سایر منابع:
سایر خبرها
ضرر شکستن لامپ های کم مصرف برای انسان
انجام شده است گفته می شود که در لامپ های کم مصرف که از نورهای سفید هستند، اشعه فرابنفش بیش از حد استاندارد وجود دارد که عوارض نامناسبی روی پوست و چشم می گذارد. و همچنین خطر ابتلا به بیماری های پوستی و سرگیچه و سردرد را افزایش می دهند. البته مضرات لامپ کم مصرف و تاثیرات پوستی در دراز مدت خود را نشان می دهند و خطر آفرین هستند و این آسیب ها برای افراد دارای پوست های حساس بازخورد بیشتری دارد. ...
بادام و مزایای زیبایی آن
بادام یک راه حل بسیار عالی برای متعادل کردن رنگ پوست و بهبود آن است. ویتامین E موجود در بادام، با رادیکال های آزاد در پوست مبارزه کرده و عوارض آن ها را بر روی پوست کاهش می دهد. براساس تحقیقی که در این زمینه صورت گرفته است، به این نتیجه رسیده اند که مصرف موضعی روغن بادام می تواند از پوست در برابر اشعه ی ماورابنفش خورشید محافظت کند و آسیب های آن را کاهش دهد. ...
چربی سوزی فوری با این نوشیدنی تابستانی!
گوارشی را بهبود می بخشد. باکتری های مضر در بدن را از بین برده و به شما احساس آرامش می دهد. شربت افرا خالص مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک محصول طبیعی و خالص بوده و جایگزین مناسب شکر و قند های دیگر است. ضد التهاب قوی است. زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی قوی است. تهوع و درد عضلات را ...
هیچ برنامه ای برای انتقال پساب صنعتی به دریاچه ارومیه نداریم
وجود ستاد توانست تا مهر ماه سال 95، 18 درصد مصرف آب کشاورزی را در حوضه آبریز دریاچه ارومیه کاهش دهد. وی با تاکید بر اینکه با صرفه جویی در مصرف آب در حوضه کشاورزی هیچ اتفاق بدی در تولید محصولات پیش نیامد، اظهارکرد: با وزارت نیرو در زمینه مدیریت ورودی آب به سدها و چگونگی استفاده از آب به تعامل رسیدیم و توانستیم مصرف آب را در حوضه کشاورزی کاهش دهیم و آب باقی مانده را به سمت دریاچه ارومیه ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
...> اثر آنتی بیوتیک سرکه سیب به کاهش خطر عفونت کمک می کند. همچنین، این محصول میزان مخاط را کاهش داده و سینوس ها را پاکسازی می کند و از این رو، گرفتگی کمتری در آنها دیده می شود. اگر علاقه به مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری سرکه سیب ندارید، این کار را حداقل زمانی که دچار آنفلوآنزا شده اید، انجام دهید. مصرف سرکه سیب به مدت 10 روز معمولا برای از بین بردن مشکل کفایت می کند. ...
از خواص شگفت انگیز انگور چشم پوشی نکنید
و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز، در سال های اخیر، همزمان با سرد شدن هوا، آلودگی هوا در برخی از روزها، آن قدر شدید می شود که کارشناسان از شرایط هشدار و اضطرار می گویند و مسئولان مثل همیشه به دنبال راهکاری برای حل مسئله هستند. آلاینده های موجود در هوا، مثل اکسیدهای ازت، دی اکسید کربن، منواکسیدکربن و به طور کلی گازهای مخرب، هر کدام به گونه ای بر هریک از اعضای بدن تأثیر می گذارند و باعث اختلال در عملکرد ...
غذاهای مناسب برای تسریع بهبود زخم
ضد التهابی، التهاب را کاهش داده و از ایجاد عفونت جلوگیری می کنند و روند بهبود زخم را افزایش می دهند. این مواد غذایی عبارتند از: عسل، آناناس و زرد چوبه. برای اینکه زخم هایتان به سرعت بهبود یابد ترکیب عسل و زرد چوبه را حتما امتحان نمایید. از دیرباز مصرف موضعی عسل نیز در التیام زخم ها و جراحات بسیار موثر بوده است. برای ترمیم زخم و جراحات بدن به پروتئین بیشتری نیاز دارد، بی شک یک رژیم غذایی ...
