سایر منابع:
سایر خبرها
چرا تابستان برابر است با چاقی ؟
مانند خیار و گوجه فرنگی و هویج استفاده کنید . با این کار وقتی میوه را شروع می کنید کنترل بر روی مصرف بیشتر خواهد شد . 2. با افزایش گرما میل به مصرف آب میوه های طبیعی ، صنعتی ، شربت ها و به طور کلی نوشیدنی های حاوی قند افزایش می یابد . وقتی که قند بصورت محلول در مایع باشد ، جذب آن سریع تر و بنابراین ترشح انسولین بیشتر می شود . ترشح انسولین از یک سو باعث افت قند و مصرف شیرینی جات بیشتر و ...
نکات آرایشی برای پوست های حساس
. اگر این کار برای تان امکان پذیر نیست، می توانید محصول را روی پوست پشت دست تست کنید تا حداقل بافت محصول را دیده باشید. پوست را به درستی برای آرایش آماده کنید وقتی که می خواهید پوست را قبل از آرایش بشویید، از محصولات صابونی استفاده نکنید. به علاوه، تونرهای غلیظ را هم کنار بگذارید چون بافت قابض آن ها می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود. پس از شستن پوست صورت هم از حوله نرم و سرد ...
سویا و برخی عوارض آن
... آژانس فرانسوی امنیت سلامت مواد غذایی بر اساس نتایج آزمایش های انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی، مصرف سویا را به 1 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن افراد محدود کرده است. همچنین این آژانس مصرف سویا را برای کودکان زیر 5 یا 6 ماهه ممنوع کرده است. البته توجه داشته باشید که این نتایج به دست آمده مخالفان خود را دارد و محققان مشغول بررسی های جزئی و تکمیلی در فواید و مضرات سویا می باشند . ...
سبزیجاتی که باید در رژیم غذایی تابستانه باشد
دوی این ویتامین ها باعث کاهش هموسستئین می شوند؛ مولکول خطرناکی که باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد ...
پارکینسون و ملانوم دو روی یک سکه
مبتلا است. احتمال ابتلا به پارکینسون در مردان 1.5 برابر زنان است. شایع ترین نوع سرطان پوست، ملانوم نام دارد است. سالانه بیش از 63 هزار نفر در آمریکا به ملانوم مبتلا می شوند که از این تعداد 9 هزار نفر جان خود را از دست می دهند. ملانوم شایع ترین سرطان در بین جوانان و نوجوانان آمریکایی است. هزینه درمان ملانوم در آمریکا سالانه حدود 8.1 میلیارد دلار برآورد شده است. علاوه بر پارکینسون، نور مستقیم آفتاب، استعمال دخانیات، پیوند عضو و رادیوتراپی از مهمترین دلایل ابتلا به ملانوم هستند. نتایج این مطالعه در نشریه Mayo Clinic Proceedings منتشر شده است. MedicalDaily ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
آغاز می شود. علت این است که هورمون های زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض خطر سکته قرار می گیرند. سکته قلبی در فصل های سرد و ساعت های اولیه صبح بیشتر اتفاق می افتد. برای مثال خیلی از افراد در فصل زمستان و حدود ساعت 5 و 6 صبح در خواب یا هنگام بیدار شدن از خواب دچار سکته می شوند. استفاده از ...
توصیه های غذایی برای مسافران در تابستان
بیش از یک روز ادامه یافت، محلول او.آر.اس را تهیه و مصرف کنید و غذای خود را به طور طبیعی ادامه دهید. ● مقادیر قابل مصرف محلول او.آر.اس ▪ کودکان زیر دو سال :یک چهارم الی یک دوم لیوان (100 50 سی سی) بعد از هر بار مدفوع آبکی. ▪ کودکان زیر ده سال: یک دوم الی یک لیوان (200-100 سی سی) بعد از هر بار مدفوع آبکی. ▪ نوجوانان بالای ده سال و افراد بالغ : بدون محدودیت از ...
ریواس یک داروخانه گیاهی قرمز
با آبلیمو و مالیدن آن به صورت باعث از بین رفتن جوش و لک میشود. برای تقویت موی سر نافع است. سایر مصارف ریواس ریواس به علت خاصیت اسیدی، برای پاک کردن ظروفی که آثار سوختگی مواد غذایی در آنها به جای مانده باشد، مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که موی آن ها قهوه ای کم رنگ است، با استفاده از ریشه ی این گیاه می توانند به رنگ موی طلایی دست یابند. اگر با حنا مخلوط شود رنگ مو را شرابی میکند. برگ ...
