمئن نشده اید، لباس را خشک ...
انجام تاتو در بارداری، خطری ندارد؟
چند سالی می شود که تتو کردن و پیرسینگ، همان اضافه کردن نگین و حلقه به اعضای مختلف بدن، حسابی مد شده و خانم های زیادی سراغش می روند. اما زمانی که پای بارداری و مادر شدن وسط می آید سوال هایی هم پیش می آید که دانستن جوابشان به تصمیم گیری درست کمک می کند. این شما و این پنج پرسش و پاسخ! آیا شکل تتوی من بعد از بارداری عوض می شود؟ هر زمان که پوست شما کش بیاید، شکل تتوی روی بدنتان ...
نحوه استحمام نوزاد، ترس و اضطراب ممنوع
یک یا 2 روز که نوزاد را خانه آوردید ممکن است لازم باشد نوزاد را حمام کنید، اولین و بهترین نوع حمام در خانه و زمانی که شما تجربه کافی ندارید و نوزاد هنوز خیلی ظریف و شکننده است و بند نافش هم هنوز نیفتاده است، می تواند حمام اسفنجی باشد. باید اتاق را به اندازه کافی گرم کنید. یک کاسه آب ولرم کنار دست تان بگذارید و بعد حمام کردن را آغاز کنید، نوزاد را روی سطح صافی قرار دهید و بعد با تکه ای ...
6 کاری که افراد موفق در تابستان انجام می دهند
خود بپردازید. در این فهرست، پرسش هایی مطرح کنید مانند: آیا شغل فعلی ات بخشی از برنامه ی حرفه نهایی شما است؟ آیا شرح شغل مورد علاقه تان، یعنی کاری که دوست دارید انجام بدهید با آنچه اکنون به آن مشغولید، تناسبی دارید؟ آیا حرفه ی شما متناسب با علایق تان است؟ آیا از رفتن به سرکار لذت می برید؟ آیا مهارت های ویژه ای در برنامه تان بوده که به آن نپرداخته ...
چند نکته درباره انتخاب رنگ لاک ناخن
...، بعضی وقت ها باید چیزی را امتحان کنید تا متوجه شوید به شخص شما می آید یا نه . 8. رنگ مورد علاقه حالا به نظر می آید که با این مورد قرار است موارد دیگر را نادیده بگیرید! دقیقا همین طور است، می توانید این کار را انجام دهید. تمام مواردی که گفته شد، فقط تعیین می کند که چه رنگ هایی به شما می آیند. برخی از این قوانین شاید در مورد شما صحت نداشته باشد. یا حتی شاید شما به آن اهمیتی ...
عینکی شدن کودکان، توصیه هایی برای مادران
عادت کند. - هنگام انجام کارهای لذت بخشی چون تماشای تلویزیون، رفتن به سینما و یا خواندن کتاب از او بخواهید که عینک بزند. - در مورد استفاده از عینک به کودک غر نزنید بلکه سعی کنید در این مورد به او جایزه بدهید. - زدن عینک باید مثل انجام کارهای روزانه ای چون زدن مسواک و یا لباس پوشیدن برای کودک درآید. - سعی کنید از ورزشکاران، بازیگران و یا افراد آشنایی که عینکی هستند، نام ببرید. ...
رازهای جذابیت خانم ها
1_ ورزش کنید و سالم باشید برای اینکه جذاب باشید، علاوه بر اینکه روحیه ی خوبی دارید، باید فیزیک بدنی جذابی هم داشته باشید. یک بدن سالم، اولین علامت یک زن سالم و جذاب است. بخشی از برنامه ی روزانه تان را برای رفتن به باشگاه اختصاص دهید تا چند کیلو اضافه وزن تان را از بین ببرید. اهدافی قابل دست یابی برای خودتان تعیین کنید و از هیچ تلاشی برای رسیدن به بدنی سالم دریغ نکنید . رازهای جذابیت ...
لوازم خانه را مطابق با شرایط ارگونومی بدنتان انتخاب کنید
جامع خبر(جامع نیوز):چقدر به بدنتان اهمیت می دهید؟ چقدر حواستان به ورزش روزانه هست؟ تب لاغری و شمارش کالری خیلی وقت است که وارد زندگی همه شده، اما آیا جدای از کاهشوزنبه سلامت بدنتان هم اهمیت می دهید؟ شاید خیلی از کارهای خانه به نظرتان ساده بیاید و اصلا متوجه ضرر بلندمدت آنها برای بدنتان نباشید، آسیب های جدی که به واسطه انجام مداوم و هر روزه بعضی از کارها به بدنتان وارد می شود. اما خبر ...