نوشیدنی های تابستانه که کام بیماری های قلبی را تلخ می کند
عملکرد عضلات، سیستم گوارش و سلامت مغز بسیار مفید است. شیر بادام برای استخوان ها، پوست، سیستم گوارش و هضم و تنظیم سطح قند خون خاصیت فوق العاده زیادی دارد. اسموتی زردچوبه عناصر تشکیل دهنده: یک فنجان انبه (یخ زده یا تازه) نصف موز (یخ زده یا تازه) یک و نیم لیوان شیر بادام یک قاشق چای خوری دانه کتان یک قاشق چایخوری دانه کنف نصف قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری دارچین یک قاشق غذاخوری عسل دستورالعمل برای تهیه این اسموتی کافی است تا همه مواد را با هم در مخلوط کن ریخته و یک ترکیب یک دست بدست بیاورید. ...
نشانه های کم آبی بدن
خشکی پوست خشکی پوست در برخی فصل ها مانند زمستان عادی بوده و باید با کمک محصولات مناسب رفع شود. پوست خشک سبوم ( چربی ) خود را ازدست داده و باید به استفاده از محصولات چرب واکنش نشان دهد. در این شرایط استفاده از مرطوب کننده اغلب برای بهبود اوضاع شما مؤثر خواهد بود. ( تشخیص کمبود آب بدن ) اگر در تمام مدت سال پوستتان خشک است و هیچ لوسیونی برای شما تأثیر ندارد شاید باید بیشتر آب ...
7 ویتامینی که بعد از چهل سالگی مصرف آنها ضروری است
در ھر سنی، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. تحقیقات نشان می دھند که دریافت پتاسیم در خانم ھای یائسه، خطر سکته را کاھش می دھد. امگا 3: اسیدھای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد ھستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ھا، ویتامین یا ماده معدنی نیستند، اما مصرف اونھا برای خانم ھای بالای 40 سال ضروری است. پروبیوتیک ھا، در سلامتی دستگاه گوارش و کنترل وزن، نقش دارند و حتی خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و سکته را کاھش می دھند. ...
آشالازی چیست؟ + نشانه ها و راه های درمان
....به نظر میرسد که این روش در بیمارانی که بالای 50 سال دارند مناسب است.البته از تزریق این سم میتوان به عنوان یک روش تشخیصی در کسانی که مشکوک به آشالازی هستند نیز استفاده کرد. میزان موفقیت در این روش: یکبار تزریق بوتولونیم میتواند در 65 الی 90 درصد بیماران در کوتاه مدت (سه ماه تا یکسال)بهبود ایجاد کند.در موارد عود میتوان از تزریق مجدد استفاده کرد. عوارض آشالازی ...
مصرف بیش از حد چای و قهوه اعتیاد آور است/ اعتیاد در کمین مصرف کنندگان کافئین
آور باشد بنابر این فرهنگ مصرف مواد غذایی هنوز به طور کامل در کشور جا نیفتاده ونیاز به فرهنگ سازی را بیش از گذشته ضروری کرده است. متخصص تغذیه خاطر نشان کرد: مصرف چای و قهوه بیش از 4 فنجان درروز منجر به نوعی اعتیاد و مسمومیت می شود و کافئین موجود درا ین مواد سیستم بدن را دچار اختلال کرده و به نوعی وابستگی به مصرف آن را در فرد ایجاد می کند. این درحالی است که علاوه بر تأمین آب مورد نیاز بدن ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
نیز ویتامین ث بعلاوه پتاسیم، فسفر و منگنز است. انواع فیبرهای محلول و نامحلول به فراوانی در ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها ...