بادام و مزایای زیبایی آن
... روغن بادام باعث نرمی و لطافت پوست شده و پوست را جوان و شاداب نگه می دارد. ماساژ پوست با روغن بادام، تاثیرات شگفت آوری را بر روی پوست خواهد داشت. برای افزایش سلامت پوست، 2 قاشق روغن بادام شیرین را به یک فنجان شیر گرم اضافه کرده و بنوشید. موهای سالم نازک شدن مو، سفیدی مو، ریزش مو و خارش پوست سر از مشکلات رایج موها است که می توان با استفاده از روغن ...
خواص روغن شترمرغ برای زیبایی
. استفاده از این روغن در مدت کوتاهی می تواند به بهبود جوش های صورت و بدن کمک کند و برای از بین بردن جای جوش و اسکار ناشی از آکنه نیز بسیار عالی است. 8.یکی از دلایل خارش پوست سر، خشکی آن است که روغن شترمرغ با ایجاد نرمی و لطافت و افزایش گردش خون در پوست باعث درمان خارش پوست سر می شود. 10. کاهش درد کمر ، میگرن و دردهای عضلانی . اسیدهای چرب امگا که در این روغن وجود دارند، برای بهبود پوکی استخوان مفید است، زیرا در جذب کلسیم در بدن و تسهیل ذخیره سازی آن، موثر می باشد. ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجایی که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. خون آلوده، باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟ خون آلوده وقتی وارد سیستم مغز می شود باعث بروز سردرد، وقتی وارد سیستم اعصاب و روان می شود، باعث کاهش آستانه تحمل افراد و پرخاشگری می شود و علاوه براین، تیرگی، چروک پوست، ریزش مو، دل درد ...
نشانه های کم آبی بدن
خشکی پوست خشکی پوست در برخی فصل ها مانند زمستان عادی بوده و باید با کمک محصولات مناسب رفع شود. پوست خشک سبوم ( چربی ) خود را ازدست داده و باید به استفاده از محصولات چرب واکنش نشان دهد. در این شرایط استفاده از مرطوب کننده اغلب برای بهبود اوضاع شما مؤثر خواهد بود. ( تشخیص کمبود آب بدن ) اگر در تمام مدت سال پوستتان خشک است و هیچ لوسیونی برای شما تأثیر ندارد شاید باید بیشتر آب ...
بیماری PCOS از علائم تا نشانه ها
...> – در افراد مبتلا به این اختلال زمان های کوتاه توقف تنفسی حین خواب وجود دارد. ابتلا به این مشکل موجب خستگی و خواب هنگام روز، افزایش ریسک بیماری های قلبی و خصوصاً فشار خون بالا می شود. وقفه تنفسی حین خواب تا 30 درصد در خانم ها مبتلا به PCOS بیشتر است. علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک – علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب بلافاصله بعد از اولین دوره قاعدگی شروع می شود. در پاره ای ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم بروکلی غنی از سولفورافان است. این ماده خطر ابتلا به سرطان های معده، سینه و پوست را کاهش می دهد. مصرف آجیل: آجیل ها بخصوص از نوع برزیلی سرشار از سلنیوم هستند، یک ماده معدنی کمیاب موجود در خاک که باعث از بین رفتن سلول های سرطانی و ...
راه هایی برای درمان خرناس (سری اول)
خر و پف معمولا به عنوان یک بیماری به حساب نمی آید، اما این عارضه واقعا یک تهدید جدی و خطرناک است. کسانی که در خواب خر و پف می کنند، در واقع از یک آپنه انسدادی خواب رنج می برند و این یعنی اینکه در دوره های کوتاهی از خواب، تنفسشان قطع می شود و این موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آن ها افزایش می دهد. بنابراین این افراد باید با جدیت تمام در پی درمان این عارضه باشند تا به عوارض بدتری دچار نشوند. ضمن اینکه این ...
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
: اگرچه بیشتر افراد دارای پوستی رنگ پریده هستند و ممکن است بیماری و یا نقصی در بدن نیز نداشته باشند اما رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه کمبود آهن باشد.هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و باعث خوش رنگ شدن آن می گردد. زمانی که سطح هموگلوبین کم باشد رنگ صورت، پریده و کم رنگ خواهد شد. هنگامی که سلول های خونی آهن کافی نداشته باشند ، کوچکتر و ضعیف تر شده و می توانند باعث رنگ ...
دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
رول های ژل و صابونی که به مام معروف اند هم، بهترین گزینه برای خوشبو نگه داشتنِ بدن است. اسپری یا مام را بعد از هر استحمام و قبل از هر بار لباس پوشیدن، روی سطحِ بدن استفاده کنید. لباس های راحت و روشن بپوشیم؛ طبیعی است که در تابستان باید از پوشیدن لباس های تنگ، چسبان و تیره که گرما را در خود نگه می دارد و مانع تنفس بدن می شود، خودداری کرد و در عوض باید از لباس های نرم و گشاد و راحت، با رنگ های ...
راه های پیشگیری از سرطان
آبی و قرمز نسبت به رنگ هایی مانند سفید و زرد خاصیت حفاظتی بالاتری دارند. استفاده از کلاه در ساحل یا زیر آفتابِ تند، ضروری است و به سلامت شما در برابر سرطان پوست کمک می کند. ملانوما یکی از تومورهای بدخیم پوستی است که در اثر تغییر در سلول های رنگدانه ایِ موسوم به ملانوسیت ها ایجاد می شود، طبق پژوهش های انجام شده، میزان مرگ ومیر در افرادی که به ملانومای صورت و گردن مبتلا هستند، دو برابر بیشتر از ...
درمان پوست چرب (سری اول)
پوست چرب باعث ایجاد درخششی ناخواسته در پوست می شود و همچنین سبب بسته شدن منافذ آن می گردد که همین موضوع باعث می شود چربی در زیر پوست محبوس شود و ایجاد جوش و آکنه کند. اما نگران نباشید، می توان با روش های ساده و تغییراتی کوچک در سبک زندگی، میزان تولید این چربی ها را کاهش داد. بهتر است در کنار درمان آکنه و جوش و یا حتی قبل از آن، به فکر برطرف کردن علت اصلی آن، یعنی کاهش چربی پوستتان ...
معرفی بهترین ماسک موها برای انواع مو
دقیقه بپوشانید و بعد آنها را بشویید. خاک رس حاوی سیلیکای بسیار زیادی است و به نرم کردن پوست سر و درمان شوره کمک می کند، شکنندگی موها را کاهش می دهد و باعث درخشش موهایتان می شود. افرادی که موهایی طبیعی دارند، می دانند رطوبت تا چه اندازه برای داشتن چنین گیسوانی اهمیت دارد. کسانی که موهای زبر و فر دارند، بیشتر در معرض خشکی و شکنندگی مو قرار دارند. آبرسانی به چنین موهایی بسیار مهم ...
روش های مبارزه با هیولایی به نام موخوره
نیز می شوند) یا ماسک موی بدون آبکشی است. آبکشی کامل مو بلافاصله پس از شنا نیز باعث جذب حداقل میزان مواد شیمیایی می شود. در صورت امکان حتما موهای تان را با شامپو بشویید. 4) بیش از حد شانه نکنید. 100 بار برس کشیدن لازم نیست و ممکن است منجر به موخوره بیشتری شود. همین که موی تان صاف شد، دست از سرش بردارید. 5) از گیره های موی باکیفیت استفاده کنید. 6) کش موهای دارای قطعه ...
برند حلال ابزاری برای مقابله با قاچاق محصولات آرایشی و بهداشتی- میترا دانش پرور*
میان برخی از مواد اولیه ای که در تولید محصولات آرایشی بکار می رود، به سلامت پوست آسیب می رسانند. وجود سرب و افلاتوکسین ها در ترکیبات آرایشی صدماتی به پوست وارد می کند. اگر این دو ماده خطرناک در ترکیبات مواد آرایشی بیش از حد وجود داشته باشد و زنان به طور مداوم و در دفعات متعدد از لوازم آرایش استفاده کنند باعث تحریک پوست شده و افراد به مشکلات پوستی دچار می شوند. افلاتوکسین ها مواد تولید شده ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
.... آیا شستن مو در فصل تابستان آن هم به صورت روزانه مفید است؟ شستن روزانه موها یکی از مهم ترین دلایل خشکی و ریزش مو است. اگر عادت به استحمام روزانه دارید، سعی کنید موها را هر روز شامپو نزنید. قبل از استحمام یا هنگام خواب موها را با روغن نارگیل طبیعی یا بادام تلخ ماساژ دهید. در طول فصل تابستان، خیلی از افراد پوستشان بیش از اندازه چرب می شود. این مشکل وقتی بیشتر می شود ...