از کجا بفهمیم زمان زایمان رسیده؟
بلند نکنند و از انجام کارهای سنگین و فعالیت های شدید پرهیز کنند. 5- به مادران باردار توصیه می شود در ماه آخر بارداری هیچ وقت در خانه تنها نباشند و حتما کسی پیش آنها باشد (مثلا مادر) تا در صورت بروز درد زایمان و یا سایر علائم آن، بتوانند با کمک دیگران فورا خود را به پزشک و بیمارستان برسانند. گاهی اوقات کمی سهل انگاری و کوتاهی در مراجعه به موقع به پزشک و بیمارستان، باعث مرگ جنین می شود و ...
طریقه شستن لباس نوزاد، چطور لکه ها را ببریم؟
...: این کوچولوها را این طوری بشویید مادران جوان از هر چیزی درباره نوزاد دلهره دارند و کارهای مربوط به نوزاد را با اضطراب و نگرانی انجام می دهند. چطور به او لباس بپوشانم، چطور او را بخوابانم، کی عوضش کنم، چطور لباس هایش را بشویم و هزار سوال دیگر ذهن مادرهای تازه کار را به خود مشغول می کند. یکی از کارهای تکنیکی و پر از نکته، شستن لباس های شازده کوچولوی تازه وارد ...
طنز؛ مردم وین نیازی به کنسرت ندارند
...> یعنی مردم کانادا اگر داخل خیابان حرف خصوصی شان بگیرد و داخل مغازه به مشورتی نیاز داشته باشند، یا باید گازش را بگیرند و بروند خانه که بتوانند صحبت کنند، یا یک جوری خودشان را لای سیلندرهای ماشین جا بدهند و حرف شان را بزنند و مثلا درباره گران بودن یک لباس شب، یا شبیه بودنش به لباس شب دختر وسطی کاترین خانم این ها بحث کنند. خلاصه قدر داشته های تان را بدانید، خیلی ها همین صندوق عقب را هم ندارند! ...
روش تغذیه در مادران شیرده
غذا می خورند. شما باید برای دریافت 500 کیلو کالری اضافه برنامه ریزی کنید، شامل 20 گرم پروتئین اضافی نسبت به زمانی که باردار نبودید- در حدود آنچه از یک فنجان ماست ساده کم چرب یا یک ساندویچ کوچک مرغ دریافت می کنید. اگر نگران کاهش وزن پس از بارداری هستید، به یاد داشته باشید که هرگونه کاهش وزنی باید تدریجی باشد، مجبور نیستید کالری دریافتی خود را شدیدا محدود کنید زیرا شیردهی بسیاری از آنها ...
مراقبت از پوست کودکان، چند قانون ساده
کودکان در معرض خطر قرار دارند کودکانی که پوست سفیدتری دارند، بیشتر در معرض خطر آفتاب سوختگی هستند. آن هایی که پوست تیره دارند هم می توانند از اشعه آفتاب اسیب ببینند . استفاده از لباس های تیره، کلاه و کرم ضد آفتاب بسیار به کودک شما کمک می کند. 3 با لباس مناسب از پوست کودک تان محافظت کنید این کار بیش از استفاده از کرم ضد افتاب اهمیت دارد و مناسب ترین راه برای جلوگیری از ...
سفر بردن نوزاد، نکته هایی برای مادران
... در ساک دستی کودک خود حتما پوشک، شیشه شیر، شیرخشک، دستمال مرطوب -برای تمیز کردن کودک-، آب جوشیده یا آب معدنی، یک دست لباس تمیز، یک دست لباس راحتی و کیسه نایلونی برای پوشک کثیف بردارید. اگر با هواپیما سفر می کنید از یک ماهگی مگر در شرایط خاص که پزشک صلاح ببیند، فرزند شما می تواند سوار هواپیما شود. هر چند وقت یکبار به فرزندتان شیر یا آب بدهید تا به دلیل خشکی ...
مدل شینیون نیمه باز
. موج های رها و زیبا شما حق دارید که در بزرگ ترین روز زندگی تان موهای تان را آزاد و رها روی شانه هایتان بریزید. اما این بدان معنی نیست که قرار است زیبا و خاص نباشید! به دنیال استایلی رمانتیک به حلقه هایی رها و شل باشد که بتوانید با اکسسوری های زیبا آن ها تزئین کنید. برای داشتن حلقه های مواج درشت و زیبا از اتوی فر کننده ی بزرگتر از 3 سانتی متر استفاده کنید. شینیون ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
این برنامه می خواهید؟ از MyPlate Guide از USDA استفاده کنید. آن ساده و موثر است. یک کپی از آیکون بشقاب شام تهیه کنید و به عنوان راهنمای تان از آن استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید چه چیزی بخورید و از چه چیزی اجتناب کنید، می توانید از وبسایت آن ها برای هدایت انتخاب های غذایی تان استفاده کنید . این، یک برنامه کوتاه مدت است بنابراین نیازی نیست با دستورالعمل های پیچیده و مواد تشکیل دهنده ناآشنا ...