نسخه ای برای خوش اخلاق شدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند. بنابراین برای خلق و خوی بهتر و پیشگیری از بروز افسردگی انتخاب موادغذایی مفید می تواند موثر باشد. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات جزو موادغذایی بهبود دهنده ی حالات روحی به حساب می آیند. همچنین برخی از این موادغذایی ویژگی های بهتری نسبت به سایر میوه ها و ...
خطرناک ترین بیماری تابستانی در کمین تمام کودکان
خیلی بیشتر از بزرگسالان است. برای بهبود اسهال های مسافرتی به سرعت کم آبی بدن کودک جبران شود، زیرا یادتان باشد اگر آب و املاح بدن کودک شما از دست برود و جبران نشود، می تواند عواقب خطرناکی برای او در پی داشته باشد. اگر فکر می کنید کودکتان به دلیل مصرف غذای فاسد و آلوده دچار اسهال شده است، حتما کودک را نزد پزشک ببرید. اسهال ناشی از مسمومیت غذایی اغلب با دل درد شدید همراه بوده و ممکن است خون هم در ...
گیاهانی که در کنترل قند خون معجزه می کنند
ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث و یک منبع عالی از ویتامین آ و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان پروستات و ... محافظت ایجاد می کند ضمن این که برای دیابتی ها یک خوراکی کم کربوهیدرات است. کلم بروکلی: علاوه بر این که ...
خطرناک ترین سرطان به خاطر زیبایی دست ها
مراقب سرطان پوست باشید در جدیدترین روش های ابداعی برای زیبایی انگشتان دست، از دستگاه اشعه UV استفاده می شود تا مواد قرار داده شده بر روی ناخن ها سریعتر خشک شوند و طرح مورد نظر ایجاد شود. اما کارشناسان هشدار می دهند استفاده طولانی مدت از این وسیله در کنار مصرف مواد شیمیایی و سمی مربوط به طرح ناخن ها می تواند سبب ابتلای افراد به حساسیت و حتی سرطان های پوست از جمله ملانوما و ...
4 پیشنهاد برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
...: حجم مغز شما به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد و در این میان برخی از سلول های عصبی ارتباطشان را با سلول های عصبی دیگر از دست می دهند ضمن این که جریان خون در مغز با افزایش سن کند می شود. به گزارش آوای سلامت ،این تغییرات وابسته به سن، پیامدی چون کاهش عملکرد شناختی و ضعف حافظه را به دنبال دارد. هرچند از دست دادن بخشی از حافظه بخش طبیعی از سن است اما برای جلوگیری از ابتلا به سایر ...
بیماری PCOS از علائم تا نشانه ها
...> – در افراد مبتلا به این اختلال زمان های کوتاه توقف تنفسی حین خواب وجود دارد. ابتلا به این مشکل موجب خستگی و خواب هنگام روز، افزایش ریسک بیماری های قلبی و خصوصاً فشار خون بالا می شود. وقفه تنفسی حین خواب تا 30 درصد در خانم ها مبتلا به PCOS بیشتر است. علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک – علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب بلافاصله بعد از اولین دوره قاعدگی شروع می شود. در پاره ای ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی: کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که ...
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است. زنان، به خصوص در طول سال های باروری ، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای زنان 19 تا 50 ساله و 8 میلی گرم در روز برای مردان باید مصرف شود. شما می توانید آهن را از دو منبع متفاوت بدست آورید: گیاهان و حیوانات. منابع مبتنی بر ...
تخم شربتی، جایگزینی برای کلسیمِ شیر
تخم شربتی برای استخوان های شما فوق العاده مفید است و بدن شما خیلی راحت تر می تواند آن را هضم کند! پژوهش ها نشان داده که سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، حاوی 233 میلی گرم کلسیم است که تقریبا به اندازه ی کلسیمی است که در یک فنجان شیر وجود دارد (299 میلی گرم). شما باید روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت کنید، بنابراین سه قاشق غذاخوری تخم شربتی، تقریبا یک چهارم نیاز روزانه ی شما به کلسیم را تامین ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
.... ممکن است شما مشکل قلبی نداشته باشید اما با همراه داشتن قرص زیرزبانی می توانید جان یک فرد را در خیابان، اتوبوس و... نجات دهید. البته افرادی که در 48 ساعت گذشته از داروی سیلدنافیل یا ترکیبات مشابه استفاده کرده اند نباید نیتروگلیسیرین مصرف کنند زیرا دچار افت شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف آسپیرین نیز می تواند هنگام بروز علائم سکته مفید باشد. در این شرایط فرد باید 1 قرص ...