چگونه لب های خشک را درمان کنید؟
دارند و باعث نگهداری رطوبت لب ها و ممانعت از تبخیر می شوند. – استفاده مکرر از صابون و مواد شیمیایی دیگر مثل محصولات آرایشی غیراستاندارد و رژلب می تواند موجب حساسیت پوست لب شود. – اگر هنوز یک پماد مناسب لب ( بالم لب ) ندارید، به دنبال خرید پمادی بروید که درون آن موادی چون موم، وازلین و پارافین وجود داشته باشد. – بالم های لب به خوبی رطوبت را درون خود نگه می دارند و ...
ضد آفتاب برای کودکان، اهمیت استفاده
، زیبایی اش دوچندان شود، اما یادتان باشد که برنزه شدن پوست، زیر آفتاب داغ و مستقیم تابستان، نشانه ای از آفتاب سوختگی است. دوستی به درازای یک عمر اولین و مهم ترین نکته در مراقبت از پوست کودکان، استفاده از کرم های ضدآفتاب است که مالیدن آن روی پوست، نه به سن و سال و نه به جنسیت ربط دارد. همه بچه ها، از شش ماهگی به بعد، به کرم ضدآفتاب احتیاج دارند و چون هرچه بزرگ تر می ...
کلینیک مدرن - 50% تخفیف لیپوماتیک، کاشت مو، ابرو و مژه
. ترمیم ابرو یک راهکار مؤثر برای جایگزینی ابرو یا اصلاح بخش های کوچک از موهای از بین رفته است که به خاطر برداشتن بیش از حد موی ابرو، اثرات ناشی از زخم ها، یا مسائل ژنتیک در افراد مشاهده می شود. برای ترمیم ابرو از تکنیک های مشابه کاشت موی ابرو استفاده می شود که در آن مقدار کمی از موهای بالای ناحیه گوش در ناحیه ابرو کاشته می شود. این فرآیند توسط پزشکان متخصص پوست و مو انجام می شود و مانند کاشت مژه ...
رنگ مو - رنگ موی طبیعی و گیاهی
رنگ کردن موهایتان استفاده کنید. اما نکته ای که وجود دارد این است که این رنگ دوام زیادی ندارد و فقط برای مدت زمان کوتاهی روی موهای شما ماندگار است. اما مزیتی که دارد یک رنگ موی طبیعی محسوب می شود. فرمول های مختلف ترکیب رنگ موی کنفی برای تهیه این رنگ مو گیاهی فقط باید 4 قاشق غذاخوری روناس را داخل 3 لیوان آب بریزید و روی حرارت گازقرار دهید تا بجوش بیاید. این محلول را بعد از اینکه سرد شد ...
چگونه جوان تر به نظر برسیم؟
.... تکنیک ها در زمینه جوانسازی بسیار زیاد و متنوع هستند اما بیشترین نقش را در درجه اول داروهای موضعی و انواع کرم ها و بعد از آن لیزر، دستگاه های رادیوفرکوئنسی و پرکننده ها دارند. چطور می توانیم خود را جوان تر از آنچه هستیم نشان دهیم؟ از نظر پوستی، مهمترین کار استفاده از ضدآفتاب و کرم های مرطوب کننده و دوری از اشعه UV یا آفتاب است که باعث پیری زودرس پوست می شود، اما غیر ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
...> درصورتیکه از یک سبک زندگی با رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه پیروی می کنید، اما همچنان شاهد بزرگ شدن معده خود بدون کاهش وزن هستید، استرس می تواند دلیل این چاقی باشد. زمانیکه که دچار استرس می شوید، غده آدرنال شروع به ترشح هورمون استرسی به نام کورتیزول می کند. ایجاد استرس و افزایش کورتیزول باعث تداخل در سیگنال های هورمونی می شود، به طوریکه کورتیزول می تواند تری گلیسیرید را از محل ذخیره خود حرکت داده و به ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
آرایشی استفاده می کنند، مثلا سشوار، عطر و خوشبوکننده، میکاپ صورت و محصولات مربوط به پوست و مو، که خیلی از آنها حاوی مواد شیمیایی مضر هستند. تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردان تحقیقات نشان داده که دست کم در برخی موقعیت ها، زنان در مواجهه با مواد سمی، واکنش متفاوتی نسبت به مردان در مواجهه با همان مواد دارند. مثلا تعدادی از پژوهش ها نشان داده که وقتی زنان و مردان در معرض مواد سمی ...