اختلافات زن و شوهر، چطور حل کنیم؟
.... نگذارید کینه این بحث تا روزها روی ارتباط شما سایه بیندازد و اگر می خواهید شما هم آسان بخشیده شوید، درجریان دعوا حرفی نزنید و کاری نکنید که این روند را سخت کند. مسئولیت هرچه در آن زمان انجام داده اید را بپذیرید و حرفی نزنید که تا مدت ها علیه تان استفاده شود. خودتان را تبرعه نکنید به جای این که در ساعات بعد از دعوا، برای پیدا کردن راهی برای انتقام تلاش کنید، موضوعات مهم تری ...
چرا باید با رویکرد مثبت در محل کار حاضر شویم؟
غلبه بر اینها این است که با نه گفتن قدرت خودتان را بالا ببرید. وقتی نمی خواهید یا نمی توانید کاری را انجام دهید، خیلی راحت بگویید نه . آسان نیست اما مطمئن باشید احساس بسیار خوبی به شما خواهد داد. کنترل. شما زندگیتان، راه تان و تصمیمات تان را کنترل می کنید (حتی گاهی اوقات حس و حالتان را). پس از اینکه کارتان را ترک کنید و به دنبال کاری بهتر باشید، نترسید. در مواجهه با مشکلاتی که با دیگران در محل کارتان دارید، سعی کنید منطقی و روراست رفتار کنید. افراد زیادی هستند که دوست دارند استاندارد رفتارهایشان را بدانند و خوشحال می شوند شما رفتارهای نادرست شان را به آنها گوشزد کنید. ...
بعد از لاپاراتومی باید بلافاصله بچه دار شوم؟
باردار بشوید به نفع تان است. خطهای روی کیت تخمک گذاری حتما نباید خیلی پررنگ باشد فقط کافی است دو خط قرمز روی آن ایجاد بشود. اگر نمی توانید از آن استفاده کنید هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید قبل از خارج شدن از رختخواب درجه حرارت بدن تان را اندازه بگیرید. هر وقت درجه حرارت بدن تان نیم درجه بالاتر رفت، یعنی زمان تخمک گذاری تان است. اما از روش مقاربت منظم هم می توانید استفاده کنید. ...
راهکار بهبودی پس از زایمان
اولین ماه های مادر شدن تان خسته نخواهید بود. انجام کار خانه را در زمان استراحت کودک تان فراموش کنید، به محض اینکه نوزادتان خوابید شما نیز به رخت خواب بروید. به تدریج توان تان را بدست می آورید و می توانید مدت زمان طولانی تری را بیدار بمانید. کارهای خانه را با کودکتان انجام دهید کودکتان عاشق تماشای شماست. برای آن ها لباس شستن، آشپزی کردن و خرید رفتن اصلا خسته کننده نیست، مخصوصا وقتی با ...
مانع خودتان نشوید
مانع بزرگ و سخت همیشه سر راه تان قرار می گیرند و اجازه نمی دهند پیش بروید. تصورات تان را درباره مدرک دانشگاهی کنار بگذارید. اگر دنبال کار اداری هستید حتماً باید مدرک مرتبط داشته باشید اما برای کارآفرین بودن کسی از شما مدرک دانشگاهی نمی خواهد. بسیاری از کارآفرینان مشهور جهان یا دانشگاه نرفته اند یا تحصیل در دانشگاه را نیمه کاره رها کرده اند. پس همه چیز را به بعد از گرفتن مدرک دانشگاهی ...
توصیه هایی برای داشتن برنامه هایی دونفره با همسرتان
زودتر از آن ها بخوابید، کار سخت تر هم می شود. بهتر است این قانون خانه تان باشد که در ساعتی خاص همه اعضای خانواده به اتاقشان بروند و بخوابند. این کار اگر از زمان کودکی انجام شود به صورت عادت درمی آید. به فراخور حال اعضای خانواده ساعت خاصی را مشخص کنید و از فرزندان تان بخواهید به بهانه این که تابستان است جای شب و روز را عوض نکنند. ممکن است تذکر شما برایشان مهم نباشد و کار خودشان را بکنند، در این صورت ...
تمرکز چیست؛ 7 راهکار کاربردی که باعث افزایش تمرکز می شود
. زمانی که نامه ای مهم می نویسید، فیلم یا مسابقه ای ورزشی تماشا می کنید، شطرنج بازی می کنید و به طورکلی وقتی مشغول انجام کاری می شوید که عاشق آن هستید و برای تان جالب یا لذت بخش است، به محیط اطراف خود بی توجه می شوید و گذشت زمان را حس نمی کنید. این مثال ها نشان می دهند که متمرکز کردنِ توجه امکان پذیر است ولی این کار با تمرکز واقعی تفاوت دارد، زیرا فرایندی آگاهانه و عمدی است و شما هر زمان که ...