راه های پیشگیری از سرطان
، مواد سرطان زا را تا 87 درصد از بین می برند و در نتیجه غذای سالم تری می خورید . 4_ کافئین مصرف کنید طبق پژوهش ها، کسانی که روزانه 5 فنجان قهوه ی کافئین دار مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که قهوه نمی نوشند یا خیلی کم مصرف می کنند، تا 40 درصد از خطر ابتلا به سرطان مغز مصون می مانند. نوشیدن حد اقل 5 لیوان قهوه در طول روز خطر سرطان های مختلفی نظیر سرطان حنجره و دستگاه گوارش را به ...
گیاه آویشن چیست و چه خواصی دارد؟
سالم بدن برساند. این آنتی اکسیدان ها همچنین می تواند از استرس اکسیداتیو در تمامی اندام های بدن جلوگیری کند. گردش خون بهتر با مصرف آویشن: غلظت بالای آهن و سایر مواد معدنی در آویشن ، آن را به یک ماده ی ایده آل برای تحریک جریان خون تبدیل کرده است. افزایش گردش جریان خون در بدن و اکسیژن رسانی به اندام ها ، بسیار ضروری بوده و می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. ...
پدافند غیرعامل مغفول در ساخت و سازی شهری/ توزیع اعتبار 35 میلیارد تومان به کهگیلویه/ اختصاص 602 میلیارد ...
سیرت افزود: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. وی ادامه داد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد. کارشناس اداره غذا در معاونت غذا و ...
چگونه در فصل گرما از کلیه هایمان مراقبت کنیم؟
آمده است که حدود 12.5 درصد از زنان، در معرض سرطان سینه قرار دارند؛ در حالیکه احتمال بروز دیابت در زنان و مردان حدود 38 درصد است و همین آمار نشان می دهد که احتمال بروز بیماری های کلیوی تا چه اندازه زیاد است. افراد بالای 60 سال، بیماران دیابتی، افراد با فشار خون بالا، افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی، سابقه خانوادگی بیماری های کلیوی، افراد سیگاری و افراد چاق بیشتر در معرض بیماری های کلیه ...
راهنمای پیشگیری از بارداری، ابزارها و روش ها (عکس)
.... در برابر بیماری های جنسی حفاظت می کند. حرارت بدن را بهتر از کاندوم مردانه منتقل می کند . معایب: در هنگام سکس باعث ایجاد صدا می شود. حدود 21 درصد استفاده کننده ها ناخواسته باردار می شوند. یکبار مصرف است. با کاندوم مردانه نباید استفاده شود چون باعث پارگی می شود. دیافراگم دیافراگم یک کلاهک گنبدی شکل لاستیکی است که قبل از نزدیکی روی دهانه رحم گذاشته می ...
با 8 عامل عجیب ابتلا به یبوست چطور مقابله کنیم؟
به گزارش شفاف، یبوست معمولا به دلیل اختلالات عملکردی روده رخ می دهد تا مشکلات ساختاری. 8 عامل تعجب آور ابتلا به این عارضه از این قرارند: کم کاری تیروئید: در صورت کم کار بودن تیروئید، متابولیسم نیز کند شده و حرکات عضلات روده کاهش پیدا می کند و در نتیجه، حرکت مدفوع در طول روده بزرگ به کندی صورت می گیرد. با بالا رفتن سن، احتمال کم کاری تیروئید بیشتر می شود. خوشبختانه با اصلاح کم کاری ...